专家问答

降血压的水果有哪些

2020-02-13
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

正常人体的血压为收缩压90到139mmhg，舒张压为60到89mmhg，一旦超出这个范围，就属于高血压的范畴，而一旦出现高血压，是非常危险的，容易引起脑血管的病变，或者大血管的病变，比如高血压导致的脑出血，大血管的主动脉夹层，另外还有高血压性心肌病等等，这些那都可以使人体的健康受到损害。

一旦出现高血压的情况，在服用药物的同时还可以吃一些水果，比如苹果，香蕉，西瓜，荔枝，橘子等，这些药物都有利尿的作用，可以使血压下降，在服用水果的同时，还要定时定量的服用降压的药物，及时的复查，做好药物的增减工作。

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含糖量低的水果有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
不管是肥胖或者是患有糖尿病的人群，平常选择水果的时候，最好还是吃含糖量低的比较好，这样血糖的波动不会太大，同时肥胖的人群也不会再去变得更加肥胖。一般含糖量最低的水果是在4%到7%，常见的有草莓，西瓜或者枇杷等，这些水果里面具有果胶以及葡萄糖等成分。其次就是8%到10%含糖量的水果，这些包含的有哈密瓜，柠檬，李子，鸭梨等，然后就是11%到15%含糖量的水果，包含的有荔枝，无花果，橙子等。不管怎么说，适当吃点含糖量低的水果，对身体有很多的好处。
降血压的药有哪些药名
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
目前降压的药物主要有以下5种。1.钙离子通道拮抗剂，这种药物主要有硝苯地平缓释片，硝苯地平控释片。2.贝那普利、培多普利等。3.替米沙坦、厄贝沙坦也有明显的降血压的效果。4.琥珀酸美托洛尔的降血压效果也是非常明显的。5.氢氯噻嗪也是目前常见的降低血压的药物。另外可乐定也有降压的作用的。
降血压的穴位有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
出现血压升高时，先要保持自己的心情舒畅，最好要躺下来，用手使劲搓耳后根，很快血压就会降下来了。耳尖也是常见的降血压的穴位，还有一个穴位就是在我们的脚趾头上。一般在第1个跖骨跟第2个跖骨中间用手使劲的揉压，也有很好的降压效果的。如果患者出现惊厥、昏迷的情况，最好要掐人中。
降肝火的水果有哪些
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
生活中，很多人会遇到需要降肝火的情况，肝火重经常会影响到情绪，容易出现无缘无故发脾气、暴躁等，有时自我难以控制，这个嘶吼就需要降肝火进行调理。可以通过口服中药进行治疗和调理，可以选择龙胆泻肝丸和复合维生素b。也可以通过食疗的方式降肝火，多吃绿色食物和苦味的食物，常见的具有降肝火功效的食物有苦瓜、黄瓜、莲藕、西蓝花、橙子、苹果、西红柿等。
降血脂的中成药有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
高血脂在中医方面属于痰湿瘀阻，脾虚。经常在高血脂症以及高血压病的患者当中出现。在治疗的时候，可以适当的使用一些具有除湿、通络以及健脾、活血作用的药物。目前在降血脂当中比较常用的中成药有：脂降宁片、银杏叶片、大黄醇片、脂可清胶囊、决明子降脂片、通脉降脂片、丹田降脂丸、血脂康胶囊、降脂平等。它们都去有降血脂、活血通络、降血压的作用。在用药物治疗的同时，要多注意观察，并且注意生活调节。饮食方面需要适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，像是海带、山楂、洋葱、萝卜、草莓、木耳、菠萝、香菇等。另外还要多喝水，尽量保持大便通畅。
