专家问答

养生保健的九个穴位

2020-03-07
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谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

1、保健心脏的内关穴。内关穴有宁心、安神、理气、止痛的作用。

2、补血养肝的血海穴。血海穴能够祛瘀、出血、促进新血的生成。

3、补肺益肾的列缺穴。列缺穴可祛风散寒、补肺益肾，对耳鸣、眼睛干涩也有很好的调节作用。

4、天枢穴。可促进胃肠动力，改善便秘、腹泻等症状。

5、防止失眠的神门穴。神门穴有很好的安神助眠作用，另外对心慌失眠，有很好的治疗作用。

6、散热去痛的尺泽穴。尺泽穴对于咳嗽、气喘、胸部胀痛等病症，有很好的治疗作用。

7、舒缓腰背的委中穴。委中穴是治疗腰背疼痛的重要穴位，对下肢疾病有很好的防治作用。

8、长寿保健的足三里穴。用艾草熏蒸足三里穴可以明显的提升人体的抵抗力。

9、补益肝肾的阳陵泉穴。阳陵泉穴能疏通肝胆，补益肝气、舒畅气机，治疗肝肾亏虚等问题。

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养生保健的方法
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
在现代社会中，大多数的人们都是比较重视养生的。建议在日常的生活中可以多喝水，但是不宜过量，过量饮水可能会导致肾脏负担过重，甚至有可能会引发肾脏疾病。喝水的时候一般以温开水为宜，可以小口小口的喝，此外也可以适当的喝一些茶水，但是不宜喝过多的碳酸类饮料以及咖啡。此外要注意早睡早起，夜间的时候尽量不要熬夜，但是也不要经常的睡懒觉，可以适当的参加一些体育类的活动。最后建议饮食中可以适当的多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃油腻的食物。
民间治咳嗽的52个偏方
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
民间治咳嗽的52个偏方如下：咳嗽是呼吸道最常见的症状之一。如果病人不停地咳嗽，从急性到慢性，通常会给病人带来疼痛，如胸闷、咽痒、哮喘等。目前比较流行的民间咳嗽药有:鱼腥草止咳水、蜂蜜鸡蛋止咳水、炒姜片止咳、艾叶泡脚止咳、萝卜猪肺止咳汤、糖水鸡蛋止咳等。
肝胆湿热的5个症状
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肝胆湿热是一个中医的病证名，肝胆湿热是由于受暑季湿热之邪，或者是嗜酒，或者是过食肥甘辛辣的食物，湿邪内生，瘀久化热所致。它临床最主要的5个症状就是胸胁胀满、两胁胀痛、口干口苦、恶心呕吐、纳食减少。在严重时还会出现身目发黄。肝病可发展到影响胆，可见寒热往来。湿热外溢可见皮肤发黄，治疗肝胆湿热可以吃小柴胡颗粒。肝胆湿热还有一些症状，比如有胸胁胀满、两胁胀痛、口干口苦、恶心呕吐、纳食减少、大便不调、小便短赤。肝胆湿热还可能影响生殖系统，男性出现睾丸红肿热痛、外阴湿疹，女性出现外阴瘙痒、带下黄臭、月经不调。有的患者会表现出口苦、恶心的表现；小便一般来说是短赤或者是黄赤的，大便是不调，或者是大便干；舌体是偏大的，舌红，舌苔是比较黄腻而燥的，脉象是一个悬数或者滑数的脉相。对于肝胆湿热证，我们中医一般治疗是应用的是清热利湿、清利肝胆的治法。如果出现了身目发黄，建议及时去医院去就诊，避免延误了病情。
九个月宝宝肺炎怎么治疗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
9个月大的婴儿患有肺炎，应当注意在医生的指导下，根据宝宝的身体素质以及具体病情，采用合理方案进行治疗。宝宝患有肺炎，首先应当明确导致肺炎的具体致病菌，然后根据检查结果，通过口服药物或者雾化吸入以及静脉滴注等一些方法来缓解治疗。如果宝宝的肺炎症状比较轻微，并且可以口服药物，这种情况，首先建议通过口服药物进行治疗，如果宝宝口服药物比较困难或者症状比较严重，应当通过静脉滴注等一些方式给药进行治疗，9个月的宝宝患有肺炎会引起比较严重的症状，甚至会危及生命，建议一定要给予足够的重视。
