专家问答

月经期可以吃香蕉吗

2020-03-08
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冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

经期可以适量的吃香蕉，香蕉也称之为开心水果，月经期的女性容易心烦气躁。吃点香蕉是有好处的，但是同时，香蕉是寒性的，伤阳气，而且香蕉有收经的作用，可能会使月经量减少导致月经不调，因此月经期香蕉可以少量的吃，不宜多吃。

还有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如说冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋，橘子，梨，柚子，西瓜等以及一些酸涩的食物，如酸梅，未成熟的，味酸的水果或是一些辛热的食品，如油炸物，辣椒、胡椒、芥末的等。

这些也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

月经期可以经常吃哪些水果，月经期可以先吃一些性温或性热的水果，比如说榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、樱桃、石榴等水果。

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月经期可以吃巧克力吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在经期可以适当吃些巧克力，能干有助于使喜悦中的抗氧化物成分明显增加，还能减轻女性在经期间的不适。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，还能在食入人体后迅速被血管吸收，使血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂和强有力的阻止LDL氧化，这些物质对于人体血管保持血液通畅起了重要的作用。当出现情绪不稳、焦虑时也可以适当的吃些巧克力。所以在经期适当吃巧克力是有好处的。但不能多吃，闭经巧克力属于高热量食品，多吃囤积的热量会超标。而且一次吃太多的巧克力，可能会使大量的单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，刺激食欲。吃巧克力可以提高脑内血清素的浓度，但脑内血清素越多，也就会使人感到愈加的快乐、积极、乐观。
肺炎可以吃香蕉吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺炎患者可以吃香蕉。香蕉富含膳食纤维和维生素，可以满足人体对维生素的需求。同时，膳食纤维还可以增加肠道蠕动，帮助消化和吸收，改善免疫系统功能，增强体质因此，肺炎患者可以吃香蕉。同时注意适当的户外活动，锻炼身体，增强体质此外，一些苹果、梨和白萝卜也可以被正确识别。这些食物也有助于肺炎的恢复。平时多注意休息，不要过度劳累此外，还应在医生的指导下服用相应的药物进行治疗。请放心。同时，你应该注意不要吃辛辣、油腻、生冷和刺激的食物。饮食应该尽量清淡。
月经期可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间是可以泡脚的，泡脚可以促进血液循环，缓解痛经的症状。如果女性本身体寒或气滞血瘀可尝试泡脚，对缓解此症状有很大好处。泡脚的时候大部分都会选择用热水，在泡了一段时间之后，身上会出现薄汗，人体温度能够提高，这样起到驱寒的作用，因此，月经期间泡脚，还可以缓解因受凉导致的痛经。
肺炎患者可以吃香蕉吗
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎患者可以吃香蕉。由于肺炎是由于患者免疫力下降和病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次氏体等病原体的侵袭，肺粘膜表现出明显的充血、水肿和大量炎性分泌物的渗出。此时，人体的炎症反应非常强烈，免疫力极低。香蕉富含维生素、矿物质、优质植物蛋白、氨基酸，还含有非常丰富的膳食纤维，能为肺炎患者提供充足的营养，并能提供能量促进肺炎的恢复。当肺炎发生时，病人的消化功能相对较差，香蕉中所含的膳食纤维可以帮助病人消化食物，所以当肺炎发生时完全可以吃香蕉。
喝酒后可以吃香蕉吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
喝酒后不光可以吃香蕉，而且吃香蕉对喝酒后的人还有一定的好处:1、香蕉可以为胃附着上一层保护膜，这层保护膜可以降低酒精对胃粘膜的灼烧现象。2、人在喝酒后身体会出现离子紊乱的情况，这是由于人在喝酒后产生了恶心的现象，从而呕吐、出汗。香蕉里含有丰富的钾离子，可以有效地缓解离子紊乱的情况。3、人的血糖在喝酒后会降低，而香蕉可以在人体体内迅速分解出单糖，可以缓解低血糖的现象。