降血糖的水果有哪些？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者一般要适当控制糖分的摄入，在血糖相对比较稳定的时候，是可以少量的吃糖分含量比较低的水果的。比如西红柿、黄瓜、雪梨、石榴等等。目前大量的水果当中都会含有葡萄糖、蔗糖以及果糖。因此血糖偏高的患者在吃水果时建议选择在两餐之间。像是早晨十点点到下午三点，这时候一般不太容易引起身体血糖升高。少量吃水果，还能够为身体补充适量的维生素。但是糖尿病患者吃水果不宜贪多。目前并没有发现哪一种水果不含糖，同时又具有降糖作用。
降尿酸的药物有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
降尿酸的药物有很多类型，首先是可以碱化尿液、利用酸碱综合来加强尿酸排泄的药物，常见的有小苏打。其次，别嘌呤醇也可以降尿酸，因为它可以抑制尿酸合成，从根本上来降低尿酸。另外，还有可以加强尿酸排泄的药物，也能够降尿酸，比如苯溴马隆。还有一些降糖的药物，常见的如SGLT-2抑制剂，也能够起到降尿酸的作用，这种药物主要是适用于糖尿病患者。
含铁量高的水果有哪些
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
含铁量高的水果有樱桃、龙眼、桑葚、紫葡萄等等。樱桃这种水果含铁量比较丰富，将樱桃和草莓进行相比的话，同等重量下，每百克樱桃果肉中的铁含量是草莓的6倍，是山楂的13倍，是苹果的20倍。喝樱桃含铁量很高，可以预防贫血。另外龙眼也有非常丰富的铁，除此之外，龙眼还有丰富的葡萄糖、维生素a、蔗糖等等，而且龙眼也是比较好的补血食物。桑葚果肉中的天然铁也比较丰富，桑葚不仅能够补血，而且还有美容功效。除此之外，紫葡萄这种水果也有丰富的铁。
降高血压的中药
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
1、罗布麻。取3~15克用水煎服，或者是使用开水泡着服用，降压降血脂作用比较好，也可以清理和软化血管。2、向日葵叶子。向日葵叶子100克煎服，清火利尿降压作用很好。3、马兰头根。马兰头给1千克，煎服，早晚空腹各一次，孕妇体寒的人不适宜使用，清热泻肝火、控制血压、调心和血的功效比较好。4、何首乌。何首乌10~30克，煎服，降血压、降血脂效果很好。5、黑木耳。黑木耳10克、冰糖少许、柿饼少许，放在一起煮烂，长期使用。6、鲜山楂。新鲜的山楂打碎，煎服，治疗高血压，高血脂效果不错。
胃出血的症状有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
胃出血的症状临床上表现为黑便或呕血。具体看出血部位和出血量多少。如果在幽门以上出血，一般会出现呕血或者黑便，但是如果出血量少并且速度不是很快的话则仅仅出现黑便。在幽门以下出血的情况，也是仅仅出现黑便的情况。另外，出血量大的话会呕血，超过400毫升可能会造成贫血，伴头晕、乏力症状，如果达到全身血量的30％甚至50％，患者就会休克。
女性补气血的中药有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
针对气血两亏的女性而言，有很多补气血的中药可以选择，纯中药方面有紫河车、当归、人参、黄芪、党参、鹿茸等，都有很不错的功效。不过这些中成药需要在医生的指导下煎服，切忌自己用药。如果不愿意服用纯中药，也可以服用一些中成药来治疗，比如说复方阿胶浆、驴胶补血冲剂、气血双补口服液等这些药物都是临床上的常用药。平时也可以吃一些补气血的食物，比如猪肝、桑葚、红枣等。
降血脂的食物有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
降血脂的食物有很多，常见的包括银耳、燕麦、红枣、玉米、菊花、山药、红薯、洋葱、苹果、海藻、芹菜等。燕麦含有膳食纤维，容易被人体吸收，能起到降血脂、降胆固醇的作用。玉米含有钙、镁、磷、铁、锡，还有纤维酯，也能降血脂。洋葱含有激活血溶纤维蛋白活性成分、前列腺素以及环丝氨酸等化合物，有利于溶解血栓。山药含有黏液蛋白，能预防脂肪沉积在心血管系统里面，维持血管弹性，从而预防动脉硬化。海藻是海洋中的蔬菜，也能降血脂。银耳能降低胆固醇水平，而且还可抗血栓。红薯能清理肠道，芹菜不仅降血脂，还能降血糖。
