专家问答

腰扭怎么才能最快恢复

2020-02-18
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张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

腰扭伤后，应躺着硬板床上休息，因为硬床板可以肌肉和脊柱得到修复。

在腰部扭伤之后，患处需要立即冷敷，使用冰袋或冷水毛巾进行冷敷半小时左右，冷敷有着消肿止痛的功效，还能避免部分血管的扩张，或者渗血和水肿的情况。

另外，患者在腰部扭伤处外喷云南白药气雾喷剂，也可以快速镇痛消肿的效果，促进腰部尽快恢复。如果扭伤疼痛不见减轻，应尽快到医院进行检查治疗。

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发烧怎么退烧最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果你发烧，你可以通过物理降温、用温水擦拭或洗个热水澡来快速降低体温，这样可以快速将体温降至正常。在此期间，应注意检查疾病的原因。只有通过治疗疾病的原因，才能迅速控制疾病，并进行血液测试，以检查血常规。 如果白细胞增加，就意味着有炎症感染，用消炎药和退热药联合治疗。如果有病毒感染，必须进行抗病毒药物和解热药物的联合治疗。一般来说，如果孩子的体温不太高，在37.5到38度之间 对于这种情况下的体温，我们建议只对儿童采取物理降温措施，不要服用退烧药。可以使用的物理降温措施包括给孩子放松衣服，在前额贴上退烧贴，多喝水，用温水擦拭孩子的脖子、腋窝、腹股沟和其他部位，所有这些都可以使用。当儿童体温达到38.5度以上时，将给予儿童口服退热药。 常用的解热药物有布洛芬混悬液和扑热息痛滴剂。也可以使用退热栓剂。首先，棉球可以浸在医用酒精和水中来擦拭头部、颈部、腹部、脚背和人体的其他部位。这样可以达到快速冷却人体的目的。与此同时，毛巾可以用冰包起来，敷在额头上，以备冷敷。这也可以达到降温的目的，减少发烧对人体不可逆转的伤害，包括大脑和各种脏器。
小孩发烧怎么降温最快
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
小孩发烧超过38度5，可以给小孩服用退烧药物，如布洛芬颗粒。在使用退烧药的同时，或如果不是高烧，建议采用物理降温的措施来帮助降温，可以给小孩贴退热贴，用温水擦拭额头，腋下，脖子胸前要多注意观察。想要降温速度更快，需要给小孩多喝一些温开水，促进排泄。如果小孩的情况没有改变，已经连续好几天，要及时带他去医院。
带状疱疹怎么治疗最快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在治疗带状疱疹时，可以在医生的指导下采用抗病毒的药物来改善，若通过药物无明显效果，此时也是需要用一些抗炎的药物来进行治疗，建议在出现带状疱疹发病时，可以在3~5天之内治疗是最佳时间，如果在5天以后采用抗病毒药物治疗，此时效果不是特别明显。带状疱疹主要是跟病毒感染有关，因此在治疗期间是需要采用抗病毒药物来控制病情，部分患者期间也会伴有神经痛等症状。
缺铁性贫血怎么补最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
缺铁性贫血一般是利用口服药物来缓解病情，如果是因为胃肠吸收功能不好造成的单纯性缺铁性贫血，通过服用富马酸亚铁等药物就会有不错的疗效。如果是因为重大的胃肠疾病导致的缺铁性贫血，比如胃切除术、消化道肿瘤等疾病，只通过服用药物来缓解疗效不会很明显，建议通过静脉注射补铁的方法来快速补充铁元素。
手上的湿疹怎么根治最快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
湿疹这种疾病不同于其他比皮肤疾病，虽然可以达到治愈的目的，但是无法根治。治疗湿疹主要以外用药物结合口服抗组织胺类的药物为主。当患者局部皮肤出现有明显的湿疹，且伴有皮肤干燥、皲裂、皮肤局部增厚等症状，可以外涂糖皮质激素类的药膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松等消除局部皮损，疗效确切，之在此基础上可以口服h受体拮抗剂之类等抗组胺类药物，但是具体的用药需要在医生的指导下进行，不可盲目性的用药，以免影响到治疗效果。
腮腺炎怎么治疗最快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
