专家问答

早晨洗澡好不好？

2020-02-29
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杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科

早晨洗澡可以在早饭后，因为空腹洗澡容易引起低血压，发生休克的现象。

早晨洗澡能够促进血液循环，使脑细胞更加兴奋，还能有助于增加食欲，使人的精神一整天都振奋，但需要使用温度稍微低一点的水，或者在洗澡结束之前用凉水冲一下。

这样能够提高免疫力，还能避免出现困意，但洗澡时间不要太长。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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发烧后出汗好不好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧的主要变化是由于过多的热量产生和由体温调节中心引起的散热减少。 变化的开始是身体表面散热的减少和产生的热量的增加。人们在发烧前总是感到冷，这是散热减少的结果。 出汗可以带走身体的一部分热量并减少发烧。 然而，不建议过度出汗以避免脱水甚至休克。 出汗后，您需要立即擦干，以免再次感觉到风、寒、湿加重病情。 有必要密切监测体温的变化。如果体温超过38.5℃，精神状态差异可结合退热治疗。 多喝水有助于补充水分和防止脱水。 在发烧的时候，出汗往往表明发烧已经达到高峰，然后可能出现自发退烧。这也是一个相对较好的情况。然而，在这个过程中，应该喝大量的液体，以防止过多的液体流失减少血容量，并导致休克，头晕和其他症状。发烧可以选择一些物理降温疗法。当然，最重要的是找出原因。如果是病毒性感冒，不需要特殊的抗病毒治疗，而且是一种自我限制的疾病。如果是细菌或真菌感染，有必要选择一些合适的抗菌药物进行标准治疗。
晚上吃苹果对体内好不好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
晚上吃苹果对身体的好处是很多的。苹果当中含有丰富的果胶和纤维素，能够起到吸收细菌毒素的效果，对清肠止泻也有着一定的帮助。而且苹果当中的有机酸以及纤维素是具有促进肠胃蠕动效果的，晚上适当的吃一些苹果能够起到很不错的通常润便的效果。但需注意不可吃的不多，因为苹果当中苹果酸的含量比较丰富，吃的比较多的话会容易和胃酸起作用，引起胃部不适。晚上吃苹果的话，可以选择在饭后半个小时吃一个，这样对脾胃有着一定的好处，但是如果吃的比较饱的话，不建议吃，以免导致消化不良。
早上起来洗澡好吗？
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
早上起来洗澡能够促进血液循环，使人更加神清气爽。因为沐浴后的芳香和清洁的皮肤能够调整人的心情，使精神更加饱满，还能有效的将体内的垃圾排出体外，使人以饱满的热情迎接新的一天，所以早上起来洗澡是不错的。当忙碌一天之后，需要在晚上睡觉前洗个澡，能够有效的缓解神经，放松身体，使人更加容易深入睡眠。
艾灸治疗鼻炎效果好不好？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
鼻炎是比较常见的一种疾病，大部分的人都患有急慢性鼻炎；对于鼻炎的治疗方法有许多种，可以通过口服药物、外用药膏、手术以及中医药治疗；其中中医药治疗也是比较常见的方法，包括中药、针灸、艾灸等疗法。轻中度的鼻炎可以通过艾灸的方式缓解治疗；如果艾灸以及药物等保守治疗效果不好，建议完善鼻窦CT，最后予以外科手术治疗；任何治疗手段都会有复发的可能，需要注意保养以及复查。
洗牙好不好？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
洗牙是有必要的。我们刷牙有可能清洁不干净，正常的牙龈和牙根之间会有0.5-2mm的间隙，这些部位在平时刷牙时清洁不到，容易引起细菌的定殖，形成一些菌斑，时间长了就会钙化，成为牙结石。如果不进行治疗的话，时间长了，牙周会出现红肿、出血、口臭，甚至出现牙齿松动脱落。所以要通过正规医院的超声波洁治，才能将这些菌斑牙石是清洁干净。为了维护我们牙周健康，应该每半年或一年，到医院进行牙齿的洁治保健。