十个胸闷九个肺癌是真的吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺癌患者会导致胸闷，但胸闷和肺癌之间并没有因果关系。胸闷是人的主观感觉，呼吸困难或用气不足，可伴有胸痛、胸闷、心悸、哮喘、灼热感、恶心、呕吐等症状。除了肺癌引起的胸闷外，还可见于气管支气管肿瘤、气管狭窄、气管压迫如甲状腺肿大、纵隔肿瘤等。也可见于肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等。可见于先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、肺心病等。可见于膈肌麻痹、代谢性疾病、酸碱平衡紊乱等。
肺癌的15个征兆
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
早期肺癌并没有明显征兆，因此不能根据所谓的15个征兆来确定是否得肺癌。晚期肺癌的主要症状为咳嗽、咯血、胸闷、气喘、胸背部疼痛、无明显原因的消瘦、饮食量减少、偶有腿部疼痛、头面部肿胀等症状，而这些症状与肺结核、肺部炎症、气管炎等疾病不易区别。而这些症状与肺结核、肺部炎症、气管炎等疾病不易区分，因此如果需要发现肺癌，则需行胸部CT查看是否有肺部肿块。如果有肿块则需进行肺部穿刺或者气管镜来进一步明确病理，查看是否为肺癌。因此对于怀疑是否得肺癌的人，需要去医院检查，而不是自我根据症状来判断。
10个胸闷有九个是肺癌吗
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
10个胸闷有九个是肺癌这种说法是不正确的，因为出现胸闷症状的原因有很多，比如心脏疾病、癔症、肺部疾病等。需要做心电图检查、胸部ct检查以及纤维支气管镜检查来确定是否患有肺癌的存在。还要做穿刺活检对病理做确认，如果患有肺部炎症应及时使用抗感染的药物治疗。
健脾胃最好的三个方法
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
健脾胃最好的三个方法，第一、按摩肚子。双手放于腹部天枢穴、中脘穴，用手指点揉这些穴位，每个学员都被按摩两分钟左右的时间，经常这样按摩可以有效的健脾胃。第二、蹲马步。蹲马步的时候动作要标准，做到膝盖不超过脚尖，大腿和地面平行，臀部不突出。经常做标准的蹲马步，不仅可以促进肠胃蠕动，稳固下盘，还能很好的健脾胃。第三、按捏小腿。双手按捏小腿的时候，以合适的力度按捏小腿内侧的肌肉，每天按捏1~3次，每次20~30次左右，这个方法也能健脾胃。
肺炎早期的5个信号
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺炎的早期症状有如下几项：第一，畏寒，发热高热，体温可达39到40℃，有的患者还有头痛，肌酸，乏力，纳差等症状。第二，咳嗽有痰，早期为刺激性干咳，咳出白色粘痰或者是痰中带血丝，还有咳出脓痰，咳铁锈色痰。第三，胸痛胸闷，表现为随着咳嗽或者是深呼吸而咳嗽加重的。第四，呼吸困难，可有通气不足，气体交换障碍，出现呼吸困难，发绀的症状。第五，腹痛腹胀，恶心呕吐，食欲不振等症状。肺炎的前期症状和病人年龄有很大关系。老年性肺炎通常不会出现畏寒，发热，咳嗽，咯痰等肺部感染的典型表现，更多的表现为神志不清，意识障碍，嗜睡，恶心，呕吐，乏力，食欲不振，跌倒，大小便失禁等。儿童的话通常出现发热，畏寒，食欲不振，精神萎靡，呼吸困难。其他一般主要为鼻塞，流涕，畏寒，发热，继而出现咳嗽，咯痰，偶有痰中带血，如果感染波及胸膜，可出现胸痛。但鼻部出现的症状：如流清鼻涕、鼻塞、喷嚏等，也伴随着流泪、微咳或咽部不适，一般在3～4天内自然痊愈。
肺炎早期的5个信号是不是吃腊肉
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
