专家问答

睡觉为什么会打呼噜

2020-02-24
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王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科

睡觉的时候出现打呼噜的声音，原因是比较多见的，也是比较复杂的。最根本的原因是因为咽喉部因为某些生理性的因素或者病理性的因素，发生了相对的狭窄，这时候气流通过狭窄的咽喉部就会发出打呼噜的声音。

首先要去做一下磁共振的检查，观察咽喉部有没有肿物或者肿瘤的现象。如果是因为肿物或者是肿瘤原因导致的打呼噜，需要尽早的进行手术治疗。

另外一种打呼的原因可能是肥胖，肥胖是造成打呼最常见的原因，肥胖会造成咽喉部相对的狭窄，气流通过狭窄的气道就会发出打呼噜的声音。

在睡觉期间，有一些人年龄比较大的时候，咽喉部的肌肉就会发生松弛的现象，这时候就会造成咽喉部的相对狭窄，气流通过狭窄的呼吸道就会产生打呼噜的声音。

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睡觉时为什么会打呼噜呢
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
对于很多肥胖的人员来说，通常在睡觉期间很容易出现打呼噜的情况，之所以出现这种情况，主要还是因为脂肪堆积比较严重，特别是睡觉期间舌根有往后坠的情况，使得呼吸的阻力比较大，从而导致出现打呼噜的情况。如果想要改善这种情况，可以及时就医检查，看看这种疾病是不是很严重。通常超过80%的人群都是由于肥胖造成的打呼噜，不过依然有些瘦小的人，同样会有打呼噜的情况，可能是由于先天畸形引起的，就像下颌骨有出现后缩的现象。
为什么会打呼噜？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
打呼噜是很常见的现象，导致打呼噜的原因很多，包括局部原因和全身原因，局部原因可能是鼻中隔狭窄、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体肥大导致的打鼾；还有些口咽部的疾病，比如软腭肥厚、低垂、舌体肥大、舌根后坠等，都可以阻塞气道导致打鼾；还有先天发育的畸形和面部的畸形引起的打鼾。还有些全身原因，比如肢端肥大的患者，引起舌体肥大，从而导致打呼噜。
人睡觉为什么会打呼噜
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
打呼噜是人们睡觉时比较常见的症状，生活可引发打呼噜的原因有很多：1、年龄因素。年龄越大的人群，其咽肌肌肉松弛度会越大。女性在进入到更年期后，受到体内激素水平异常改变的影响奥，其神经肌肉感应能力、肌肉松弛度以及肌肉塌陷程度都会发生明显改变，继而发生气道狭窄的情况出现，从而在睡眠时出现打呼噜的症状。2、其他因素。肥胖，鼻腔、咽腔或是下咽等部位器官的结构异常，也会引发气道狭窄的问题，从而引发睡觉时打呼噜的症状。
睡觉打呼噜怎么治
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
在平日，有很多人群在睡觉时都会打呼噜，一部分人是因为较为劳累，或是睡觉姿势不正确导致打呼噜的情况。患者可以通过改变睡眠姿势，很大几率能够该晒。另一部分是因为器质性的病变，如扁桃体和腺样体肥大、肥胖、鼻炎，从而导致睡觉打呼噜，针对这些患者，要根据不同的情况使用不同的治疗方式。扁桃体和腺样体肥大、鼻炎就需要对其进行手术以及药物治疗；肥胖的患者，则需要对其控制体重，减肥。通过一些手段进行治疗后，患者的打呼噜症状会大大减轻。值得注意的时，部分的人在打呼噜同时有睡眠呼吸暂停综合征，这类患者要监测一下睡眠呼吸的情况，严重则需要使用呼吸机来进行改善。
如何治疗打呼噜
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
不同的年龄层都会出现打呼噜的现象，打呼噜的原因也有很多，比如，1.成年人打呼噜主要体现在肥胖人群，这些人咽喉部位容易产生脂肪的堆积，使得咽腔变得狭窄。这类人需要减肥，如果减肥成功后还有打呼噜现象，可以通过手术治疗。2.有些小孩也存在打呼噜现象，可能是由于患有鼻炎，扁桃体炎，鼻窦炎，腺体肥大等疾病造成的。这样的话需要消炎，更严重者可以切除腺样体和扁桃体。3.睡眠质量好的人也会存在打呼噜现象。这类人不需要担心，休息好了自然就不会打呼噜了。
严重打呼噜是什么原因
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
