专家问答

贝茨视力训练恢复法

2020-04-01
2824
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科

贝茨视力训练恢复法有以下五种：

1、手掌按摩法，闭眼将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感觉到温暖舒适的感觉，保持五分钟每日3-5次。

2、眨眼，经过手掌按摩后，以每十秒钟眨眼2-4次的频率眨眼几十次。

3、呼吸，经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。

4、眼睛移位运动，目标从清除移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。

5、视觉记忆恢复，主要通过心理暗示的方法，使视力得到一个目标，从而提高视力和恢复良好的视觉系统。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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高度近视眼如何恢复视力
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
近视目前在临床上发病的几率还能高，就是说在完全放松的状态之下，平行光线经过了眼球的屈光系统以后，然后在视网膜之前会出现聚焦的情况，这种就被称为是近视。如果是高度近视，这就意味着度数已经超过了600度，想要恢复到原有的视力还是挺困难的，不过可以选择佩戴角膜塑形镜或者还能佩戴框架眼镜，这样对于提高视力都能起到一定的作用。如果真正想要让视力得到恢复，可以做激光近视眼的手术，至于选择什么手术方法，还是要看患者的情况进行分析，只有这样才能让视力恢复正常。
视力下降怎么才能恢复
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
视力出现下降治疗时，需要根据具体的疾因来治疗方案。一过性视力下降或者是丧失24小时之内视力又恢复到正常，主要就是因眼底疾病、视神经疾病引起的。然而无痛性视力下降，多数是缺血性视神经病变、视网膜动脉、静脉阻塞、玻璃体积血等原因引起的。渐进性无痛性视力下降，主要是屈光不正、白内障、慢性开角型青光眼等疾病导致的。突然视力下降，同时又伴随着眼部胀痛时，主要是眼内炎、急性闭角型青光眼、葡萄膜炎等疾病。出现了这些情况之后，一定要早到医院做相关的检查，根据病因进行相应的治疗。
视力怎么恢复
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果患者的视力不正常，想要视力恢复首先要明确病因，然后根据病因进行对症治疗来促进视力恢复。引起视力下降的原因有很多，比如眼底视网膜病变，视神经病变，屈光介质混浊如角膜，晶体，玻璃体等，以及屈光不正，包括近视，远视，散光等，都会导致视力下降。如果是眼底视网膜病变引起的，患者可以根据具体病情采用扩张血管，促进循环药物，糖皮质类固醇激素类药物，抗血管内皮生长因子药物等等来治疗，必要时可以选择眼底激光或者视网膜手术治疗。但是眼底视网膜病变引起的视力模糊是很难恢复的，尤其是影响到黄斑部的病变更难恢复。如果是角膜，晶体，玻璃体等屈光介质的混浊，患者可以进行相应的手术来治疗，而如果是近视，远视，散光等屈光不正，患者可以通过验光，配戴眼镜来矫正，如果不想佩戴眼镜，也可以在成年以后进行激光屈光矫正手术来恢复视力。
什么是裸眼视力
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
一般来说，矫正视力是指戴眼镜后的视力，不戴眼镜测量的视力称为裸眼视力。裸眼视力的大小取决于透镜的折射率、透明度和轴向长度。在一定程度上可以反映眼睛的健康状况。在大多数情况下，我们身体的视觉是用肉眼来测量的。例如，近视患者不戴眼镜的视力为0.1，戴眼镜后视力可达到1.5。前者称为裸眼视觉，眼镜后的视觉称为矫正视觉。有人认为矫正意味着戴眼镜后视力会恢复，但这种想法是非常错误的。裸眼视力与近视程度没有直接的定量关系。近视度数必须通过验光和镜片来测量，所以用肉眼无法估计近视度数。如果眼底等正常，可通过戴静或准分子激光手术矫正至正常视力。
眼睛看东西模糊怎么治
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
看东西模糊是现在很多人常出现的一种情况，引起这种情况的原因有很多，首先眼球有很多起屈光作用的眼部结构，比如角膜、晶状体、玻璃体，这些眼部结构有问题，都会出现看东西模糊。以下几种原因会导致眼睛看东西模糊：1、存在近视、远视或者散光，需要去眼科做电脑验光的检查，如果存在上述情况就需要戴眼镜治疗。2、视疲劳，视疲劳是因为用眼强度比较大，比如手机、电脑看的比较多，治疗上需要减少用眼强度，少看手机、电脑，多参加户外的活动，多休息，保证充足的睡眠，可使视力得到恢复。3、白内障，多见于老年人，会逐渐缓慢的视物不清。上述都是常见的原因，具体的病因还要去眼科就诊，让眼科医生给予判断，从而进行对症治疗来达到很好的治疗效果。