肺炎早期症状如下：第一，突然发生的高热，畏寒，体温可高达39°到40°，伴有头痛，全身肌肉酸痛等症状。第二，咳嗽咳痰。早期为刺激性的干咳，一到两天之后可以咳出黏液血性痰。第三，胸痛。常有剧烈的胸痛呈针刺样，随着咳嗽或深呼吸而加重。可以向肩部或腹部放射，下叶肺炎可刺激胸膜引起腹痛，有时候被误诊为急腹症。第四，呼吸困难。第五，食欲不振，恶心呕吐。如果出现这五个信号则需要注意是否患上肺炎，如果确诊除了药物治疗外还需要注意自身的饮食，避免吃油腻的食物腊肉最好不吃。肺炎的早期症状一般是出现咳嗽，咳痰，发热，如果没有得到及时有效的治疗，随着炎症的加重，就可以造成胸闷，气促，胸痛等，甚至造成呼吸困难。另外，有如果出现了并发症就可以出现相应的临床表现。一般来说，存在肺炎一定要引起重视。首先应该进行检查评估，具体是肺炎还是其它的疾病，如果明确诊断为肺炎，需要注意评估具体的病原体，根据病原体不同，做出合适的抗感染方案。
宝宝九个月大得了肺炎怎么治效果会比较好呢
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
9个月大的宝宝患有肺炎后，首先应当明确导致肺炎的具体治病菌，根据相关检查结果，使用对症药物进行治疗。如果是由于细菌感染所导致的肺炎，则应当使用相应抗生素来进行治疗，在没有明确进行药敏实验之前，可以使用青霉素或者头孢等一些广谱抗生素来进行治疗。如果通过相关检查明确为病毒感染所导致的肺炎，这种情况下可以使用抗病毒药物来缩短病程，并且减轻患者的痛苦。一些宝宝在9个月时有可能口服药物比较困难，这种情况可以使用静脉给药或者雾化吸入等一些方式来进行治疗，除此之外应当注意室内空气尽量保持清新，湿度温度都要适宜，以促进宝宝的疾病尽快康复。
九个月宝宝肺炎怎么治疗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
九个月大的婴儿属于婴儿，大多数婴儿的肺炎是支气管肺炎或支气管肺炎。根据病原体病毒、细菌、支原体等，有不同的病因和不同的治疗方案。一般来说，如果是严重的肺炎，应该在医院治疗。如果是普通的轻度肺炎，大部分可以在门诊治疗。治疗包括病原体治疗，如细菌和支原体感染，可以用抗生素治疗。如果是病毒，目前原则上一般不使用抗病毒药物，这只是对症治疗。除了病因之外，它还有症状，即一些有症状的婴儿会喘不过气来，而哮喘性婴儿肺炎并不少见。此时需要雾化治疗。此外，我们也可以服用口服药物，如乙他定和福尔克化合物，这是常用的。此外，护理非常重要。对于患有肺炎的儿童，不要安静地睡觉，因为安静地睡觉可能会加重症状。你可以抬起你的头，或者轻拍它，轻轻拍打你的背，这样可以让你宝宝气管和肺部的痰更容易排出。
九个月宝宝肺炎怎么治疗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
九个月大的婴儿属于婴儿，大多数婴儿的肺炎是支气管肺炎或支气管肺炎。根据病原体病毒、细菌、支原体等，有不同的病因和不同的治疗方案。一般来说，如果是严重的肺炎，应该在医院治疗。如果是普通的轻度肺炎，大部分可以在门诊治疗。治疗包括病原体治疗，如细菌和支原体感染，可以用抗生素治疗。如果是病毒，目前原则上一般不使用抗病毒药物，这只是对症治疗。除了病因之外，它还有症状，即一些有症状的婴儿会喘不过气来，而哮喘性婴儿肺炎并不少见。此时需要雾化治疗。此外，我们也可以服用口服药物，如乙他定和福尔克化合物，这是常用的。此外，护理非常重要。对于患有肺炎的儿童，不要安静地睡觉，因为安静地睡觉可能会加重症状。你可以抬起你的头，或者轻拍它，轻轻拍打你的背，这样可以让你宝宝气管和肺部的痰更容易排出。
九个月宝宝肺炎怎么治疗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
九个月大的婴儿属于婴儿，大多数婴儿的肺炎是支气管肺炎或支气管肺炎。根据病原体病毒、细菌、支原体等，有不同的病因和不同的治疗方案。一般来说，如果是严重的肺炎，应该在医院治疗。如果是普通的轻度肺炎，大部分可以在门诊治疗。治疗包括病原体治疗，如细菌和支原体感染，可以用抗生素治疗。如果是病毒，目前原则上一般不使用抗病毒药物，这只是对症治疗。除了病因之外，它还有症状，即一些有症状的婴儿会喘不过气来，而哮喘性婴儿肺炎并不少见。此时需要雾化治疗。此外，我们也可以服用口服药物，如乙他定和福尔克化合物，这是常用的。此外，护理非常重要。对于患有肺炎的儿童，不要安静地睡觉，因为安静地睡觉可能会加重症状。你可以抬起你的头，或者轻拍它，轻轻拍打你的背，这样可以让你宝宝气管和肺部的痰更容易排出。