女性在月经期能吃柿子吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
经期对女性来说是非常重要的，当女性在月经期间在饮食上要特别注意，在这期间最好是少吃柿子或者不吃柿子。因为柿子属于寒凉性食物，经期女性吃寒凉性食物会刺激到子宫收缩影响经血，对于这种情况严重的还会导致女性出现腹痛，所以女性在经期最好是少吃寒凉性食物。女性在经期会导致激素水平发生变化，甚至还会容易导致女性经期出现疲倦和困倦感，甚至还会导致女性在情绪上发生波动较大，因此在经期来临期间最好不要吃寒凉性食物、不可以喝浓茶、咖啡等刺激性食物。同时也要注意休息，避免剧烈运动。如果在经期吃了柿子，在出现腹部不适时，可以适当饮用一些红糖姜水，这样可缓解不适症状。同时，还可以通过加热腹部来保持腹部温暖，在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白质和铁的食物。
糖尿病患者可以吃香蕉吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
严格来说糖尿病患者不可以吃香蕉。香蕉这种水果和其他水果相比的话，香蕉所含的糖分还是比较多的，另外香蕉的热量也比较高，而糖尿病患者不适合吃糖分多，热量高的食物，所以糖尿病患者不可以吃香蕉。糖尿病患者如果想要在平常吃一些水果，那么可以选择那些糖分比较低的水果，比如日常生活中比较常见的苹果，这种水果含糖就比较低。除此之外还可以选择橙子、猕猴桃、柚子等等水果，这些水果也比较适合糖尿病患者吃。虽然很多水果糖尿病患者可以吃，但是每次吃的水果量不要太多，不然会影响血糖。
咳嗽时可以吃香蕉吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
香蕉作为常食用的水果，益处颇多，经常食用香蕉可以增强人体免疫力，同时可以补充身体所需的维生素，当然咳嗽时可以食用香蕉。针对咳嗽的症状，最好是采用冰糖炖雪梨来熬水，可以润肺化痰，如果频繁咳嗽，可以口服止咳化痰类的药物，如止咳糖浆或川贝炖雪梨，都能达到止咳化痰的作用。对于像猕猴桃、西瓜或雪梨等其他水果，也可以适当吃一些，水果可以增强人体的免疫力，对于咳嗽的恢复都有一定帮助的。
月经期能吃消炎药吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性在月经期是可以吃消炎药的，但要在医生的指导下用药对症治疗。一般建议女性在月经期少吃西药，可以服用一些清热利湿的中药，这样对身体的损伤就小一些。月经期的女性的身体抵抗力和免疫力是最低的时候，很容易被感染，所以很多女性都会使用一些消炎药来控制感染，建议口服或是注射消炎药效果会好些，由于经期盆腔血液流量较平时的大些，可以将药物有效地送到炎症部位，比经血中也会含有消炎药物，经过宫腔、阴道能够有效地起到消炎的作用。
经期可以同房吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
经期是不可以同房的，经期同房可以带来很多的危害，比如：一、双方兴奋，阴茎插入，会使女性生殖器充血，导致月经量增加，月经延长。二、月经期间同房，男性的生殖器，可能会把细菌带入阴道，经血是细菌和其他微生物的良好培养基，细菌容易滋生，沿着子宫内膜有许多微小的伤口和破裂的小血管，传播子宫内膜的感染，甚至会累及输卵管和盆腔器官，从而给女性带来不必要的麻烦。三、月经分泌物进入男性尿道，也可能引起尿道炎。四、如果经期同房，因为精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，会诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕。五、月经期间同房，由于性冲动时，子宫收缩，还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。所以，经期同房的危害是无穷的，经期一定要禁房事，并且要保持私处的清洁干燥。
产妇坐月子期间可以吃香蕉吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
产妇在坐月子期间是可以吃香蕉的。因为香蕉所含的维生素以及铁元素含量较为丰富，能够补充产妇所需营养、提高乳汁的质量。此外，产妇在生产后胃肠道吸收功能降低会出现便秘的情况，而香蕉有着较好的润肠通便功效，能够促进胃肠道的蠕动，有效缓解其便秘的症状。但是，由于香蕉性偏凉，因此不建议产妇过多食用，在食用前还可以用热水冲烫一下，避免刺激产妇的口腔与肠胃。
吃药后可以吃香蕉吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
