专家问答

叶黄素应该如何补充补充叶黄素有什么功效

2020-02-26
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冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

叶黄素的补充主要是依靠食物，平常含叶黄素比较丰富的食物，主要就是一些新鲜的蔬菜、水果，蔬菜是胡萝卜，再就是一些新鲜的水果，含量比较丰富，比如猕猴桃。

叶黄素的功效，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族，一般情况下，对于叶黄素所发挥的作用主要就是抵御氧自由基在体内造成细胞与器官的损伤，预防机体衰老，引发的心血管硬化、冠心病等症状，最重要的是叶黄素是唯一可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分，一般情况下叶黄素所发挥的作用主要就是抗氧化剂，视网膜的主要色素成分，另外，能够保护眼睛不受光线的损害，延缓眼睛的老化，防止病变，再就是抗氧化作用，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化，另外，保护视力，缓解视觉疲劳等。

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睡前喝牛奶的作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
睡觉前喝牛奶好处较多，除了能帮助睡眠之外，还能够补充人体的营养成分。牛奶中含有催眠物质，所以在晚上睡觉之前，喝一杯热牛奶就能够帮助人们睡眠。另外牛奶还有着麻醉镇定，效果就如同是天然吗啡类一样，因此早上喝一杯牛奶，能够让大脑皮层受到抑制，对一天学习和工作都会造成影响，另外早上喝牛奶也不利于肠胃吸收。喝牛奶最好的时间应该是下午4:00左右或者睡觉前的半小时，前者可以补充人体需要的钙物质，后者则是有助于帮助睡眠。
大枣的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
大枣本身就是一种营养价值很高的水果，其中含有丰富的脂肪，糖类，胡萝卜素以及蛋白质，维生素含量也极其丰富。红枣内有环磷酸腺苷，而这种成分可以有效预防心血管疾病。另外红枣可以很好的补充气血，有效缓解身体乏力以及失眠等症状。特别对于慢性肝炎的患者来说有很好疗效。
维生素e的作用与功能
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素e可以促进生殖，有利于促进性激素的分泌，尤其是男性服用维生素e可以增加精子的活力与数量；可以提高女性的生育能力，维生素e缺乏时会造成男性睾丸萎缩，女性孕育异常。同时维生素e具有保护细胞的效果还可以有效的缓解干燥的肌肤，对于烧伤和冻伤有一定的疗效。除此之外还可以预防心血管疾病，因此平时可以适量的补充维生素e，但是要注意服用的时间可以在饭后半个小时服用，能够在肠道中停留更长的时间，也能让身体更好的吸收。
猪心的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
猪心所含的营养成分比较全面，含有人体所需要的蛋白质、维生素以及各种矿物质元素等营养元素，不仅适合于老年人食用，儿童也可以多吃，没有任何的副作用。猪心既能够补充身体所需的养分，对于心脏健康也有益。经常性的吃猪心有利于增强心肌营养，进而增强心肌的收缩能力，可以预防各种心脏疾病的发生。另外，猪心中所含的一些营养成分还有助于恢复心脏功能，对于某些心脏疾病的治疗可以起到促进的作用。虽然猪心的功效与作用非常明显，但是在食用时也要注意把握适量原则，不可吃的过多。
泡腾片的作用与功效有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
泡腾片的崩解剂主要有酸源和碱源，比如常用酸源的有苹果酸、硼酸、柠檬酸等，碱源有碳酸钠、碳酸氢钠以及两者混合。泡腾片属于剂型的一种药物，跟普通片剂有所差异，可以利用有机酸和碱式碳酸盐的反应，作为泡腾的崩解剂，放在水中时能够发生泡腾反应，生成大量的二氧化碳气体，主要适用于补充营养，对苏打过敏的患者要严禁使用，药物的成分主要是由稀释剂、分解剂、润滑剂、粘合剂等其他辅料组成，和普通片剂不同的是泡腾片中的崩解剂是泡腾的溶解剂。
