专家问答

每天洗头发好不好

2020-02-25
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尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科

每天洗头发是不好，天天洗头发并不会让头发掉的更多，也不会让头皮屑变多但对发质却有危害。但是，如果长时间不洗头，皮脂腺会分泌油脂和其他杂质，堵塞毛囊，影响毛囊的正常毛发生长，导致脱发和脱发。

所以几天洗次一头发最健康？冬天最好每周洗三到四次头，夏天每隔一天洗一次。长时间在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗头的频率。

此外，他们应该经常梳头来促进血液循环。

天天洗头非但不能维护头发，还有可能对头发构成危害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的维护膜，反而对头发的健康不利。

所以每天洗头发其实并不是最好，建议隔天一次可能会更好一些。

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化疗没有掉头发好不好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
化疗时是否会脱发，主要是根据药物和患者的反应来决定，化疗时不掉头发并不代表不好，只要通过化疗肿瘤能够缩小或者是控制长大，说明化疗都会有一定的效果，有些药物的脱发会比较严重，比如多西他赛和紫杉醇，这一类的药物通过化疗可能会产生严重的脱发反应，在化疗的时候出现脱发反应没有办法完全避免，但是有些药物的脱发反应可能不会那么明显，比如培美曲塞、培美曲塞。这些药物可能没有过于明显的脱发反应，但是可能会产生其他不良反应，比如常见的有过敏、恶心、呕吐等，所以除了脱发之外，化疗可能也会有其他的副反应，化疗带来的脱发是可逆的，化疗结束后饮食要营养均衡，可适当的用手按摩头皮，头发会随着时间逐渐重新生长。
每天喝枸杞水好不好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
每天喝枸杞水好不好，要看具体情况。枸杞主要功效是滋补肝肾，明目。可用于治疗肝肾阴虚、早衰。临床常用于治疗视力减退、内肿视物模糊、头晕目眩、腰膝酸软、遗精、失血、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、肝肾阴虚、潮热盗汗、解渴等症。每天喝枸杞水更适合肝肾阴虚者。而不适合湿热或或者不存在肝肾阴虚的人。
发烧后出汗好不好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧的主要变化是由于过多的热量产生和由体温调节中心引起的散热减少。 变化的开始是身体表面散热的减少和产生的热量的增加。人们在发烧前总是感到冷，这是散热减少的结果。 出汗可以带走身体的一部分热量并减少发烧。 然而，不建议过度出汗以避免脱水甚至休克。 出汗后，您需要立即擦干，以免再次感觉到风、寒、湿加重病情。 有必要密切监测体温的变化。如果体温超过38.5℃，精神状态差异可结合退热治疗。 多喝水有助于补充水分和防止脱水。 在发烧的时候，出汗往往表明发烧已经达到高峰，然后可能出现自发退烧。这也是一个相对较好的情况。然而，在这个过程中，应该喝大量的液体，以防止过多的液体流失减少血容量，并导致休克，头晕和其他症状。发烧可以选择一些物理降温疗法。当然，最重要的是找出原因。如果是病毒性感冒，不需要特殊的抗病毒治疗，而且是一种自我限制的疾病。如果是细菌或真菌感染，有必要选择一些合适的抗菌药物进行标准治疗。
早晨洗澡好不好？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
早晨洗澡可以在早饭后，因为空腹洗澡容易引起低血压，发生休克的现象。早晨洗澡能够促进血液循环，使脑细胞更加兴奋，还能有助于增加食欲，使人的精神一整天都振奋，但需要使用温度稍微低一点的水，或者在洗澡结束之前用凉水冲一下。这样能够提高免疫力，还能避免出现困意，但洗澡时间不要太长。
晚上吃苹果对体内好不好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
晚上吃苹果对身体的好处是很多的。苹果当中含有丰富的果胶和纤维素，能够起到吸收细菌毒素的效果，对清肠止泻也有着一定的帮助。而且苹果当中的有机酸以及纤维素是具有促进肠胃蠕动效果的，晚上适当的吃一些苹果能够起到很不错的通常润便的效果。但需注意不可吃的不多，因为苹果当中苹果酸的含量比较丰富，吃的比较多的话会容易和胃酸起作用，引起胃部不适。晚上吃苹果的话，可以选择在饭后半个小时吃一个，这样对脾胃有着一定的好处，但是如果吃的比较饱的话，不建议吃，以免导致消化不良。
