口气重怎么办
2020-03-31
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张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口气重也就是口臭。指从口腔或其它充满空气的空腔散发出来的臭气。治疗查明病因,针对病因治疗,并加强口腔卫生,对症治疗。
一、选择正确的刷牙方法,每天至少刷两次,并养成进食后漱口的习惯。
二、进行舌面清洁,或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水,进行局部抗菌。
三、咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖,有利于减轻口臭。
四、刺激唾液分泌,或使用替代物以清洁口腔。日常护理,注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶,用一些漱口液,每天晨起睡前和饭后认真的刷牙漱口,必要时用牙刷或洁净的毛巾轻柔的刷除舌苔。饮食调理,饮食要相对清淡,避免吃生冷刺激性,有臭味如葱、蒜、韭菜、臭豆腐等,及不易消化的油腻的食物。进食的时候要细嚼慢咽,多喝水,多吃蔬菜水果及豆类。
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