发烧出汗好不好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
发烧出汗是人体自我保护的一种机制，出汗后可以通过汗液带走一些体内的热量起到降温的作用。发烧出汗后患者一定要注意补水，因为大量的出汗会导致身体水份快速的流失，而发烧后通常会引起食欲下降，患者会出现吃的少和喝的少的问题，如果不能及时补水极易出现身体脱水的问题。另外有一些患者在退烧后会出现体温过低的情况，比如退烧后体温只有35℃度。这是因为退烧时身体水份大量流失导致脱水的一种症状，必要时可以喝一点淡盐水来保证体内电解质平衡。
每天喝枸杞水好不好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
每天喝枸杞水好不好，要看具体情况。枸杞主要功效是滋补肝肾，明目。可用于治疗肝肾阴虚、早衰。临床常用于治疗视力减退、内肿视物模糊、头晕目眩、腰膝酸软、遗精、失血、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、肝肾阴虚、潮热盗汗、解渴等症。每天喝枸杞水更适合肝肾阴虚者。而不适合湿热或或者不存在肝肾阴虚的人。
苯磺酸左旋氨氯地平片降压效果好吗？可以长期服用吗？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
苯磺酸左旋氨氯地平片是一种常用的降压药，有比较好的降压效果，只要患者正确使用此药就能发挥不错的疗效。患者在服用这类药物时，应该根据自身病情的发展以及身体状况进行用药，在身体需要的情况下，患者是需要长期服药的。不过患者服用药物一定要根据医嘱，严格按照医生的要求用药，以免用药不当引发不良身体反应。部分患者在服用苯磺酸左旋氨氯地平片后可能会出现头晕的现象，这时患者就需要注意严格控制用药剂量，或是适当减少用药剂量。
正骨治疗腰椎间盘突出效果好不好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
正骨治疗措施有助于改善腰椎关节紊乱或脱位，并能起到或多或少的缓解作用。如果是处于早期阶段的腰椎间盘突出症患者，建议采取正骨治疗措施。然而，具体效果好不好是不一定的，因为每个人的情况都不一样。患有腰椎间盘突出症的患者通常会导致腰部酸胀和不适，或活动后愈发疼痛，还会引起腿部麻木，或放射性疼痛等许许多多的症状。有些患者适合通过正骨来治疗疾病，但有些患者可能通过正骨没有十分明显的作用。因此，如果是患有腰椎间盘突出症的患者，应该及时前往医院的专门门诊进行腰椎ct检查或核磁共振检查。之后再根据医院的检查结果，针对性的采取一定的治疗措施，包括保守治疗或正骨治疗措施，也可以通过手术对腰间盘突出进行治疗。
晚上吃石榴好不好？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般情况下晚上吃石榴是没有其它有害的影响的，但是得注意吃石榴的时间。建议晚上睡之前一小时左右吃石榴，石榴里面含有较多的水分和酸性的物质，可以促进人体的新陈代谢。另外，晚上吃石榴可以帮助肠道的蠕动，帮助食物的吸收，还可以适当的给机体补充维生素。石榴中含有大量的矿物质等营养，对身体的健康有利。当然，晚上的新陈代谢较白天慢，所以吃石榴的时候不可以过量，如果因过量的糖分堆积，会让人发胖的，而且吃石榴之后需要刷牙，以免引起蛀牙。
吃壮阳药对人体有什么危害
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
壮阳药物属于补虚的药物，是可以帮助人体补充阳气，治疗阴虚病症效果是比较好的。如果患者平时体质比较平和，此时是没有必要进补，如果吃壮阳药也会对人体阴液以及虚火内伤，对身体会有一定的影响，若患者属于阴虚内热者，要避免吃壮阳药，这样容易助火伤阴，除此之外，针对于一些实正不虚的患者，若口服壮阳药物，也会妨碍邪气的疏散，使病情久治不愈，容易损伤身体。
甲状腺结节消融术好不好？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
