专家问答

怎么去除舌苔白厚

2020-03-17
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谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

正常人的舌苔为薄白苔，为附着在舌体表面的一层薄白而润的苔，舌苔白厚提示体内有湿，湿邪比较重，如何去除呢？

一、改善饮食习惯，多吃清淡的饮食，少吃油腻、煎炸、辛辣、刺激的食物。

二、生活规律，早睡早起，不熬夜。

三、积极参加体育锻炼，一周至少2至3次的有氧运动。

四、保持心情舒畅，调畅情志。

五、用中医艾灸、拔罐的方法祛除体内的湿气。

六、对症使用一些中成药物治疗，如附子理中丸、参苓白术散、归脾丸、健脾丸、木香顺气丸等健脾祛湿，改善体质。体质改善了舌苔自然正常了。

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舌苔白厚怎么调理
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
若患者舌苔白厚，首先要通过饮食方面来改善，平时可多补充辛发的蔬菜或者调味品，比如葱姜蒜以及香菜等食物，这些食物是属于芳香类的食物。除此之外，炖肉或者煮菜时，也可以多放一些山楂或者花椒等，是具有温中健脾以及芳香化湿的作用，除此之外，喝茶水期间也可以泡陈皮或者参姜等是能够改善寒湿的现象，此外要多补充瓜果类的蔬菜，比如南瓜，西葫芦或者白萝卜等，这些蔬菜是具有温肾以及健脾的效果。
舌苔白厚的原因
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
中医认为，舌苔白厚，一般是体内湿寒。是因为身体受寒或者食用生冷之物导致的，加上脾胃功能失常，都有可能出现舌苔白厚的症状。如果还有其它症状，比如腹泻腹痛，恶心呕吐，小便变多等症状。这时要去医院就诊，建议在专业医师的指导下进行治疗。如果仅仅是肉眼可见的舌苔白厚，并无其他特殊症状，这时可以通过食物来进行调理。例如山药粥、白术茯苓汤等。而且还可以加上艾灸、穴位敷贴等中医特色疗法进行治疗。在日常生活中，一定要切记生冷辛辣，油腻刺激的食物。而且要参加适当的体育运动，注意休息，保持健康的生活习惯。
舌苔白厚是什么原因造成的
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
如果患者体内湿气比较重，此时会出现比较厚的舌苔，一般这种情况是需要采用中药来进行治疗，部分患者伴有舌苔白厚主要跟患脾胃差有关，如果出现舌苔白厚，也表明患者脾胃有湿，此时患者会出现食欲不振以及经常拉肚子，除此之外也会伴有大便粘腻的临床表现，若患者体内伴有湿气，要及时采取中药成分的药物来调理是能够改善症状。
舌苔白厚是什么原因
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
舌苔白厚主要跟患者的体质有直接的关系，如果患者期间体内湿气比较重，此时是会引起舌苔白厚，此时可以及时给予健脾祛湿的药物来改善，是能够缓解症状的。期间可以选择中药成分的药物，比如党参以及茯苓等药材。同时也可以做药膳来治疗，比如淮山杞子瘦肉汤，也可以在医生的医嘱下采用中成药物治疗，比如四君子汤或者参苓白术丸等药物来改善症状。其次也可以通过艾灸的方式来治疗。
舌苔白厚吃什么中成药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
舌苔白厚通常提示胃内湿热或肝胆湿热。常见于肥胖、抽烟喝酒的人群，通常患者伴有大便黏腻或干结的症状，需要及时清理湿热。可通过服用健胃消食片、六味能消丸或保和丸等中药治疗。
舌苔厚白咳嗽是怎么回事
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
若患者出现舌苔白厚以及伴有咳嗽，首先要考虑是否体内有寒气或者湿气太重引起的，期间可以采取艾叶来进行泡脚是能够去除体内寒气的，泡脚有助于血液循环以及缓解疲劳，也是能够增强抵抗力，针对咳嗽症状也是起到缓解的作用，但针对于咳嗽比较严重的情况下，是需要在医生的指导下口服复方甘草口服液来进行治疗，其次，饮食要以清淡为主，尽量避免吃刺激性食物，如果期间咳嗽伴有痰液，也可以采取雾化的方式来祛痰。
