专家问答

怎么快速睡着

2020-03-07
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

快速睡着主要是应用药物，比如常见的有艾司唑仑、咪达唑仑、地西泮等，这些精神药品可以直接作用于大脑中枢，使人快速进入梦乡。

但是，第二天会出现后遗效应，常见的患者出现头晕、注意力无法集中、大脑昏昏沉沉等。现在最好的药应该是右佐匹克隆，药效非常肯定，而且副作用也非常小，值得应用。

如果不用药物，多用物理的疗法，比如洗热水澡或者睡前喝一杯温牛奶，这些方法都可以使人快速进入梦乡。睡着是目的之一，但是，更重要的是使肌肉、精神得到充分放松。

如果患者出现失眠，最好在医生的指导下选择合适的治疗方法。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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发高烧怎么快速的退烧
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
一、如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体内的病毒就已经排出体外一部分。二、然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去然后睡觉出汗，在刚开始发烧并不严重时这个效果是很有效。三、还可用物理降温法，倒温水，拿毛巾，泡温水擦拭身体，特别是额头、腋下、手心、脚心等。四、如果发烧到38.5℃以上时，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针。
便秘怎么快速排便？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
出现便秘症状，如果是成年人可以通过服用果导片或番泻叶，帮助排便。也可以使用开塞露，在肛门处做灌肠，能够快速的排便。在平时要多吃水果、粗纤维食物、新鲜的绿色蔬菜等，养成良好的排便习惯。还要避免吃辛辣、油腻以及过多的肉食，以免导致菌群失调，消化不良等情况，而导致便秘。
宝宝胀气怎么快速排气
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝胀气的时候，可以用毛巾帮宝宝的肚脐热敷5分钟，毛巾凉了之后，重新用热水浸泡后，再敷一次，这样有利于促进宝宝的肠蠕动，促进排气，对缓解胀气有帮助。同时，也可以帮宝宝多按摩腹部，按摩的时候以顺时针的方向进行，按摩10分钟左右即可，同样也能起到促进肠胃荣，帮助排气的作用。
咳嗽厉害怎么快速止咳
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
当咳嗽的非常厉害时，我们可以采取雾化吸入的治疗方法。所使用的药物，一般都是支气管扩张剂或者糖皮质激素，它可以帮助我们扩张气管，缓解痉挛，减少咳嗽。它的药理是我们人体吸入激素，进而减少气管的分泌物，缓解炎症，减少痰液。一旦分泌物减少了，咳嗽的症状也会随之减少，效果非常快。除此之外，也可以使用止咳化痰的药物，比如清宣止咳颗粒或复复方鲜竹沥液。
嘴上起泡怎么快速消除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
针对嘴上起泡，往往需要针对病因进行治疗。比如是病毒感染引起的，一般建议服用阿昔洛韦进行治疗，或者是服用抗病毒口服液进行治疗也可以。同时还需要配合外用阿昔洛韦乳膏进行外涂治疗。如果是上火导致的炎症表现，这种情况可以使用红霉素软膏消炎治疗即可。并且，不管是哪种原因导致的嘴上起泡，建议在此期间要注意多喝白开水，多吃蔬菜水果。同时不要吃辛辣刺激性的食物。
牙龈肿了怎么快速消肿
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙龈肿痛想要快速消肿，首先要找到引起牙龈肿痛的原因。常见的原因主要有不注意口腔卫生清洁、大量牙菌斑的形成、牙结石、牙龈附近的沉积物较多，导致牙龈感染，诱发炎症。这时如果不进行及时的治疗，可能会从牙龈炎发展为牙周炎。为了避免牙龈炎的发生，在日常生活中我们要经常清洁口腔、养成漱口刷牙的好习惯、了解正确的刷牙方法。如果牙龈已经开始肿痛了，可以采用以下几个方法进行治疗。一、使用一些消炎药，如阿莫西林、头孢甲硝唑等。二、定期洗牙洁牙，洗牙洁牙可以清除牙菌斑牙结石，保持口腔卫生，减少牙龈炎的发生。三、可以服用一些维生素，你给我自身的免疫能力，能帮助牙周炎的恢复。四、使用一些药用的漱口水，用来冲洗牙龈和口腔。五、如果是慢性疾病引起的牙龈肿痛，需要对慢性疾病进行治疗才能缓解。