甲状腺结节消融术的优势很明显，如微创、安全、有效。但是也分为两种情况，具体如下：1、针对甲状腺良性结节：对超过1.5cm以上大结节进行消融，缩小的结节可减少对甲状腺实质的压迫。这种操作还能避免对周围甲状腺组织造成破坏、损伤，保护甲状腺功能。2、针对甲状腺乳头状癌：结节直径小于1cm，需按照恶性结节治疗方式进行扩大消融，能够达到外科手术效果。术后进行激素控制，降低癌细胞活性，利用自身的免疫系统进行癌细胞的清除。在符合条件的情况下进行甲状腺结节消融术还是有一定的好处。
阴部脱毛到底好不好？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腹腔镜下进行子宫肌瘤剔除手术，术后阴道没有出现损伤，腹部的刀口较小的话，恢复起来也是比较快的，一般术后一个月左右就可以恢复正常了，能够正常生活和正常活动。但是如果腹腔进行子宫全切术的话，阴道可能会受到损伤，则恢复时间需要三个月左右，才能正常生活和过性生活。因此子宫肌瘤腹腔镜手术恢复的时间取决于手术的方式。具体的用药和治疗需遵医嘱。
每天洗头发好不好
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
每天洗头发是不好，天天洗头发并不会让头发掉的更多，也不会让头皮屑变多但对发质却有危害。但是，如果长时间不洗头，皮脂腺会分泌油脂和其他杂质，堵塞毛囊，影响毛囊的正常毛发生长，导致脱发和脱发。所以几天洗次一头发最健康？冬天最好每周洗三到四次头，夏天每隔一天洗一次。长时间在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗头的频率。此外，他们应该经常梳头来促进血液循环。天天洗头非但不能维护头发，还有可能对头发构成危害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的维护膜，反而对头发的健康不利。所以每天洗头发其实并不是最好，建议隔天一次可能会更好一些。
甲亢可以治好吗？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
甲亢是内分泌疾病，也是一种亢进症，一般可以治好。引起甲亢的因素有遗传、精神方面等。甲亢是由于病毒、细菌等导致甲状腺功能增强，引起分泌的甲状腺激素过多，导致机体循环系统、心血管系统等出现高兴奋的症状。甲亢在早期可以服用甲状腺激素进行治疗，若效果不好，再通过放射碘或者手术治疗，手术治疗主要是切除部分甲状腺。并且甲亢患者要保证充足的休息时间，不宜过度劳累，饮食上应该保证足够营养，才有利于病情的恢复。
早上洗澡对身体好不好
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
早上洗澡对于身体是有好处的，但同样也有坏处。因为早上洗澡可能会导致人体过度消耗能量，尤其对于体温来说，会由热变凉，从而产生困倦感。而且对于早上洗澡的人来说，也很容易增加感染的风险，当风邪入侵时就会导致感冒。所以来说，最好还是晚上洗澡效果会更好，这时候在采用温水洗澡，不仅可以改善睡眠，还可以消除一天的疲劳，放松肌肉。哦！
咳嗽会不会咳出肺炎，为什么白天不咳了晚上咳？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽是人体的一种防御能力，根据表现形式可分为干咳和湿咳。干咳是指没有痰的咳嗽。它通常是刺激性咳嗽，如喉炎，突然闻到一种特别强烈的气味，大哭之后或吸入异物。它对上呼吸道有刺激作用，会引起咳嗽。湿咳是指有痰的咳嗽，咳嗽是为了排出分泌物呼吸道粘膜上仍有许多绒毛。当粘膜受到刺激产生分泌物时，绒毛会摆动得更快，从而将分泌物推出体外。在向外摆动的过程中，它会加速呼吸，气流会迅速向外流动，引起咳嗽。咳嗽孩子的咳嗽首先意味着他的防御能力是正常的。所以咳嗽在大多数情况下是好事，而不是坏事。不管引起咳嗽的原因是什么，分泌物最终都会出现，也就是说，它肯定会落在湿咳嗽上。那些不咳嗽但患有肺炎的孩子身体防御能力差，因为他们的肺里有很多分泌物，但他们不能咳出来，所以不要认为孩子咳嗽是一件坏事。孩子没有发烧，为什么咳嗽还是不好？咳嗽意味着粘膜损伤，需要修复。如果儿童经常咳嗽，这意味着呼吸道粘膜有问题，处于高度敏感状态。我们正常人受到刺激时会咳嗽。然而，如果粘膜受损，或者在受伤后没有得到修复，它将变得非常脆弱，并且会对轻微的刺激做出反应，特别是容易咳嗽。咳嗽有三个步骤:刺激呼吸道粘膜的因素、咳嗽过程和咳嗽后的修复有些家长说，孩子没有发烧，为什么咳嗽不好？