专家问答

如何有效戒烟

2020-03-24
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石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科

患者的主观决心和毅力是戒烟成功的关键。心脏事件的发生会使患者意识到吸烟的严重危害，因此心脏事件发生后是督促患者戒烟的合适时机。

家人和周围朋友、同事的监督与鼓励，对其成功戒烟后，持之以恒的坚持，避免复吸也显得至关重要。还应注意，远离吸烟环境，避免被动吸烟。

有相当一部分人因戒烟出现乏力、厌食、烦躁、失眠等戒断症状，这成为很多人戒烟失败的原因。

出现这种情况，可以向医生寻求帮助，医生可以采取询问戒烟、劝告戒烟、评价戒烟、帮助戒烟、安排戒烟的策略，帮助患者戒烟。

还可用一些辅助戒烟的药物治疗，如安非他酮缓释片、尼古丁贴、尼古丁吸入剂、尼古丁喷鼻剂等有助于减轻戒烟后的不适症状。

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如何有效的预防肺炎的发生
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
如何有效的预防肺炎的发生第一，加强体育锻炼，增强抵抗力，锻炼必须循序渐进。第二，饮食合理，营养均衡，不挑食，婴儿应尽最大努力母乳喂养，并及时添加副食品合理的饮食意味着给孩子清淡易消化的食物，如母乳、牛奶、米汤、粥、面条等。然而，应该注意少吃多吃，高质量的蛋白质和维生素应该适当添加。第三，我们应该及时进行计划免疫接种。我们也可以接种肺炎疫苗来预防肺炎。第四，避免和避免在肺炎高发季节去公共场所和拥挤的地方。第五，养成良好的卫生习惯，饭前和排便后洗手，一定要用流动的水洗手。第六，要注意保持室内温度和儿童的冷暖，不要太冷或太热，室内温度应保持在18-20度，湿度应保持在60%第七，丙种球蛋白注射的效果不确定。
如何有效的治疗新型冠状病毒性肺炎
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
目前还没有特别有效的药物进行治疗，主要还是隔离为主辅助人身体的免疫力进行病毒抵抗，出现了冠状病毒会引发出现咳嗽的情况发生，主要是对感染进行一种支持的治疗，出现了冠状病毒，主要是通过抗免疫的方法来进行缓解，跟自身的免疫力有一定的关系。
如何有效的去黑眼圈
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
首先，有必要解释黑眼圈是如何形成的。黑眼圈的形成有很多原因，主要包括熬夜、没有好好休息、长时间近距离用眼，包括长时间看手机、电脑、电子产品，长时间近距离精细工作，还有遗传的原因、化妆的原因，阳光照射的原因，眼部血液循环不好引起的色素沉着。如何去除黑眼圈儿？主要是针对它的病因来决定去除，当阳光照射的时候可以戴墨镜，避免使用劣质化妆品，减少近距离的目光接触，少看手机、电脑，也可以用优质的一些化妆品遮盖，可以到皮肤科做激光美白。
如何有效去黑头
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
黑头属于痤疮的一种，有很多方法都能有效去除黑头。其中比较直接的去除黑头的方法是直接使用挤压工具对痤疮黑头进行清除，这样能直接清除黑头。不过这种方法容易引发局部皮肤的炎症反应，导致感染的发生。因此，患者在挤压完黑头后，要及时在患处涂抹适量的消炎软膏，防止发生炎症感染的情况。另外，患者还可以使用药物治疗的方法去除黑头，可以在黑头上涂抹阿达帕林凝胶，这样能够软化皮肤角质层的角质，促进黑头的自行排出。
如何成功戒烟
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对于长期吸烟的人群来说，想要戒烟是比较困难的事情，不仅要有很强的毅力，技巧也是很重要的部分。平常可以多漱口和补充水分，饮食应该以清淡为主，每天都去洗澡，适当进行户外活动，保持良好的生活规律，还能去服用一点b族维生素，对于戒烟都会有一定的帮助。另外还能选择替代尼古丁的东西，比如尼古丁吸入剂等，或者去咨询戒烟的心理门诊，也鞥通过生理等不同方面去达到戒烟的效果。最好是选择科学戒烟的方式，这样才能减少复吸的情况，也能让戒烟成功的几率上升。
如何有效治疗阳痿早泄
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
针对阳痿早泄的治疗方法较多，主要分为三个方面，第一个方面是临床上一般会选择药物治疗的方法，药物常选万艾可，希爱力，疏肝益阳胶囊，伊木萨克片等。第二个方面是采用性感集中疗法，患者在性生活中可以通过性幻想和外部的性刺激来充分享受性刺激，这将会对阳痿早泄具有一定的改善。第三个方面是患者可以学习一些性技巧，通过调整性生活的节奏进而延长性生活时间。
