专家问答

什么食物补肝最好最快

2020-04-01
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蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科

补肝最好的食物，主要是富含维生素类的食品，主要是水果，包括橘子、苹果、橙子、菠萝。这些食物当中含有大量的维生素C，有稳定和保护肝细胞膜的作用。

另外，饮食当中的新鲜蔬菜，包括菠菜、芹菜、元葱，有降胆固醇的作用，在一定程度上也有保护肝脏的作用。尤其是对于常年饮酒的患者，可能有酒精性肝炎、肝硬化的发生，应该远离烟酒的环境，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果。

同时，如果有严重的肝功能异常，或者有转氨酶的明显增高以及胆红素增高，应该及时应用药物保肝治疗。平时应该多增加一些高蛋白的食物，新鲜的鱼肉、牛肉、羊肉或者海产品，含有大量的蛋白质，对肝脏有明显促进蛋白合成的作用。

同时，也要定期监测肝功能的变化，并且避免劳累。

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什么食物补脾最好最快
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
想要改善脾胃饮食方面占据很重要的部分，首先每天一日三餐都必须要有规律，不能出现暴饮暴食的情况。每天的早餐可以选择喝粥，对于养脾能够起到很好的作用，可以选择使用小米，然后再跟山药和大枣等食物搭配在一起。如果是由于气血亏虚造成的，可是选择添加点黑芝麻和花生。要是患者的湿气比较严重，还能适当加入点薏米。另外要是有睡眠不佳的情况，建议添加点高粱米。同时要注意不能吃太多寒冷和冰凉的食物，最好还是以清淡为主，也应该多吃点容易消化的食物。
吃什么中药排肝毒最快
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
人体摄入的毒素都需要通过肝脏进行分解，肝毒会对身体造成损害，容易引起肝脏疾病，体内的肝毒需要采取中药的方法进行调理。天麻和钩藤可以治疗肝阳上亢；肝阴造成的气血不足可以利用白芍、灵芝进行调理；郁金和香附对肝气郁结具有良好的效果；以上药物需要在医生的指导下服用。
什么水果补肝最好？
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
补肝的水果有很多，建议期间可多补充柑橘以及葡萄和草莓等食物，并且也可以多吃一些柿子或者山楂以及西瓜等。针对肝脏是可以起到排毒的作用，并且也是具有养肝护肝作用，若患者肝脏不好，伴有厌油腻或者呕吐时，可以通过这些水果来改善，其次在患者伴有皮肤发黄或者头晕等不适症状，期间也要注意休息，尽量避免喝酒，在饮食方面尽量以清淡为主，避免吃一些油腻性的食物。
什么食物补肝？
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
平时可以多补充清淡爽口的食物，比如黄瓜以及豆芽和银耳等食物是可以起到防肝火的作用。其次在饮食方面可以多补充一些水果，比如西瓜，生梨和香蕉等，这些水果也是具有养肝肾精的作用，平时也要多补充水分。饮食方面有不同蛋白质以及含维生素高的食物，另外也要多补充一些豆腐或者瘦肉等，对身体是有很大帮助的，平时也要注意多锻炼身体，尽量避免熬夜，经常运动也是可以起到促进肠道蠕动的作用。
止咳药哪个最好最快？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
治疗咳嗽最好最快的方法是根据咳嗽情况选择合适的止咳药。如果出现刺激性干咳，建议仅使用止咳药。例如，成人可以使用百部止咳糖浆，如果是儿童，建议口服非那根糖浆。如果是由过敏或咳嗽变异型哮喘引起的干咳，也需要支气管扩张剂和糖皮质激素来治疗咳嗽，这是最好和最快的方法。建议使用雾化器，雾化和吸入硫酸特布他林和布地奈德。如果你是成年人，可以直接吸入信必可来缓解咳嗽症状。如果有痰咳嗽需要镇咳祛痰药物，效果更好，止咳药物不能单独使用。此时，可使用盐酸氨溴索或牛黄蛇胆川贝溶液进行治疗，效果都不错。
