专家问答

长期戴口罩有害戴口罩的5大注意事项？

2020-04-10
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蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科

1、疫情、流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩；

2、时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料，透气性较差，应减少佩戴或佩戴医用外科口罩；

3、不要戴完乱放；

4、不要戴口罩跑步；

5、不要影响视线。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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医用口罩和一次性口罩有区别吗？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
医用口罩和一次性口罩的区别主要体现在层数、防护作用等方面。医用口罩由口罩面体和拉紧带组成，其中口罩面体分为内、中、外三层，普通医用口罩就是人们常见的纱布口罩，有四层、八层、十六层等规格。防护性上，普通口罩是过滤进入口鼻的空气，从而阻挡有害物资（气体、气味、飞沫）等进入佩戴者口鼻的用具，而医用口罩，舒适，无味，不含玻纤，对皮肤无刺激性，防水，而且经过消毒后可以杀灭或清除传播媒介上的病原微生物，使其达到无害化；并且就可以防尘，因呼吸阻力小，佩戴卫生，将气溶胶、粉尘、熏烟、雾滴、毒气和毒蒸气等经滤料吸附，阻挡而不被人所吸入，有效隔绝污染源。
棉口罩对新型冠状病毒有作用吗？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
棉口罩的面部密合性差，防毒效率低，不能作为医用个人防护用品使用，主要功能是保暖。医用外科口罩可以阻挡70%的细菌，N95口罩可以阻挡95%的细菌，而棉纱口罩只能阻挡36%的细菌，因此建议选择前两种口罩。如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护，但如果接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩。请认准其生产执行标准和防护级别。根据疾病预防控制局发布的不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择与使用技术指引，防护口罩执行标准有：一次性使用医用口罩（YY/T 0969）、医用外科口罩（YY 0469）、颗粒物防护口罩（GB 2626）、医用防护口罩（GB 19083）、防护面具(加P100滤棉)。
防护口罩和医用口罩哪一种好一点？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
目前我国医用口罩主要分为3种：防护级别最高的“医用防护口罩”，手术室等有创操作环境常用的“医用外科口罩”，和普通级别的“一次性使用医用口罩”。三者防护性是由高到低。“医用防护口罩”与佩戴者面部具有良好的贴合性，可过滤空气中的微粒，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物等的污染物，对非油性颗粒的过滤效率可达到95%以上；“医用外科口罩”是手术室等有体液、血液飞溅风险环境常用的医用口罩，可阻隔血液、体液穿过口罩污染佩戴者，同时对细菌的过滤效率有70%以上；一次性使用医用口罩，仅用于普通医疗环境佩戴使用。相关预防措施请参照官方最新指南。
纱布口罩和一次性口罩哪个效果好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