发烧出汗好不好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
发烧出汗是人体自我保护的一种机制，出汗后可以通过汗液带走一些体内的热量起到降温的作用。发烧出汗后患者一定要注意补水，因为大量的出汗会导致身体水份快速的流失，而发烧后通常会引起食欲下降，患者会出现吃的少和喝的少的问题，如果不能及时补水极易出现身体脱水的问题。另外有一些患者在退烧后会出现体温过低的情况，比如退烧后体温只有35℃度。这是因为退烧时身体水份大量流失导致脱水的一种症状，必要时可以喝一点淡盐水来保证体内电解质平衡。
正骨治疗腰椎间盘突出效果好不好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
正骨治疗措施有助于改善腰椎关节紊乱或脱位，并能起到或多或少的缓解作用。如果是处于早期阶段的腰椎间盘突出症患者，建议采取正骨治疗措施。然而，具体效果好不好是不一定的，因为每个人的情况都不一样。患有腰椎间盘突出症的患者通常会导致腰部酸胀和不适，或活动后愈发疼痛，还会引起腿部麻木，或放射性疼痛等许许多多的症状。有些患者适合通过正骨来治疗疾病，但有些患者可能通过正骨没有十分明显的作用。因此，如果是患有腰椎间盘突出症的患者，应该及时前往医院的专门门诊进行腰椎ct检查或核磁共振检查。之后再根据医院的检查结果，针对性的采取一定的治疗措施，包括保守治疗或正骨治疗措施，也可以通过手术对腰间盘突出进行治疗。
洗头发脱发是什么原因
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
引起脱发的因素有很多，比如长时间精神压力大就会导致脱发的问题。如果性格开朗且心态好的人群则很少出现大量掉头发的情况。除了心理因素导致的脱发问题，还有一些健康问题也会引起脱发。比如脂溢性脱发，比如营养不良导致的脱发等等。临床上还有因为患病接受化疗后脱发的患者。在我国南方因为气候原因，身体湿热过重也会引起脱发。
秋季容易掉头发吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
秋季天气变得干燥，皮肤失水，头发趋于干燥并脱落。研究表明，秋季脱发或干燥引起的脱发，是有一定的联系的。秋天天气较为干燥，皮脂腺分泌减少，发根深入到皮肤的毛囊，当天气干燥时，皮肤也会失水。这直接导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。此外，脱发还与频繁洗发和强烈紫外线照射导致的头发损伤有关。如果出现了掉头发的现象。必须及时注意减少洗头的次数。绝对禁止每天洗头。同时可以积极的采取一些护发保健措施，最常见的是梳头，经常梳头 能刺激头部血液循环，按摩头皮。同时可以早睡早起，保持好心情，避免吃油炸辛辣食物，这也有助于防止脱发。
生姜洗头能治白发吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
生姜洗头发是不能治疗白发的，但是生姜煮水可以生发。生姜水洗头自古就有，比较传统的治疗头发稀少的偏方，但是很多人不注重生姜水洗头的正确方法，导致效果大打折扣。那么在使用生姜水洗头发之前，将生姜切片加水烧开，然后煮一锅生姜水为洗头做好准备。如果想要加强功效，那就可以用榨汁机直接将生姜榨汁，然后加入洗头发的水中就可以了。洗头发的过程中最主要的是对头皮的按摩和生姜水对头皮的浸泡，如果只是匆匆而过，效果肯定是不好的，因为生姜水的生发功效还没有渗透到头皮当中去，生姜水洗头必须在头发已经使用洗发液完全洗干净头发之后，也就是说用生姜水来洗干净的头发，不要一头油腻就直接使用生姜水来洗头发，这样营养物质是进不去的。
老人泡脚好吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
在日常生活中大家会通过泡脚的方式来养生，而且泡脚后会起到驱寒保暖等作用。特别是老年人能坚持经常泡脚的话，无论是对身体还是健康方面都是比较有好处的，最好是选择在睡前用温度适宜的水来泡脚，可以起到疏通经络、促进血液循环和新陈代谢等多种功效。而且老年在睡前泡脚后还能提高睡眠的质量，增加身体的免疫力。另外，泡脚还对起到减少感冒和其他疾病患发的机率，人等到了老年血液循环速度就会下降，出现手脚凉、风湿引起的腰酸背痛等等都是比较常见的，但是老年人可以通过泡脚来改善这些症状。
女性肝不好有哪些表现
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
女性肝不好可以从面色上来看，肝不好的女性毛孔会粗大，额头上还会冒痘子，另外眼睛干涩、有发黄的症状。皮肤也会发黄发黑。其次从头发上也能看出肝好不好，这是因为头发的生长和肝有关，如果肝血不足，女性头发就容易干枯、油腻、头发也会容易发白。另外，肝功能不好还会影响内分泌，严重的话女性会出现月经不调、闭经等情况。
经常吃健胃消食片好不好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
