专家问答

女生月经期间注意事项

2020-02-09
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王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科

一、注意放松心情，保持自己心情舒畅。消除紧张和顾虑，都是有助于缓解经期疼痛。

二、经期期间禁忌使用生冷食物。注意保暖，避免着凉。

三、经期尽量的不要去游泳和冷水浴。可以适当的练习瑜伽，弯腰，放松动作有助于松弛肌肉以及神经，增强体质。要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度的劳累。

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女生月经期间不能吃什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女生月经期间忌食用辛辣油腻刺激性的食物，辛辣油腻刺激性的食物会让血管的扩张，导致月经量增多；冰冷冰镇的食物也不能吃，如寒性的水果何凉茶等，这些食物会导致女性痛经。女性来月经的时候要注意外阴的清洁卫生，还有女性月经期间身体免疫抵抗力较弱，容易感冒，所以此时还需注意休息和保暖。
月经期间有哪些注意事项
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
第一、月经期间要做好私处卫生，血液特别容易产生细菌，因此女性在来月经的时候，一定要格外注意外阴清洁，勤换卫生巾。在来月经的时候不要同房，避免造成感染。第二、月经期间一定要保暖，不能着凉，一旦着凉或吃了生冷的食物，很容易出现痛经的情况。第三、饮食，海鲜和冷饮一定不能吃，同时少吃一些辛辣刺激性的食物，可多吃一些含有蛋白质、铁元素的食物，比如鱼类，肉类，水果，蔬菜。第四，月经期间不能进行剧烈运动，如果进行了剧烈运动，容易使气血流失，让月经量增多，经血逆流。
月经期间生气会有什么影响
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期出现生气的情绪一般无独特的危害，一小部分病人会因为生气造成下腹及腰底坠痛等不适感或头昏、拉肚子等不适感。一次经期的总失血量为月经量，如果超出80ml称之为月经量过多，低于5ml则称之为月经过少，一般女性正常月经量为30-50ml。流血的第一日为生理周期的开始，邻近两次月经第一日的时间间隔称之为一个生理周期，一般为21-35日，均值28日，正常月经具备规律性。每一次经期持续的时间段称之为生理期，一般为2-7日，多见3-5日。通常女性生理期不会出现独特的病症，建议女性月经期间注意自己的情绪。
月经期间吃什么好？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间可以适当吃含铁的食物，猪肝和蔬菜的含铁量都是比较高的。大家要注意荤素搭配好，不能只吃补的东西，这样会造成饮食不均衡的。在月经期间不要吃酸辣、刺激性的食物。经期的消化功能不是很好，吃了刺激性的食物会影响到脾胃的吸收。吃酸性的食物还会导致经血不能正常排出。
月经期饮食以及注意事项？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性月经期间的饮食和生活习惯是非常重要的，因为多数女性在月经期间的时候就会出现痛经的情况，所以要尤为注意保暖和饮食。痛经多数是因为吃了凉性的食物或者腹部受凉了，还有一些疾病也会引起痛经，如内膜异位症、肌腺症。因此，在月经期间还要注意避免性生活，此时的宫口是张开的，很容易使细菌带入到宫腔内而发生感染。对于病理性的痛经的女生，应该及时到医院检查病因，并且采取相应的措施。
月经期间可不可以洗头发
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间肯定是可以洗头发的。洗头发对于女性来说好处有很多，不仅可以解除疲劳，缓解痛经，还有利于血管舒张。但是月经期间洗头发是有一些注意事项的，这些注意事项主要有：温热水洗头发，毕竟这个时候的抵抗力弱，不要用冷水洗头发。月经期间还需要注意，洗淋浴，不要盆浴，不要让凉风吹干头发。月经期间的经血是细菌最好的培养基，是很容易感染的，所以要勤洗澡洗头发，洗完头后还要及时擦干头发。
