专家问答

保护眼睛可以常吃哪些食物

2020-04-03
1990
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科

眼睛需要矿物质、维生素、蛋白质 ，特别是还有一些葡萄糖。从这方面来看，我们可以经常吃鸡蛋，以及矿物质、维素含量特别高的物质，比如新鲜蔬菜水果、胡萝卜素。

因为夜盲症，它是缺乏维生素A，所以需要吃维生素A含量比较多的食物，比如猪肝。

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乙肝不能吃哪些食物
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
乙肝病人的饮食要以清淡为主，应注意避免吃油炸的、油腻的和辛辣的食物，月饼、汤圆和粽子等不易消化的食物也不要吃。乙肝患者应避免饮酒，包括任何酒精饮料。肉、蛋和牛奶可以适当食用，若各种检查显示肝脏炎症非常轻微或没有炎症的时候。
子宫肌瘤不能吃哪些食物
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤。因此蜂王浆、豆浆、蜂蜜、林蛙、黑豆、花生酱、洋葱和红酒等有雌激素的食物是不允许吃的。子宫肌瘤平时的饮食要保持清淡，少吃油腻食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜。建议子宫肌瘤患者每6个月进行一次b超检查，主要是了解子宫肌瘤的大小、生长速度及有无异常。
患有慢性浅表性胃炎可以吃哪些食物
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃炎属于一种比较常见的胃肠疾病，对于这种疾病根据病情的发展包括有慢性浅表性胃炎。因为这种疾病主要是胃部疾病，所以在饮食上注意以一些软质食物为主，其包括有新鲜的蔬菜与肉类等食物，在烹调上要多做软烂一些，同时还应该吃一些蒸煮类食物，避免食用油炸油煎类食物。而针对一些由慢性浅表性胃炎导致的胃酸较多的患者，在饮食上多吃一些含碱性食物，如碱面馒头、苏打饼干、新鲜蔬菜等，这样可以帮助患者中和过多胃酸。相反对于一些胃酸偏少的患者在饮食上应该适当吃一些原汁浓汤及酸味水果，如果胃酸分泌过少可以选择适当喝一些鱼汤、肉汤、鸡汤等汤类食物。同时还可以适当补充优质蛋白，这样可以帮助患者修复损伤的胃粘膜，从而增强患者胃粘膜的抵抗力，如瘦肉、鱼类等富含优质蛋白的食物。
痛经患者饮食上应该多吃哪些食物
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
痛经期间最好不要吃一些诸如鸭肉、海鲜这类比较寒凉的食物，可以吃一些比较温热、通瘀行气的食物，比如小茴香、牛羊肉、萝卜等，也可以在煮肉炖汤的时候加入一些品性比较温热的生姜、八角、桂皮、花椒等等；还可以吃一些温热性质的水果，比如橘子、荔枝等；腰果、坚果、瓜子、开心果等坚果也可以多吃一些。这些含有的维生素和矿物质，能相对减轻痛经的症状。
经常感冒吃哪些食物可以提高免疫力
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒一般是由于病毒感染引起的，或者由于细菌感染导致，临床主要表现为流鼻涕，咳嗽，打喷嚏，咳痰等症状。目前由于人们生活压力不断增大，作息不规律，出现免疫力下降情况，经常会导致感冒。建议患者平时加强身体锻炼，保证充足的睡眠，合理的饮食，同时注意维生素的补充，可以多吃一些富含维生素的食物，例如猕猴桃，橙子等，也可以服用一些复合维生素片。对于老年患者，可在换季时节进行胸腺法新等方法提高免疫力。
产妇不可以吃哪些食物
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
产妇不能吃的食物比较多：1、寒冷的食物不要吃。比如螃蟹、芒果、黄瓜、西瓜等，容易导致血瘀寒凝。2、辛辣刺激性食物不要吃。辣椒、大蒜、茴香等都不适宜吃，不然恶露不绝。3、腌渍食物不要吃。咸菜、腊肉灯都不适宜吃，容易导致血压升高。4、油炸食品不要吃。这样的食物不容易消化，营养价值低。5、一直乳汁分泌的不要吃，比如韭菜等。
血糖高人不能吃哪些食物
