专家问答

哪些茶可以养生？

2020-03-21
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

茶叶的种类不同，不同茶叶根据季节的变化味道以及效果是不一样的。

例如，白茶可以保护肝脏以及解毒排毒，如果在春天喝白茶，可以达到解困的效果，因此容易在春天犯困的人应该多喝；相比之下，身体容易燥热的人更适合饮用绿茶以达到降火的目的。

体寒或者胃功能不好的人更适合喝中性茶，例如：灵芝茶适合免疫功能差和久病的患者饮用，红茶和普洱茶更加适合老年人。另外还有红茶、花茶等等都有不同功效。

由此可知，养生茶是根据每个人的体质即身体状况来进行饮用的，我们需要增加对其的了解。

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哪些药可以预防冠状病毒？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
目前新冠肺炎尚无特效预防和治疗药物。还是要注意避免与疫区人员接触，做好通风和消毒，出门带好口罩。减少聚会。
阳虚可以喝哪些茶
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
出现肾阳虚，可以通过喝茶来调理喝茶能够有效地促进新陈代谢，有利于尿液的排出，对肾阳虚有一定的缓解作用。黑茶具有很好的调节作用，能调节肠胃，尤其是因为气虚引起的食欲不振，经常喝黑茶，能够缓解气体虚弱。黄芪茶，这种茶可以消除疲劳，具有提神的效果，对于气虚体质的人群是非常不错的。红茶是非常温和的一种茶饮料。具有调节阳气的效果，红茶非常适合补肾阳，一年四季都适合喝。红茶还可以搭配其他的一些药物，如金匮肾气丸、右归丸。
女性可以怎样养生？
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
对于女性的养生，要注意以下几点：1、多喝一些柠檬水，饮用多一点白开水泡澡洗脸，主动咳嗽法，大笑，通过运动出汗泡脚，睡眠充足和练瑜伽等。在自己身体状况变好的同时自身也变得更加漂亮，更加自信。2、泡脚的时候可以用中药泡脚，泡脚的时候尽量大量的泡出汗水，有利于身体排出大量的湿毒，另外在泡脚的时候可以选用高一些的木桶，泡脚水要超过脚背打到热水的位置，放松脚部及小腿，同时泡水温度也不能过热和过凉，一般在38摄氏度到43、44摄氏度就可以，每天泡脚不但可以养生，对睡眠也有好处。
单丛茶可以预防肺炎吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
不能，这是谣言。想要预防新型冠状病毒，就是要做好消毒工作，出门佩戴好口罩；勤洗手；少去人员密集的地方；保证充足的睡眠等。
参花消渴茶可以治糖尿病吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
参花消渴茶可以用来辅助治疗糖尿病，主要功能是滋阴补肾、益气生津，主要是由于二型糖尿病导致的肾气不足症状，能够有效的改善口渴长饮、吃的多容易饥饿、乏力倦怠、腰膝酸软、失眠等一些症状。参花消渴茶属于中药，属于治疗糖尿病的一种辅助手段，不可以完全依靠他来改善血糖。单纯的依靠中药可能在一定程度上解决口干的问题，但是解决不了根本问题，所以还需要借助西药来控制血糖。
哪些人群可以服用西洋参呢？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
西洋参在中医被认为可补气、养阴、生津，同时可用于口燥咽干、烦躁体倦等或者气虚阴亏导致的咳喘，烦躁。西洋参一般来说很多人群可以选择服用，像亚健康人群，比如紧张焦虑，睡眠不足，免疫力低下，容易感冒，经常熬夜的就比较适合服用西洋参，起到一定的保健作用。还有一些产后体虚，或者是肿瘤化疗的患者都可以选择服用，有提高免疫力，增强抵抗力的作用，也有临床证明对于白血病和骨髓系统疾病有不错的效果。还有冠心病的患者也可在医生指导下进行使用，其有利于提高心脏功能，缓解病痛。当然，西洋参还有镇静安神，或是消除疲劳，增强记忆力，能够缓解紧张状态的功效，建议学生群体可以选择服用，有不错的保健效果。
哪些口罩可以挡住新型冠状病毒？
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
关于如何选择口罩来预防新型冠状病毒感染，流行病学家通常有以下建议:对于普通人，可以使用医用外科口罩、医用防护口罩、医用护理口罩和工业用颗粒防护口罩，如N95。如果可以购买医用防护口罩和手术口罩，他们将是首选，但如果不能购买，不要迷信医用防护口罩，因为这些口罩价格昂贵，缺货，具有高呼吸阻力，不在临床一线工作的医务人员不需要佩戴。可以首先选择KN95防护口罩为他们的家庭生活和日常旅行，如果买不到，选择KN90也可以起到一定的保护作用。在室外空气流通的地方就足够了。此外，棉纱布口罩、海绵口罩、活性炭口罩等对这种新型冠状病毒没有保护作用，不推荐使用。戴口罩预防是不得已的选择。预防病毒的关键是尽量减少外出，不要去人群聚集处。
哪些口罩可以挡住新型冠状病毒？
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
市面上口罩类型多样，并不是所有的口罩对于新型冠状病毒都有预防的作用。一般情况下医用口罩，N95防护口罩，医用护理口罩，都有一定的预防作用。不要过于迷信防护口罩，当心上当受骗，如果平时出行和居家生活可以佩戴kn95防护口罩也有一定的防护作用。预防新型冠状病毒尽量的不出门，不到人多的地方去。
喝什么茶清肺效果最好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
