专家问答

一天吃几个百香果最好

2020-03-08
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

目前百香果已经成为中青年人的时尚的新宠，大家不论是在沙拉，还是在自调的饮料之中，都将百香果摆在一个非常重要的位置。

原因是因为百香果中含有很丰富的维生素C，它可以媲美于猕猴桃。

同时百香果的籽里面，也有一些多不饱和脂肪酸，对于健康的摄入是有帮助的。所以很多人就产生了希望靠百香果来得到更好的健康，这就是意味着多多益善。

实际上我们是不建议任何的水果一次性摄入太多，因此我们对于百香果的建议，是每天两到三个为宜，原因是因为过多的百香果，它里边的糖分很高，可能增加肥胖的风险。

除此之外，它的籽如果摄入过多，也会增加腹泻的发生，因此不建议过多地摄入百香果，每天两到三个即可。

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大枣一天吃几颗最好？
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
红枣还有丰富的营养，一天吃3~5颗枣比较好，适量吃红枣对于治疗神经衰弱、消化不良、贫血、身体消瘦、身体虚弱等症状有很好的效果。女性在生理期的时候，如果眼睛或者是脚出现浮肿的现象，是不可以吃红枣的，因为红枣吃多了，很容易生痰生湿，这样就会加重水肿的情况。
阿司匹林肠溶片一天吃几粒
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
阿司匹林对于解热镇痛，心血管疾病的二级预防有很好的效果，所以在临床上也是比较常见的药物。那么对于服用的患者来说，大家要清楚具体的服药量。对于不同的病症，使用的药量也是不一样的。那么对于常见的解热镇痛，一般是口服0.3g~0.6g/次，一日三次，必要时可以间隔4个小时服用一次。如果用于抑制血小板凝聚，80mg~300mg/次，一日一次；治疗胆道蛔虫病，1g/次，一日两到三次，小儿用量酌减，连续服用2-3天。阿司匹林对于上述症状都有很好的环节功效。
奥美拉唑肠溶胶囊一天吃几粒
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
奥美拉唑肠溶胶囊一天服用几粒取决于疾病的类型，如果是消化性溃疡通常一天的总量是在20~40毫克，可以选择一次服用，也可以选择早晚各一次。如果是反流性食管炎，一次需要20~60毫克，一天1~2次。如果是胃泌素瘤一次就需要服用60毫克，每天一次就可以。奥美拉唑肠溶胶囊通常最大的用量是80毫克，需要服两次服用。
奥利司他胶囊一天吃几粒
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
奥利司他胶囊一般餐后一个小时服用的，患者一次口服一粒，服药量和次数要根据患者的用餐数决定。因为奥利司他胶囊的主要作用是抑制体内脂肪的消化和吸收，患者要是不进餐的话就不会存在脂肪消化和吸收的问题，自然也就可以不用服药。不过患者在使用奥利司他胶囊时，要注意药物可能会引起一些不良反应，患者在服药后可能会出现胃肠排气增多的情况，还伴有大便脂肪泻的情况出现。另外，还需要注意孕妇和胆汁淤积综合症患者是要禁止使用这一药物的，存在慢性吸收不良综合征的患者也要禁止用药。
维生素C片一天吃几粒
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果维生素C是属于片剂，对于成人来说每天服用的分量是100到500mg，每天服用三次，每次服用一片。如果维生素C是属于静脉注射，每天的分量是100到500mg，至少需要连续注射两周时间。如果是儿童服用维生素C，口服每天建议的分量是100到300mg，服用时间至少是两周。如果是属于静脉注射，每天的分量也是100到300，至少要注射两周以上的时间。使用维生素C之后会产生一些不良反应，常见的就是胃肠道功能发生紊乱的情况。如果是属于片剂的，长期服用突然停止，很有可能会出现维生素C缺乏病。
阿司匹林一天吃几次
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
阿司匹林对多种病症有很好的缓解效果，对于解热镇痛，心血管的二级预防，心肌梗死复发等这类病症，都有很好的功效。那么对于不同的病症，不同的年龄层，具体的用法用量也是不一样的。如果是用于镇热解痛，成人用量是0.3g~0.6g/次，一日3次，如果症状比较重，可以4小时一次；抗风湿类的疾病，成人用量3~5g，分四次口服，严重的可以使用7g~8g；抑制血小板聚集，医生会明确用量，一般应用最小计量50mg~150mg，24小时用一次；胆道蛔虫，1g/次，一日2-3次，连续服用2-3天。
