专家问答

喝什么茶可以降血脂

2020-03-17
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袁晓勇副主任医师
北京大学第一医院 内分泌科

降血脂建议可以喝菊花茶，菊花为菊科植物，菊的头状花序，性微寒，味甘苦，有清肝明目，消炎解毒，抗血栓，解热镇静，增加冠状动脉血流量，降低血压，降低血脂的功效，长期饮用对防治高脂血症以及动脉硬化有较好的效果。

降血脂还可以喝桑寄生茶，桑寄生茶具有补肝肾，强筋骨的作用，药理研究证实，桑寄生具有降压，镇静，利尿作用，能舒张冠状动脉，增加冠脉血流量。

夏枯草，清肝降压，故此方对于高血压因肝肾不足，腰膝酸痛者尤为适宜。

降血脂还可以喝橘皮茶，中医认为橘皮味辛，苦，性温，具有理气调中，燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂的作用，是用于平日痰多体胖的高血脂的患者。

另外，高血脂的患者还可以喝乌龙茶，山楂茶，绿茶等等，建议不要过浓。

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喝什么茶可以降血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要降低血压，平常可以喝点决明子茶或者菊花茶等，这些都能起到不错的效果。首先菊花茶，最主要就是准备好茶叶，菊花以及山楂，然后放在一起在清水之中煮沸，每天喝上一剂，这样就能达到降低血压的作用，还能清热下火，对于患有高血压以及冠心病等患者，喝完之后效果很不错。其次就是决明子茶，准备好决明子和蜂蜜，然后把决明子和蜂蜜混合用清水煮沸，之后就能放在玻璃瓶之中，每天只要冲泡十克即可，这样就能起到治疗高血压的作用，也能避免出现头晕或者头疼等情况。
喝什么茶可以去湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
喝红豆薏仁茶能够去除湿气，因为红豆薏仁茶当中含有薏仁、赤小豆等，能够起到利水去湿、润肠通便、降血、降脂的功效。还可以喝五花茶去湿，因为五花茶中是解毒、利湿、清热的花，能够清热舒筋、健脾利水，所以能够达到去湿气的功效。湿气重的患者可以适当的做体育锻炼，能够通过汗液将湿气排出。
糖尿病患者喝什么茶降血糖
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病容易引起代谢性酮症酸中毒、心血管病变、微血管病变、泌尿系统病变等并发症，因此糖尿病患者需要控制好血糖。而一些茶糖尿病患者喝了的话是能够帮助降血糖的，比如草决明、菊花，此茶能够降血脂、降血压、降血糖。荷叶泡的茶能够软化血管和降脂、降血糖。最后苦荞麦泡茶不仅能够清除肠道内油脂还能够降血糖、延缓血糖的增加。
什么茶可以降血糖
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
想要降血糖的话，可以喝一些苦丁茶，苦丁茶具有生津止渴、清热解暑、明目益智等功效，既能起到减肥保健的功效，还有降血压的作用，同时可以降血脂降血糖。山楂茶也可以用来治疗高血压、冠心病等疾病，同时还具有健脾消食、活血化瘀等功效。只要用山楂煮水，每日坚持饮用就有稳定血压的功效。苦瓜茶也是公认的降血糖茶饮，用苦瓜泡水喝即可。此外，苦瓜还含有多种维生素、氨基酸，还有减肥的功效。菊花枸杞茶对治疗糖尿病也要一定功效，对糖尿病引发的高血压、高血脂等有良好效果。
高血压喝什么茶可以降压
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
高血压患者可以喝点山楂茶，这种茶有助于消化和扩张血管，所以能够降血压。第二，决明子茶，决明子茶能够降血脂，甚至还能够清肝明目，适当饮用也有助于降血压。第三，菊花茶，尤其是苏杭地区所产的大白菊或小白菊，效果更好，像是高血压动脉硬化，喝了之后效果比较显著。第四，荷叶茶，荷花茶可以扩张血管，而且还能够清暑解毒，降血压。第五，安化黑茶，黑茶里面含有氨基酸、茶氨酸等成分，可以活化多巴胺，抑制血压上升。第六，槐花茶，同样具有降血压的功效，另外槐花还可以收缩血管以及止血。
喝什么茶可以去肝火
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
