专家问答

辣木籽的功效与作用是什么？

2020-03-22
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

1、调理肠道。辣木籽含有一定量的辣木素和皂角苷，如食用量控制适当，可以排除人体内各种毒素、宿便，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。

2、调节血压。辣木可以分解多余糖分，激活细胞活性，加速对有害物质和坏死细胞的分解代谢，提高免疫力和自愈力，从而达到调理血压的效果。

3、调节血糖。辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。

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辣木籽的功效及价格
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
辣木籽能降低血液的胆固醇，辣木籽中含有22.6%的硫酸成分，也是含量最高的一种成分，硫酸是单不饱和脂肪酸的一种，主要存在于动植物体内，对于降低血液总胆固醇以及有害胆固醇还是有很疗效的，在营养学里还将油酸称为是安全的脂肪酸。辣子籽可以增强免疫力，而且含有的钙质是牛奶四倍以上，高蛋白质是酸奶中的两倍以上，所以辣木籽的特点就是高钙、高蛋白质、高纤维而且还是低脂肪，可以帮助提高生活的饮食品质，从而提高了免疫力，使身体保持健康，也是一种预防疾病的食品。辣木籽能降火排毒，其中含有的生物碱能起到促进人体排毒的作用，而且排毒功能很强大，能使多年的沉淀疤痕消退。辣木籽来自印度原产地的价格会贵一些，但是品质也是最好的，每克要一百元以上，一般来说是印度原产地的辣木籽价格是最贵的，当然品质也是最好的，一般的每克都在百元以上，国内的辣木籽市场价格在三四十元左右，然而非洲和缅甸等其他国家的辣木籽，价格从十几元至百元不等。
辣木籽的功效与作用怎么吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
辣木籽里面含有丰富的膳食纤维和蛋白质等成分，不仅可以让人体变得越来越健康，还能有效增强抗病的能力，更好预防疾病的发生，另外在一定程度上还能预防发生三高的疾病。如果有出现咽喉疼痛或者口干没有唾液的情况下，使用辣木籽能够达到很好的效果，也能起到生津的功效。同时还能排毒下火，促进肠胃的蠕动，有效避免发生便秘的现象。把辣木籽的外壳剥开之后就能直接吃，或者也能把外壳放在水中去冲泡，就是要注意心脏病患者，要注意控制好分量不能服用太多。
辣木籽的功效与作用及食用方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
辣木籽具有降低胆固醇、软化血管的作用，营养成分是比较高的，尤其是含钙量，在缺钙的情况下作为食物日常补充是不错的选择，另外含铁量也比较高，对于有轻微贫血的患者来说可以代替茶饮，除此以外维生素a含量也是比较高的，如果患者在晚上看东西的时候比较模糊，可以长期食用，能够起到一定的缓解作用。
红心柚子的功效与作用是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红心柚子的功效有很多，首先对肾脏和心血管疾病会有很好的效果，由于柚子里面含有很多的钾元素，也没有钠的成分，因此患有肾病和心血管疾病的患者而言，适当吃点对身体会有很多的好处。其次就是可以降低胆固醇，因为柚子里面的维生素c含量很丰富，能够让血液里面的胆固醇含量下降。然后还能增强体质，摄入到身体之后可以促进吸收，特别是对于孕妇而言，里面还有天然的叶酸成分，能够促进胎儿的发育，也能避免出现贫血的情况。另外还能降低血糖，润肺清肠等。
花生皮的功效与作用是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
花生皮具有很高的营养价值，这种就是花生表面的外皮，有些是黑色，有些是红色，对于中医方面而言，花生皮能够达到健脾补气的作用。同时在花生皮里面含有很多的活性成分，这种可以促进人体新陈代谢，还能有效净化血液，使得血液里面的胆固醇得到更好的清理，让血液粘稠度下降，改善血液循环，日常生活中多吃点还能避免发生高血脂症。同时还能提高造血功能，有效改善气血亏损，面色暗黄的情况。特别是对于预防术后出血，可以发挥很好的疗效。
莲藕节的功效与作用是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
莲藕节是很常见的食物和药物，也具有很多的功效和作用，比较常见的是提神醒脑、开胃化湿、补肝肾、强骨的作用和功效，对于肝肾两虚、腰膝酸软、关节疼痛的症状，都可以用莲藕节来调理身体；同时还有开胃化食，促进消化的作用；还可以提神醒脑，为大脑提供营养物质，进而可以提高身体免疫力；可以长期予以食补帮助增强机体免疫力。
柿子的功效与作用是什么？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
柿子有润肠通便、清热润肺、祛痰止咳的作用。柿子中含有一定的果胶，可以有效缓解便秘，能够保持肠道正常菌群的生长，还能通便。柿子还可以治疗急性、慢性支气管炎，还可以祛痰止咳，清热润肺。同时，柿子中含有的黄酮甙能稳定并且降低血压，还有软化血管的作用，还能增加冠状动脉的血流量，并且有改善心血管功能，也有益心脏健康的作用。而且柿子中的鞣酸和酶可以有效分解酒精，其中的糖分和钾元素会有利尿的作用。