小孩舌苔厚白是怎么回事
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
小孩舌苔厚白可能是由于上火因素所导致的，孩子上火以后就会出现烦躁，食欲下降，这种情况下就可以给孩子服用小儿七星茶，这样有利于帮助宝宝更好地消化，促进肠胃功能，另外也有可能是由于消化不良所导致的，平时要多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻、辛辣的食物，尤其是肉类。
治疗宝宝舌苔厚白的推拿手法
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝舌苔厚白多是由于胃肠积滞，会伴有食欲减退、手心脚心发热、大便不调、睡眠不安等症状，可以推拿板门穴，能够起到消积调气的作用。还应推拿清胃经，能够起到清积热、清胃肠积滞的作用。然后掐揉四横纹，推清大肠，每个穴位推100~300下，能够将积滞很好的清除，使宝宝的舌苔厚白，得到有效的改善。
舌苔厚白怎么治
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
舌苔出现厚白的现象，患者首先要明确引起舌苔厚白的具体病因，再根据病因进行针对治疗。一般引起舌苔厚白的病因有胃中湿气过重、饮食积滞等。如果患者出现胃部胀气，腹中有振水音，小便量多，大便粘腻以及舌苔白厚等症状的话，那就表明患者胃中有湿气，这种情况下，患者可以服药中成药物，进行清胃燥湿治疗，祛除胃中湿气。而如果患者出现食欲减退、食欲不振以及大便酸臭，且伴有口臭现象发生的话，那就是饮食积滞引起的舌苔厚白，这时患者可以吃一些健胃消食的食物来改善症状，也可以进行相应的消食导滞治疗。
舌苔厚白且口臭是怎么回事
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
如果体内湿气较重的话，那么很容易出现舌苔白厚，并且有严重口臭的情况。这个时候我们一定要注意自己的饮食，少吃一点，做到七分饱。在饮食种类上一定要多元化，做到营养均衡，千万不能挑食。如果很喜欢吃油炸食品，一定要减少这些食品的摄入。如果之前吃了大多的肉类或海鲜类，也应该减少，也就是说之前吃很多的食物，现在一定要减少它的摄入量。我们要遵循早晨吃好，中午吃饱，晚上吃的少一点的原则，同时需要增强体育锻炼，只有身体运动起来，才会使得血气流畅。如果发现自己的身体困重，可喝一些茶水来促进肠胃蠕动，藿香、薏米、砂仁，这些对健脾化湿都有非常好的效果。
舌苔厚白是怎么回事及怎么治疗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
若体内出现湿浊不化，向上熏蒸于舌面会导致舌苔白厚。邪气越重，苔越厚；若邪气轻，则苔薄。治疗舌苔白厚可通过健脾、利湿、益气、化浊等方式。虚症可用参苓白术散，健脾益气化湿。有湿热可服三仁汤或开郁老蔻丸，健脾利湿祛浊。治疗舌苔白厚还要注意饮食，减少肥甘厚腻、生冷、辛辣、刺激食物的摄入。另外，不能喝从冰箱里拿出来的饮料或者啤酒等饮品。
小孩儿舌苔厚白是什么原因
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般舌苔有几个区，每个区反射体内不同的器官。比如舌尖代表的是心，舌头两侧代表肝，舌间代表脾肺。小孩舌苔薄白是属于正常现象，但是如果舌苔变厚，还增白了，很可能是小儿积食或是着凉了，不过家长不用太担心，这些症状慢慢就会消失的。但是家长需要注意的是如果小孩出现感冒，咳嗽，流鼻涕等感冒现象，或是口臭，大便干燥，肚子疼等积食的病理变化时，要及时处理，可用中药进行调理，效果比较明显。
舌苔黄厚是怎么回事
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
中医认为胃肠道功能一旦出现问题，自然会导致舌苔黄厚，舌苔的形成和上火有直接关系，也和胃肠道功能有关，比如胃溃疡，胃功能紊乱，患有胃炎之后也可能会出现舌苔黄厚。除此之外也可能是泌尿系统感染、舌头炎症所引起，不管是什么原因都应该明确病因，然后多选择清淡的饮食，尽量不要选择油腻或者是辛辣的食物，也应该选择多喝苦丁茶、菊花茶。