如何有效的预防流感
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
一、进行疫情监测，因为流感病毒会持续不断地发生变异，世界上流感不断地暴发、流行，如果新毒析出现并流行，很有可能会在短时间内殃及全世界，所以，需要对全球流感流行现状做出监测，时刻掌握全球流感流行的动态，了解毒株发生变异的情况，从而及早进行有效的预防。二、对病人进行隔离、治疗。及时地把流感病人隔离起来并进行治疗，是减少流感发病、传播的一个最有效的方法，可以临时根据流感流行的情况设立流感诊断室，进行家庭隔离，或者是在临床上通过隔离室隔离，如果情况严重，还可能需要减少、暂停大型领会、娱乐活动。
如何有效的消灭新型冠状病毒。
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
高温可杀死新冠病毒，一般加热到70℃，半小时就可以杀灭新冠病毒，如果空气消毒，最好是采用紫外线照射，也可消灭新冠病毒，如果给物品消毒，可以用84消毒液，或者75%浓度的医用酒精进行消毒。注意84消毒液对皮肤眼睛粘膜呼吸道粘膜有刺激作用，建议使用半小时之后再用清水擦一遍，还有紫外线照射也对皮肤跟眼睛有一定损伤，如果用紫外线灯的时候，尽量不要直接接触光线。其实最好的防控办法还是尽量避免与人接触，不要去人流多的地方，注意个人卫生跟室内通风，毕竟一旦病毒进入体内以上办法均不可用。
药流残留怎么排出来
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
药流后，如果宫腔内有残留物，应根据残留物的大小决定下一步的治疗。如果残留物在1厘米以内，并且很少或没有阴道出血，可以使用补佳乐、益母草膏或者新生化颗粒等药物来促进残留物的排出。如果残留物超过1厘米，必须立即清宫，以避免引起感染或出血。
如何有效的去除黑头
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
黑头形成的原因主要是毛孔分泌的油脂过于多，造成了毛孔被堵塞，此时毛孔里面产生的油脂与空气中的灰尘相结合，于是形成了一个黑色的小毛刺。治疗黑头，首先要选择使用洗面奶，或者是使用一些洗黑头的药物，将黑头清洗干净，之后使用激光进行治疗，将毛孔收缩，于是可以使得毛孔油脂分泌减少，黑头就不容易出现。出现了黑头，千万不要用手去挤压，可能会损伤毛孔，局部出现感染，最好是将黑头清洗干净之后，用激光治疗，根绝黑头。
鼻炎如何有效治疗
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
一、患有鼻炎之后，可以用激光高频手术治疗，但是这种治疗方法对鼻甲粘膜损害较大。如果患有肥厚型鼻炎，使用这种疗法治疗，效果并不是特别好，术后容易出现鼻腔堵塞，会加重患者痛苦，但是它也是最常用的治疗鼻炎方法。二、使用脱敏疗法，让患者对变异源产生抵抗力，降低鼻黏膜的敏感程度。冷冻疗法，激光和微波等都可以降低鼻黏膜敏感程度，从而可以治疗过敏性鼻炎。三、如果患有了慢性鼻炎，可以用激光，药物，微波，手术等多种方法治疗。鼻内窥镜下微创手术对治疗慢性鼻炎的效果也是非常不错的，没有疼痛感，而且是微创。
我们如何自查自己的肺功能？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺功能应每年检查一次。肺功能在20多岁时达到高峰，然后逐年下降。人们年轻时应该主动保护自己的肺。如何自查自己的肺功能？如果在爬楼梯时有哮喘，应该首先考虑是否有心脏功能障碍。如果走起路来气喘吁吁，可能是因为肺功能下降。简易肺功能检查——吹气试验是判断肺健康的关键手段 但不幸的是，人们的检查和医疗并不理想。医学专家提醒45岁以上的人每年至少在医院检查一次肺功能，就像监测血压一样。从40岁开始，要求长期吸烟者、反复呼吸道感染、长期暴露于室内污染和职业性粉尘接触者每六个月检查一次肺功能。戒烟、避免二手烟和减少吸入灰尘是最有效的保护措施。秋冬季是烟雾弥漫的时期。在空气能见度低的情况下，应避免开窗，以减少早晚外出，减少吸入有毒物质的机会。
如何戒烟最快最有效？
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
抽烟对身体造成的伤害是大家都知道的，不过仍然是很多人都戒不掉烟。根据医学证明，抽烟对身体的伤害就如同是患有了糖尿病一样，要想减少对身体的危害，就要戒烟。想要快速戒烟，是要分为几种情况的，如果抽烟时间不长，并且每天抽烟比较少，那么戒烟相对来说就比较容易一点。但是对于已经抽烟很长时间，而且每天都超出一盒的量，那么这一类人对于烟都有了一定的依赖性，所以在戒烟时是比较困难。戒烟就如同是戒除自己的心理依赖一样，一定要拥有一定的意志力才可以可以循序渐进，一天抽的比一天少，并且要控制好自己，慢慢的就戒掉了。