服用维生素e的作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素E的功效有很多。第一，补充维E可以有效延缓衰老。使用维生素E可以增加细胞分裂次数，延长细胞寿命。延缓衰老是维生素E的主要作用。第二，可以加强女性的生育机能。维生素E又叫生育酚，缺乏维生素E可能引起习惯性流产。维E能使女性性腺分泌细胞兴奋，增强卵巢机能。第三，可以消除有害的自由基。氧自由基是人体新陈代谢过程中形成的有害物质，会对细胞造成损害，产生氧化作用，使细胞活力下降，脸部出现色斑、皱纹等现象，还会降低人体的抵抗力。因此适当补充维E可以延缓很多疾病的发生。第四是能够使血管变得“年轻”。维生素E有着促进血液循环、防止血液凝固、防止动脉粥样硬化的功效。服用维生素E可以有效预防心血管疾病。第四，补充维E也可以有效延缓衰老。使用维生素E可以增加细胞分裂次数，延长细胞寿命。延缓衰老是维生素E的主要作用。第五，维生素E还能祛斑美白。维生素E有效延缓皮肤衰老，使得皮肤变得白嫩光滑，同时可以淡化皮肤上的色斑。
荔枝的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
荔枝具有三大类的功效，1、增强食欲：荔枝的味道酸甜，可以起到健脾养胃、增强食欲、帮助消化的作用；2、因为荔枝中含有丰富的蛋白质和维c，能够促使皮肤变得弹性光滑，达到美容养颜的功效；3、荔枝中占有70%的糖分，如果身体出现疲惫或者血糖低，能够吃荔枝来给身体补充能量，帮助身体的体力恢复。因为荔枝所含的糖分较高，所以糖尿病患者不适合吃。荔枝中有矿物质、糖分、蛋白质、维生素等多种营养成分，必要时在两顿饭之间吃100g-200g比较适合。荔枝吃起来比较甘甜软嫩，味道比较好。
黄芪和当归泡水喝的功效有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
黄芪和当归都属于常见的中药材，可以用来泡水喝。黄芪能够达到消肿的效果，如果因为坐姿不良或长时间站立而导致小腿发胀，可以喝黄芪水，对于症状能够得到很好改善。当归拥有活血补血的效果，血液循环不好的人可以选择喝当归水，加快体内血液循环。黄芪和当归都属于是温性的中药材，除了可以用来消肿和加快体内血液循环之外，还能够达到很好的健脾胃效果，胃寒患者可以选择多食用。不过使用当归和黄芪时，也应该要遵循中医的指导，切不可自己胡乱的使用。
昆仑雪菊的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
昆仑雪菊是属于临床中很常见的一种草本植物，具有很浓郁的菊花味道，汤色属于降紫看着很清透，味道有些苦，属于微寒性。平常适当喝点昆仑雪菊，能够起到降低血脂的效果，还能更好去软化血管，也能抗氧化，把身体内的自由基给清除掉，还能让人体的血液处于平衡的状态之中。目前适用范围很广泛，可以用来治疗高血压，冠心病，糖尿病等疾病，这些患者服用一段时间之后，都能发挥出特殊的功效。就是要注意不要盲目去服用，还是应该根据自身的情况去定义。
补血安神片作用
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
补血安神片可以宁心安神、滋阴养血，可以用于治疗头晕目眩、失眠健忘。补血安神片成年人经常使用的量应该是一天三次，一次三片。这种药物的主要成分包括地黄、熟地黄、仙鹤草等等，使用的过程中不会产生明显的不良反应，禁忌症也不太明显，但是用药的过程中需要禁止辛辣刺激油腻的食物，也不要吸烟喝酒，同时需要保持良好的情绪，不要恼怒。最好是饭后服用，患有高血压、心脏病，肝肾疾病的人需要在医生指导下服用。
蜈蚣泡酒有何功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蜈蚣是一种有毒的生物，不但有坏处，也有好处。所以有些人不但不害怕蜈蚣，还会做成蜈蚣酒。蜈蚣泡酒有很多的功效和作用，可作为医用。一、蜈蚣酒有息风止痉的功效，主要治疗肝风惊促的慢惊风。二、蜈蚣泡酒具有解毒散结的功效，外敷可以治疗瘰疬、疮痈等。三、蜈蚣泡酒具有通络止疼的功效，可用于伏风头疼、风湿顽痹。蜈蚣泡酒由于有毒，所以用量不可过大。孕妇是绝对忌用的。虽然蜈蚣泡酒有息风止痉、解毒散结、通络止疼的功效，但在使用的时候，应该咨询医师，不要盲目的使用。毕竟蜈蚣有毒，依靠泡酒并不能完全解除蜈蚣的毒性。而且贪杯也有可能导致中毒。
蒲公英颗粒功效
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
