专家问答

吃什么降糖快

2020-03-30
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

对于高血糖的人来说并不是说吃糖多了就会高，当然这并不是主要的原因，平时吃的食物中，就会有很多的糖，一旦身体内的葡萄糖多了，而分解葡萄糖的胰岛素，没有办法对其快速的消化，这时才会使血糖升高。

想要降血糖，除了药物以外，就需要我们吃一些化解葡萄糖的食物。

一，洋葱，洋葱应该是老年人最适合的食物，里面含有丰富的物质，但是她呛人的味道也比较提神，除此之外，经常食用洋葱的人身体内的血液凝度会降低，从而使人们患上高血压，高血糖的几率降低，洋葱还有助于缓解压力，延缓衰老的作用。

二，大蒜，大蒜与洋葱一样也是有很浓的味道，大家都知道，吃大蒜可以预防癌症，其实吃大蒜还是有很多好处的，大蒜可以帮助身体分泌胰岛素，促进体内的葡萄糖吸收，心脑血管的病人，也可以多吃一些大蒜。

三，苦瓜，平时吃苦瓜的人一般都是在上火之后，觉得苦瓜可以迅速的降火，其实在中医的眼中，苦瓜是治疗糖尿病的上等食物，苦瓜中含有一种类似于胰岛素的物质，可以快速地分解体内多余的葡萄糖。

四，木耳，木耳本身的光滑作用，不仅能帮助人消化一些不易消化的食物，而且它所含的多糖体，还可以帮助人体疏通体内的血管，清除胆固醇，真正起到降低血糖，血压的作用。

五，燕麦，燕麦是被医学界甚至世界人群公认的降糖的高营养食物，一般的人群都可以食用，尤其是对一些高血糖，高血脂、高血压以及减肥的人群很适合，它本身的含糖量少，但是吃一点就很容易饱，也不会有让人感觉到饥饿。