大活络丸的功效与作用是什么？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
大活络丸是中成药，具有祛风，舒筋，活络，除湿等的功效。主要用于风寒湿痹引起的肢体疼痛，手足麻木，半身不遂，言语不清等症状表现。一般在临床用于风湿性关节炎、骨折愈后、腰椎间盘突出症、跌打损伤、膝关节损伤等。需要注意的是，大活络丹由于活血化瘀作用强烈，方中有很多活血祛瘀要，易伤脾胃，建议饭后服用。
心宝丸的功效与作用是什么？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
心宝丸是中成药，由肉桂、人工麝香、冰片、洋金花、人参、附子、三七、鹿茸、蟾酥等药材组成。主要功效为活血通脉、温补心肾、益气助阳。因此心宝丸主要是治疗心肾阳虚、心脉瘀血而引起的慢性心功能不全。心宝丸中富含性质比较猛烈的药，长期服用，可能对身体有害。由于本身具有活血化瘀的功效，对于心肌缺血的作用是显著的，但建议在发病时服用，不要长期服用，具体情况需遵医嘱，否则可能会适得其反。
皂角刺的功效与作用是什么？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
皂角刺有祛风杀虫、消肿排脓、托毒的作用，对治疗脓成不溃破、麻风、皮癣、痈疽疮毒初起、胎衣不下等症状有很好的功效。皂角刺是皂荚树上的刺，如果出现脓成不溃，将皂角刺烧会后冲服或煎服，外用研末或醋蒸调敷，能够有效的治疗，但痈疽已经溃出的情况下是禁止使用的。
佩兰的功效与作用是什么？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
佩兰吃起来会有辛辣感，但不会觉得特别的苦。这味中药的作用主要针对几个脏器，有肺、脾、胃等。感觉自己胃口不好的人，在配药的时候加入佩兰，能有开胃的效果。如果是因为肝脏不好引起的乳房不适，佩兰能够缓解这种不舒服的感觉。此外，佩兰中因为含有三萜类物质，可以预防疾病的发生。
醋的功效与作用是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
清热解毒、开胃进食、活血化瘀、消食化积是醋的主要功效，对于想减肥、美容、软化血管的人群来说是不错的选择。醋还能消除体内的湿热，减少盐分的吸收。另外醋的杀菌作用也不能忽视。所以，人们在生活中可以多吃一些食醋，对身体健康有益处。
黄芪的功效与作用是什么
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
黄芪味甘、性温且无毒。归肺脾二经，脾主肌肉、肺主皮毛、甘能够解毒、温能生肌。可以用来治疗肌表疾病、排脓止痛以及生肌收口。因为黄芪性温，也可以维持脏腑功能动力，补气之力还是很强的；黄芪味甘无毒，禀地和平之土味，以及入足太阴脾经，而脾为气血生化之源，所以黄芪也可以补益气血，能够治疗有虚劳性疾病的患者。
海马的功效与作用是什么？
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
海马作为一种名贵的补品，经济价值和医用价值都很高。能够滋补肝肾亏损，对于男性来说，对补肾壮阳和提高性生活质量都有很大帮助。对于女性来说，很多人有宫寒以及不育不孕的情况，而海马在一定程度上能够缓解这些症状。还可以活血化瘀，治疗肿痛情况，受到外伤并且出血不止时可以用来止血。
铁皮石斛粉的功效与作用是什么？
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
铁皮石斛粉的功效与作用包括生津止渴、补气养胃、滋阴补肾、提高免疫力等，主要用于治疗口干烦渴、目暗不明、肠胃不适等，尤其合适生活压力大、生活方式不良、亚健康等人群。
石榴籽的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
石榴是一种水果，秋季正是石榴成熟的季节，石榴籽内含有多酚类物质、维生素C、还具有较强的抗氧化剂，可以防止心脑血管疾病的发生。石榴籽油还具有抗氧化因子，具有清除人体自由基以及延缓衰老的能力。日常生活中可以适当服用时石榴，尤其是石榴成熟的季节，可以吃一些，除了石榴，各种水果蔬菜对于人体都有益，都可以均衡摄入。
辣木籽的功效与作用及吃法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
辣木籽大家都听说过，它有促进新陈代谢、降低血糖、清理肠道以及改善睡眠的作用。因为辣木籽含有的膳食纤维、蛋白质以及钙物质比较多，所以可以为人体提高免疫力。因为辣木籽有降低血压、降低血糖以及血脂的作用，可以保护人体各系统的健康。因为辣木籽有安神除烦、生津止渴的作用，所以可以治疗记忆力减退、口燥咽干以及失眠多梦的作用。它的食用方法是剥掉外壳，用水泡一下，或者是咬碎后嚼服。
棘木籽的功效与作用是什么
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
棘木籽在临床当中使用比较广泛，很多疾病都可以使用。有心脑血管，胃功能方面疾病的患者可以多吃棘木籽，能够有效的软化血管，使血液循环更加畅通，对胃黏膜也有比较好的保护作用，而且还有活血和化瘀的功效。由于棘木籽当中富含黄酮和维生素物质，经常服用可以提高机体的免疫力，有效的预防疾病的发生。建议高血脂和高血压的患者要经常的服用。
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