专家问答

喝咖啡会长胖吗

2020-03-24
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

咖啡是一种植物饮料，其实咖啡中所含的咖啡因是可以消耗我们人体的脂肪，也就是说喝咖啡不会让人发胖。咖啡当中的咖啡因具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，使之转化为热量。

咖啡的本身是不会使人发胖的，但是也要看什么喝，光喝黑咖啡不但不会让人发胖，而且还可以减肥。黑咖啡里边的咖啡也是一种较为柔和的兴奋剂，能够增加耗氧，增强新陈代谢。

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晚上吃南瓜粥会长胖吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
晚上可以喝南瓜粥，而且喝南瓜粥是不会长胖的。因为南瓜粥的热量较低，属于低热量的食品。喝南瓜粥还可以降低人体的食欲，因为它里面含有大量的膳食纤维。晚上喝南瓜粥减少了其它热量食物的摄入，不会发胖还可以减肥。除此以外，南瓜粥中含有大量的果胶，果胶有黏合和消除人体内的细菌以及其它毒素的作用，它可以通过人体正常代谢排出体外。这样就能减少因为毒素堆积引起的臃肿导致的发胖。除了减肥作用，喝南瓜还有降低血压，血糖，血脂的作用。因为南瓜里面的维他命以及微量元素成分是能降低人体内的血糖、血压以及血脂的。不过需要注意的是，晚上人体的消化系统工作缓慢，如果食用喝了很多南瓜粥容易导致消化不良，或者食物囤积引起的肥胖，最好合理食用南瓜粥，这样才不会发胖！
喝酒会胖吗？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
酒精可以起到促进食欲、影响体内内分泌等作用，如果是经常喝酒的人群是比较容易发胖的，尤其是喝啤酒，很容易会出现啤酒肚，长期喝啤酒还会使胃口大增，增加食量从而导致身体发胖，所以在喝酒的时候避免无节制，一定要少喝，因为酒并没有太多的营养，对于身体健康没有任何帮助。
月经期能喝咖啡吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在月经期不太建议喝咖啡的，因为咖啡中含有咖啡因，能够让女性精神兴奋，导致休息睡眠不足，从而导致身体不舒服。另外女性在经期抵抗力下降，消化道也比平时弱一些，喝咖啡会引起不适。若是有女性特别爱喝咖啡的，那么就建议在上午适量喝，下午和晚上就不要喝，以免影响休息。
感冒可以喝咖啡吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒以后，最好不要喝咖啡。感冒后的患者多会有咽喉疼痛或者是腹泻等胃肠道的症状，可以通过多喝水、吃一些好消化的食物来改善。感冒后，充分休息。清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，保持饮食的均衡，配合对症的处理，病情多数会在三天到七千左右的时间缓解。
感冒了可以喝咖啡吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒后还是不要喝咖啡，即便要吃，也要少量。感冒后的饮食要以清淡为主，酒精、咖啡以及浓茶都有刺激性，还是少喝。可以多喝水，多吃水果蔬菜，多睡眠。此外，患者还应该根据身体的症状来多一些处理，比如鼻塞流鼻涕的患者，可以使用伪麻黄碱或者扑尔敏等药物来缓解鼻腔粘膜充血，改善打喷嚏的症状。有细菌感染的，规范的使用抗生素进行抗感染治疗。
尿酸偏高可以喝咖啡吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果尿酸高，可以喝咖啡，但要少喝。咖啡适合痛风和高尿酸人群，因为咖啡含有非常少量的嘌呤，也是一种天然的高品质碱性饮料，可以改善代谢刚性和减轻体重。咖啡中多酚含量高的多酚咖啡对降低痛风的发病率和控制痛风的复发有很好的效果。尿酸偏高的患者平时也要注意饮食，不要吃海鲜，尤其是鱿鱼墨鱼虾螃蟹，少吃肉类，特别是动物的内脏，含嘌呤特别高的食物，不要吃或者尽量少吃，饮食要少油腻少盐，多吃粗粮要多喝水，平时要禁烟禁酒，要多注意休息。