去肝火可以喝一些富含维生素C成分的水果茶，同时也可以多吃一些富含维生素C的水果如草莓，中医说草莓性凉，口味酸甜，呈现红色心形可以去除心火，养肝护肝。也可以多喝用温水泡的枸杞菊花茶，枸杞温补，菊花性寒，两者配合相得益彰，枸杞菊花茶具有平肝明目和散风热的功效，中医上常用这两种配伍组成去干货的药方。
痛风喝什么茶能降尿酸
刘谓副主任医师
河南省人民医院 风湿免疫科
痛风和日常生活习惯和饮食习惯有较大的关系，茶叶是弱碱性的，痛风患者适量喝茶能帮助尿酸盐的排出，一般喝绿茶比较好。由于茶对痛风的治疗效果并不确定，因此建议患者注重饮食的健康，例如少喝肉汤、少吃海鲜。此外，还要注意多喝白开水，少喝火锅汤、鱼汤等等，白开水能帮助溶解体内的有害物质，患者还需要保证每天的尿量大于2000毫升。
喝什么茶能够降血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
目前是没有出现哪种茶可以降血压的，所以如果是高血压患者的话，一定要采取规范的药物治疗，经常使用的是CCB类降压药物。在按时按量服用药物的基础上，要调理饮食，适度运动，要戒掉烟酒。高血压这种病可防可控，对于血压非常高而且体型很肥胖，而且长期都是高盐饮食以及过量饮酒的患者，一定要进行重点的干预，要定期去体检，积极控制那些危险因素。患者要定期到医院检查，平时要多测量血压，尤其是清晨的时候要测量一下血压。而且要积极地治疗高血压，要防止靶器官受到严重损害，而且需要预防心脑肾并发症。
血脂稠喝什么茶好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
临床研究表明血脂稠的患者每天喝两到三杯的菊花茶或绿茶可以有效地降血脂。因为菊花有降血脂和降血压的功效，因此对于血脂稠的患者来说菊花茶是最佳饮品。绿茶富含茶多酚和长纤维，可以有效地降低患者体内血脂的粘稠度，同时也可以有效地预防心脑血管疾病的发生。患者在饮用绿茶的时放几朵菊花，降血脂的效果会更加的明显。如果患者的病情较重，则需要尽快到医院诊断治疗，医生会针对病情选择不同的治疗方式，切不可大意，以免错过最佳治疗期，使病情加重或引发其他并发症。
湿热体质喝什么茶比较好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
湿热主要变现为肢体沉重、口干口苦、疲惫乏困、眼睛红赤、体型偏胖等身体现象，多由于长期饮食作息不规律所致。平常生活中，我们可以选择菊花茶，菊花茶具有消炎、降血压血脂、明目、止泻等作用，但是体虚胃寒者少喝。还可以选择金银花茶，具有散热解毒、疏散风热的作用。其他我们还可以选择绿茶、荷叶薏米茶、茯苓薄荷茶等等，都可以改善体内湿热。
降三高喝什么茶最有效果？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
三高是大家都了解的，在生活中想要降三高，可以多喝一点茶，三高主要是指我们所说的高血糖，高血脂以及高血压，对此可以选择喝决明子茶、菊花茶、莲子心茶、桑叶茶、荷叶茶、普洱茶、山楂茶以及乌龙茶和黑茶等等。另外除了通过喝茶能够有效降三高之外，还可以在饮食上注意相关事项，比如不能够吃太过于油腻和重口味的食物，有条件的话，可在做饭时选择使用植物油，对于三高人群是有很好帮助的。另外降三高还可以通过服用一些药物来进行缓解，这也是最为直接和有效的方法。
喝什么茶降血糖最有效呢？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
其实，没有一种茶可以降低血糖。想降低血糖只能靠降糖药。所有的食品和保健品，包括茶，都无明显的降血糖功效。若糖尿病患者想保持正常的血糖，要控制好自己的饮食。因为良好的饮食习惯是血糖稳定的基础。同时，适当进行体育锻炼也有助于稳定血糖。更重要的是在医生的指导下，应用降血糖药物来控制血糖。
喝什么茶护肝
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
对于肝脏平时不是很好的，可以通过饮食等调理，还有一些养肝护肝茶，比如蒲公英茶，主要用于清热解毒、散结消肿、除湿利尿，也具有保肝护肝的功效；第二个是蜂蜜柠檬茶，主要是柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于排出毒素，其中蜂蜜可以美容养颜也可以护肝治疗；还有三七花茶，三七泡水喝的话可以由很好的功效，比如保肝明目、降血压、降血脂等；还有就是枸杞乌龙茶，枸杞乌龙茶富含胡萝卜素、Vb、Vc、多种氨基酸和钙磷铁等多种矿物质成分，适量喝的话具有促进血液循环与新陈代谢，预防肝内脂肪囤积的作用。避免过度使用中草药物，避免出现严重的肝功能损坏。