引发患者打呼噜的因素有很多，像一些不良的生活习惯，平时经常大量抽烟、喝酒，以及过度疲劳，都会导致患者睡觉时出现打呼噜的症状。也排除一些疾病因素，如果患者有慢性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体过度肿大、舌根部肿瘤等疾病容易引发气道狭窄，让患者出现严重打鼾的症状，患者打鼾症状一直持续的话，建议去医院耳鼻喉科进行检查治疗。
孕妇睡觉打呼噜属于正常吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
怀孕期间睡觉打呼噜不是正常的现象，若是怀孕之前没有打呼噜的情况，怀孕之后才出现打呼噜，更应该注意起来。因为孕妇打呼噜对胎儿有一定的影响，所以应该到医院进行检查。若是平时比较劳累，枕头不合理。也会出现打呼噜的情况，因此要根据个人的情况进行调解，在孕期不可过度劳累，枕头的高度为8~10厘米为宜。打呼噜的孕妇更容易患有妊娠高血压，会直接造成胎儿发育迟缓，在孕期打呼噜必须要警惕起来。
治疗打呼噜的方法有哪些
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
想要治疗打呼噜会有很多的方法，最主要还是应该找到引发的原因，然后再去针对性治疗，这样才能发挥出更好的效果。引发打呼噜的因素有很多，首先是由于睡眠方式不正确造成的，针对这种患者如果及时去更改睡觉的姿势，打呼噜的声音就能明显改善，甚至是直接消失。还有可能是肥胖因素造成的，建议先做好减肥的工作，适当做点体育锻炼，同时在饮食方面也要多注意下，应该以清淡为主。还有可能是疾病造成的，就像患上扁桃体炎或者鼻息肉等，最好选择做手术切除掉的工作，这样才能改善打呼噜。
怎么治打呼噜
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
对于打呼噜的治疗可采取以下的方式：可以让患者侧卧位睡觉，并且戒烟戒酒，对于肥胖患者更是应该要注重自己的体重保持在正常值。对于打呼噜的治疗方法，有手术治疗和非手术的治疗，前者是对腺体或者扁桃体进行切除，会对身体造成一定的损伤，所以一般建议是通过非手术的方式进行治疗，其中无创呼吸机辅助通气治疗是作为常见的方法，而且也最为有效。
哪些药物能治疗打呼噜
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
目前临床上用来治疗打呼噜的药物并不是很多，如果是由于鼻腔阻塞之后造成的打呼噜，就像是由于出现鼻炎之后，从而引发鼻甲肥大，这样很容易在睡觉的时候使得鼻腔出现狭窄的情况，使得空气的阻力变大，最终就会引发张口呼吸的情况，需要及时使用鼻炎的药物进行治疗，从而使得鼻腔的呼吸更加通畅，对于治疗打呼噜有不错的效果。如果是由于其它因素造成的打呼噜，无法更好通过药物去治疗，就像中枢系统造成的，需要服用一些中枢神经系统有帮助的药物，才能得到缓解。
宝宝打呼噜是怎么回事
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
由于宝宝咽喉部还处于发育的状态之中，吞咽功能并没有完全处于协调的情况之下，从而导致宝宝在睡觉的过程中出现打呼噜的情况。如果对孩子睡眠没有造成影响，一般都不要额外去处理。如果孩子打呼噜的情况很严重，对睡眠也造成影响，甚至还有出现憋气的情况，还是应该及早去寻找引发的原因，然后再去针对性治疗。其中最常见的因素就是扁桃体肥大，特别是平躺期间打呼噜会更加严重。如果选择侧卧位，发现打呼噜减轻了，基本上就是由于扁桃体肿大引起的气道梗阻。
睡觉老是打呼噜怎么办
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
打呼噜是一种正常生理现象，多种原因都可以导致此种现象。鼻甲肥大、舌干肥厚、有鼻息肉或扁桃体肿大均可导致打呼噜。当打呼噜较严重时，推荐去正规医院检查，可进行睡眠呼吸检测等明确病因，以进行对症治疗。打呼噜者可以选择低枕仰卧位睡觉，同时多进行体育锻炼，如打球、跑步、登山等，日常生活中注意别感冒受凉，拥有规律作息与饮食，这些都是打呼噜预防措施。当明确了打呼噜具体原因时，可以对因治疗。
儿童打呼噜的原因有哪些
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
造成小儿打呼噜的因素有很多，其中最为常见的就是由于感冒造成的鼻塞，从而使得睡觉期间有出现打呼噜的情况。其次是由于患上了慢性鼻炎，或者鼻窦炎，长期受到刺激之后会让腺样体肥大，一般腺样体在六岁左右是属于最大的，等进入十岁之后就会慢慢萎缩。如果腺样体肥大没有得到缓解，很容易就会出现打呼噜，长期肥大需要及时治疗。另外扁桃体肥大，同样对咽喉部会造成堵塞的情况，从而引发打呼噜的现象，需要及时采用手术进行治疗。