例假期间可以喝咖啡吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来例假的时候，最好还是不要喝咖啡，因为咖啡中的某些物质能够让人兴奋，这种靠外力产生的兴奋，可能会引起女性内分泌紊乱。此外，如果在晚上喝咖啡，会因为兴奋难以入睡而熬夜，熬夜也会导致内分泌紊乱。如果在来月经的时候内分泌紊乱，可能会出现脸上长痘痘，月经经期延长，月经的量变大的情况，所以最好不要喝咖啡，想喝最好等例假结束了。
患有糖尿病人可不可以喝咖啡
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
患有糖尿病的人可以喝咖啡，但并不是可以随心所欲的喝咖啡。不建议在吃饭后立即饮用咖啡，这样可能会引起血糖的上下波动，因为咖啡对于人体分泌的胰岛素具有降糖的功能，从而可能会引起各种激素释放，就可能会引起人体血糖的不稳定。而且如果患有糖尿病的人，近期的血糖控制的不是太好，也不要喝咖啡。如果是患有二型糖尿病的人，喝咖啡时要控制好量并且不要放糖。
痛风患者可不可以喝咖啡
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
同房患者可以喝咖啡，因为喝咖啡能够降低血液里的尿酸水平，从而起到预防痛风的作用。大多痛风都是因为血液中尿酸水平过高引起的，主要表现为关节疼痛，多发于中年男性。哥伦比亚大学以及哈佛大学以及多个医学研究机构调查发现，增加咖啡的摄入量，能有效降低尿酸水平，且不是因为咖啡因成分起到的作用，因此，饮用无咖啡因也能起到降低尿酸的作用。
痛风的人能喝咖啡吗？
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
咖啡具有降低血尿酸的作用，因此患有痛风的人是可以喝咖啡的，如果每天应用饮用超过238毫升的咖啡，即相当于平时的一杯咖啡，能将痛风发作的几率下降13%。所以患有痛风的人可以放心的饮用咖啡，无论是清咖啡还是加了奶或加了糖的咖啡，都具有降低痛风发生的功效。
在经期可以喝红豆薏米水吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在经期是可以喝红豆薏米水的，这是一种经期比较理想的食物，如果女性在经期，饮食上可以熬一些红豆薏米水喝，对身体也是有好处，尤其像体型比较偏胖，而且体内还有湿气、湿热的患者来说是比较合适，因为红豆薏米熬出来的水有保健作用，而且有着相当不错的养血和补血的功效，薏米的主要作用能起到除湿清热，而红豆的作用是滋阴补血养气色，对女性而言不管是经期还是平常都可以适当的食用。
高血压患者能喝咖啡吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
由于在咖啡里面含有咖啡因的成分，这种物质对神经会起到刺激的作用，从而达到兴奋的状态，还会让心跳速度加快，血压也会稍微出现一点变化，对心率也会造成影响。对于高血压患者来说，少量喝点咖啡并不会带来太大的影响，但需要注意的就是不能大量去喝咖啡，否则会给自己增添不必要的麻烦。同时每个患者对咖啡的反应都会出现很大的区别，想要服用咖啡最好还是遵听医嘱，明确自己喝咖啡的分量是多少，看下是不是要限量控制，以免让血压出现变化。
吃中药能喝咖啡吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
吃中药的时候是不可以喝咖啡的。咖啡里面有一种生物碱，也就是常说的咖啡因，这种咖啡因可以让大脑的神经比较兴奋，所以喝咖啡能够提神。此外咖啡里面还有力量的作用，从而让血管收缩，如果吃了中药再喝了咖啡，容易引起酸碱反应，出现沉淀的情况，从而导致中成药不易被人体所吸收，影响到治疗效果，也会影响到中药的效果。