舌苔又厚又黄怎么回事
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
造成舌苔又厚又黄的原因是，首先上火，当上火之后很容易出现烦躁容易发怒，舌苔发黄，牙痛肿痛等情况，需要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息，或者还能喝莲子心泡水。其次是消化道或者肠胃有问题，就像患者的消化功能发生紊乱，消化不良，经常便秘等都会引发舌苔发黄，期间还会伴随着出现腹胀，口臭，恶心等症状。饮食上可以多吃点清热利湿的食物，比如绿豆，水果或者西红柿等，切记不要吃生冷，油腻，辛辣的食物，多喝点水，不要乱服用药物。
舌苔白腻而厚吃什么药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
患者出现舌苔白腻而厚的症状往往是因为患者体内染上湿邪，在这种情况下患者就应该多食用一些能够健脾化湿的药物，如参苓白术散，健脾丸，归脾丸，木香顺气散等进行健脾祛湿。但这类患者若是想要彻底的改善舌苔白腻而厚的症状，就应该调整自己的生活作息，应该规律饮食，不吃辛辣刺激，油腻煎炸之物，多吃新鲜蔬菜、水果等；还应该规律作息，早睡早起，不熬夜；同时应积极锻炼身体，进行适量的体育运动；还可以保持心情的舒畅，适当的泡一些能够清热祛湿的茶或者养生粥，例如红豆薏仁粥等就是非常好的健脾益肾药膳粥。
舌苔发黄厚是什么原因
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
大多数患者出现舌苔黄厚，主要是患者体内胃肠湿热以及胃肠积滞有关，建议期间可采取健脾祛湿的中药来进行调理，比如可采取五指毛桃以及土茯苓或者白扁豆等成分进行调理。也可以将中药材做成药膳，比如土茯苓芡实瘦肉汤或者绵茵陈鲫鱼汤，除此之外也可以服用中成药甘露消毒丹等。部分患者期间也会在正规医院通过拔罐的方式来治疗，也是具有清热祛湿的作用，或者采取针灸治疗。
舌苔发黄厚是怎么回事
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
患者出现舌苔发黄发厚主要是由于上火以及肠胃和消化道等存在的一些问题。患者上火时，往往会伴有面红目赤、牙痛，肿胀，尿少便干、烦易怒等症状，这种情况患者应该多喝水，祛除体内的热火，要忌食辛辣，同时应注意休息和进行适量的体育锻炼。若是肠胃和消化道的问题，往往会伴有口气，口臭、厌食、厌油、恶心、呕吐、腹胀的症状，患者体内消化功能紊乱、习惯性便秘、结肠炎等都容易出现舌苔发黄厚的症状。在饮食上应多清淡，多食用清热利湿的实物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆等。
舌苔太厚怎么办
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
舌苔在正常人的口腔中表现为舌体表面附着一层薄白且湿润的白苔，一般呈现淡红舌，报社太，若是出现舌苔太厚的情况，就说明患者体内湿气较重，一般是湿浊内盛或是痰湿内盛，这种情况可以进行中药调理，常用的中药有健脾丸、归脾丸、参苓白术散、木香顺气丸、香砂六君丸等等，都具有健脾祛湿的功效。另外还应该从根本上进行调理即改善患者的生活习惯，注意饮食，多清淡，少油腻辛辣刺激等食物，并且需要进行一些适当的体育锻炼，保持患者的心情舒畅，长此以往患者症状就会有所改善。
小孩晚上睡觉咳嗽呕吐怎么回事？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
小孩晚上睡觉咳嗽呕吐，一般情况下，有可能是因为孩子积食引起的。这种情况的症状主要是白天不咳嗽，晚上咳嗽不停。有可能是宝宝吃太多的糖或者肉等高蛋白食物。如果出现厌食的症状，那么妈妈就要警惕了。要随时观察宝宝的脾胃反射区，看看有没有舌苔白厚、黄腻等症状。如果还出现了口臭的现象，那么，就有可能是积食的原因。这个时候，要注意宝宝的饮食，禁止大鱼、大肉的吃，饮食主要以清淡为主。
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