服药后，我们不建议马上吃香蕉。服用后两小时可以吃香蕉，因为香蕉中含有的血清素会降低到胃酸的水平，可能会干扰药物的吸收过程，影响疗效。因此，不建议服药后立即服用香蕉。此外，香蕉富含钾。如果我们服用一些保钾的药物，我们不建议同时吃香蕉，以免钾的过度积累导致心律失常。此外，糖尿病或肾功能不全的患者不介意多吃香蕉，以避免引起高钾血症。因此，你可以在服药后每两个小时吃一次香蕉。香蕉富含钾、酸和果胶，能滋润肠道，缓解便秘，是大家最喜欢的水果之一。
月经可以吃柚子吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
柚子虽然有含有多种营养成分，但是它属于寒凉的食物，如果月经期间吃柚子，有可能会导致经期延长，或者经血不畅，还有可能会受凉出现痛经。所以，月经期间尽量不要吃柚子。另外，属于寒凉的食物还有，西瓜，梨，绿豆，生菜，空心菜，西兰花，黄瓜，海带，紫菜等，这些食物经期的女性也应尽量少吃。月经期间要注意保暖，每天可以热水泡脚十五分钟，有利于促进血液循环。还可以喝些姜糖水，吃些蛋白质较高的食物，但是不要吃刺激，辛辣的食物。
晚上能吃香蕉吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
香蕉晚上是可以吃的，只是一定要吃熟透的香蕉。睡前吃香蕉引起胃胀气等，其实多数时候都是由于吃了没有熟透的香蕉而引起的，一般没有熟透的香蕉不容易被吸收和消化，同时还有收敛、吸水的作用，因此在吃之后很容易出现胃胀气。如果想通过吃香蕉来改善睡眠，可以选择完全熟透的香蕉，香蕉里面含有大量的镁元素，能够具有一定的放松身体、松弛肌肉的作用，因此可以有效缓解失眠，促进入睡。但是如果是胃酸分泌过多的人，在晚上建议不要吃过量的香蕉，否则可能会出现胃肠功能紊乱。
胃溃疡可以吃香蕉吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
对于胃溃疡急性期的患者是最好不要使用香蕉的，因为香蕉铁树太高会对胃酸的分泌起到促进作用，使溃疡面达到二次伤害。同时含纤维素极高的食物像韭菜以及及及浓郁的调味品，浓茶，浓酒也需要谨慎使用。因为这些过酸过啦过闲过，甜过冷的食物都会促进胃酸的分泌，使溃疡面的愈合有一定的阻碍。治疗急性胃溃疡，首先要做一个幽门螺旋杆菌的检查。
胃病可以吃香蕉吗？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
通常将胃部的炎症、胃溃疡、胃糜烂称为胃病。常见的症状有反酸，嗳气，胃胀，胃痛。大多数的胃病都是由于胃酸过多，胃粘膜破坏，或者是幽门螺杆菌的感染所引起的，研究表明，黄色的食物对胃粘膜能起到一定的修复作用，因此胃病是可以吃香蕉的，但是不要空腹吃，以免刺激胃粘膜，导致胃酸分泌增多。
来月经吃香蕉可以吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在月经期间是可以适量食用香蕉的。通常女性在月经期间并不需要进行特殊处理。人体月经是存在周期性的，也就是来经血的第一日起到下次出现经血的第一日，这个周期时间长短不一，一般21-35天均在正常范围内，平均周期多为28天。女性每次出现经血所持续的时间叫做经期，这个经期时间在2-7天之间，大多在3-5天之间。每次月经来潮的失血总量为经量，正常经量值在30-50毫升之间，若是经量超过80毫升，那么就被视为经量过多。通常女性月经期间不会有不适症状，但因经期体内盆腔发生充血，且前列腺素会对身体产生影响，所以部分女性会伴有腰部坠胀，子宫胀痛等症状。
运动前吃香蕉可以吗？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
在运动的过程中人的身体会消耗很多的能量，而香蕉中含有大量的糖类，可以很好的减少人体能量的损耗，所以运动前可以吃适量的香蕉。香蕉不仅可以补充能量而且还可以起到很好的消除疲劳的作用，减轻人们在运动过程中出现的疲劳的感觉。但是，凡事讲究适量，吃香蕉也是如此，不可以过多，防止因为运动而导致出现消化不良的状况。除了运动前，运动后也是可以吃香蕉的，可以很好的帮助补充运动过程中损耗的能量以及离子，可以很好的改善细胞，提高人体的新陈代谢，让人们的机体尽快回复正常。此外，香蕉对可以促进肠胃的蠕动。
月经可以吃猕猴桃吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女生在姨妈期可以吃很多水果，比如苹果，葡萄等。尤其女生在姨妈期是可以吃猕猴桃的，不但可以吃，而且还可以吃很多，这是由于月经期子宫内膜出血处于较虚弱的状态，不能吃生冷辛辣的食物，可能对子宫进行刺激，从而使经期延长。但是例如水果，牛奶，鸡蛋等这些营养丰富的东西，可以在经期的时候给女生提供必要的营养物质，所以说是可以大量使用这些东西的。最主要要注意冷冻的水果，千万不要吃。
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