小米南瓜粥有什么好处呢
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
小米南瓜粥是一种味道很好的食物，对人体很有好处，主要有以下这几种：一是能够增强免疫功能，从而提高人体的抵抗力，因为小米南瓜粥中富含维生素以及各类微量元素，特别适合生病的患者在后期恢复的时候吃。二是小米南瓜粥中含有很丰富的维生素A，对于视力的恢复有很好的效果。三是具有滋阴养胃的作用，尤其是在胃部受到刺激的时候很有用。四是具有解毒的作用，在出现了铅、汞以及放射性元素中毒的时候很有效。五是能够促进消化，因为小米南瓜粥中有很多纤维素，可以促进消化液的分泌。
激光手术近视好吗
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
激光手术可以治疗近视眼，而且效果非常好，手术后可以达到预期的效果。也就是说术前检查的视力数，在手术后一般都可以达到，甚至还会更好。但是随着时间的增加视力也会慢慢的下降。有些人做了手术几年后，甚至更短的时间内视力就恢复到了原来的状态中，并不是所有的人都会恢复，和个人的体质有直接的关系。手术后用眼的时间不可以过长，基本上在半小时左右即可，并且要适当的放松眼睛，经常做眼保健操，这样就可以让视力保持的时间更长。
近视眼视力恢复训练
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
近视眼视力恢复训练，第一确保眼睛充分休息，很多患者在最初的时候是假性近视，如果眼睛得不到充分休息，可能就会变成真心近视，所以在平常的时候不要过度用眼。第二多眺望远方。看完电视或者看书之后，可以适当的眺望远方，这样可以让眼睛调整放松，相关的肌肉松弛了，视力疲劳也会减轻。第三让眼睛多晒晒太阳。天气较为晴朗的时候，闭着眼睛晒太阳可以有效地刺激到眼细胞。第四养成良好的用眼习惯。近视本身就是可控可防不可治的，所以平常不要关灯玩手机，看电视的时候也不要距离屏幕太近。
近视眼如何恢复视力
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
首先是转动眼法，选择一个安静的地方或坐或站，全身放松，清除杂念，两眼睁开，头和脖子不动，独自转动眼珠。慢慢地将你的视线从下到左，再从上到右，最后移回右边。所以你顺时针走9圈，然后从注视的底部到右边，到顶部，到左边，然后回到底部逆时针走6圈。共四次，每次眼球运动应尽量达到极限，这种眨眼的方法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使视觉灵活，很好的恢复视力。第二种是眼呼吸冥想。选择空气清新的地方或坐或站，全身放松，两眼直视前方慢慢将在充分呼吸，然后眼睛稍稍睁开挺片刻，慢慢呼出，眼睛也随之慢慢关闭，连续做9次，可以恢复视力很好。
肌肉拉伤应该怎样做快速恢复训练？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
当患者出现肌肉拉伤的症状后，患者要根据拉伤的轻重程度选择合适的恢复训练方式。如果只是轻微的肌肉拉伤的话，那患者应该及时采取冰敷处理的方式，对患处进行20分钟的冰敷，之后每天坚持进行轻柔缓慢的拉伸，拉伸动作每次可以持续进行7秒左右，并重复进行十次。同时还可以进行等张收缩和等长收缩，做完恢复训练后还应坚持进行冰敷，这样就能逐渐恢复。而如果时严重的肌肉拉伤，患者要尽快到医院进行治疗，在专业恢复训练支具的保护下进行恢复训练，这样才有助于缓解和减轻肌肉拉伤的症状。
近视眼视力恢复的方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
在眼科中近视是最常见的一种情况，出现近视之后就会对视力造成不同程度的影响。所以还是需要到医院进行验光检查后，才能找到明确的屈光不正度数，还可以使用一些光学仪器来帮助提高矫正视力。目前使用的方法主要有三种，一是框架眼镜，这是应用最多的一种最传统的方法。二是角膜接触镜，其中还包括有软性角膜和硬性角膜接触镜，这种接触镜可以起到减缓近视发展速度的效果，也是在临床使用比较多的方法。三是手术治疗，但是手术治疗一定是成年以后才能进行，现在的手术的方法有角膜屈光手术和眼内屈光手术。现在还没有其他的方法可以使近视度数降低或者是消失，所以一些没有科学依据的治疗方法并不可信。
儿童近视眼怎么恢复视力？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
儿童，尤其是学龄前儿童，近视通常伴有散光、弱视、斜视等，并且他们自己的视力保护意识薄弱，因此一般儿童近视眼的恢复和治疗较为困难。作为父母应督促孩子尽可能保护视力，避免近视过早发生。如果儿童患有近视，应该定期去医院检查，至少每年检查两次，检查他们是否伴有弱视、斜视、散光和近视的加深。
恢复视力的方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
