高血压多少正常

2020-02-15
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

根据我国的2010年中国高血压防治指南,经非同日3次测量,一般间隔2周,收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg,就考虑诊断为高血压。

正常人的血压值,应该是收缩压<140mmHg和舒张压<90mmHg。如果是有高血压的人群,是需要控制饮食的,做到低盐低脂,限制钠盐的摄入,要低于6克每天。

要适当的加强运动锻炼,戒烟、限酒,减轻体重等。2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg,专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗,就是减少高血压不良后果的重要窗口期,越早治疗获益越大,这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。

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