冠型肺炎早期的5个信号
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
1、发热。冠状病毒感染性肺炎具有1~14天左右的潜伏期，大多数患者会在这段时间内发病，比较典型的一个症状就是发热，而发热的标准是患者的体温超过了37.5摄氏度，但是目前也有无症状感染者；2、乏力。患者除了会出现发热的症状以外，有可能会慢慢出现四肢无力的情况；3、干咳。冠状病毒感染之后很容易引起干咳无痰的状况，呼吸道感染的情况也并不是非常严重，此时已经高度怀疑患者出现了这方面的问题，需要到正规的医院进行排查和隔离观察。4、呼吸困难。新型冠状病毒的出现会给肺部带来比较大的伤害，随着病情的持续加重，患者的呼吸会逐渐变得困难，这是与普通感冒最大的区别；5、后期严重症状。如果新型冠状病毒感染到了比较严重的情况，那么患者会出现急性呼吸道窘迫综合症，还有可能出现脓毒症休克。冠状病毒感染的肺炎会有一些典型的症状，但是这个疾病有14天左右的潜伏期，具体的发病时间会存在个体的差异性，希望从武汉或者湖北等地方出来的朋友能够自己在家里面进行隔离，一旦出现了一些不舒服的症状，就需要马上到医院检查，尽量不要与其他的人进行接触。
胃癌的三个早期信号的症状是什么
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
发现胃癌的早期症状尤其重要，这将影响患者随后的治疗。关于胃癌的三个早期信号的症状如下：1.经常感觉到胃部不舒服。当出现腹痛、腹胀，特别是饭后感觉较强，并伴有呕吐症状，且病情日益恶化时，应及时检查。2.体重下降，身体越来越消瘦，主要原因是食欲不振或癌细胞消耗身体能量引起。3.消化道出血，出现黑色的大便或存在吐血症状时，一定不要放松警惕，要及时就医。
心源性猝死的三个原因
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
导致出现心源性猝死的三个原因分别是，首先恶性心率失常造成的，其中最为常见的就是先天性遗传性心动过速，比如特发性室速等，这种的症状就是有出现突发室速，甚至还有可能出现室颤的情况，从而让心脏发生骤停的情况，要是心跳比较慢的情况下，也很有可能会造成猝死。其次就是急性冠脉综合征，当大血管突然出现了堵塞的情况，这样很容易就会让左主干发生闭塞，最终导致心脏骤停。最后是心肌病，其中常见的疾病有肥厚型心肌病等，同样很容易就会造成心源性猝死。
脑血栓前兆的6个表现
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
1、突然出现眩晕感。特别是在清晨起床或洗澡，身体有疲劳感时，会出现1~2天以及反复多次以上的眩晕，这里状况有发生脑梗死或脑出血的危险性。2、舌头麻木表现。这类症状常出现在发病的前一两天为短暂性的，说话不利索，语言障碍等症状。3、出现剧烈头疼，严重可伴有昏迷，抽搐，嗜睡。4、走路不稳，双腿无力，而这些也要警惕为偏瘫的先兆症状。5、测量血压时有异常，也要引起高度警惕。6、有可能伴有鼻出血，这也可能是脑血栓的一种危险信号。
可以长期服用五子衍宗丸吗？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
五子衍宗丸的疗程在一个月左右，若是有效可继续服药巩固一到三个月，因此长期服用五子衍宗丸并没有什么问题。五子衍宗丸起源于唐朝，是唐朝宫廷养生保健的秘方，因其主要成分为枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子，故称之为五子衍宗丸。中医认为肾是先天之本，主管人体生长发育和生殖功能。人体生命活动的根本就是肾所藏之精。若因为先天不足或后天养护不当，如房事劳伤，久病劳损等原因，耗伤正经。则可能出现阳痿不育、遗精滑精，腰膝酸软，尿后余沥等症状。这些情况下就可以考虑服用五子衍宗丸，五子衍宗丸有补肾益精的功效，常用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育，早泄腰痛等问题，特别是在男性不育症方面有较好的疗效。
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