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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
成年人存在便秘，如果情况比较紧急的话，可以用开塞露肛门给药。正常情况下需要2-3只左右，这样能够快速的缓解便秘。当然也可以以用肥皂水灌肠大约需要500-800毫升的温水。这些方法通常只能够对便秘进行症状改善，并不能够从根本上治疗便秘。出现便秘之后，还应该适当的吃一些药，像是复方聚乙二醇电解质散。也可以适当的吃一些能够调节肠道菌群的药物，像是乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊等。便秘长时间无法缓解的，在饮食方面还应该要多加注意。
便秘吃什么最快排便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
能够较快促进排便的食物，可以适量多吃一些香蕉，其具有不错的润肠通便功效，能够较快起到排便作用。另外，日常还需要多吃富含纤维素的食物，比如谷类菌类，水果类、蔬菜类、海生植物、南瓜、红薯等等，这类食物对促进肠蠕动，加速排便均有益处。另外，还要结合适量的运动，并多喝水，可使肠蠕动加速，而且也可以避免肠液过多丢失，有利排便。还有一些能起到较快通便作用的药物，比如番泻叶、芦荟胶囊等，通过合理服用，也是尽快促进排便的常用方法。
老人便秘吃什么最快排便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
老人出现便秘，可以使用开塞露塞肛比较快，塞进去一会就会通畅。或者用甘油灌肠来缓解便秘，效果也很快。日常可口服乳果糖缓解便秘，也可以服用吗丁啉、莫沙必利来促进胃肠蠕动缓解便秘。饮食上要多加调理，吃一些清淡且易消化的食物，避免食用辛辣刺激、油炸油腻以及不易消化的食物。每天可以适当喝一杯蜂蜜，润滑肠道、促进排便。也可以多喝酸奶，酸奶内含有益生菌，可以调节肠道菌群。
骨折后吃什么恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后的恢复需要比日常饮食增加更多的蛋白质和微量元素以及膳食纤维。补充蛋白质的物质如肉类、骨汤、蛋类、奶制品、豆类。补充钙磷微量元素的如海产品、鱼虾、也可以适量补充钙片。除此之外还应该注意膳食纤维的补充，如新鲜的蔬果，主要是为了避免活动减少造成的便秘等。提醒的是无论何种营养的补充都应适量，防止过度补充引起肥胖。
化疗后吃什么恢复快
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
化疗是属于很常见的一种治疗方法，在做化疗的过程中不仅会把癌细胞给杀害，同时还会杀害好细胞，同时还会把身体里面增长比较快的细胞一起被杀害掉，其中最为常见的就是胃肠黏膜细胞，因此有些患者做完了化疗之后，很容易出现不良反应，比如腹泻，腹痛，呕吐等情况，有些患者的头发会掉落，由于头发生长的速度比较快，从而导致骨髓细胞生长的速度也很快，做完化疗之后细胞都被杀害了，自然就会掉头发。因此平常可以吃点促进消化，含有高蛋白的食物，可以促进身体恢复。
月经推迟吃什么能快来
冯翠平副主任医师
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月经推迟后首先判断是否怀孕，怀孕则不能用药。如果未怀孕则先在正常来经时间七天内进行观察，推迟超过七天可用药治疗：如肌注黄体酮三到五天，每日一次，每次20毫克，停药后七天通常即可来经，除肌注外也可按量口服黄体酮，见效时间长一些。若用药还未见效，应尽快就医，检查是否为器质性病变。
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烧心的时候，饮食方面尽量要选择碱性的食物，可以吃些苏打饼干、面包、苹果，严重的患者需要使用奥美拉唑、斯达舒进行治疗。另外比较轻的烧心的话，可以咀嚼达喜咀嚼片，另外饮食方面就要应当注意，烧心患者少吃油腻的食物，有的时候没有药物的情况下，可以少量服用一点生花生之类的，可以中和一下胃酸，这样可以改善烧心的症状。
拉肚子吃什么好的最快？
马伟副主任医师
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想要好的快，患者就得要服用药物的。治疗拉肚子，患者可以服用蒙脱石散。蒙脱石散剂能够解决拉肚子的问题，而且还可以保护胃肠道黏膜。蒙脱石散既能够治疗感染性的腹泻，也能用于治疗非感染性腹泻。有些患者去一个陌生的地方突然拉肚子了，除了喝蒙脱石散之外，还可以服用双歧杆菌来达到较好的疗效。
便秘吃什么能够快排便
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在生活中经常出现便秘的问题，然而便秘的患者可以多选择一些富含高纤维的粗粮。因为粗粮中含有大量粗纤维，可以增加大便量以及水分，从而刺激肠道排便。 而且便秘是临床中比较常见的症状，其原因也很复杂，所以当人们出现便秘时，应该先了解自身情况再做判定。如果是便秘比较严重的患者，可以服用一些通便药物，比如常见的芦荟胶囊或是服用通便灵。同时也可以适当的喝蜂蜜水，吃香蕉以及酸奶进行辅助通便。
扁桃体炎吃什么药好得快
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
在扁桃体发炎的情况下，这表明是有细菌性感染，要用抗生素这一类的药品开展医治，能够用头孢克肟或是阿莫西林这这一类的药品抑制病况的发展。假如对青霉素这一类的药品有过敏的状况的情况下，可以吃罗红霉素分散片或是阿奇霉素，可是这类药品的毒副作用相对比较大，会易于刺激胃，造成反胃、恶心呕吐的状况，这时候可以吃蒲地蓝口服液，这应属是中成药物制剂，有清热解毒、祛毒、祛火、消炎的功效，可以减轻扁桃体发炎的病症。在用药治疗期内，还要搭配清淡的食物，不可以吃辛辣刺激性的食物，适当地多喝一点温水，也可以减轻扁桃体发炎的病症。
骨折后吃什么好的快
杨竹生主任医师