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的患者，如果在平时能将血糖控制的比较好，对于饮食方面并不需要很严格的控制，只是需要把食用的总量以及摄入的总热卡量掌握好就可以了，但是由于血糖比较，所以患者还是需要避免吃一些含糖量比较高的食物，例如白糖、葡萄糖以及含糖量很高的食物和水果等等。不过可以多吃一些纤维素含量高，而且热卡又较低的食物，避免接触到高糖食物。
血压高要吃什么食物好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是一种很常见的慢性疾病，对于高血压的治疗，最基本的就是要改变一些不良的生活习惯。在饮食上要保持低盐低脂的原则，多吃绿色的水果蔬菜，因为可以有效地补充维生素以及钾等人体所必需的营养成分。高血压患者平时可以经常吃苹果、橘子、葡萄、猕猴桃等水果，可以常吃菠菜、芹菜、油麦菜、萝卜、土豆等蔬菜。在主食上尽量以粗茶淡饭为主，不要吃一些过于精细的食物。而且高血压患者平时要做适度的锻炼，减轻自己的体重，还要多注意监测自己的血压，根据自身的血压情况来调整用药。
口腔溃疡吃哪些食物比较好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔溃疡可以吃富含维生素B12的食物，比如乳制品、鸡蛋或者猪肾、牛肾、猪肝、猪心等动物肝脏。也可以多食用猪肉、鱼、牛奶、坚果、豆制品、牡蛎、白菜、酱牛肉、白萝卜等含锌量比较高的食品。吃些含叶酸高的食品也比较好，比如茄子、西红柿、橘子等。因为引起口腔溃疡的原因可能是身体缺叶酸、缺铁、缺维生素、缺锌等微量元素所造成的。因此建议平常多吃以上这些食物。
肾炎吃哪些食物好呢
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
治疗肾炎一方面是要靠自己的治疗，另外一方面也要靠自己调养的肾炎患者，可以多吃一点薏米、淮山药汤。此外肾炎患者最好不要吃油腻的食物，例如煎炸的食物，花生，核桃，瓜子等等，这些食物会增加患者的肾脏负担。患者不要过度的饮食，应该要定时定量吃饭。适宜患者不要吃杨桃，即使是一个健康人，过多的吃杨桃可能会导致肾功能衰竭。肾炎患者吃杨桃会加重对肾脏的损害。此外肾炎患者不能吃海鲜，容易出现过敏的反应。
胃食管反流病宜吃哪些食物
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃食管反流就是胃酸反流，胃酸是人体正常生理需要，胃食管反流中的胃酸会对食管形成一定的损害，可以通过吃一些含碱较多饼干或苏打水等食物中和胃酸，减轻胃食管反流中胃酸的伤害。
肺气肿吃什么食物
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺气肿的饮食原则如下：1、选择易于消化、营养丰富、清热化痰的食物，如乳制品、瘦肉等。尽量避免食用豆制品，以避免因横膈膜肿胀和隆起而引起胀气和呼吸困难。2、多吃新鲜水果和蔬菜。当肺气肿的晚期出现体重减轻、食欲不振和营养不良时，可以多吃些食物，如橘子、柚子、枇杷等，以及其他理气化痰的食物。蔬菜可以是萝卜、芹菜和南瓜。3、饮食低盐，以免引起液体潴留，加重心脏负担。避免食用辛辣食物，以免助火、生湿、生痰；生冷食物有碍于脾胃运化，增加体内痰饮水湿，也应避免食用；4、饮食以软、烂、易消化为主。可食用百合粳米粥、杏仁梨糖羹，起到润肺化痰、降气的作用。
骨折后吃哪些食物好得快？
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折发生后要注意从以下方面补充营养素：一、长久卧床容易导致便秘，应注意维生素、膳食纤维的补充，注意多饮水和多吃新鲜蔬果。二、长久卧床不能外出活动，不能晒太阳会导致维生素D的缺乏，这是重要的成骨元素，对于骨折康复意义重大，应注意补充。三、骨折康复需要大量的骨胶原、钙、磷等元素，尤其是老年人，自身合成功能不足应注意补充，多食高能量高蛋白饮食，但应该注意在骨折早期避免这些饮食，而是应该清淡。
高血压应吃什么食物