肺炎怎么治疗最好最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺炎最好的治疗方法，是通过中西医结合治疗，能够起到标本兼治的功效，能够提高治疗效率，缩短治疗周期。肺炎可以使用抗生素药物，控制肺内感染，如青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类及喹诺酮类。针对不同病原，还应该应用不同的抗感染的药物。如支原体肺炎，常会选择多西环素、阿奇霉素、沙星类药物。支原体肺炎一般症状不重，可以不用住院，遵照医生的指导居家治疗即可，但要注意个人卫生，避免传染。细菌性肺炎通常选择的药物有阿莫西林、头孢菌素等，病情轻也可以居家治疗。病毒性肺炎，特别是流感病毒性肺炎，应该高度警惕。肺炎一般发病到痊愈过程大概需要半个月左右。所以如果想尽快治好而进行痊愈的话，除了要吃清热解毒的药物，还有消炎的药物以外，在日常的生活当中也要调整自己的作息时间，饮食的规律。除了要吃清热解毒，消炎的药物以外，在日常的生活当中也要调整自己的作息时间。肺炎要以清淡饮食为主，少食辛辣油腻性食物，以免生痰生火，造成疾病加重。
什么中药壮阳最好最快？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
可以起到壮阳作用的中药有很多，最快最好的是鹿茸、巴戟天、淫羊藿等，服用壮阳药物主要就是针对一些阳虚患者，阳性患者最明显的症状就是胃寒怕冷、疲乏、不孕不育，服用壮阳的药物治疗效果是比较明显的，最好是选择中药，配方间服如果单一的服用一种药物往往无法达到明显的效果，中成药可以选择金匮肾气丸等。
去痰湿的最好最快方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
痰湿因为与肺脾肾三脏的关系非常密切，所以想要去除它，就要调补肺脾肾三脏。如果是肾虚不能制水，可以选择服用金匮肾气丸。如果是肺失宣降，可以选择口服二陈汤。如果是脾不健运，可以口服香砂六君子汤调理。一般痰湿体质的人比较胖，而且容易疲倦，所以不爱运动。越不运动，体质越差，所以人们需要坚持武术、太极拳、散步、慢跑这样的运动，这样疏松的皮肉会变得紧致结实。饮食方面可以吃洋葱、枇杷、白果来调节。
什么东西解酒最好最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
人生难免要应酬，应酬的时候都少不了被灌酒，而酒醉过后的头痛真的让人难以忍受，那么有哪些解酒的好办法呢？解酒的方法分为两种，一种是喝酒之前，还有一种是在喝酒之后的。第一种情况是利用药物，比如复方维生素B系列，能够促进对酒精分解。第二种情况可以吃水果、和蜂蜜水等等，也能促进酒精的代谢。此外还可以喝点酸奶，这会让胃舒服一点。还可以做解酒汤，汤中主要成分是豆腐和生姜，这两者都能够加快酒精的排泄。
去痰最好最快的药
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
呼吸道所分泌出的黏液就被称作痰，可以通过咳嗽的方式将痰液排出，这样就能够让呼吸道更加通畅，如果患者出现了慢性气管炎痰液比较多，就需要尽快将痰咳出来，否则很有可能会出现呼吸道阻塞，引起肺炎，如果是长时间咳嗽，不及时治疗，还有可能会导致哮喘或者气管炎的发生，对于有痰的患者可以服用川贝止咳露、强力枇杷露之类的药物，但需要注意的风寒咳嗽患者，慎重服用强力枇杷露，因为这种药物偏寒，平时要多喝水，这样可以起到稀释痰液的作用。
去痰最好最快的方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
如果喉咙里面有痰，一定要消炎，炎症不见了，痰液也会逐渐减少。如果患有的是细菌性感染，可通过血常规来确诊，如果白细胞升高就需要用抗生素治疗，对头孢不过敏的话，可以服用头孢拉定胶囊。如果检查结果显示白细胞没有升高，那么就是患有了病毒感染，这时要用抗病毒的药物治疗，四季抗病毒合剂是一个不错的选择。在治疗的时候也要配合使用止咳化痰的药物，比如感冒止咳糖浆。
可以吃什么食物补锌
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
想要预防缺锌的人或者是缺锌不严重的人，通过食物来补星时最好的一种方法，它最适合于人体的代谢，锌含量丰富的食物主要有鲱鱼、生蚝、虾皮、牡蛎、芝麻、紫菜、花生、猪肝等。但是对于想要迅速补锌或者缺锌严重的人，食补并不能满足他的需求，这时可推荐服用锌剂来进行补锌。目前市面上主要的锌剂有以下几种:1、一代无机锌，例如硝酸锌、硫酸锌、氯化锌等。2、二代有机锌，例如甘草锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌、氨基酸锌、柠檬酸锌、乳酸锌等。3、三代蛋白锌以及锌硒宝新稀宝片。