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骨折是一种比较常见的损伤，为了达到好的治疗效果，骨折之后还是要注意饮食方面，首先，就是食用高蛋白的物质，这样能够帮助骨折处愈合，比如豆制品和鱼类，还有就是多喝牛奶，多出去锻炼，晒太阳，多补充钙。其次，患者还需要多饮水，多吃瓜果蔬菜，比如火龙果和香蕉，使得大便通畅，还可以降低泌尿系统感染的风险。
心肌缺血吃什么中药快
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
心肌缺血是很常见的现象，尤其是老年患者，主要是由于冠脉的狭窄、痉挛，然后出现心前区、胸骨后压榨感。出现以上情况可以完善心肌酶、心脏彩超、冠脉造影等检查，明确心肌缺血的部位及梗阻的程度，必要时予以支架植入术。可以先选择药物保守治疗，主要是调脂稳定斑块及抗血小板聚集治疗，还有一些中成药也有作用，比较常见有通心络胶囊、麝香保心丸、丹参等，都可以缓解心肌缺血，需要规律用药，建议不要熬夜，避免辛辣刺激油腻饮食。
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者要想尽快将血压控制在正常水平，需要通过使用一些针对性的降压药物，才能尽快将血压降下来。常用的的降压药物有钙离子拮抗剂和利尿剂等。通过在医生指导下使用这类药物能够快速将不稳定的血压降到正常范围，但是使用药物降压一定要遵医嘱用药，注意用药安全，因为不对症或大剂量的使用降压药物，有可能会引发多种副作用，而且对患者身体健康也会造成不良影响。另外，高血压患者除了在用药控制血压稳定以外，还需要注意日常生活中的饮食调理，保证饮食低盐，低油，低脂，还有注意避免情绪过于激动，不要生气和过度劳累。
便秘吃什么快排便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔的水分，增加粪便的容量刺激结肠蠕动。对于吃什么药物或者是吃什么比较快，首选的是泻药，对于泻药我们可以选择刺激性的泻药，比如大黄、番泻叶、酚酞片和蓖麻油等；对于炎性的泻药，比如硫酸镁；渗透性的泻药，比如甘露醇、乳果糖；还有膨胀性的泻药，比如聚乙二醇电解质散；润滑剂的泻药，比如液性的石蜡、甘油，都具有直接排泄的作用，同时对顽固性的便秘也有良好的效果。慢性便秘以膨胀型的泻剂为首选，仅在必要的时候选择刺激性的泻剂，不可长期服用，急性便秘者也可选择炎类腹泻，一些刺激性的泻剂以及润滑剂等时间不要超过一周。对于长期慢性的便秘，或者是特别是引起粪便嵌顿的，可使用灌肠的方法。
中度贫血吃什么补血快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
中度贫血的患者若是想达到快速补血的效果，可以选择直接食用一些动物的血制品，血制品中含有较多的铁元素可以直接快速的补充造血所需的铁离子，能够快速的为人体补血。动物的肉类也含有铁元素，因此适当吃一些肉类，也能促进骨髓的造血功能，进而改善贫血的状态。此外，研究表明骨髓造血也是需要维生素B12和叶酸等必备的的材料，而新鲜的水果蔬菜中就含有较多的维生素B12和叶酸等一些营养成分，可以适当多吃一些芹菜，菠菜，苹果，菠萝等食品来促进造血。
扁桃体发炎吃什么药见效快
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
急性扁桃体炎的治疗方法是首选青霉素类的抗生素药物，给药的途径有口服或者是静脉输液，可以根据病情的严重程度应用。布洛芬或是诺福丁等解热镇痛类的药物，可口服用来治疗扁桃体炎引起的寒战或高热。复方硼酸溶液或复方氯己定含漱液漱口可以作为局部治疗药物使用。中医上多采用口服银翅甘桔汤治疗。临床上也使用适量的地塞米松或者是强的松等激素治疗。对于慢性扁桃体炎，临床上多使用局部涂药或是激光治疗。加强体育锻炼也可以缓解慢性扁桃体炎。扁桃体切除手术可用来治疗反复发作的慢性扁桃体炎。
祛斑吃什么最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
维生素C对祛斑会有一定的辅助治疗作用，所以祛斑可以吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、梨子、苹果等水果，也可以吃一些西红柿等富含维生素C的蔬菜。中医认为如果脸上长斑，需要吃一些具有疏肝理气功效的食材，比如莲藕和莲子等。也可以吃一些对美容养颜有帮助的食物，比如银耳、薏仁等。但利用食疗祛斑不可能吃完就能见效，用食疗保健和美容是需要长期坚持才可以的。
贫血的人吃什么补血快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
很多原因都会引起人们出现贫血，发现有贫血，建议尽快查明具体的原因，看是否是由于血清铁明显下降而引起的。如果和血清铁低下有关，就需要额外补充铁剂，必要的时候可以进行输铁治疗。同时也可以通过口服琥珀酸亚铁来补充铁元素。如果血清当中的铁元素并不缺乏，那么在饮食上就可以适当的吃一些具有补血作用的食物。黑豆、红枣、猪肝等黑色食物都是很不错的，均有比较好的补血作用。另外还要适当增加造血所需原料的重要物质的摄入，比如蛋白质。这时可以多吃一些淡水鱼、虾、鸭肉、鸡肉等。
宝宝便秘吃什么润肠通便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
儿童排便困难，排出物较为干燥坚硬，且伴有口臭、腹胀、腹痛等，多半是积热便秘的症状。对此可食用牛油果、香蕉等食物。牛油果含有丰富的甘草酸、蛋白质及维他命等营养，可起到润肺、润肠通便的作用。香蕉清肠热、润肠通便，也是促进排便的佳品。可取牛油果、香蕉各一个，牛油果对半切即可，香蕉去皮取三分之一中段，加适量温水并放入放入搅拌杯打碎。牛油果香蕉泥营养丰富，口感细腻，治疗便秘效果是相当不错的。
大便干燥吃什么好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
当人体出现大便干燥时，一定要保证每日摄入足够的膳食纤维，最好多吃水果，以及蔬菜，或是选择可溶性纤维。另外造成大便干燥的原因有以下几种。1、生活习惯。如果长期处于工作紧张的状态，不能及时补充水分，这时候也会造成大便干燥。2、缺乏锻炼。每日进行积极的体育锻炼，就可以让大便有力，从而缓解干燥的情况。
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