专家问答

维生素A有什么作用？吃什么可以补维生素A？

2020-03-07
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

维生素A有什么作用，吃什么可以补维生素A

维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A有两种：一种是维生素A醇，是最初的维生素A形态，只存在于动物性食物中；

另一种是胡萝卜素，在体内转变为维生素A的预成物质，可从植物性及动物性食物中摄取。

维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，与暗视觉有关。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力。黄色水果如柑桔及黄、绿色蔬菜中均含有胡萝卜素，动物脂肪如蛋黄及肝脏中含有一定的维生素A。

此外，鱼肝油也是维生素A的良好来源。

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柿子饼有什么作用
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山东大学齐鲁医院 营养科
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女人便秘吃什么药通便
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通便的药物有很多，比如有：乳果糖口服液、麻仁软胶囊、芦荟胶囊、番泻叶等等都有通便缓解便秘的作用。治疗便秘不仅要使用药物，还需要找到便秘的原因，根据原因来治疗，便秘药物不能长期使用，避免出现副作用。如果是疾病导致的便秘，比如是因为肠易激综合征或者是肠道憩室引起的便秘的话，需要对症治疗，不能胡乱用药。便秘人群需要改变自己的生活以及饮食习惯，多吃一些纤维含量高的食物，多吃蔬菜和水果。如果便秘严重，需要用药的话，也需要选择温和的药物，不能过量用药。
有胃炎应该吃什么来养胃
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食管炎的症状吃什么药
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食道炎是比较常见的一种消化道疾病，主要症状表现为胸骨后疼痛，吞咽困难以及反酸、烧心等。一般可通过口服药物进行治疗，常用的药物有埃索美拉唑或者是雷贝拉唑，主要原理是抑制胃酸的分泌，同时还可以口服康复新液、谷氨酰胺颗粒，对食管粘膜的修复具有促进的作用。除了药物治疗之外，饮食上也要加以注意，忌吃刺激性的食物，还要戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯以及生活规律。
直肠癌手术后吃什么水果好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
吃木耳可以养血，从食疗角度其可以入肺和肝经，补肺气，养肝血。针对四肢无力、胸闷气短的病人，适当吃能够起到不错的预防和治疗效果。木耳能可以促进排泄。针对痔疮和便秘的病人，木耳多糖可以促进肠道蠕动，能够缓解这些症状。所以吃木耳对于人体健康是很有好处的，可以适当多吃。
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骨折患者需要注意自己的饮食，在食物的选择上，首先是要禁忌吃一些可以补钙的食物。钙是构成骨骼的重要成分，有些患者觉得自己骨折了，所以应该多补充钙质，这样的话骨折会更快好转，但是这是不科学的，因为如果患者盲目补钙，过度补钙，可能导致血钙增高，还存在一些潜在的危险。其次，患者要禁忌吃太多的肉、骨头。有一些病人是需要卧床休息的，无法进行活动，所以胃肠蠕动的速度非常慢，要是每天都吃的太好，胃肠道也吸收不了，很容易导致便秘，处理起来也是很麻烦的。肉和骨头含有特别多的钙和磷，如果患者大量摄入，会使骨质内无机质成分增高，容易导致有机质比例失调。患者在平时要吃的清淡一点，多吃一些利于消化的食物，比如蔬菜等。
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自汗，气短，心悸，胸闷不舒，面色苍白，体倦乏力，脉虚等症状就是心虚的表现。心虚主要分为心阳虚证、心阴虚证、心气虚证、心血虚证几种。为了治疗上述症状，用药主要为了养心益气。七福饮可作主方使用，方中五福饮加酸枣仁，远志而成。熟地、当归滋补阴血。白术、人参、炙甘草益气养心，酸枣仁、远志安神宁心。心烦、心悸，失眠及阴虚症状是心阴虚症主要表现。治疗心阴虚症以滋阴养心为主，主方为天王补心丹作为主方。四肢厥冷，出大汗，心悸加重，甚至是昏迷为心阳虚证的主要表现。治疗心阳虚证主要以益气温阳为主，保元汤作为主方。心悸、心烦、易惊、失眠、健忘、晕眩、面色苍白是心血虚证的主要表现。治疗上以养血宁心为主。养心汤作为主方。当归、川芎、酸枣仁、远志养血宁心。人参、黄芪、茯苓、五味子、甘草益气生血。
大麦茶有什么作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
大麦茶的作用丰富，有生津、养肝、利尿的功效，大麦茶含有丰富的矿物质、维他命、纤维素等营养物质。大麦茶中的纤维素有润肠通便的功效，而且还能够增强食欲，有健脾的功效。还有其营养物质中包含有有机酸，有软化血管的作用，还有排出血清胆固醇的功效。能够预防冠状动脉硬化等心脑血管疾病。大麦茶富含维生素，含有维生素A、B、C等多种维生素，有美容抗肿瘤的功效。
大枣枸杞桂圆红糖煮水有什么作用？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
