专家问答

高血压的治疗与饮食最全的知识

2020-02-05
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

​我们都知道高血压可以造成心脑血管疾病，所以控制好血压是预防心脑血管疾病的一个重要措施，而在高血压的治疗中，饮食治疗又是必不可少的，首先我们要改善生活行为。

第一，需要减轻体重，体重的降低对于改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症以及左心室肥厚均有益处。

第二，要减少钠盐的摄入，膳食中大概80%的钠盐，都来自于烹调用盐和各种腌制品，所以每人每日食盐量不宜超过六克。

第三，补充钙和钾盐，每人每日吃新鲜蔬菜四百到五百克，喝牛奶五百毫升可以补充钾一千毫克和钙四百毫克。

第四，减少脂肪的摄入，膳食中的脂肪量应控制在总热量的25%以下。

第五，限制饮酒，饮酒量每日不可超过相当于五十克乙醇的量。

第六，增加运动运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗提高心血管儿适应调节能力稳定血压水平。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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高血压的治疗与饮食
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
高血压目前是比较常见的疾病，主要的治疗方法可以从饮食、运动以及药物共同调控，首先是药物治疗，比较常用的药物有ACEI类ARB类CCB类以及利尿剂等，可以根据自身情况指定合适的治疗方案；还有非药物治疗，以以低盐、低脂为主，要养成良好的生活习惯，适当的运动，避免辛辣刺激饮食，避免长期熬夜，密切监测血压。
治疗面瘫最快的方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
对于面瘫这种疾病，要多学科共同治疗。如果处于面瘫前期，可以利用药物治疗，比如使用一些能够消炎消水肿的药，常见的有阿昔洛韦、甘露醇等。如果处于面瘫后期，可以利用红外线照射或者是针灸疗法，也可以用中药治疗。一般来说周围性面瘫有75%的自行好转几率，如果去接受正规治疗，治愈率也非常高，可以达到95%。因此出现面瘫后要尽快治疗，防止出现面部长久歪斜、流口水等后遗症。平时要好好护理，不要受寒，用药一定要遵医嘱。
颈椎病最有效的治疗方法是什么
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
有效治疗颈椎病的方法比较多，常见的如下：1.利用药物，颈椎病通常会产生疼痛不适的症状，可以应用止痛剂、维生素等来改善。2.进行适量的运动，有一些颈椎病已经呈现了慢性的状态，这个时候可以通过运动疗法来帮助症状进一步消除。但是运动时要适量，不可过量运动，以免造成不良刺激。3.按摩推拿，它们可以有效改善颈肩肌群的紧张，对神经组织的粘连具有一定的松解作用，是治疗颈椎病的常用方法。4.还可以进行牵引治疗、理疗等，对于特别严重的颈椎病还可以考虑手术治疗。
苏打水的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
苏打的化学名是碳酸氢钠，苏打水就是碳酸氢钠和水的溶液，具有弱碱性，对胃酸进行中和所以喝适量的苏打水，具有养胃功效，能够达到健胃、对肠胃吸收增加等作用。苏打水还能够调节人体的酸碱平衡，对于痛风患者服用苏打水，能够帮助把尿酸排出，具有一定的治疗效果。苏打水还具有抗氧化，防止皮肤衰老有作用，能够加强皮肤的吸收能力，女性可适量的喝一些苏打水。另外苏打水对于便秘以及消化不良等症状都能够得到有效缓解，外用还可进行消毒杀菌，不过胃酸患者禁止服用。
肾宝片的功效与副作用
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
所谓的肾宝片是一种比较常见的补肾的中成药。肾宝片具有一定的温阳补肾、调和身体及扶正固本的作用。如果患者有由于肾虚等原因造成的腰膝酸软，精神不振，腰酸腿痛，以及夜尿增多，阳痿早泄等症状的话，可以在医生的指导下服用肾宝片。另外女性也是可以服用肾宝片的，如果女性出现了白带稀少等症状，可以在医生的指导下服用肾宝片进行调理。另外肾宝片目前并没有比较明显的副作用，建议患者在服药的时候应当严格的遵循医嘱。并且在服药的时候要注意加强饮食营养，也可以适当的参加一些体育活动增强体质。