牙床肿痛怎么快速消肿
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙龈肿痛想要快速消肿，首先要找到引起牙龈肿痛的原因。常见的原因主要有不注意口腔卫生清洁、大量牙菌斑的形成、牙结石、牙龈附近的沉积物较多，导致牙龈感染，诱发炎症。这时如果不进行及时的治疗，可能会从牙龈炎发展为牙周炎。为了避免牙龈炎的发生，在日常生活中我们要经常清洁口腔、养成漱口刷牙的好习惯、了解正确的刷牙方法。如果牙龈已经开始肿痛了，可以采用以下几个方法进行治疗。一、使用一些消炎药，如阿莫西林、头孢甲硝唑等。二、定期洗牙洁牙，洗牙洁牙可以清除牙菌斑牙结石，保持口腔卫生，减少牙龈炎的发生。三、可以服用一些维生素，你给我自身的免疫能力，能帮助牙周炎的恢复。四、使用一些药用的漱口水，用来冲洗牙龈和口腔。
牙痛怎么快速止痛
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
找到引发牙痛的关键所在，对症治疗，牙痛很快就可缓解。如急性牙髓炎造成的自发性疼痛，且持续性疼通，只有找到患有牙髓炎的患牙，然后局部麻醉进行开髓引流，释放压力，才能够快速缓解疼痛。如果是急性根尖周炎造成的自发性疼痛，咬合性疼痛，那么找到根尖周炎患牙之后开髓引流，疼痛也能够快速缓解。如果是蛀牙细菌感染引发的牙痛，必须将感染的组织祛除，然后通过技术把牙补全才能缓解疼痛。再者，若是急性智齿冠周炎引起的疼痛，必须对智齿冠周组织进行冲洗，如果有化脓，必须切开排脓，这样才能迅速有效地缓解疼痛。
肚子胀气怎么快速消除
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肚子胀气可能是肠道受到刺激造成的，也可能与消化不良有关系。如果腹胀同时腹痛，并且停止排便、排气，此种情况很严重，需要立即就医。如果仅仅是腹胀，可以按摩腹部，给腹部保暖，促进排气、打嗝，肠道内气体排出后就好一些。有的时候胀气是因为大便不通畅导致的，需要吃一些泻药解决。
肚子胀气怎么快速消除
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肚子胀气是一种常见问题，如果肚子胀气引起不适感，最好是及时就医检查，确诊后才好积极进行防治。其实肚子胀气可能是消化不良造成的，如果是这种问题，只需要服用一促消化的药物就行，如果肚子胀气比较严重，甚至是经常性的发生，就需要引起警惕，可能胀气的背后隐藏着严重的疾病。肚子胀气可以使用排气的药物促进排气，也可以吃一些泻药，让积存的大便排泄出去。无论哪种原因导致的肚子胀气，找对病因，对症治疗才好。
小儿口腔溃疡怎么快速好得快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
小孩出现口腔溃疡的情况，可以用以下方法治疗：1.每天在吃了饭之后，让孩子用温开水漱漱口，之后取一些蜂蜜，敷在溃疡的创面处。最好在嘴里含个一两分钟，然后再咽下，最好重复两到三次，坚持治疗几天就可以痊愈。2.可以应用维生素c药片，将药片压碎，然后涂在溃疡表面。3.可以用一些核桃壳，将它们用水煎汤，之后再让孩子服用。4.可以将六神丸捣成粉，加入凉开水，等到呈稀糊液的时候，让孩子先清洗口腔，然后家长可以用棉签蘸上这个稀糊液，涂在孩子溃疡的表面处，可以有效止痛。
痛风怎么快速止痛？
刘谓副主任医师
河南省人民医院 风湿免疫科
痛风患者如果急性发作时可以使用凉毛巾或冰块冷敷，能够快速的止痛。如果家中备有非甾体类抗炎药物，在急性发作时，立刻服用能够达到快速止痛的效果。在止痛之后应该到医院做相关的检查，开具治疗降尿酸和痛风的药物，坚持的服用，避免痛风的发作。平时还要多饮水，控制体重，避免剧烈的运动。
牙痛怎么快速止痛吃什么药
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
出现牙疼的时候，最好是先到口腔医院进行检查，然后再进行用药，并不是所有的止痛药物对缓解牙齿疼痛，都有一定的效果，若是无法在短时间内去医院检查可以服用布洛芬、乙酰氨基酚、芬必得。造成牙痛的原因是很多的，比如是牙髓炎，对于这种疾病，一般的消炎药物是无法彻底治愈疾病的，可以做根管治疗。若是因为智齿而造成的牙齿疼痛，可以拔出牙齿。然后口服消炎药物，常见的消炎药物有阿莫西林、红霉素，但是在治疗期间要注意牙齿的卫生。