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是一种慢性疾病，对饮食方面的要求比较高。高血压患者不仅需要通过药物、运动进行调理，还需要通过饮食来调理，饮食上应该以清淡低糖低脂为主。在饮食方面应该注意：1、控制盐的摄入，最好每天控制摄入低于6g盐，尤其要禁止辛辣刺激油腻的食物。2、多吃新鲜蔬菜、水果以及粗粮，比如多吃橘子、葡萄等。3、除了控制饮食，还要加强身体锻炼，锻炼身体有利于改善心脑血管系统，改善血压的升高。
血压高不能吃哪些食物
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
（1）高热能食物。建议高血压患者少摄入高热能饮食。肥胖者高血压发病率一般会比正常体重者要高，而高热能食物可诱发肥胖。（2）肉类制品。肉类食品饱和脂肪酸含量很高，而高脂肪酸容易导致血液中血脂过高，从而诱发冠心病。（3）鸡汤。病人不能盲目把鸡汤当作营养品，多喝鸡汤会导致胆固醇血压增高，患有高血压的人特别不宜喝鸡汤。与他们而言，鸡汤会进一步加重病情，对身体有害。（4）酒。高血压患者应戒酒。饮酒后会心率增快血管收缩，胆固醇沉积血管壁加速动脉硬化，所以长期饮酒会诱发动脉硬化、高血压。（5）重口味饼干、干豆等。此类食物容易导致胀气，高血压患者不宜多吃。
如何保护眼睛
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
眼睛是心灵的窗户，需要要好好保护眼睛，主要有以下几种眼睛保养的办法，平时可以多做做转眼动作，经常转眼睛可以提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾的功效。可以先左右转动，然后上下转动，各转动十次眼珠，可以每天进行上述操作；其次是用冷水洗眼，眼睛用冷水洗是最好的，不建议用热水去洗；然后予以按摩眼球，在后脑勺正对眼睛的地方，在眼睛干涩疲劳时按摩后眼，症状会很快得到改善；还可以通过食疗护眼，对于视疲劳者注意饮食和营养的平衡，平时可以吃点粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等维生素；注意不要熬夜看电视、手机等，及时予以休息。
保护胃的药有哪些呢
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃不好的患者可以考虑吃一些保护胃黏膜的药物，比如：雷尼替丁、奥美拉唑、摩罗丹、碳酸镁等药物。如果患者有慢性胃炎，应该搭配抗幽门螺杆菌的药物比如：阿莫西林。除此之外，患者平常应该要注意饮食或者买一些猴头菇来煲汤喝，或者吃一些猴头菇做成的保健品，比如：猴头菇口服液，猴头菇具有保护胃黏膜的作用。另外饮食上要注意合理饮食，少食多餐，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激生冷的食物，另外三餐规律避免暴饮暴食，保持良好的心态。如果胃酸分泌过多，患者可以服用奥美拉唑。
肺炎应该常吃什么好？
苏景力副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎患者可以多吃一些清热生津的瓜果，如西瓜、黄瓜、冬瓜、梨等。如果发高烧，胃口不好，可以吃半流质食物，比如米粥。肺炎患者应保持室内空气新鲜，并定期打开窗户通风。室内温度不应太高或太干。为了保持适当的湿度，可以喷洒一些水或者定期拖地。肺炎是指由病原微生物如细菌、病毒、真菌和寄生虫引起的末端气道、肺泡和肺间质的炎症。也可能是由一些物理和化学因素引起的，如辐射和吸入性异物。临床症状包括发热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。
保护肺部吃什么食物好
苏景力副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺组织是开展汽体互换的场地，平常使用一些清淡的食物，例如蔬菜、水果、面条、稀粥等相关的食物。另外还可以多吃些萝卜，针对肺气失宣或是是肺内郁火，常有非常好的医治和改进功效。不建议使用高糖及高盐的食物，因为食用高糖高盐的食物，会出现咳嗽、咳痰、气喘症状的加重，而诱发患者病情进一步的加重。
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