纱布口罩一般采用16层及以上的纱布制作，过滤效果极其有限，不得作为医用和个人防护用途。纱布口罩对于飞沫核的过滤效果大概为5%，一次性医用口罩采用无纺布作为外层，可有效过滤和吸附大部分的病毒颗粒，一般作为百姓的个人防护用途一次性医用口罩对于飞沫核的过滤效果大概为80%请认准其生产执行标准和防护级别。根据疾病预防控制局发布的不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择与使用技术指引，防护口罩执行标准有：一次性使用医用口罩（YY/T 0969）、医用外科口罩（YY 0469）、颗粒物防护口罩（GB 2626）、医用防护口罩（GB 19083）、防护面具(加P100滤棉)。
口罩带呼吸阀的好还是不带的好
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
口罩带不带呼吸阀都能起到防护的作用。在预防新型冠状病毒时，选择医用外科口罩就可以，别看医用外科口罩薄，但能有效阻挡病毒入侵。不过要正确佩戴医用外科口罩，浅色朝里，深色朝外，金属条朝上。当然，N95口罩防病效果更好，但透气性差，不适合长时间佩戴。需要记住的是：一些棉布的、棉纱的口罩，保暖效果好，但不能防病毒。
一次性口罩与外科口罩的区别
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
医用外科口罩和一次性口罩的区别如下：1，结构不同。一次性三层口罩是由专业用于医疗卫生的纤维无纺布内两层，中间增加一层起过滤防菌达99%的以上过滤溶喷布经超声波焊接而成， 鼻梁处采用环保型全塑条，不含任何金属，配带透汽，舒适。医用外科口罩一般由非织造布材料制造而成，包括过滤层、口罩带以及鼻夹。标准的医用外科口罩分3层。2、作用不同。 医用外科口罩对细菌和病毒有很强的抵抗力。在日常生活中，可用于预防流感、呼吸系统等传染疾病的传播，也可以防止病人将病毒传染给他人。一次性口罩能在一定程度上预防呼吸道感染，但不能预防雾霾。
肝区长期隐痛是什么原因造成的呢？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
很多原因都可以导致肝区长期隐痛，首先最常见的原因是肝区自身的病变，比如肝癌、肝脓肿、肝囊肿、肝内胆管结石以及血管瘤等，都可以导致慢性的疼痛，需要予以及时治疗，必要时予以手术处理；还有一些不是肝脏疾病导致的，比较常见的情况有无菌性肋软骨炎、带状疱疹、外伤等引起的疼痛；另外就是精神因素导致的，比如长期抑郁等，可以完善ct等检查排除器质性的疾病，予以抗精神疾病治疗，可以得到缓解。
酒精肝早期的5大表现
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
酒精肝，是由于长期饮酒过多而导致的肝脏损伤性疾病，酒精肝早期的症状表现有：1、发热。这是因为酒精中含有发热激活物，能够刺激机体释放和生成内生致热原，从而使患者升温。2、疲倦乏力。因为患有酒精肝的人身体内缺乏蛋白质，营养不足。3、食欲不振。酒精可以损伤位于舌头上专门管理味觉的味蕾，也可以损伤胃粘膜，进而影响食欲。4、体重减轻。由于喝酒过多，食欲不振，患者进食不够，再加上肠胃消化不良，机体合成蛋白质减少所致。5、腹胀也是酒精肝早期的症状。
晚上总是失眠为什么
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
人体长期失眠是因为神经功能紊乱导致的，这个神经功能紊乱和个人日常的生活、工作、还有学习压力过大有关系。并且人体如果长期处于情绪紧张，过度劳累也会导致失眠的。由于神经功能紊乱导致的失眠可以通过服用安神补脑液进行治疗。除了安神补脑液，还可以口服谷维素治疗失眠。除了服用药物，失眠的患者还要进行适当的体育锻炼，不过进行体育锻炼一定要避免过度劳累，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有大量的维生素，可以补充人体所需的维生素。失眠患者要禁烟、禁酒，不要吃刺激性的食物，注意事项之一是睡觉之前不要喝兴奋的饮品，浓咖啡，浓茶一定不要喝。温牛奶可以喝，因为温牛奶可以帮助人体入睡，改变睡眠质量，缓解失眠症状。