血糖高的人可以喝咖啡吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的人可以适量的饮用咖啡，咖啡中含有壁类维生素，对于人体的健康有益。另外咖啡中含具有的特殊物质，对于心血管起到保护的作用，通过相关的调查发现经常性饮用咖啡的人患有二型糖尿病的几率会更低一些，而对于已经患有二型糖尿病的患者，每天适量饮用咖啡含可以达到降血糖的作用，但是在饮用咖啡时要注意，经常性出现失眠的患者不可饮用，且最好是不要喝速溶咖啡，速溶咖啡里面通常会加入糖、糖精等物质会影响到血糖。所以血糖高的人士一般以饮用纯咖啡为主，而且在咖喝咖啡时要注意在两餐之间饮用，每天适宜饮用1~2杯即可，不可贪杯。
怀孕能喝双黄连口服液吗？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
怀孕期间是可以喝双黄连口服液的，双黄连主要的成分为黄芪连翘和金银花这三种成分，对身体的副作用不大。双黄连具有清热解毒效果，对于感冒有一定的功效。服用双黄连期间不要熬，吃辛辣刺激的食物，不要吃滋补性的中药，不管任何药物在怀孕期间服用都要咨询医生。
咳嗽喝蜂蜜水好吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽可以适当的喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜入肺经，润肺燥，具有润肺和止咳的功效，可以预防肺部疾病，对于长期疲劳或者损耗所引起的咳嗽不止、气短、胸闷、全身乏力、口干、咽燥的患者，蜂蜜是首选的良药，所以咳嗽期间喝适量的蜂蜜水是可以的。另外，蜂蜜水可以改善血液的营养状况，从而缓解疲劳，恢复精力，还可以调节睡眠，缓解神经的紧张，促进睡眠，良好的睡眠治疗对于咳嗽的康复也是有好处的。同时还可以增强人体的免疫功能，对于咳嗽的康复也是有好处。
便秘严重喝白术有用吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
白术具有强健脾胃的效果，这款药物能有效的帮助消化，促进排便功能，但是食用白醋治疗便秘时要注意剂量。根据患者的情况增加剂量，对于症状较轻的患者，可以使用30克左右的白术煎水喝，若是比较严重可使用150克，能有效的软化大便，保持大便通畅。白术还可以促进造血功能，但是大家在利用白醋泡水喝的时候，要了解一些相关的禁忌事项，对于阴虚内热的人群不宜饮用，若出现了胃胀腹胀也不易饮用，所以不能盲目地使用白术治疗便秘，要根据医生的建议进行服用。
肝不好脸上会长斑吗？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
肝病患者，尤其是出现肝硬化或者是肝炎的人群，身体里面的雌性激素灭活出现障碍，黑色素也会出现有不同程度的沉着。因此患者会出现有面色发黑或者是灰暗的表现，也有一部分患者面部会出现有长斑的表现。肝病患者出现面部长斑，这时最好是能够进一步的进行检查，必要时可以抽血查乙肝三系统、丙肝抗体、乙肝DNA或者是丙肝RNA检查。检查如果发现病毒存在有复制，合并有谷丙或者是出现有谷草转氨酶偏高等情况，需要及时的进行抗病毒治疗。这时可以注射干扰素，也可以根据病情选择口服抗病毒药物。存在有乙肝，也可以适量的口服阿德福韦酯或者是拉米夫定。治疗期间需要避免身体劳累，尤其不可以熬夜，饮酒。
喝咖啡的好处有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
适量喝咖啡对于身体也是有一定好处的，比如可以起到解酒的作用，因为咖啡当中含有的成分可以使酒精转化为乙醛快速氧化，浆水和三氧化碳分解，从而达到快速解酒的作用，另外也可以消除人体疲劳，喝咖啡不仅可以补充营养，还可以促进代谢功能，除此以外还有一些营养物质是人体所缺少的，可以促进排便，缓解便秘的症状。
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