健胃消食片有消食的作用，但是经常吃是不好的。健胃消食片虽然是保健药品，是药三分毒，长期服用肯定会出现一些副作用的，所以需要慎重。不仅是健胃消食片，就算是补药也需要对症服用的，乱用补药不仅对身体没有任何好处，还有可能会造成损伤。不是每个人都适合吃健胃消食片，胃阴虚的人群服用健胃消食片会出现口干、小便短少还有大便干结等等情况。所以建议胃胀的时候适当的吃一些健胃消食片，不能长期服用。消化不良引起的原因很多，可能是大肠、胃部或者是小肠出现了疾病导致的。消化不良的出现症状是：胀气、腹痛、恶心呕吐还有打嗝等等。消化不良也有可能是食物过敏导致的，另外生活压力大、精神过于紧张或者是体内缺乏消化酶等等造成的。
晚上吃猕猴桃好不好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
猕猴桃被称为超级水果，它的维生素c含量很丰富，但是在晚上最好不要吃猕猴桃，因为晚上人体是休息的状态，肠胃蠕动的速度也比较慢，这个时候吃猕猴桃可能会不利消化，会加重肠胃负担。因为猕猴桃还含有一种植物酸，会对肠胃进行刺激，会让胃酸分泌的比较多，晚上吃的话很容易导致胃酸在胃肠内长时间滞留，容易引起一些胃肠道疾病。此外，猕猴桃属于寒性水果，在晚上吃容易导致脾胃虚寒，影响消化功能。可以在每天早上或者是中午吃猕猴桃，有助于补充维生素。
晚上吃梨好不好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
晚上吃梨不好，所以不建议睡前吃梨，再加上梨是寒凉性质的水果，一次不可过多食用，否则就会影响到脾胃，所以风寒，脾虚便溏，咳嗽冷痛者要少吃。晚上吃梨子，尤其是吃完就睡觉，会让肠胃负担增加，对睡眠也不利。梨子，不仅睡前不能吃，空腹也不要吃，否则会伤及脾胃。中老年朋友在夏季可以多吃梨，因为梨可以帮助人体净化器官，软化血管，储存钙质，净化肾脏，清洁肠道，还能促使血液将更多的钙质送到骨骼里。维生素缺乏的人、贫血的人也应该多吃梨，多吃梨可以补充维生素，让脸色红润。甲状腺肿大的患者，可以适当多吃一点梨，因为梨含有的碘比较丰富，有助于疾病的治疗。此外，吃梨对肠炎，厌食，便秘，消化不良，尿道红肿，贫血，尿道结石，缺乏维生素a，痛风等引起的疾病有一定的疗效。
头发掉发怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
掉发有生理性和病理性之分。如果是生理性掉发，是正常的，每天掉发50-60根，或是100根以内都属于正常的生理掉发，不需要治疗。如果每天掉落的头发比较多，掉落之后头发明显变得稀疏了，或是头发有成片脱落的现象，那么就属于病理性掉发，首先考虑是斑秃的症状。常用的治疗方式是口服复方甘草酸苷，配合外涂5%的米诺地尔酊，必要的时候还可采取局部皮损内注射药物的方式进行治疗，疗效通常都比较好。如果发际线明显后移，头顶的毛发出现进行性稀疏，则多数属于雄激素性脱发，常用抗雄激素进行治疗，常用的外用药是米诺地尔。如果头发突然变得稀疏，应该先查明原因，通常与发病前的因素有很大的关系，比如大病、手术、减肥、贫血等。所以头发掉发一定要查明原因，到医院就诊更为稳妥。
正大天晴恩替卡韦到底好不好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
正大天晴恩替卡韦是一种非常不错的药物。正大天晴生产的恩替卡韦通过各项检测以及临床试验表明：如果慢性乙肝患者进行抗病毒治疗，可以选择口服恩替卡韦恩替卡韦的抗病毒，疗效有着独特的优点，不仅抗病毒的效果比较好，而且其副作用也比较小，不容易产生耐药性。如果患者的各个方面条件符合服用该种药物，可以放心服用，但是服用该种药物要注意空腹进行，每天服用时间要相对固定，并可取得良好的疗效。而在服用的过程中也要做好定期随访。
依那普利降压药好不好呢
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
依那普利降压药属于抑制剂，可以抑制血管紧张素转化酶，临床来看，血管紧张素转化酶适合脑梗塞病史的患者、心衰、高血压合并糖尿病、冠心病等患者。想要知道这个药物好与不好，主要看服药之后，患者的血压能不能达标，如果服用之后，血压可以控制在14090mmHg以下，还能对高血压合并症起到辅助治疗作用，那么这种药就是较好的。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
抗病毒颗粒好不好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
抗病毒颗粒是中成药，主要有鱼腥草、白芷、板蓝根和山豆根，有较好的清热解毒功效，可以改善病毒感冒引起的多种不适症状。另外，也要注意服用药物期间，一定要注意多喝水，不要吃辛辣、刺激的食物。
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