红茶的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红茶富含茶碱、茶多酚、钙、磷、镁、钾等多种矿物质和机体所需要的维生素、氨基酸。红茶的功效：（1）消炎杀菌：红茶中的儿茶素类物质能够与机体单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，抑制和消灭病原菌；多酚类化合物也有一定的消炎效果；（2）提神醒脑：茶碱可以促进神经系统兴奋，能够提神、增强记忆力、加快身体血液循环、加强机体新陈代谢（3）养胃护胃：红茶经过发酵烘制而成，可养胃护胃。绿茶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性会更强。喝红茶时需注意三个不喝：（1）头遍茶不喝，头遍茶是为了去掉茶叶表面可能残留的多余有害物质；（2）太浓的茶不喝，因为茶叶中鞣酸较多，太浓的茶中鞣酸含量更多，容易影响机体的营养物质消化和吸收2、头遍茶不喝，头遍茶是为了去掉茶叶表面可能残留的多余有害物质；（3）新茶不宜喝，因为新茶中含有很多未经氧化的物质，对胃黏膜的刺激比较大；以上就是红茶的功效以及注意事项。
糖尿病的早期症状表现
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病根据发病特征又分为1型糖尿病和2型糖尿病这两类，但是都没有典型的早期症状，即“三多一少”症状，因此早期糖尿病不容易被发现。1型糖尿病相对2型糖尿病来说早期的症状更典型、更明显。更多情况下，患者是出现了合并其他系统的症状才被发现得了糖尿病，比如女性患者出现了长期的泌尿道感染、生殖系统感染等，男性患者出现了生殖系统病变等，此外，还包括肢体麻木的全身循环系统、神经系统病变、视线模糊的视网膜病变等。所以，早期糖尿病的预防和控制主要是通过血糖的监测。
防护新型冠状病毒戴什么口罩才有用？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
以下将口罩对病菌阻挡能力由强到弱排列，优选最有效的N95口罩：1.医用防护口罩(N95/KN95):95%过滤效率，符合中国GB19083-2010标准(非油性颗粒物测试)要求通过合成血液渗透试验(体液防溅)并符合微生物指标。N95面膜经美国NIOSH认证，非油性颗粒的过滤效率为95%对于符合626强制性标准的颗粒，KN95口罩的过滤效率≥ 95%2.医用外科口罩:一般由无纺布材料制成，包括过滤层、口罩带和鼻夹。标准医用外科口罩分为三层，外层具有阻水功能，防止水滴进入口罩。中间层具有过滤功能，可阻挡大于90%的5m颗粒；靠近嘴和鼻子的内层用来吸收水分。可用于日常生活中预防流感、呼吸系统等传染病的传播。3.KN90面膜:对于0.075米以上的非油性颗粒，过滤效率大于90%为了预防新型冠状病毒，建议使用医用防护口罩(N95/KN95)或医用外科口罩需要注意的是，N95口罩防护严密，但长期佩戴会有明显的闷感。因此，一次佩戴N95口罩的时间不应超过4小时。如果长时间连续使用N95口罩，可能会导致肺损伤。同时，建议7岁以下儿童不要佩戴N95口罩，即使N95口罩设计有特殊的空气阀，因为呼吸阻力太高，儿童有窒息的危险。
防护新型冠状病毒戴什么口罩才有用？别买错了
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
以下将口罩对病菌阻挡能力由强到弱排列，优选最有效的N95口罩：1.医用防护口罩(N95/KN95):95%过滤效率，符合中国GB19083-2010标准(非油性颗粒物测试)要求通过合成血液渗透试验(体液防溅)并符合微生物指标。N95口罩经美国NIOSH认证，非油性颗粒的过滤效率为95% 对于符合626强制性标准的颗粒，KN95口罩的过滤效率≥ 95%2.医用外科口罩:一般由非织造材料制成，包括过滤层、口罩带和鼻夹。标准医用外科口罩分为三层，外层具有阻水功能，防止水滴进入口罩。中间层具有过滤功能，可阻挡大于90%的5m颗粒；靠近嘴和鼻子的内层用来吸收水分。 可用于日常生活中预防流感、呼吸系统等传染病的传播。3.KN90口罩:0.075米以上的非油性颗粒过滤效率大于90% 。建议使用医用防护口罩(N95/KN95)或外科口罩来预防新型冠状病毒 需要注意的是，N95口罩防护严密，但长期佩戴会有明显的闷感。 因此，一次佩戴N95口罩的时间不应超过4小时。如果长时间连续使用N95口罩，可能会导致肺损伤。 同时，建议7岁以下儿童不要佩戴N95口罩，即使N95口罩设计有特殊的空气阀，因为呼吸阻力太高，儿童有窒息的危险。