月经期间可不可以洗澡吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性月经期间是能够洗澡的，但洗澡时必须是淋浴而不可以盆浴或坐浴，而且洗澡时洗澡水的温度要适宜，否则可能会加重月经时的疼痛。女性月经期间一定要注意自己个人的卫生，因为月经血是细菌和起和其它生物的营养物质，如果不注意卫生可能会导致子宫被细菌感染，严重时可能会引起附件炎或者盆腔炎，有可能导致不孕不育。
打狂犬疫苗后注意事项
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
打狂犬疫苗的注意事项：一、在打疫苗期间，不能喝酒，浓茶等刺激性的食物以及剧烈的运动。二、尽量避免受凉，防止感冒，休息不好之后身体会出现不舒服的反应，很难鉴别是疫苗的不良反应，还是由于运动过度或者饮食不注意引起的不良反应，影响后续的疫苗注射。三、孕妇被咬伤，也要及时全程注射狂犬疫苗。四、注射狂犬病疫苗要到有抢救设备的正规医院和疾控中心，一旦出现过敏反应，可得到及时的抢救。五、如果发现疫苗有凝块或变色，或瓶子有裂纹、液体疫苗曾经冻结等情况，都不要注射使用。六、打狂犬疫苗可同时给予维生素及抗感染药物，同时为避免免疫干扰现象，在打狂犬病疫苗期间，患者尽量不接种其他疫苗。
肺炎用药有哪些注意事项
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
肺炎的用药注意事项主要包括以下几个方面：首先对于肺炎患者需要使用针对性的药物来进行治疗，由于肺炎的类型比较多，导致肺炎的致病菌也是比较多的，所以针对性的用药是至关重要的，例如细菌感染所引起的肺炎，应当使用抗生素类药物进行治疗，病毒感染所导致的肺炎，则应当使用抗病毒药物进行治疗。其次肺炎患者的用药需要注意按疗程使用，很多患者在治疗肺炎的期间，当自身症状明显减轻时会自行停止药物，这种情况是绝对不允许的，会导致病情的反复。第三，患者在使用药物时，一定要遵照医嘱定时定量使用，不可以擅自增减药量。
新型肺炎症状注意事项
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
冬季和春季是呼吸道传染病和肺炎发病率高的季节。在此期间，应注意避免去人流密集的地方。注意个人卫生，勤洗手，勤通风，必要时进行环境和物品消毒，出门时戴上口罩。除了戴口罩防飞沫外，还应该注意，病毒是通过手部接触、揉眼睛、抠鼻子和摸嘴巴来感染和传播的。必须密切关注发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应及时到指定医院就医。
体检前的注意事项有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
首先我们要知道体检的常规项目有哪些，根据检查项目知道我们需要注意的地方。所以在体检前一周内我们都要维持良好的生活方式，以免影响肝肾功能结果。此外，在体检的前一天21点钟到检查结束期间不要进食喝水，以免影响第二天检查的血常规结果。体检当天早晨最好不要小便，因为前一天晚上没有喝水，能够排出的水含量会很少。最后女性去体检最好穿衣裤套装，穿无钢圈内衣。
月经期间吃什么水果好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
适合月经期间吃的蔬果种类比较多，一般不要吃过于凉性的水果就可以了。可以多吃樱桃，因为樱桃补血效果非常好，铁含量和维生素C的含量非常高，对预防和缓解缺铁性贫血有一定帮助；经期也可以适当吃一些榴莲，因为榴莲属性温热，对经量和周期都不会有影响，也不会引起痛经；苹果的维生素C和膳食纤维含量很高，经期吃苹果，能起到提高免疫力以及淡化色斑的功效。
藏红花月经期间可以喝吗？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
藏红花可以起到活血化瘀，清热凉血的作用，所以在月经期间是不可以服用的，不然很有可能会导致出血量增加，出现痛经的现象，除此以外刚生完宝宝的产妇也不可以服用藏红花，如果出现了血瘀的症状可以使用温性的红花来代替。月经期间要注意做好保暖措施，避免着凉，而引起一些不适症状的发生。
