早上起来洗澡好吗?
2020-02-19
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王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
早上起来洗澡能够促进血液循环,使人更加神清气爽。因为沐浴后的芳香和清洁的皮肤能够调整人的心情,使精神更加饱满,还能有效的将体内的垃圾排出体外,使人以饱满的热情迎接新的一天,所以早上起来洗澡是不错的。
当忙碌一天之后,需要在晚上睡觉前洗个澡,能够有效的缓解神经,放松身体,使人更加容易深入睡眠。
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