戴口罩耳朵疼，怎么正确戴？
王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
疫情期间，出门必须戴口罩。戴口罩只有一种正确的方法。戴口罩的正确方法是正着戴，也就是说，有色面(通常是绿色、蓝色或粉红色)面向外，白色或浅色面向内。同时，褶皱应该上下拉，这样口罩就可以盖住嘴、鼻子和下颚。沿着鼻梁的金属条双手指尖从中间向两边慢慢按压，使其贴紧鼻梁。最后，调整口罩，使其周边完全贴合面部。然而，如果将口罩换一面继续使用，被口罩阻挡的有害细菌会再次被吸入体内。此外，口罩需要每2-4小时更换一次，如果变湿或有分泌物，也应该更换。
新型冠状病毒戴口罩能传染吗
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新型冠状病毒是冠状病毒的一种，可通过液滴、空气、接触等方式传播 选择医用外科口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效预防措施，可以更好地阻断病毒和细菌的传播。但是正确佩戴口罩的方法很重要，戴口罩时，折叠的脸应完全展开，用口罩盖住鼻子、嘴和下巴，鼻夹应压紧，使口罩与脸完全贴合。 应该注意的是，它只能使用一次，需要定期更换，不可戴反，更不能两面轮流佩戴。另外，要保持室内空气流通，注意个人卫生，勤洗手，减少或避免到人群密集场所。一旦发现有发热、乏力、干咳等症状应该积极就医。
长时间戴口罩有什么危害
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果室外雾霾严重，如PM2.5超标，外出时戴口罩有一定的保护作用。 然而，市场上出售的一次性纸质口罩和活性炭口罩用处不大。为了预防PM2.5，医院隔离病房、防病毒N95口罩必须有效使用。 但是，不建议长时间戴口罩。因为长时间戴口罩会影响呼吸功能和气体交换，并且容易使人感到胸闷和不适，除非烟雾非常严重或人员长时间在户外作业。
新型冠状病毒戴口罩能传染吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
戴口罩是目前预防新型冠状病毒感染的一种有效方式。建议普通的民众可以选择佩戴普通的医用外科口罩，所谓的医用外科口罩分为三层，通常最外一层是用来防水的，最里面的一层是用来吸湿的，中间的一层是用来过滤各种颗粒物的。但是在佩戴的时候应当注意正确的姿势，错误的佩戴容易导致过滤效果下降。如果需要和患者做密切的接触，可以选择佩戴N95口罩，此类口罩可以过滤相当细小的颗粒物，此类颗粒物的直径远远地小于飞沫，因此对于新型冠状病毒的预防效果是比较好的。
戴口罩能防止感冒传染吗？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
可以防止感冒传染，但只要自身体抗力强就不会被传染感冒。戴口罩能阻挡呼吸道的病毒和细菌进入口腔或者鼻腔，也能防止将感冒传染给他人，有一定的程度能防止感冒传染的，建议病期间注意休息，多喝水，遵医嘱服药，可以加强屋里通风换气，不要吹太多冷气，保持睡眠，多喝水，就可以预防感冒。
新型冠状病毒戴普通纱布口罩能传染吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
普通纱布口罩对新冠病毒几乎没有任何效果，新型冠状病毒，通过飞沫、空气、接触等式进行传播。普通口罩的空隙太大，病毒可以轻易通过，用医用外科口罩是阻止呼吸道分泌物传播比较理想的预防手段，再就是比较贵的n95口罩以及kn95口罩，能更好好的阻隔新冠病毒、细菌的传播。但是正确佩戴口罩的方式也同样重要，佩戴时要将折面完全展开，用口罩罩住鼻、口及下巴，压紧鼻夹，使口罩与面部完全紧贴。但只能一次性使用，要定期更换，不能戴反，更不能两面轮流佩戴。还有，要保持室内空气流通，注意卫生，勤洗手，减少或避免到人多的地方。一旦有发热、乏力、干咳等症状应该及时就医。
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