降尿酸的水果
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
降尿酸的水果有苹果、橘子、石榴、西瓜、甘蔗、梨等富含水分的水果。这些水果的嘌呤含量很低，不会增加血尿酸，能有利于水分从肾脏排出体外，而且水果含有丰富的钾离子，能够起到碱化尿液的作用，从而使尿酸更易排出。所以有尿酸高症状的患者，应该在平时多吃含水分高的水果，能够有助于尿酸的降低。
高血压忌吃的水果有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于高血压患者来说没有完全不能吃的水果，但是由于有些水果过甜，在吃这类水果的时候，不要吃得太多，也不要吃得过量，适量的吃一些即可。对于高血压患者来说在平常的时候可以多吃一些苹果或者是桔子，苹果这种水果除了有一定的降血压作用之外，还能在一定程度上降低胆固醇、保持血糖稳定。另外桔子这种水果也可以经常吃一点，橘子这种水果维生素c的含量比较丰富，尼克酸这种物质的含量也很丰富，这两种物质可以有效的降低胆固醇以及血脂。
降高血压的中药有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者一般需要服用西药才能有效降低血压。然而，中医并不是很有效的降低血压，但它也可以作为一个辅助治疗降低血压。一些常用的中药包括葛根、三七和丹参，可以用来降低血压。因为有很多因素高血压疾病，所以除了药物治疗外，在各种因素的影响，试图降低一些的风险，如各种风险因素的控制，控制体重，控制钠的摄入，控制正常的饮食习惯，比如吃太咸，吸烟或喝酒，所有这些坏习惯将会纠正。
降血糖的水果有哪些？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
对血糖含量高或者高血糖患者来说，在吃的方面特别需要注意，因为很多食物含有的糖分都非常多，尤其在水果中，大部分水果的糖分都比较高。当然也有含糖量比较少的，常见的有水果黄瓜，西红柿等等。这些水果虽然含糖量不高，但为了身体着想，也不需要经常吃。吃的时候最好也选择在上午，或者下午三点之前吃，这样有时间消耗糖分。
降血糖的食物有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
目前没有什么药物是可以明确降低血糖的，但是有些食物对控制血糖是有很大的帮助的。例如苦瓜、秋葵、野菜能有效控制血糖，对控制血糖是有很大的帮助作用的。血糖高的患者要少吃含糖量较高的食物，如果血糖比较高，患者最好服用降血糖的药物。坚持服用降糖的药物，患者血糖水平很快恢复到正常。
可以扩张血管的药物有哪些
张海洲主任医师
山东省立医院 心脏外科
扩张血管的药物有很多种类，比如硝酸甘油、硝普钠这样的药物，这里药物主要作用于血管平滑肌。还有受体阻断剂类的药物，比如α-阻断剂。还有b受体兴奋剂类的药物，比如舒喘灵。还有转氨酶抑制剂以及，钙离子康抗拮剂类型的药物。除了这些药物之外，还有诸如心钠素、前列腺素这类的药物。这些扩张血管的药物通常是直接扩张小血管的平滑肌，另外这些药物还可以通过抑制肾上腺素受体来扩张血管，这些药物可以运用于降血压、闭塞性脉管炎以及肢体动脉的痉挛等等。
降血压的好方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
降血压的方法主要分为各方面，一方面是药物降压，另一方面是饮食降压。饮食降压，主要是在平时的饮食上，要严格控制含盐量过高的食物，以及一些脂肪含量高的食物，还要加强体育锻炼，比较常见的运动方式有慢跑，可以有效的促进血液循环，有效预防脑梗塞等一些疾病发生。药物降压，药物降压需要根据患者的病情，选择不同的降压药，比较常见的降压药物有利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和受体拮抗剂等。
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