外胚型体质是什么

2020-04-07
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

人的体质正常情况下分为三种:外胚型体质,中胚型体质,内胚型体质。不同体质对营养物质的吸收,利用不一样。外胚型体质属于纤细型,四肢修长,不容易进行脂肪储备,就是通常所说的吃不胖的类型,吃不胖是因为外胚层体质者基础代谢率高,新陈代谢快,能够迅速燃烧卡路里。

所以说外胚型体质者如果想增重通常需要更多的卡路里,或睡前加餐,以防止肌肉和脂肪的分解。

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