蒲公英颗粒主要治疗上呼吸道感染/急性扁桃体炎，是一种常见的中成药物，具有清热消炎的效果，在服用过程中可以用开水冲服，但是也需要掌握禁忌事项，在服用药物时不可以服用温补性的中药，也不可以抽烟喝酒，严禁辛辣油腻的食物。孕妇应该谨慎服用，如果再服用一段时间之后症状更严重，也需要及时到医院接受治疗，儿童在服用时必须要在医生指导下，不可胡乱服用。
抗骨质增生片的作用
郭自强主任医师
北京中医药大学东方医院 中医心内科
抗骨质增生片的成分包括熟地黄、鸡血藤，肉苁蓉、鹿仙草、骨碎补、淫羊藿、莱菔子等，外表是糖衣片，去掉糖衣片为棕褐色，味道微苦。此药的只要功效就是止痛活血，可以用来治疗各种脊柱病，特别是针对骨刺、增生性关节炎、骨质增生、大骨节病等疾病治疗效果较好。不过这一类疾病单单口服抗骨质增生片来治疗效果并不好，同时应该结合物理疗法进行治疗，比如说针灸、烤电、按摩等。
碘甘油的作用有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
碘甘油是一种外用的药物，主要永安里治疗牙龈炎、口腔黏膜溃疡等相关疾病。使用碘甘油需要用棉签蘸取适量，再涂于患处，一般每天使用2-4次即可。碘甘油的主要成分为碘10mg，此外，还含有少量的甘油、水等。这种药物只能用于口腔局部，如果出现误服药物，应该立即用米汤灌胃急救，再送往医院。如果患处使用碘甘油出现瘙痒或者其他不适症状，应对立即停止用药，并将药物清洗干净，连续使用5天没有效果需要及时就医。
大蒜油软胶囊有什么功效
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
在临床中大蒜油软胶囊的主要的功能是化解湿热、保护脾脏、祛痰，可以用于痰浊阻遏所导致的高脂血症的治疗。它的用法用量是一天两到三次，一次一到两粒。眼部有疾病的患者要谨慎使用。如果服用药品的期间出现了其他不适应的情况。应该到当地的医院就医。如果服用药物四周后所得症状依旧没有得到缓解，这时就要去医院诊断。如果使用大蒜油胶囊时还在使用其他的药品。一首先要先咨询。
补肾丸的作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
补肾丸有滋阴补肾、锁阳固精等功效，属于纯中药制剂，可以用来治疗头晕咳嗽、腰膝酸痛、肾水不足、梦遗滑精等病症。服用方法是空腹盐水送服，每日两次，具体的服用量说明书上有标明。服用此药的过程中有一些禁忌，生冷油腻的食物不建议食用，还有感冒发烧的患者不宜服用，此外，还有孕妇和儿童也不能服用此药。还有一些患有高血压、心脏病、肝病、肾病等患者，应该辩证用药，连续用药两周之后不见效，就要及时的到医院就诊。
促甲状腺素偏低如何饮食
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
如果身体中促甲状腺激素含量低的话，应该多吃一些具有热量、维生素、蛋白质含量高的食物，像豆类和肉类等等都可以多吃些。平时也应该适量的补充一些磷和钙等矿物质，多吃一些新鲜的蔬菜和动物内脏补充一下维生素。还要适当的补充一下纤维素多的食物。不要吃辛辣油腻等刺激性食物，像辣椒，生葱，生蒜、生姜、芥末、桂皮都尽量少吃。尽量不要吃海鲜。可以少量的吃一些海带、海虾等等。但是不能过多地摄入碘。不要吃烟酒、咖啡，碳酸饮料，浓茶等。含碘丰富的药物和食物也不要吃。
身体虚弱应该如何去治疗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
在日常生活当中有很多人都会出现身体虚弱的症状，在临床上也是比较常见的，治疗方法有很多种，要根据具体的病因来选择。可以通过中医方式进行治疗，对身体没有任何副作用，可以放心。地黄具有滋阴的功效，可以有效的治疗患者出现的失眠和盗汗现象。选择具有补中益气的太子参和西洋参对治疗患者出现的终身疲惫和气短乏力效果非常显著。中药当中的四物丸可以有效的治疗患者的眼花和头晕的现象，可以有效的补血。患者也可以选择干姜和肉桂等具有温阳功效的药物，有效的治疗小便清长和胃寒怕冷。建议患者在日常生活当中，应该注意补充身体所需的各种营养，尽量的通过体育锻炼增强自身的体质。
如何缓解耻骨疼痛
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
耻骨疼痛多是女性在怀孕期间的生理性疼痛，可以通过冷敷或按摩的方式来缓解耻骨疼痛的症状，能够起到很好的缓解作用。当耻骨出现疼痛明显时，需要卧床休息，最好是以左侧卧位，能够避免由于胎儿过大而导致的疼痛加重，如果孕妇有缺钙的情况，应该及时的补充钙质。
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