专家问答

痛风应该多吃什么食物？

2020-02-20
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刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科

痛风患者首先应该是选用碱性食物，含有较多的钠、钾、钙、镁等元素的食物。如果在体内氧化生成碱性化合物，这样就比较好，像新鲜蔬菜、水果、牛奶，还有精米、精面，由于病人需要维生素，它主要是能帮助体内的尿酸盐溶解，所以一定要选用碱性食物。

还可以多吃一些西瓜和冬瓜，这些嘌呤含量都比较低，还可以吃一些桃子。

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高血压多吃什么食物好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是常见的慢性疾病，平时要定时定量的服用降压药物，对于平稳血压有很好的效果，同时在生活中也要注意饮食的调理，能够更好地辅助治疗高血压。平时应做到饮食清淡，减少盐和热量以及脂肪的摄入多吃一些富含维生素c、粗纤维、高钙的食品。高血压患者并不是要禁忌所有的肉食，瘦肉、鸡肉和鱼肉是适合的，平时也可以吃一些芹菜、菠菜、豆角和胡萝卜。平时也要适量的摄入一些水果，苹果、草莓、火龙果。不管吃哪种食物都应该注意量，不可过多的吃，要做到营养均衡。
甘油三酯高导致高血脂应该多吃什么食物
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
甘油三酯高会导致高血脂的状况发生，此时需要及时降低血脂，因此可以食用以下有着降脂功效的食物：1、多食用菠菜、花椰菜、马铃薯、黄瓜以及木瓜、草莓、苹果等富含维生素c的新鲜蔬果。2、适当多食用扁豆、黑莓或全麦类的含纤维素丰富的食物。3、还可以多食用一些大豆类的豆制品，因为此类食物中黄酮也能够有效清除体内的甘油三酯。除多食用上述食物外，还建议患者禁烟戒酒，并尽量避免食用动物大脑、内脏等胆固醇较高的食物。
痛风不能吃什么食物都有什么
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
痛风患者不能吃动物内脏、贝壳类海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、牛羊肉、鸡鸭肉等。还要避免高脂、高盐饮食，避免油炸类食品以及过于油腻的食物。如果痛风患者不控制饮食，过多的摄入会容易肥胖，使痛风反复的发作，而且还易导致活动受限等严重后果。
保肝养肝应多吃什么食物？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
一、多吃蓝莓以及草莓的果酱可以保肝养肝，原因是其果酱中的花青素和多酚有抗氧化性，可以使机体对自由基产生免疫并协助肝脏对人体细胞进行保护；二、鲈鱼也是保肝养肝的不错选择，鲈鱼富含的各种维生素和矿物质使得其具有补肾，养肝，止咳，化痰的作用；三、番茄因带有维生素c以及番茄红素等营养物质，可滋阴补阳，因此其也可以保肝养肝；四、若患者存在肝病、便秘或者夜盲症等疾病，韭菜可用来保肝养肝，配合猪肝会使病情得到缓解。
痰多吃什么食物好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
对于痰多的话，可以多吃一些润肺化痰的食物，包括动物肺脏、白萝卜、枇杷、梨和冬瓜这些都可以达到滋阴润肺，化痰止咳的效果。同时，也可以用浸泡罗汉果的方法饮用，或者用甘草片泡茶的方法也可以达到清咽益肺的效果。不管你是吃这些食物还是用浸泡水的方法，你必须注意坚持至少5天才能看到相应的效果，因为食疗是一种缓慢有效的方法。
脑供血不足应该多吃什么食物
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑供血不足的患者即要注重治疗，也要注重日常饮食中进行调理。平时要多吃一些新鲜果蔬，比如蔬菜可以吃芹菜，花叶菜，油菜，白菜，卷心菜，油麦菜等等。这类蔬菜含有纤维素丰富，可使大便通畅，而且对保健血管有益处。如果血糖不高，没有糖尿病，还可以多吃些水果，如香蕉，橙子，猕猴桃，橘子，菠萝，西瓜等。另外，一些粗粮谷物也要安排在每日膳食中，如小米，粳米，糙米，大米等等。还有日常所吃的馒头，包子面条，大米饭，花卷等，这类食物都可食用。
痛风吃什么食物比较好
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