用红枣，桂圆，枸杞子以及红糖拿来煮水喝，对身体的主要好处有以下几种：1、补气养血，坚持喝红糖桂圆枸杞茶，能够起到滋润气血的作用，尤其是对于脾胃虚弱的人群来说，可以有一定的滋补效果。2、治疗腹泻，桂圆枸杞子红枣红糖茶能够补中益气，从而起到健脾益胃的作用，对于肠胃虚弱所引起的腹泻，身体无力等会有一定的调理作用，同时也可以有效增强食欲。3、缓解胃炎胃胀，长时间食欲不振很可能会引起胃胀、胃炎、呕吐等等的表现，这时候适量的喝红枣桂圆枸杞子茶能够起到缓解治疗的效果。4、保护肝脏，桂圆枸杞子红糖红枣茶能够有效的提高身体的免疫能力，同时也可以增强身体的造血功能，从而起到保护肝脏，防癌抗癌的效果。
蜂蜜有什么作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蜂蜜的作用是有很多的：首先蜂蜜可以缓解人体疲劳，主要因为蜂蜜之中的葡萄糖和果糖含量较高，而葡萄糖又可以满足人体所需要的能量，而果糖又更容易被人体吸收，所以也能够有效缓解人体疲劳，当熬夜或工作劳累之余，选择喝一杯蜂蜜水，是不错的选择。其次是蜂蜜可以增强人体抵抗力，蜂蜜之中所含有的活性物质、维生素和氨基酸都是较多的，能够帮助人体免疫细胞繁殖，增强人体免疫力。然后蜂蜜可以缓解便秘症状，蜂蜜之中的酶类物质和有机酸，能够对胃部造成刺激，产生胃酸，帮助消化，另外蜂蜜汁中含有的矿物质和维生素等成分能够加快肠胃的蠕动，而蜂蜜本身又是很好的润滑剂，所以便秘患者喝蜂蜜水能够对肠胃起到很好的调理作用。
维生素有什么作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
经常食用一些维生素可以保护皮肤和肌肉的健康，还可以改善免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。有研究显示，每日补充一定量的维生素B，或摄入富含维生素B的食物，可预防高血压，也可以预防心脏病、中风和血栓。如果孕妇服用维生素B，可以减少分娩时婴儿的生理缺陷。而小麦胚芽、猪肉腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、鸡蛋、蘑菇、牛奶、豆类、坚果和菠菜等食物中含有大量的维生素，平时可以多吃一些。
耳朵放血有什么作用？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
耳部放血的治疗主要是在耳尖放血，这是临床上放血治疗的常见部位。耳尖放血对患者有多种作用，包括清热泻火、平肝阳、止痛降压、清脑明目等。耳尖放血的禁忌症包括受伤部位为脓疱，如婴幼儿脓疱疮等传染性皮肤病以及血小板减少症等血液疾病。当上述疾病发生时，一般不用耳尖放血治疗。
吃生板栗有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
吃生板栗有止血的功效，能够治疗便血、吐血等出血症状。还有健脾养胃的作用，能够治疗呕吐、反胃症状。吃生板栗还能治疗筋骨肿痛，起到消肿的效果，因为生板栗含有维生素b2和核黄素，能够治疗口腔溃疡或口舌生疮症状。还能预防冠心病，起到延年益寿的功效。
吃灵芝有什么好处？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
灵芝是一味名贵的中药材，它具有护肝、抗癌、解毒等功效。如果患有高血糖可以利用灵芝达到降血糖及降血脂的目的。灵芝还具有扩张血管的作用，吃灵芝可以起到预防冠心病的目的。除此以外，灵芝对于延缓衰老、缓解神经衰弱的症状也有不错的疗效。最重要的是灵芝具有增强身体抵抗能力的功效，可以起到预防疾病的作用。
生姜和花椒泡水喝有什么作用？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
生姜具有活血散寒的功效，而且还可以镇痛，而花椒它可以杀虫，也可以驱寒，也能够祛湿解毒，所以用生姜和花椒一起泡水喝的话，有利于促进人体的血液循环，不仅能够抗除体内的细菌，祛除体内的寒气，还有助于增强食欲。不过有一些人属于阴虚内热的情况，这个时候最好不要用生姜和花椒泡水喝。
慢性鼻炎吃什么药最好
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
慢性鼻炎主要以综合治疗为主，可以选择鼻内用糖皮质激素进行治疗，这种药物可以起到很好的抗炎作用，而且可以减少充血效果。另外要注意搭配着鼻腔清洗一起治疗。鼻腔分泌物多或者是比较粘稠，可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻腔分泌物，改善鼻腔通气，缓解不适感。此外也要注意选择盐酸羟甲唑啉喷雾剂来减轻充血的情况，需要注意连续使用不能超过7天，如果还需要继续使用时，要注意中间间断3-5天。要治疗时不能用滴鼻净，因为会有不良反应出现，比如引起药物性鼻炎。对于萎缩性鼻炎，需要全身用药。首先要及时的补充维生素，维生素A、B、C、D和E都要适量的补充。其中维生素A、B2、C、E效果较好，且用量大于常规用量。另外也要注意微量元素进行合理治疗。铁锌制剂对萎缩性鼻炎有一定的治疗作用。
甲钴胺片有什么作用
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
甲钴胺片这种药物主要是用于治疗周围神经病，还有就是一些神经炎疼痛以及自律性神经障碍等。神经炎主要是指神经、神经群发炎。病因不同，神经炎的症状也有所不同，常见的症状就是疼痛，有一些受感染的神经会很痒痛，而且会丧失知觉，有一些患者会出现严重的痉挛。甲钴胺片使用了之后可能也会出现一些副作用，比如出现皮疹、食欲减退、腹泻、呕吐等症状。一旦有副作用，一定要立刻停药。还有一些患者一定要注意，只要对甲钴胺有过敏史，那么一定不要服用。
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