丁香茶的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
丁香是一种中药，最主要的功效为养胃、抗菌、壮阳、祛风。可以有效的辅助治疗胃部疾病，尤其是对于消化不良、急性肠胃炎、恶心有很好的治疗效果。能够有效的改善患者的口臭，丁香茶可以抑制消化道中的幽门螺旋杆菌繁殖，具有保护肠道的效果，妊娠期的女性也可以喝丁香茶，能够有效缓解呕吐。丁香茶的营养价值丰富，但是要注意一些禁忌事项不可以与郁金香同时饮用。同时丁香茶不适合胃热的人群，平时最好放凉后饮用，能够有效的帮助降低火气，每次饮用的量不要太多，否则容易引起中毒。
黑豆的功效与作用禁忌？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑豆是日常生活中很常见的一种食物，具有很多的功效，其中最主要的就是能够起到美容养颜的作用，同时在一定的程度上还能抗氧化，也能有效排毒。平常适当吃点黑豆可以起到改善便秘的效果，也能预防骨质疏松，还能改善血管硬化，另外还能有效延缓衰老。虽然它的作用有很多，但还是有许多方面需要注意下，特别是对于肠胃功能不是很好的人群，最好不要去吃黑豆。另外就是黑豆煮熟透之后，最好不要吃太多，以免无法达到更好的效果，儿童也不要去吃黑豆。
葱须的功效与作用是什么呢？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
大葱的根须是一种很好的中药，并且葱白也是具有药用价值，主要是能够起到祛风散寒和解毒调味以及通气散淤的功效。若患者伴有风寒头痛、痔疮、风寒感冒、冻疮等疾病，可以有效的去除鱼肉毒，在临床上是可以将葱须和生姜熬汤，是可以治疗风寒感冒和风寒头痛，并且能够起到祛风散寒以及解肌发汗。同时也可以将葱须和茄根各四两煎水，是能够治疗冻疮，葱须主要含有多酚和多糖类物质、大蒜素、蛋白质、植物固醇等，也是具有清除自由基抗氧化的作用，若患者伴有心脑血管疾病也是具有保护的作用，可以降低血液中的低密度脂蛋白。
桑葚酒的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
所谓的桑葚酒是由桑葚酿造而成的，是一种营养价值比较大的补品。这种酒具有一定的滋补养身以及补血的作用。另外就是桑葚中含有比较丰富的氨基酸，维生素以及花青素等物质，这些物质可以很好的起到分解脂肪，降低血脂以及预防动脉硬化等的作用，另外也可以增强人体血管的韧性。此外桑葚也具有一定的美白肌肤的作用，如果长期坚持饮用的话，可以起到美白的效果。但是患者要注意的是，在饮用桑葚酒的时候应当注意遵循适量的原则，如果饮用过量可能会对肝脏造成一定的损伤，此外不建议空腹饮用。
山楂片泡水的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
所谓的山楂片主要指的是晒干之后的山楂制成的片，并不是超市中售卖的山楂片零食。山楂片泡水的主要作用有：1、促进消化，山楂本身味道比较酸，它含有的酸性物质是比较多的，因此适量的进食山楂可以有效的促进胃部胃酸的分泌，进而就可以促进消化。2、另外山楂也具有一定的降低血脂和血压的作用，可以有效的起到预防各种心血管疾病以及动脉硬化的作用。3、山楂中含有的部分物质也可以对癌症起到一定的预防的作用。但是患者要注意的是山楂可以诱导胃酸的分泌，因此如果患者有胃部疾病的话，不宜进食大量的山楂。如果患者在进食之后胃部出现不适，应当立即停止进食并注意观察反应，如果症状加重的话应尽快就医。
慢性非萎缩性胃炎的治疗方法有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
对于慢性非萎缩性胃炎的治疗，需要依据患者的症状表现，这种疾病通常跟糜烂性胃炎的治疗有很多相似的地方，比如都是主要应用胃粘膜保护剂，还有就是需要抑制胃酸。如果患者有腹胀等不适，可以使用一些能够促进胃动力的药物。在平时要注意饮食习惯，不要吃一些会加重肠胃负担的食物，还要注意作息规律。在选用了合适的药物之后，要遵医嘱服用，主要是调理饮食，药物治疗都只能起到辅助作用。
双歧杆菌四联活菌片的功效与作用
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