如何治疗脚气最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗脚气的方法有很多，可以使用美浮特皮肤抗菌液泡脚治疗，这是治疗脚气最直接最简单而且也没有毒副作用的一种方法。美浮特皮肤抗菌液中含有柠檬酸、冰醋酸、苯扎氯铵、银离子、甘油等等。能够起到剥脱、杀菌、润肤的作用，不论哪一种脚气比如：水泡型、鳞屑角化型、近似糜烂型脚气都能通过美浮特抗菌液治疗好。另外还可以选择比较传统的治疗方法，比如：联苯苄唑霜、盐酸特比萘芬软膏这些抗真菌的药物，一般服用一个月左右。不过用药时也要注意监测肝功能的变化。
非典后如何治疗后遗症
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对于非典，可能会出现一些精神方面的后遗症，例如抑郁症，以情绪低落、思维迟缓以及言语动作减少为典型的症状。同时也可能出现肺炎，特发性的阻塞性的细支气管炎，并伴随着肺炎，也有可能成为非典型的肺炎的一种后遗症。同时也可能会出现钙质流失，股骨头关节坏死或者一些其他的心理障碍。那如何根据后遗症进行有效治疗那？1、肺部感染：病毒把人体的免疫力损害以后，可能又出现细菌感染。若患者基础情况良好，经积极治疗后，一般不会导致肺功能障碍；2、肝功能衰竭或肾功能衰竭：即使肺部症状好转，由于肝功能衰竭和肾功能衰竭，也还需要长期的治疗，如做透析、人工肝等；3、股骨头坏死：由于治疗时使用激素引起。需要做手术治疗，例如关节置换术，或者长期服用某些药物。
新型冠状病毒肺炎如何治疗？吃什么药有效？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
目前，新型冠状病毒没有特效药物，主要采用对症支持治疗。一般表现为轻度、中度和重度。对于轻度和中度肺炎患者，病毒感染是自我限制的，只需要隔离和对症治疗就有好的效果。治疗的关键是抢救重症患者，如重症肺炎伴急性呼吸窘迫综合征、脓毒症和脓毒性休克患者，需要进入重症监护病房进行循环和器官功能支持。患有严重急性呼吸道感染和低氧血症的患者或呼吸急促的患者需要氧疗。重症患者可能需要机械通气甚至体外肺膜氧合技术支持。同时，应给予抗微生物药物治疗，尤其是对脓毒症患者，以防止肺部感染。脓毒性休克患者应采取液体疗法尽快纠正休克。在治疗过程中应随时观察患者的反应。请注意外出时应戴口罩，防止病毒通过呼吸道感染人体。不要去人多的地方。
病毒性肺炎如何预防？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
对于流感病毒引起的病毒性肺炎，应先接种流感疫苗。在流行期间接触流感病毒时，必须戴口罩，保持室内通风，尽量减少集体活动，注意隔离和消毒，防止交叉感染。对于其他呼吸道病毒引起的病毒性肺炎，应注意严格洗手。这种病毒主要通过空气、飞沫等传播。良好的卫生和清洁工作可以有效防止病毒的传播。为了预防病毒性肺炎，最根本的是增强患者的身体抵抗力。通常，人们应该注意锻炼，增强身体免疫力，以避免外来病原体的入侵。
发烧如何快速退烧？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
我们都知道发烧是一种疾病的常见表现。发热的原因有很多，首先是细菌或病毒感染，其他原因如肺结核、免疫力低下或血液肿瘤都可以引起发热。首先，对于发烧的病人，应该测量体温上升的程度。如果温度低于38度和5度，则不建议紧急退热治疗。否则，如果身体经常燃烧到39度左右并处于发烧状态，生命可能会受到威胁。如果此时手里没有药，可以用温开水用毛巾擦净浴缸，这样可以有效降低温度上升。一些常规退热药物，主要是布洛芬，可口服10毫升以达到退热的目的 此外，还有一些用于肛门塞的药物，如消炎痛栓剂，插入肛门半小时后可明显降低体温。也有必要找出传染源，无论是来自呼吸道感染还是泌尿道感染。治疗需要使用抗生素。可以使用常用的抗生素，如青霉素和头孢菌素。
治疗咳嗽最有效的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽一般由于上呼吸道感染，急性支气管炎导致的咳嗽，我们需要完善病原体并根据不同的病原体，采取不同的抗感染治疗方式。如果由于咳嗽变形哮喘引起的咳嗽，我们需要吸入ICS即支气管舒张剂，常用的药物包括了信必可和舒利迭，同时口服白三烯调节剂，例如孟鲁司特钠，避免接触过敏原等等。如果患者由于药物导致的咳嗽，我们需要停用导致咳嗽的药物，如果患者是有胃食管反流导致的咳嗽，我们需要注意饮食和作息，跟生活习惯。
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