对于复发性痛风患者能吃什么食物呢？玉米须有降低尿酸和排泄尿酸的作用。除此之外，任何有利于水作用的药物或食物，都有助于高尿酸血症的治疗，比如冬瓜或冬瓜皮。除此之外，经常吃的丝瓜、白菜和萝卜，这些含有粗纤维的蔬菜可以和这些含有嘌呤的食物混合包装，以减少含有嘌呤的食物的吸收。这时，血尿酸水平会更加稳定。这种在中医治疗中有一定润湿健脾作用的食物或药物，对慢性痛风的复发有帮助吗？比如说莲藕、山药、薏苡仁等都具有祛湿健脾的功能，因此有助于痛风的治疗。还建议用一些喝茶的方法来帮助降低尿酸。例如，用车前子、拳参、土茯苓、白毛根来泡茶，都有益降低血尿酸水平。
肺炎宜吃什么食物？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
患肺炎时，进食时应清淡，避免辛辣刺激、油腻霉变，并避免烟熏、腌制和烘烤食物。这时，饮食可以吃粥、面条、米饭和新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、葡萄、桔子、猕猴桃等。叶类蔬菜，如小白菜、白菜、菠菜、卷心菜、茄子、豆类和西红柿都是很好的维生素。好的蔬菜富含维生素和纤维，能很好地帮助肺炎患者。那么对于其他食物，肉类蛋白质应该适当补充，如鸡，鸭，鱼，鸡蛋或豆制品。食物种类要丰富，营养要均衡，三餐的分配要合理。
更年期吃什么食物最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性进入更年期以后，不仅卵巢功能下降，雌性激素也是下降的，因此引起了一些相应的临床症状，饮食一定要以清淡为主，1.少吃酸辣以及刺激性的食物。2.多吃蛋白质，如黑豆，豆浆。3.多补充维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果，桃子。4.也建议更年期的女性在临睡觉之前喝一小杯红酒，对睡眠有好处。5.建议在更年期的时候一定要保持心情舒畅，并且适当的参加社会活动，提高体质。
乳腺增生吃什么食物好多吃这八类食物
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
乳腺增生是20-40岁之间比较常见的女性疾病，主要考虑和女性激素水平有关，可以通过饮食疗法调理，主要有以下常见的八类食物，比如十字花科类的蔬菜，常见的有花椰菜、芥菜、萝卜以及橄榄菜；芽葱类的，常见的有大蒜、洋葱、韭菜等；荚豆类的蔬菜，常见的有青豆、豌豆、黄豆、豆食；还有米、玉米、燕麦、小麦等谷类；番茄、土豆，番薯等茄木类；还有胡萝卜、多种水果及坚果类的，坚果类的有核桃、松子、开心果、杏仁、瓜子等，一般适量吃一点即可。
老年人头发白变黑要多吃什么食物？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
老年人想要头发乌黑，可以多吃补肾和补血的食物，头发是否健康和肾脏以及血液的关系是比较密切的，所以多吃补血和补肾的食物，对头发是有帮助的。补血的食物有当归、桂圆和红枣，补肾的食物有黑芝麻、枸杞和桑葚，这些既是食物又是中药材。如果白发较多并且还有脱发情况，可选择使用药物进行治疗。
痛风不能吃什么东西
刘谓副主任医师
河南省人民医院 风湿免疫科
痛风患者不能吃高嘌呤食物，避免高蛋白的摄入，比如牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鸡肉以及动物内脏、浓肉汤、贝类海鲜、蟹类、豆制品、坚果类，烟酒等，都需要控制。因为痛风患者多是由于嘌呤代谢紊乱而导致的血尿酸增高疾病。应该每天保证2000毫升的饮水量，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重，避免过度的劳累。
痛风不能吃什么痛风不能吃什么
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
痛风在饮食原则上不能吃含高嘌呤食物。高嘌呤食物是指每一百克食物含嘌呤150毫克以上。包括动物内脏、蟹贝类海鲜、各种鱼虾、发酵产品以及火锅汤、浓肉汤等。还要少吃含中嘌呤的食物，中嘌呤食物是指每一百克食物含嘌呤50~150毫克。如各种肉类，牛肉、鸡肉、羊肉、猪肉及豆类、腰果、坚果、豆制品、花生、芝麻等。可以多吃碱性产品和饮料，是含低嘌呤的食物，如米、鸡蛋、麦、牛奶、新鲜的水果、甘薯、皮蛋、蔬菜等。同时要多饮水，严格戒酒。
痛风能吃什么食物