事实上，这是正在修复的呼吸道粘膜是病毒和细菌的感染，它们附着在呼吸道表面，刺激粘膜，粘膜会分泌一种能抵抗病毒和细菌的分泌物因此，发烧是身体利用免疫系统的过程。发烧已经停止，这意味着病毒和细菌已经被免疫系统抑制。病毒和细菌在体内的复制不会继续。人体免疫系统已经处于领先地位。这时，鼻子、喉咙、气管、支气管和其他部位的粘膜开始排出细菌。这个过程也是一种刺激，所以孩子不会发烧，而是开始咳嗽，分泌物增多。深度咳嗽和轻度咳嗽咳嗽的位置和性质不同。浅咳短而迅速，通常在喉咙里，而深咳在气管、支气管或肺里，听起来像是来自胸腔。浅咳和深咳有一个比较容易区分的特点，就是看咳嗽的声音是长还是短，浅咳时咳嗽的频率很快，听起来很短，而深咳的时间相对较长。永远不要根据分泌物的量来判断孩子的浅咳嗽或深咳嗽。因为从我们的鼻子和喉咙到气管和肺，整个呼吸系统都是分泌腺，而且分泌物可以在浅咳和深咳中找到。此外，我们经常觉得孩子咳嗽时病情较重，痰多。咳嗽会吐出一些痰和大量鼻涕。事实上，情况正好相反。孩子的痰和鼻涕大多是浅咳，因为上呼吸道的分泌物更容易咳出来，而且病情并不严重。而深度咳嗽因为位置较低，儿童往往没有能力咳出痰来。这时，你会觉得孩子咳嗽得很厉害，或者咳嗽后不觉得轻松，这时候病情就更严重了。白天不咳嗽，晚上不咳嗽？如果你白天不咳嗽，晚上就会轻微咳嗽。如果孩子有轻微的咳嗽，通常很少在白天咳嗽，主要是流鼻涕，但晚上咳嗽更严重。这是因为当孩子平躺时，他的喉咙处于低水平，鼻腔中的分泌物不能通过流鼻涕的过程排出，而流鼻涕会流回喉咙，刺激喉咙，引起咳嗽，使孩子经常在晚上咳嗽，并使父母感到孩子的病情正在恶化，事实并非如此。无论白天还是晚上，深度咳嗽都是相同的咳嗽，甚至有些儿童白天咳嗽得更厉害，晚上咳嗽得相对较轻，因此深度咳嗽的儿童可以睡得更好。你能服用消炎药吗？喉咙发炎并不总是细菌感染。细心的父母可能会发现孩子咳嗽时喉咙红肿。他们担心孩子的炎症，所以他们想用抗生素来缓解炎症。喉咙发炎并不意味着细菌感染。炎症是一个大概念。细菌感染只是其中的一小部分。炎症和细菌感染是不一样的。什么是炎症？炎症的特征是发红、肿胀、疼痛，甚至局部发热。就像身体上的疖子。无论疖子是大是小，局部都会胀大，并感到有点痛和热。它属于细菌感染。如果有局部创伤，也会有局部红肿、发热和疼痛的炎症反应，但不是细菌感染。病毒刺激呼吸道，引起咳嗽、咽喉红肿。在哭或说得太多之后，喉咙也可能出现红肿。这些导致咽喉红肿的原因不是细菌感染。不要进入这样一个误区:如果你说你的喉咙是红色的，就会有炎症，如果有炎症，你必须使用抗生素。我们治疗咳嗽的目的不是减轻咳嗽，而是消除痰，因为分泌物是粘稠的，含有许多蛋白质成分。如果这些分泌物没有排出呼吸道，细菌进入后会附着在痰液上。此时，痰成为细菌快速繁殖的良好培养基，导致双重感染，即继发感染。因此，治疗的主要目的是消除痰和使分泌物变稀，以便更容易排泄，而不给细菌繁殖的机会。
阴毛刮了好吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
一般不建议刮阴毛，天生不长阴毛的除外。阴毛在日常的生活中可以起到吸收汗液以及相关粘液的作用，实际上能够对皮肤起到一定的保护作用，并且在同房的过程中，阴毛的存在有助于减少摩擦。如果贸然的将阴毛刮出，可能会导致毛囊炎等疾病，甚至有可能会引发一系列的妇科疾病。建议在平时的生活中，要注意保持健康的生活习惯，应当注意勤洗澡，内衣裤要经常的换洗。必要的时候可以使用温清水清洗阴部，内衣裤应尽量选择宽松棉质的，尽量避免化纤材质的以及过于紧身的内裤。
刚出生的婴儿买什么保险好呢？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
为宝宝买保险可以从意外医疗、重大疾病、教育这些方面来考虑。首先家长可以给宝宝买意外医疗，如果医疗的问题得不到解决，教育方面的费用岂不是白费了吗？意外医疗是属于消费类型的，但这种保险对我们来说可以发挥很大的作用。此外，重大疾病与意外医疗是一样的。我们需要最基本的保护，使儿童有更好的机会享受教育。也可以给宝宝做个储蓄类的教育做个储蓄的险种险种。家长再给宝宝买保险的时候最好分别购买，这样一项保险理赔也不会影响其他的。
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