菊花可以和枸杞一起泡水喝吗
2020-03-08
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
菊花可以和枸杞一起泡水喝,能够起到补肝肾、清肝明目的作用,并且菊花还有清热解毒,如果自己觉得嗓子疼或者平时咽干,可以多放菊花,少放一些枸杞,因为枸杞补肝肾,属于滋腻之品。
除此而外,如果睡眠差,可以在菊花和枸杞茶中再加上些五味子,来改善植物神经功能,调节睡眠。如果平时情绪差,可以在其中再加上些茉莉花、玫瑰花来疏肝解郁,特别是对于经期前后的妇女,可以用此茶来疏肝解郁,活血化瘀。
如果觉得脾虚湿气大,可以在其中再加上藿香或者佩兰来健脾利湿。
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