吃什么食物补睾丸最好？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
男性要想补充睾丸的话，可以多吃些鞭类食物，如牛鞭、狗鞭等食物，这类食物中富含大量的雄激素，能够促进男性体内睾丸酮的分泌，通常吃一段时间后，男性就可能发生遗精的现象。所以鞭类食物对补睾丸有非常不错的效果。除此之外，男性还可以吃些牛羊肉、狗肉、海参、牡蛎等食物都有较强的补睾丸功效。还有山药、黑芝麻、枸杞、板栗等食物也能起到补睾丸的效果，能够帮助增强男性的肾功能，甚至还能促使男性阴茎的增大，防止男性出现阳痿早泄等性功能障碍问题。
阳虚吃什么食物补最快呢
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
存在阳虚的情况时，可以通过饮食来调理。阳虚的人平时可以多吃一些温阳类的食物，比如桂圆、韭菜、干姜、大蒜以及鹌鹑蛋等。不过食疗调理的效果相对是比较轻微的，所以同时口服一些具有温补阳气效果的中药。比如菟丝子、肉苁蓉以及锁阳和鹿茸，这样能够起到更好的效果。如果患者出现乏力的症状，也可以适当多吃一些山药和大枣之类的的食物。
补肝血的中成药有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
补肝血的中成药有归芍地黄丸、杞菊地黄丸等，这些中成药都能起到补肝益气的作用，对于肝肾阴虚引起的晕眩有一定的治疗功效，还能起到养肝明目、补肝血的功效。另外，补肝血的中成药还有八珍益母丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等。不过患者在服用这些中成药时，要注意不可盲目乱用，以免对身体造成伤害，应在专业医师的指导下用药。患者补肝血还可以选择食疗的方法进行，患者可以吃一些动物肝脏或是动物血之类的食物，这些食物都有很好的舒肝养血功效。
补肝食物与水果
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
含有维生素c的食物具有补肝的效果，因为维生素c可以帮助肝脏进行解毒。还有维生素的食物比较多，像西红柿、柑橘都是大家比较喜欢的，可以作为肝炎患者的日常饮食，但是不可以吃太多，容易上火，而且空腹食用的话，比较容易伤害到胃。补肝的食物还有鸡蛋，但可以说是补肝最好的食物，含有蛋白质、卵磷脂，可以促进细胞的再生，是修复肝脏的好帮手。也可以吃一些鸭肉，喝一些柠檬水，对补肝效果很好。
男人吃什么东西补气血最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
男人想要补血气，可以吃猪肝，因为猪肝中的铁元素很多，铁元素丰富能够促进造血，用猪肝补血气是很有效果的。除了猪肝，阿胶也是补血气的一把好手，女性吃阿胶补血气可以一直吃，但男性不同。如果男性要通过阿胶补血气，最好吃一段时间，停一段时间，不然可能会给身体带来副作用。当然还有很多食材有补血作用的，比如山药、糯米、黑豆等等，这些都是补血气的良品。
什么食物补铁？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
含铁高的食物有很多，比如西红柿，油菜以及大枣或者瘦肉等，平时也可以多补充一些猪肝或者牛肉以及羊肉等食物含铁是比较高的，并且也可以多补充一些蔬菜类的食物，比如芹菜以及韭菜等。除此之外，水果类也有香蕉，核桃以及红枣等，这些水果含铁量比较多，建议在饮食方面也要合理饮食。建议在补充含铁高的食物时避免与磷结合，这样很容易影响铁的吸收。
心肌缺血吃什么食物补
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
心肌缺血是一种非常严重的症状，出现了这样的情况，需要及时的采取治疗措施，使用食物来进行补益只能是辅助的措施。心肌缺血可以多吃一些的食物包括红薯、西红柿、黑木耳、胡萝卜等等，也可以多喝一些绿茶，绿茶里面还有少量的茶碱，茶叶中维生素c含量比较高，可以起到防止动脉硬化的效果。茶碱具有一利尿的作用，对心肌缺血患者有一定的帮助，但是建议不要饮太浓的茶，需要平时保持情绪稳定，积极参加锻炼。
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