有以下几种茶可以清肺:(1)菊花薄荷茶，菊花能清热解毒、清火、缓解疲劳，与薄荷一起冲泡后可作为清肺泻火的佳品，具有祛风清热、清音润肺的功效。(2)用麦冬和枇杷叶酿造的麦冬枇杷茶，具有非常显著的清肺泻火功效，还具有滋阴生津、润肺清心、止咳化痰等功效，适用于燥热咳嗽、肺火亢盛、心烦失眠的人群。三、西洋参茶也是很好的饮品，吸烟者容易出现阴虚津亏、肺燥等问题，此外，呼吸道长期接触烟草危害，其抵抗力会下降，易受疾病侵袭。西洋参与人参的不同之处在于，它不宜上火，具有滋阴益气、生津止渴的功效。西洋参还能促进血液循环、补肺、降火、养胃、生津，非常适合吸烟者饮用。
有哪些软膏可以治尖锐
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
尖锐湿疣为人乳头瘤病毒感染所致的性传播疾病，外用的软膏包括咪喹莫特乳膏，干扰素软膏等，一般的外涂药物能起到一定的效果，当出现疣体比较多，或者单纯药物皮疹不消退者，可以采用其他方法，如二氧化碳灼烧等离子激光，或者光动力治疗。尖锐湿疣患者容易复发，容易复发的原因最主要是存在亚临床感染状态，所以我们在使用激光等方法去除疣体的同时，局部也需要外擦咪喹莫特乳膏等来治疗亚临床感染状态。当然使用光动力方法也能够治疗尖锐湿疣的亚临床感染状态，能够有效的避免或者减少尖锐湿疣的复发，一般尖锐湿疣患者在治疗期间要洁身自好，避免性生活，以防交叉感染。
孕妇吃火龙果可以吗？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
孕妇可以吃火龙果，但不要过多的食用。虽然火龙果的营养非常丰富，能够起到通便的作用，但毕竟火龙果是寒凉性水果，过多的食用会出现腹泻的情况。孕妇应该保持均衡的营养，多吃富含蛋白质的食物和新鲜的果蔬。在怀孕4个月之后要适当的补充钙剂，多吃豆制品、虾皮、奶制品等。
隔夜茶可以喝吗
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
隔夜茶是可以喝的，虽然隔夜茶的营养物质、维生素等，在放置12小时之后会被流失掉，但只要隔夜的茶叶没有发生变质情况，喝过之后也不会造成严重的危害，而且茶叶当中丰富的维生素c以及茶多酚，能够抑制致癌物质中的亚硝胺，有效的避免亚硝酸盐的形成，所以可以喝。
大麦茶的功效与作用是什么？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
当患者体内存在炎症或者出现咽喉肿痛、牙痛等症状的时候，喝一些大麦茶可以起到一定的缓解作用，大麦茶可以预防上火，同时还可以消除油脂，促进肠胃蠕动，使肠胃功能得到改善，对于想要减肥的人群来说，喝一些大麦茶也可以起到很好的辅助作用，但是不要喝隔夜茶，不然对身体造成的伤害是比较大的。
天天喝菊花枸杞茶好吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
每天适量喝一些菊花枸杞茶，对于身体是有很多好处的，可以有效的缓解眼睛疲劳、干涩等症状，起到保护眼睛的作用，枸杞当中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素等，对于治疗肝血不足或者是肾阴亏虚所引起的夜盲症，能够达到很好的效果，同时还具有良好的滋补作用，比较适合体质虚弱的人群。
喝什么茶降血糖最有效呢？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
其实，没有一种茶可以降低血糖。想降低血糖只能靠降糖药。所有的食品和保健品，包括茶，都无明显的降血糖功效。若糖尿病患者想保持正常的血糖，要控制好自己的饮食。因为良好的饮食习惯是血糖稳定的基础。同时，适当进行体育锻炼也有助于稳定血糖。更重要的是在医生的指导下，应用降血糖药物来控制血糖。
喝什么茶可以去湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
喝红豆薏仁茶能够去除湿气，因为红豆薏仁茶当中含有薏仁、赤小豆等，能够起到利水去湿、润肠通便、降血、降脂的功效。还可以喝五花茶去湿，因为五花茶中是解毒、利湿、清热的花，能够清热舒筋、健脾利水，所以能够达到去湿气的功效。湿气重的患者可以适当的做体育锻炼，能够通过汗液将湿气排出。
产后多久可以用收腹带？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
生完宝宝以后，为了能够尽快地恢复体型，很多产妇都会选择使用腹带，产后多久可以使用？需要根据具体情况来决定，如果是剖腹产，需要根据伤口的恢复情况来决定，但如果是顺产，子宫的恢复大概需要6周左右的时间，不过在产后就可以使用，对于身体的恢复不会造成太大的影响，而且还有利于骨盆、关节、韧带的稳固。
喝什么茶可以降血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要降低血压，平常可以喝点决明子茶或者菊花茶等，这些都能起到不错的效果。首先菊花茶，最主要就是准备好茶叶，菊花以及山楂，然后放在一起在清水之中煮沸，每天喝上一剂，这样就能达到降低血压的作用，还能清热下火，对于患有高血压以及冠心病等患者，喝完之后效果很不错。其次就是决明子茶，准备好决明子和蜂蜜，然后把决明子和蜂蜜混合用清水煮沸，之后就能放在玻璃瓶之中，每天只要冲泡十克即可，这样就能起到治疗高血压的作用，也能避免出现头晕或者头疼等情况。
蒲公英泡水喝可以吗？
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
蒲公英属于一种中药，是比较常见的，可以使用蒲公英来泡水喝，具有清热解毒的作用，如果患者出现了疮肿、乳痈，喝蒲公英水可以起到治疗的效果。可以起到降低血压、血脂、预防动脉硬化的作用，适量服用还可以延缓衰老，达到预防肿瘤的目的，但是不可以长期代替茶饮，尤其是脾胃虚寒的人群。
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