阿司匹林一天吃几粒
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
阿司匹林也是比较常见的药物，知悉具体的用药量很有必要。一般阿司匹林的服药量要根据患者实际的病情来定量。如果是心脑血管病二级预防，一般是100mg/天，如果是急性脑梗、急性心肌梗死，在急性期需要300mg/天，如果是用语解热镇痛，需要服用量会更大，一般要1g/天，具体的还要结合患者本身的病情，不同的患病情况，患病人群，具体的用药量也是略有不同的。所以服用阿司匹林，最好是在医师的指导下定量，这样有利于缓解我们的病情，也减少服药后的不良反应。
硝苯地平缓释片一天吃几片，多少剂量合适
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
一般情况下硝苯地平的标准剂量时，每日两次，每次20mg。如果根据病情需要也可以增加到每日两次，每次40毫克。在临床上，如果用于慢性稳定性心绞痛的治疗。标准剂量为每每日两次，每次一片，相当于每日服用40mg。如果用于治疗血管痉挛性心绞痛(变异性心绞痛)的患者，标准剂量为每日两次，每次20mg。如治疗原发性高血压。标准剂量也为每日两次，每次20mg。用药剂量应该应该基于患者的病情以及患者对药物的反应情况，制定个体化方案。如患者有肝功能损伤，要降低剂量，同时要严密监测肝功能。
阿莫西林胶囊一次吃几颗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
阿莫欣霖属于青霉素抗生素的一种，主要作用于抗敏感菌所致的呼吸道感染、泌尿生殖系统感染、急性单纯性淋病，伤寒以及伤寒带菌者，还可作用于幽门螺杆菌感染。成年人每次服用0.5克，每6-8个小时服用一次，一天不能超过4克。小儿每次服用20-40毫克/公斤，每8个小时服用一次，每日可以分为三次服用。小于三个月的婴儿，每次服用30毫克/公斤，每12个小时服用一次。对于肾脏功能严重受损肌肝清除率是十到三十毫升每分钟的患者，每次服用0.25-0.5克，不过在服药期间，可能会出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，服药前须做皮试。
布洛芬一次吃几个
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
布洛芬的成人使用量因病情不同而存在差异，普通疾病的口服量是1:1；抗风寒是每次0.1-0.8g，每天3-4次。类风湿性关节炎的患者要比骨关节炎患者的服用剂量大一些，建议1:2；如果用来止痛，轻中度疼痛一次0.2-0.4g，4小时重复服用一次。成人每日的最大用量为2.4克。小儿常用量与成人不同，建议按照体重服用，每千克体重5-10毫克，每日三次口服，饭时服。
枸杞一天吃多少粒最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
枸杞一天吃多少粒？最好需要根据枸杞的大小来决定，如果是优等的枸杞，大粒枸杞，每天应该吃16克左右，如果是中等的枸杞，一天大概是20~30粒左右，如果是最小的每天应该吃30~40粒左右，平时在吃的时候一定要清洗干净，然后放入锅中蒸10分钟左右，每天吃两三次就可以了，不要过量食用。
维生素c一天吃多少
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
补充维生素c对人体有很好的调节功能，可以促进抵抗力，年龄越小对于维生素的需求量是越少的，一般在500毫克以下即可。过量地服用维生素c片会有很多的麻烦，维生素c进入人体后一部分会被分解，分解到最后的成分是草酸，若是大量的吃维生素c会造成体内形成结石。大量的吃也会造成血管儿脆弱，孕妇过量吃会对胎儿带来很大的影响，也有一些患者会出现肠胃反应，因此，平时要注意服用维生素的量，不能盲目吃，根据情况每天可以一片。除了服用维生素c片之外，也可以从食物中获取。
硝苯地平缓释片一天吃几次
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