小孩打呼噜一般是怎么回事
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
小孩打呼噜在临床上又被称为小孩睡眠呼吸暂停低通气综合征。儿童在睡觉时打鼾会对身体健康造成一定的影响，不仅会影响到正常的生长发育，还会影响到睡眠质量，患儿不仅睡觉时经常性的翻身、爱踢被子、尿床等。甚至会影响到患儿正常的学习，致使患儿在上课时容易犯困。当出现这些症状时，要警惕小儿鼾症。
打呼噜的原因及治疗
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
打呼噜可以分为三种情况。一是阻塞性的，是在鼻咽或者是口咽和喉咽上气道软组织塌陷造成的，比如扁桃体肥或者是大会咽囊肿等症状。二是中枢性的原因是因为颅脑引起的，比如中枢性神经性兴奋，帕金森综合症和特发性嗜睡病等。三是阻塞性和中枢性的原因都有。四是患者在睡觉的时候的睡眠姿势也会引起打呼噜的情况。对于打呼噜的治疗方法比较严重的，需要上呼吸机治疗，呼吸机对于任何患者来说都是有需要的，不管病人到底需不需要手术，在手术之前都可以进行呼吸治疗。另一种就是手术治疗，手术目前主要选择的是腭咽成形术，腭咽成形术比较流行的是H-UPPP手术，也是腭咽成形术。比如鼻中隔矫正术，这手术主要是解除上呼吸道的梗阻的原因，通畅气道之后如果需要呼吸机治疗，还可以在气道开放之后呼吸机进行治疗。如果患者是因为睡觉姿势引起的打呼噜，尽量改变自己的睡姿就可以了。患者需不需要手术也要根据自己的情况而定，一切要在医生的指导下进行。
打呼噜怎么治
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
打呼噜的治疗一般分为保守治疗和手术治疗。保守治疗：1、患者应注意加强体育锻炼来减肥，因为许多患者的症状都与肥胖有关。2、注意生活习惯，如注意睡眠姿势，尽量避免仰卧位睡眠，要侧卧位睡眠。睡前不要建议饮酒、吸烟和服用安眠药，否则会加重睡眠打鼾的症状。药物治疗：1、一般不作为首选，比如打呼噜是由上呼吸道阻塞引起的，有一些病人是因为鼻炎，如过敏性鼻炎、鼻腔阻塞导致的打呼噜，在这种情况下可给予抗过敏口服药物或鼻喷剂来缓解鼻塞。2、有一些患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者可以用抗抑郁药物治疗。3、还有一些病人比如是甲减或者是肢端肥大症引起，可以根据病因进行药物治疗。
打呼噜怎么治疗最好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
日常有很多人有打呼噜现象，但是打呼噜会影响到睡眠质量，并且对身体健康也有不利影响。一般性的打呼噜可以采用口腔矫治器抬高软腭，使牙和舌头因牵引作用而被动向前，起到防止打呼噜目的。但是严重的打呼噜则需要通过手术方法进行治疗。此治疗方式主要针对患者气道阻塞部位，严重程度而定。比如有扁桃体，腺样体肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉等，所引起的打鼾，要根据具体病症，行鼻中隔成形术，息肉切除术，通过矫正或者将部分组织切除，才能够较好改善打鼾现象。
怎么治疗打呼噜？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
想要治疗打呼噜通常都是选择保守和手术治疗的方式，如果是保守治疗，患者平常要适当进行运动，做好减肥的工作。其实要养成良好的生活习惯，保持正确的睡姿，最好选择侧面睡觉，在睡觉之前不要选择服用安眠药或者抽烟喝酒。还能选择药物去治疗，不过这种都不建议作为首选，毕竟引发的原因有很多，需要先找到病因之后再去针对性治疗。然后还能选择手术治疗，就像鼻翼或者鼻腔造成的打鼾，可以及时去做畸形矫正手术。当然具体选择什么手术，还是要看实际情况去确定。
打呼噜最佳治疗方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
治疗打呼噜最好的方法就是通过改善自己的生活节奏缓解压力后，可以缓解治疗打呼噜。例如在睡觉的时候可以将仰卧位改为侧卧位，然后这样就可以使呼吸道更加的通畅，便于睡觉时更好的呼吸。其次，睡前尽量不要喝酒，咖啡茶以及含酒精，镇定剂，抗过敏药物。因为这些东西都会使呼吸变慢，是肌肉松弛导致咽喉部堵塞气道，所以要避免食用这些东西。另外多锻炼也可以缓解打呼噜的症状。在锻炼的过程中增强肺的肺部功能，有利于呼吸。
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