嘴唇上火怎么快速消除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
嘴唇上火的原因有多种，常见的原因有饮食作息或上呼吸道感染。通常表现为口角处出现疱疹、溃疡等。一般快速消除嘴唇上火可以使用一些降火抗炎抗病毒药物，比如三黄片、蒲地蓝等等。如果嘴唇的局部开始出现溃烂，可以使用红霉素软膏，起到与外界隔绝，杀菌消毒的效果。与此同时，日常生活要注意多喝水，多吃些水果蔬菜补充维生素C，少出辛辣油腻的食物，作息要规律，保持心情愉悦。如果上火症状迟迟没有缓解，建议及时去医院对症治疗。
烂牙痛怎么快速止痛
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
想要快速缓解烂牙痛的情况，可以去按摩合谷穴，这个穴位的位置就是在拇指和食指中间，也就是凸起的区域，使用右手按压之后会产生酸痛的感觉，大概按摩三到五分钟一直没有疼痛感之后，就能连续按摩一分钟左右，对于紧急止痛会有很好的效果。或者还能选择用冰敷的方式，大概保持十五到二十分钟的时间，连续敷上几次一直到疼痛感消失为止，然后搭配药物的方式进行治疗。另外也能用盐水去漱口，通过这种方式很大程度上也能改善疼痛，毕竟盐水能够起到消毒的效果。
虫牙痛怎么快速止痛
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
对于虫牙带来的疼痛感，想必不少人都深有体会，所以如何能够快速止住虫牙的疼痛感是现如今不少人都关注的问题。一般建议病人最好根据疼痛的原因来针对性选择治疗方法。如果是因为吃过冷过热的食物或药坚硬的东西而出现牙痛感，可考虑选择根管疗法。该治疗方法能够去除根管当中的炎症以及全部坏死病灶。如果是因为食物嵌塞在虫牙洞当中，导致疼痛感出现，则可以考虑选择补牙疗法。该方法可以不让食物进入到虫牙洞中。
舌头口腔溃疡怎么快速好得快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
出现口腔溃疡它属于周期性的疾病，并且是容易复发的，针对轻微的口腔溃疡，一般大概在10天左右能够自行痊愈，平时也要注意饮食方面，尽量避免吃辛辣的食物。口腔溃疡主要分为轻型的复发性口腔溃疡以及疱疹性的复发性口腔溃疡等，针对普通型的口腔溃疡，建议使用溃疡喷雾剂以及口腔炎喷剂来帮助消炎止痛是可以促进愈合的，针对于重型以及创伤型口腔溃疡，也要及时给予抗生素药物治疗。
扭到腰怎么快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果扭到腰了，在初期建议患者还是以休息为主，睡硬板床，若是疼痛强烈可以外用吡罗昔康贴或者服用双氯芬酸钠缓释片，或者使用扶他林软膏。如果需要下床活动时，必要时可以佩戴腰围。同时也可以去中医院进行拔火罐、针灸等中医理疗。严重的话需要去医院做核磁共振，诊断扭伤程度以及其他部位是否有损伤。
牙痛脸肿了怎么快速消肿止痛
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙痛一般不会造成脸肿，如果出现了脸肿的话则应考虑是由于智齿导致的，主要就是智齿冠周炎。智齿冠周炎是一种比较常见的口腔疾病，建议患者可以先到当地的医院检查一下，如果智齿造成了牙龈等部位出现疾病的话，可以先切开牙龈进行引流。另外在条件允许的时候，可以到医院拔除智齿。最后建议患者在治疗期间要注意尽量多吃一些清淡的水果和蔬菜，要注意避免进食过于酸或者是过于辣的食物。饮水应当以温开水为宜，不建议喝过于烫或者是过于冰凉的水。
坏牙疼怎么快速止疼
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
日常生活中出现坏牙疼痛是很常见的，有些是细菌感染刺激牙龈导致的。止痛的方法有以下几种，比如口服布洛芬等止疼药物；或者采取民间的偏方，比如口含高浓度白酒或者局部咬花椒粒，不过建议这种方法需要慎重，可能会加重病情；最有效的办法是在口腔科检查，发现坏牙及时手术处理，出现炎症刺激的情况，同时予以抗感染治疗，可以有效的缓解症状。
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