双歧杆菌四联活菌片直接补充人体正常菌群，促进有益菌群的生长，调节肠道菌群平衡，在肠粘膜上形成保护膜，防止致病菌的凝固和侵入，为机体提供营养，提高机体免疫力，促进食物的消化、吸收和应用。此药主要成分为婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、正常球菌和蜡样芽孢杆菌，属于一种复合微生态制剂，可用于治疗与肠道菌群失调相关的腹泻、便秘和功能性消化不良。
盗汗的治疗方法有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
治疗盗汗的方法以中医居多，在中医上，将盗汗分了很多种类型，根据类型的不同方法也很多样。主要是针对各个病人的身体状况，根据望、闻、问、切，及所收集到的病理信息，进行汇总分析，然后进行诊断。最后对病人做一个证型的判断，根据证型进行辨证的论治，然后对于病症的不同采取不同的治疗方法，使用不同的草药或中成药对病人进行治疗，或者对某些穴位进行针灸或按摩，帮助病人缓解病情。
羌活的功效与作用
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
所谓的羌活是一种比较常见的中药材，羌活性辛温，具有一定的解表散寒作用，因此在实际的临床中多用于治疗风寒感冒。所谓的风寒感冒和风热感冒相对，主要是由于感染了风寒导致的，风寒感冒的主要的症状是散寒发热，但是没有汗，因此可以使用羌活进行驱寒，可以起到辛温解表的作用。另外就是可以祛湿，因此对于部分风湿性疾病也是有好处的，比如各种风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。另外羌活也可以止痛，对于颈肩痛等症状的效果是比较好的，特别是可以缓解由于风寒导致的头痛。
厚朴的作用与功效是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
厚朴的功效:一，具有行气消积，降逆平喘的功效，用于治疗身体，出现食积气滞、腹胀、湿阻中焦、痰壅气逆、咳喘等临床表现症状。二，具有化湿导滞，行气平喘以及明目益气的功效。厚朴的作用：一，煎剂口服以后对身体出现的葡萄球菌、链球菌、都有较强的抗菌作用。二，对于身体出现的横纹肌强直，也有一定的缓解作用。厚朴牙，是妇科常用的一种药物对身体有良好的调理和治疗的作用。
火麻油加蜂蜜的功效与作用是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蜂蜜是日常生活中很常见的一种食物，它具有养胃的效果，对于改善消化不良，胃痛或者胃炎等疾病都能起到很好的效果，如今在临床上的适用范围很广泛。火麻仁就像它的名字一样，最主要的原料就是麻仁，通过鲜榨的方式得出来的油，这种可以起到滋养补虚的效果，还能更好润燥滑肠。如果把蜂蜜和火麻油两者之间搭配在一起，可以清热解毒，也能润肠通便，特别是对于重度便秘的人群会有很好的效果。另外对于幽门螺杆菌也能达到控制的作用，还能有效改善口臭。
泥鳅的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
泥鳅的营养价值是比较高的，其中含有非常丰富的蛋白质，另外还有矿物质、钙、磷、多种维生素等，可以满足身体所需要的多种营养元素满足人体需求，脂肪和胆固醇的含量是比较少的，如果平时适当吃泥鳅还能够保持血液流通顺利、延缓血管的衰老，对于预防心脑血管疾病能够起到一定的作用。
念珠菌的治疗方法
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
念珠菌的临床治疗主要是采用阴道塞药的方法，先冲洗阴道，再塞药。5%的碳酸氢钠溶液冲洗阴道就可以，然后带上一次性手套，将霉菌素栓或者达克宁栓放到阴道里。这些药物可以阴道的酸碱度，从而抑制念珠菌的生长。一般在连续使用七天以后，才能进行白带常规的复查，如果结果转阴了，就需要停药，如果不转阴，还要继续治疗。对于反复的感染，性伴侣也要同时治疗。
治疗小脑萎缩哪里好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
小脑萎缩常因各种原因引起小脑体积和脑实质缩小。一般情况下，头部CT或MRI可发现小脑窝内小脑体积变小，小脑可见树突样改变。对于小脑萎缩的治疗，目前最重要的是使用一些神经营养性药物来延缓患者病情的进展。对于小脑萎缩，我们建议患者应该去神经内科治疗，因为除了小脑萎缩造成的一些主要因素，还有一些次要因素，比如如果病人是由于中枢神经系统感染的存在，或重复小脑梗塞或小脑出血可能会导致小脑萎缩。
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