女性月经期间吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在月经期间可以喝点红糖水，这是因为红糖能够对女性痛经有缓解作用，另外红糖当中富含糖分，喝红糖水能够补给能量。在女性月经期间，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，补充营养和维生素，比如：大豆、鸡肉、牛奶等，不过女性在经期不宜食用辛辣刺激和生冷的食物。
月经期间可以同房吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间是不能够同房的，如果在月经期间同房会造成阴道感染，比如患有盆腔炎症或子宫内膜异位症。月经期间女性怀孕的几率也很低，一般在排卵期的时候女性容易受孕。月经期间，女性没有卵子，同房的时候，受孕几率虽然低，但也并不是绝对的，有一些女性会出现额外排卵的现象。为了身体健康着想，月经期间最好不要同房。
甲癌术后三年注意事项是什么
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
做完甲状腺癌根治手术的三年时间内，首先要做好定期复查的工作，相隔三个月就要去做甲状腺相关方面的检查，不管超声检查或者甲状腺功能这些都不能忽视，同时还要去做血常规，血液生化等检查。其次就是生活作息方面也应该多注意下，恢复期间不能去吃太多的海鲜，同时也不要去吃辛辣或者刺激性很强的食物，还要保持愉快的心情，注意好生活起居，保持良好的规律，另外也应该做好自我减压，特别是对于平常工作压力很大的人群，更加应该要学会自我舒缓。
拔牙注意事项
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
在拔牙时的注意事项主要有以下几方面：1、身体存在有炎症感染期间不宜拔牙，当牙齿存在有明显炎症，或者是身体出现有发热感冒等情况时不宜拔牙，否则拔牙后可能会加重身体感染的情况，也容易引起口腔感染，加重疼痛感；2、凝血功能障碍者不宜拔牙，患者本身存在有凝血功能障碍，尤其是患有某些明显的血液病，这时不宜拔牙；3、拔牙后要注意口腔卫生，为了预防感染，在拔牙之后一定要注意口腔卫生，在吃完东西之后可以用清水漱口，避免将大量的食物残渣留在口腔当中；4、刷牙时要注意伤口保护，拔牙后48小时左右可以刷牙，这时一定要注意保护伤口，避免触及伤口引起出血现象；5、适当服用止痛药，在拔牙之后，如果产生有剧烈的疼痛，可以适当的吃一些去痛片，同时也可以少量口服具有抗感染作用的药物，像是红霉素片、阿莫西林片等，防止出现感染。
女性在月经期间能不能吃三七粉
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
三七粉具有补血养血的功效，但是也有一定活血止血的作用，因此对于女性在月经期间是不建议吃三七粉。当然如果女性在月经期间经量较多、较大，这种情况是可以适当吃些三七粉来帮助女性活血止血。如果女性经期经量本身就比较少，就要避免吃三七粉，以免导致经血更加少。一般女性吃三七粉是用来治疗红伤疾病，但是在月经来临时就要注意停掉吃三七粉，最好是在经期过后再吃。要是女性在经期必须吃三七粉，也是需要了解经量多少，对于经量过少还是不建议吃。
月经期间可以按摩吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性月经期间会导致身体出现一些不适，这时采取按摩也是可以的，但是具体问题还需要根据女性身体情况进行具体分析。针对这种情况首先要注意的是女性在月经期间有一个特点。因此，在女性经期进行按摩时应该尽量避开腹部，尤其是女性小腹和腰骶部。对于其他部位进行按摩是没有问题的，如对女性颈部以及四肢是可以进行按摩。其次，根据女性的生理特点，如果想要解决痛经问题，是可以在腰骶部做一些轻柔按摩，还可以辩证体质是不是能够配合进行一些其他的热敷，以及更适宜的缓和理疗方法，这样可以缓解女性经期不适。因此，在月经期间是可以按摩，在按摩时尽量避免腰骶部和腹部，其他方面基本没有什么大问题。
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