硝苯地平缓释片是钙通道阻滞剂。它是一个长效制剂，作用机制是通过阻碍钙离子的膜转运，抑制钙离子向细胞内流入，从而血管出现扩张心肌的收缩性下降。由于冠状血管被扩张，侧枝循环保证正常运行，保证了心肌缺血的供给，使高能量磷酸化合物消耗来改善心肌缺氧的状态。硝苯地平缓释片建议温水送服，口服后可以被胃肠道完全吸收，可以维持12小时有效血药浓度。建议服用此药，每日一次，每次20mg。如果效果不好可以根据病情在医生的指导下进行加量至每日两到三次，每次60mg。
百香果籽能吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果籽是可以吃的，具有美容养颜的效果，百香果籽可以榨油也可以炒菜或直接食用。百香果籽榨成油之后食用，能够有降脂降压的作用，而且营养价值非常高，对面部有青春痘的患者有很好的辅助治疗作用。而且百香果籽当中含有丰富的膳食纤维和维生素、蛋白质、钙等，对患有心脑血管疾病、泌尿系统疾病以及呼吸性系统疾病的患者，也有一定的辅助治疗作用。但不可食用过量，以免导致肠胃不适。
一天放几十个屁正常吗？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
若出现一天放几十个屁是不正常的，这种情况，首先要考虑是否是受凉或者消化功能虚弱等问题造成的，但期间也要排除是否是饮食不当引起的，这样都会引起肠道蠕动增强，若出现排气频率过高时，在饮食方面可少吃肉类食物以及不消化的食物比较好，在这期间可多补充水果和蔬菜和粗粮，纤维是比较好的，并且也要细嚼慢咽，避免出现暴饮暴食的现象，在这期间也可以多补充水分，可使肠道有充足的水分，有助于粪便排出，在日常生活中也可以通过按摩的方式来保持大便通畅，并且要适当的运动，都会使症状好转的。
两个月的宝宝一天拉几次大便正常？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
每个宝宝拉大便的次数都是不一样的，有些宝宝一天可能要拉很多次，但有的宝宝好几天才拉一次大便，所以两个月的宝宝一天拉多次大便是正常的，并没有一个确切的数字。一般以母乳为主的宝贝拉大便的次数要比喝奶粉的宝宝拉大便次数多，同时也会稍微稀一点。宝宝大便是否正常主要是看性状，一般以稀糊状为正常情况，另外大便黄颜色并有少许发绿都是属于正常的情况。但是如果大便比较粘稠，宝宝排便时哭闹甚至困难，或者五六天还没有一次大便的，则可能为便秘的情况，需要尽快缓解。
阿莫西林胶囊一次吃几粒
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
阿莫西林胶囊的服用剂量与方法与年龄和疾病有关，一般成人每次吃0.5克，通常药物的规格是一粒是0.25克，因此成人一次吃两粒，每6-8个小时再服用两粒，也可以一天吃四次，24小时不可超过4克。小儿的服药剂量则要根据体重来定，一次的剂量是20-40毫克/公斤，每8个小时吃一次，也可以根据医生指导给孩子用药，不要擅自乱用。对于肝肾功能异常的患者，一般建议遵医嘱用药，通常要减量服用。如要期间不能喝酒，以免发生双硫仑样反应威胁生命。
奥利司他一天要吃几粒
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果是每天一日三餐都很规律，并且所吃的每顿饭中都含有脂肪成分，奥利司他应按照每天三粒服用。应在进餐时或者是吃完饭后的一小时内服用。如果所吃的三餐中有一餐中的食物不含有脂肪成分时，可以酌情省略一次。本药物主要用于治疗体重过度超标的肥胖症。有的患者在用药后可能会出现有些不良反应吗，如软便，大便次数明显的增加脂肪泻，还有少数患者可伴有过敏反应等，如果有严重的不良症状出现，一定要停药咨询医师。
二甲双胍缓释片一天要吃几次
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
这种药物一天究竟需要吃几次是要看患者血糖高低的，根据血糖来及时调整。最初一般用料是每天一次一片就行，一般晚上的时候吃。总之需要了解患者血糖和尿糖，根据这两方面来调整用量，最大量是不可以一天超过4片的。在服用方法上，如果一次吃4片疗效不好，那么可以改为分两次，每次两片服用。可以在吃饭过程中吃，也可以饭后吃。二甲双胍服用的时候要注意，患者有可能出现乳酸性的中毒。再有这种药物不可以嚼碎，口服是需要整片吞下去的。如果是一型的糖尿病患者不能只服用这一种药物，另外服药期间要经常做血糖检查，还有检测血肌酐乳酸浓度。
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