腮腺炎这种疾病分为细菌性腮腺炎以及病毒性腮腺炎。如果得的是细菌性腮腺炎，治疗的时候首先纠正水电解质平衡，然后配合使用一些抗菌药物，还可以运用一些大剂量的合成青霉素类的广谱抗菌药物，这些药物抗格兰氏阳性菌，效果比较显著。还有一些保守的治疗方法，在早期的时候，可以通过理疗，热敷等等方式来治疗。如果得的是病毒性腮腺炎，治疗的过程中一般会全身应用抗病毒的药物。患者要充分卧床休息，一直到腮腺的肿胀消退。另外在恢复的过程中，不要吃那些酸性食物。
小孩高烧怎么退烧最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
小孩子在高烧的时候，最快的退烧方法就是药物退烧。对于6岁以下的孩子出现高烧，可以通过口服退烧药来进行退烧治疗。这是口供选择的药物有布洛芬、乙酰氨基酚混悬液。而对于6岁以上的孩子进行发烧，可以用肛门塞入退热栓来进行治疗。除了进行对症治疗之外，还应该要及时寻找到发烧的病因，然后做针对性的治疗。如果发烧和病毒感染有关，就需要进行抗病毒治疗，可以选择四季抗病毒合剂、利巴韦林颗粒。如果是由于细菌感染而出现的高烧，就需要使用抗生素来治疗，像头孢氢氨卡、头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾等。对于支原体感染引起的高烧，需要使用阿奇霉素治疗。
小孩发烧怎么退烧最快
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
因为儿童对外部环境的适应能力差，且身体的免疫系统尚未完全发育，所以很容易引起发烧症状。发热的主要原因是细菌和病毒的侵入，导致呼吸道感染和发热。一般来说，发烧低于38.5℃。建议选择物理降温方式。发烧超过38.5度需要退烧药，物理降温可以使用冷敷。将毛巾浸湿，然后敷在孩子头部的患处，或者可以擦拭全身。应该注意多揉两个腋窝、腹股沟等。儿童应加强均衡营养饮食，多喝水，多吃水果，促进新陈代谢，提高发烧时的免疫力。
小儿发烧怎么退烧最快？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
当孩子发烧时，我们通常有两种方法来退烧:第一点是物理降温的方法。第二点是使用退烧药的方法。一般来说，如果孩子的体温不太高，在37.5到38度之间，对于这种情况下的体温，我们建议只对儿童采取物理降温措施，不要服用退烧药。可以使用的物理降温措施包括给孩子松散衣物，在前额贴上退烧贴，多喝水，用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些方法都可以使用。当儿童体温达到38.5度以上时，将给予儿童口服退热药。常用的解热药物有布洛芬混悬液和乙酰氨基酚滴剂。也可以使用退热栓。如果孩子的体温持续上升并达到39.5度以上的高烧，建议去医院做进一步的诊断和治疗，以防止严重的后果，如高热和痉挛。
肚子大怎么减肥最快
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
现在很多人存在着肚子胖的情况，希望减肚子。其实肚子胖，肚子上面的赘肉多，可以通过全身的减肥来改善，其实肚子胖是全身胖的一个体现，如果全身的脂肪都减少，肚子上的脂肪自然也会减少。一般情况下，减肥可以减肚子，如果减肥让身体其它部位的赘肉消失，肚子上的赘肉减少不多，可以选择锻炼腹部脂肪减肚子，比如进行仰卧起坐等。
宫颈糜烂怎么治疗最快
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
宫颈糜烂其实并非一种疾病，而是一种生理性变化，属于柱状上皮细胞的移位，如果不存在明显的临床不适感，是不用采取任何的治疗措施的。但是十年前我们不这样认为，十年前一旦发生了宫颈糜烂就需要上药治疗，甚至是中重度的宫颈糜烂需要采取手术治疗，手术治疗主要包括了利普刀治疗和射频消融治疗等。
怎么减肥最快最有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥应该是减少体内脂肪含量，而不是简单的减少体重。因此，真正的减肥应该进行充分的运动，并且适当控制饮食，调整饮食结构，达到减肥的目的。充分运动是指无氧和有氧运动要结合起来做。无氧运动有助于增加身体肌肉的含量，肌肉含量变多了之后，基础代谢率会增加，而有氧运动能有效降低体内脂肪含量。在此运动基础上，应清淡饮食，少吃脂肪含量和碳水化合物含量高的食物，而且优质蛋白质的比例应该适当增加。