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
有痛风的患者在饮食上需要特别注意，生活中大部分的食物是可以吃的，一方面要补充碳水化合物，这为我们的身体提供一定的能量，通常以植物性的食物为主，比如面粉、米饭，但是在食用的过程中，要控制摄取量，因为碳水化合物进入人体后会转化为葡萄糖，而糖会增加尿酸的生成。另外一方面要补充维生素，一般蔬菜和水果属于碱性食物，能够有利于碱化尿液，同时又保证为身体提供丰富的维生素和无机盐。痛风患者每天要保证饮水量，平均每天喝水量不低于3000ml，这样更利于促进排泄尿酸盐。
痛风不可以吃什么食物
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
痛风属于一种代谢性疾病，对于这种疾病在饮食上一定要多注意，特别是不能吃含高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、发酵食品、各种肉类食物等。同时对于太咸的食物，特别是一些腌制食物也是尽量避免。在患有痛风疾病时在盐分的摄入最好保持在二克到五克之间，同时对于调味品及香料也要尽量避免。此外在饮食上还要注意避免脂肪含量较高的食物，因为这些食物会导致患者出现肥胖，而且脂肪还会从而减少尿酸的排出，对痛风疾病影响非常大，严重还会导致病情加重，所以在患有痛风疾病时要尽量避免这些食物，同时还要禁止饮酒，以免酒精在体内使乳酸堆积，从而抑制尿酸排出，导致病情加重。还有患上痛风还要少吃豆类及坚果类食物。
痛风患者能吃什么鱼
刘谓副主任医师
河南省人民医院 风湿免疫科
对于痛风患者，想要更好的控制病情，除了规范化药物治疗，以及良好的生活方式以外，饮食习惯也是不可忽视的一个重要环节。痛风患者应少吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏等。在疾病缓解期，可以适当吃一些淡水鱼或河鱼，因为鱼类还有丰富植物蛋白，同时含有多种矿物质，营养价值高。可以进食草鱼、黄鳝、鲤鱼等，但需要注意的是，这些100g的鱼中，含有25-150mg的嘌呤，需要限量使用。不可大量使用，负责会使病情加重。在疾病发作期，即处于急性关节炎发病期，最好禁食鱼类、海鲜类、动物内脏等食物，注意饮食清淡，多食易消化食物，多食蔬菜水果，可吃一些米、麦等作为主食，注意营养均衡。
胆结石不能吃什么食物
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
胆结石属于胆道系统很常见的一种疾病，包括胆囊结石和胆管结石，也叫胆石症。一般来说这个与饮食的关系比较大，比如说经常吃一些高脂肪、高胆固醇类的饮食可能会造成胆结石，发展严重。所以说饮食方面要注意，像高胆固醇饮食和高脂肪饮食不得食用，比如说动物内脏还有猪油，像鸡蛋的蛋黄也要尽量不要吃，此外，酒精和一些辛辣刺激的东西也应该避免。抽烟也是有害的，不建议抽烟。此外，必须吃早餐，这一点非常重要，因为不吃早餐，浓缩胆汁可能不容易排出，胆汁中的胆盐沉积的话会造成胆结石发展严重，因此定期吃早餐很重要。 多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃维生素是有益的。胆结石如果没有什么明显症状的话，可以先观察看看，目前不需要特殊处理。当然，如果引起明显症状，可以考虑手术治疗，主要是胆囊切除术。
甲状腺结节不能吃什么食物
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
如果患有了甲状腺结节，不能吃海带或紫菜等海产品，要减少加碘盐的吸收。如果该甲状腺结节患者有甲状腺功能减退的症状，那么应该多吃一些上述的产品。若患者甲状腺功能是正常的，那么在饮食上并没有值得忌口的地方。之所以会有甲状腺结节，是因为甲状腺出了问题，甲状腺结节可以分为甲状腺功能减退、亢进和正常这三种情况。
月经期间吃什么食物好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在来月经的时候，应该多吃一些有营养，含有大量优质蛋白的食物，同时也需要补充充足的维生素和铁质，多吃一些瘦肉、胡萝卜、温热的水果以及当季的蔬菜等。在来月经的时候需要注重温和补血，不能吃刺激性、油炸食品和生冷的食物。如果有痛经的症状，可以喝一些红糖姜水，也可用热水袋敷在肚子部位来减少疼痛感，来月经的时候不能同房。
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