高血压喝什么茶降血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果是轻微的血压升高的话，可以选择一些降血压的茶来调理，比较常见的有桑叶茶、菊花茶、玉米须茶、三七茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶等。还有一些由中草药混合的茶，主要功效是降低血压，可以稳定的缓解高血压的症状，但是并不能代替降血压的药物，多数只是起到缓解高血压引起不适的症状。高血压病人还是需要规律服药，监测血压，清淡低盐低脂饮食，避免高油脂饮食，将血压控制平稳，减少并发症。
喝什么茶能降低血糖
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
想降血糖可以尝试饮用这些茶。第一种是番石榴茶。番石榴对提高葡萄糖的利用率，促进胰岛素与受体的结合有帮助。第二种是雪莲果叶茶。雪莲果的叶子中含有与胰岛素类似的物质，能起到控制血糖的作用第三种茶是桑叶茶。餐前饮用桑叶茶能够有效抑制血糖的上升。第四是苦瓜茶。苦瓜装入绿茶风干后，切碎搅拌，沸水冲泡，可以起到降血糖的效果。第五种是山楂降糖茶。山楂15克、荷叶20克，捣碎研磨煎煮，可降血糖。第六是双根降糖茶。山楂根、茶树根、玉米须根各10克，碾碎煎煮，可降血脂、血糖。
喝什么茶能降血压呢
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
1、山楂茶。它本身就具有很好的扩张血管，有助于消化的作用，所以可以起到降血压以及降血糖效果。2、荷叶茶。同样它也具有扩张血管，清热解毒的作用，所以也可以起到降血压的功效。3、槐花茶。这种茶同样也可以扩张血管，长期饮用也可以起到降血压效果。4、葛根茶。葛根本身就具有很好的改善循环作用，尤其像患有高血压的话，经常出现头痛、头晕，喝葛根茶可以起到明显缓解效果。5、首乌茶。油茶不仅可以起到降血压作用，同样还可以起到降血脂的功效。6、除了以上茶品外，菊花茶，金银花茶长期饮用同样也可以改善循环、清热解毒，利于降血压。
高血脂喝什么茶好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
茶可以用来降血脂，但临床研究发现高血脂的患者喝山楂茶、普洱茶、菊花茶、乌龙茶和未经发酵的绿茶，降血脂的效果要比喝其他茶的效果更加明显。山楂茶，山楂具有促进代谢的功效，因而可以加速血液循环，降低血脂浓度。普洱茶，可以减少胆固醇的合成，从而有效降低血脂。菊花茶，有软化血管的作用，可以祛除体内的垃圾，同时也可以有效地预防糖尿病、高血脂和冠心病的发生。乌龙茶内含多种营养物质，可以提高患者的机体免疫力，减少胆固醇的合成，有效的降低血脂的浓度。未经发酵的绿茶富含多种微量元素和维生素，可以促进患者的脂肪和热量的消耗，加快血液循环，有明显的降血脂功效。患者饮用一段时间后，血脂若没有明显的降低，就需要到医院诊断治疗，以免错过最佳治疗期，危害生命。
什么茶可以降三高
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
很多老年人患者都容易出现血脂高，血压高的症状，除了通过药物来控制血压，也可以多喝一些降三高的茶进行辅助治疗。像平时经常喝的莲子心茶，大多都是采取莲子中间的胚芽，味道较苦，有很好的降血脂、血压的效果，在服用时最好用开水冲泡，经常饮用的话还能起到安神、清热的效果。高血压患者大多都会出现头晕、头痛的症状，可以多喝一些葛根茶，能加快脑部血液循环，有效改善以上症状。另外决明子茶以及首乌茶，也是有降血脂、降血压的功效，经常饮用能很好的减少血栓的产生。以上茶类，患者在饮用时，建议都用开水冲服，能很好的发挥功效。
老年人喝什么茶好
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
对老年人有益处的茶常见的有几种：1、红枣茶。老年人经常喝这种茶可以延年益寿。2、苦丁茶。喝苦丁茶能够改善睡眠以及降火，对神经衰弱导致的睡眠具有一定的治疗作用。3、普洱茶。普洱茶具有防治动脉硬化的功效，对于冠心病有辅助治疗作用。4、绿茶。绿茶含锌量比较高，对于骨质疏松有预防作用。5、红茶。红茶对人体摄入钙质比较有帮助，经常喝红茶能够有效降低骨折出现的几率。
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