毛囊炎怎么治疗最快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
毛囊炎是由于毛囊深浅部位受到金黄色葡萄球菌、链球菌、假单胞菌、表皮葡萄球菌等病菌感染导致的。其诱发因素有多种，比如毛发受到外力的损伤、头皮浸渍、头发局部密封包扎以及使用糖皮质激素等等。治疗毛囊炎需根据病情选择用药，局部发病可以用高锰酸钾溶液清洗，配合百多邦软膏、氧氟沙星凝胶、多粘菌素B软膏或是夫西地酸软膏等外用药物治疗。全身治疗需要用到青霉素、四环素、红霉素等常规抗生素。反复发作患者适当服用胸腺肽、转移因子、左旋咪唑等免疫调节药。
宝宝发烧怎么退烧最快最有效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
宝宝发烧若体温超过38.5摄氏度，可以给宝宝服用退烧的药物，布洛芬、乙酰氨基酚混悬液，可以有效的帮助退热，在此期间要注意给孩子喝水。也可以给宝宝物理降温，但是一定要注意室内的温度，不可盲目降温，以免造成交叉感染。同时也要警惕宝宝脱水和惊厥的情况，可以配合推拿和退热贴。宝宝发烧的原因是多种多样的，可能跟感染、病毒有关系，也可能是其他疾病引起的发烧腹泻也会造成发烧，但是一定要注意其他症状的出现，比如是伴有鼻塞和流鼻涕的情况，可以给孩子服用双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液。
扁桃体发炎怎么治最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
扁桃体发炎时，球菌和葡萄球菌感染造成的。治疗扁桃体发炎有二种方法，使用抗菌药物和中医治疗。如果使用抗菌药物治疗扁桃体发炎，那么使用阿奇霉素，阿奇霉素颗粒或胶囊类的抗生素是治疗比较快的药物。其次还可以使用阿莫西林，阿莫西林颗粒等青霉素类和长效青霉素类药品。如果患者对青霉素过敏还可使用头孢治疗，如头孢呋辛酯降低扁桃体炎症。中医治疗时使用针灸刺血的方法消除炎症。
荨麻疹怎么治疗最快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
荨麻疹的致病因素有很多，要想知道如何最快治疗荨麻疹首先需要找到致病病因。如果是因为食物或者药物过敏引起的荨麻疹，只需要停用过敏的食物和药物，并配合抗过敏药物进行治疗就能很快治愈。如振动引起的，寒冷或者是运动后等引起的物理性的荨麻疹，只需要避免这些因素，不用进行其他的治疗就会痊愈。如非常复杂的顽固性荨麻疹可能与身体的免疫因素以及体内的一些疾病有关，还有一些找不到病因的荨麻疹是自发性荨麻疹，它的治愈比较缓慢，有的甚至需要五年左右的时间才可以治愈。所以要想快速治疗荨麻疹，首先要发现病因，最简单的会不治而愈，有的可能需要很长的时间才可以痊愈，需要具体情况具体对待。
xo型腿怎么矫正最有效
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
以下是xo型腿的矫正方法：1、直立，将两只脚并拢，两只手扶住膝盖，做下蹲起立运动，大概做20~30次。2、弯腰，两只手扶住膝盖向左和向右环绕，做20~30次。3、两只脚稍微分开，弯腰，两只手扶住膝盖做两膝向内停靠的练习，每次停靠10分钟左右，大概做5~10次。4、坐在椅子上面，用小腿夹住书，坚持一定的时间，可以用橡皮筋将两只膝盖捆住，这样效果会比较明显。
内膜薄吃什么补得最快
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性出现子宫内膜薄跟体内雌激素水平下降有很大的关系，如果是单纯的雌激素下降，可以通过口服雌激素药物，能得到有效的改善。黄体酮、补佳乐都是比较常用的药物，除了药物之外，还可以通过食物的方法补充雌激素。蜂蜜、黄豆、豆腐脑、豆浆、小麦、银杏、葵花籽，都是含有雌激素比较丰富的食物，对女性子宫内膜薄也有一定的辅助调理功效。
静脉曲张最快的治疗方法是什么？
张海洲主任医师
山东省立医院 心脏外科
静脉曲张治疗最快的方法可以选择手术治疗，如果静脉曲张的症状比较轻微，可以选择单纯的注射硬化剂方式来封闭曲张静脉;如果静脉曲张的大隐静脉过重，比如有难治性溃疡或者出现了并发症，若有要求大隐静脉主干剥脱，那么可以采取点式的剥脱方式来治疗静脉曲张，这种方法来治疗创伤并不会有太大，恢复的时间比较短，而且可以解决其他并发症。
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