老鸭汤

2020-03-05
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

老鸭汤是一道安徽沿江的特色传统名菜,制作原料主要有活老鸭、精盐等。汤汁澄清香醇,滋味鲜美,鸭脂黄亮,肉酥烂鲜醇,是一种集美食养生,传统滋补,民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。具有养胃生津、补五脏、预防心血管疾病等功效。

1、养胃生津 因为老鸭汤中的鸭子多为水生物,所以鸭肉性味甘、寒,对于人体来说具有很好的大补和缓解虚劳的作用。一些身体比较虚弱的人也可以食用老鸭汤。

2、补五脏 老鸭汤是同时使用公鸭肉和一些中药炖煮而成,这些食物放在一起具有很好的补养成效。

3、预防心血管疾病 老鸭汤与海带一起食用能够很好的软化血管、降低血压的作用,同时还能够很好的预防心脏病。

4、止咳润肺 鸭肉与竹笋能够很好的治疗老年性肺结核疾病,同时还能够很好的缓解支气管炎的功效。因此,支气管炎的患者适量食用老鸭汤可以起到止咳润肺的功效。

老鸭不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为夏日滋补佳品。

如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳,且能健脾化湿、增进食欲。因为老鸭汤含有丰富的维生素等物质,所以能够很好的预防脚气病和多种炎症,同时还具有抗衰老的作用。

因为老鸭汤含有丰富的烟酸,这两种物质对于人体都是很重要,对于预防心肌梗死具有很好的效果。

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