近视眼诊疗方法的确定要考虑到患者的年龄因素，首先，未成年近视人群选择框架眼镜搭配塑形镜的方法来扼制近视发展，培养良好的用眼习惯。第二，近视者年龄达到一定程度后，可以选用其他方法，隐形眼镜，夜戴型隐形眼镜，激光矫正，如飞秒激光，即通过准分子激光在角膜上进行切削。而一些超高度近视者追求术后视觉感好，可以采用眼力晶体植入。最后，老年人近视，进行三焦点眼内晶体手术可以一举两得，治疗近视和白内障，如果说老年人质疑手术的安全性，而不选择采取手术，也是可以佩戴眼镜的。
脑出血后偏瘫怎么恢复快
范存刚主任医师
北京大学人民医院 神经外科
脑出血后偏瘫是脑出血的后遗症，出现这种情况没有特效的药物可以治疗，需要在日常生活中做一些肢体功能恢复的训练来治疗。可以让患者多走走路，或者是采用上下台阶的方式作为康复训练。如果患者自己不能自理，害怕走路的话，家人可以陪着患者走路，这样可以让患者有安全感。另外也可以通过理疗、热敷、针灸还有按摩以及艾灸等等方式作为辅助治疗。如果是上肢体偏瘫的话，可以采用手臂的生长运动作为康复训练。另外也可以使用筷子串珠子，这样也可以让上肢恢复。患者在康复期间要注意保持平和的心态，不要给自己过大的心理压力。另外要注意保暖，避免着凉，饮食方面需要多吃水果和蔬菜，不要吃油腻辛辣的食物。
眼睛视力恢复的方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
有很多种眼部疾病都会导致视力下降，想要让眼睛的视力恢复，就得找出致使眼睛视力下降的病理原因，根据实际情况，对症治疗。比方说由于屈光不正导致的视力下降，就得进行综合验光之后，进行近视眼手术或者通过配镜来达到矫正提高视力的作用。白内障也会导致视力下降，白内障的病因是由于屈光间质异常，需要根据眼球浑浊情况来确认治疗的手段。此外，还有神经传导障碍以及眼底发生病变也会导致视力下降。因此，想要让眼睛视力恢复，首先要确认导致视力下降的病因，到医院进行相关检查，遵从医嘱，完成治疗。
偏瘫多久能恢复正常
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
偏瘫恢复要根据个人的体质以及偏瘫的程度来决定，如果是比较轻的偏瘫，通过治疗两周至一个月的时间就基本可以恢复好。如果是中度偏瘫者，是需要三个月至六个月的时间才能恢复。如果是比较严重的偏瘫者，完全恢复的可能比较小，甚至有终身残疾的可能。但是只要出现了偏瘫，一定要早治疗，而且理采用正规、积极、系统、科学方式进行康复治疗，越早治疗康复的几率越大。现在一些发达国家，偏瘫后只需要24小时的时间就能进行康复治疗，通过各种运动的训练对康复有很大的帮助，这就是以运动训练为主的综合治疗康复法。
近视眼怎么恢复视力
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
近视眼会发生在不同年龄段的人群，治疗方法也是不相同的，老年人近视，不想做手术的人群可通过戴眼镜纠正视力，也可对三焦点眼内晶体进行手术，如果患有白内障也可以同时进行治疗。成年人近视，近视度数比较稳定的，可通过佩戴眼镜进行矫正，也可以通过飞秒激光进行治疗，超高度近视的人或者高度近视的人可在眼内植入晶体，效果会比较好。未成年人近视，大多数人会选择框架眼镜进行矫正视力，有些人会通过佩戴塑形镜，阻止近视的发展，在佩戴塑形镜的时候要注意用眼卫生。
如何快速恢复视力
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
近视比较轻的话，是可以恢复的，但是如果近视比较重或是高度近视的话，恢复的速度是比较慢的额，快速恢复视力的方法是不可取的。恢复视力通常采取医疗、饮食和自我调节的方法进行恢复。医疗的办法常用的是使用滴眼液或者佩戴合适度数的眼镜进行调节和治疗。同时还要注意用眼卫生，看电视或电脑、手机屏幕的时间不要过长。饮食上辛辣油腻的食物要少吃，多摄入富含维生素的食物，维生素对调节和恢复眼睛能起到很好的作用。
近视恢复视力的方法有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
对于近视的患者来说，恢复视力的方法主要有，佩戴框架眼镜、角膜接触镜、成年以后可以考虑手术治疗等这三种方法。其中佩戴框架眼镜，这是最为普通的方法之一。而角膜接触镜，这种方法是人们比较常用的，对个人美观象形有很大的帮助，但是手术治疗的话，包括角膜屈光手术和眼内屈光手术，也是一种很不错的选择。患者可以根据自己的需要，选择不同的治疗方法。
老花眼怎样可以恢复
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
老花眼是一种通俗的说法，就是指眼睛看近处的事物看不清楚，患者想要治疗老花眼，可以采用以下几种方法：1、早期，患者可以通过训练的方法进行恢复，比如反转片，锻炼睫状肌的功能，使其能自动调节视力；2、晚期：随着年龄的增加，晶状体逐渐硬化，这是属于自然规律形成的，是不可避免的，这种情况的患者可以采取多焦点人工晶体的方法来治疗，以保证视力达到正常水平。
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