苹果的作用与功效

2020-02-23
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

苹果的营养价值是非常高的,苹果中含有大量的糖分、有机酸、膳食纤维、维生素a、维生素b、维生素c以及维生素e。苹果中还含有大量的钾元素、黄酮类和一些芳香类的物质。

苹果是具有生津止渴、养心健脾、通便排毒、抗癌防癌、养血安神、提高免疫力和美容养颜的作用。

苹果可用于治疗经常性的便秘、皮肤暗黄、色斑、免疫力低下和多种心血、脑血管疾病。但是如果是有慢性的肾炎、糖尿病的患者是不能够吃苹果的,而且苹果不能与海鲜一起吃。

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