蔓越莓的功效与作用
2020-02-21
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蔓越莓的功效和作用有哪些呢？蔓越莓又称为蔓越菊或小红梅，它是一种红色的浆果，可以作为水果食用，它的功效主要包括以下几个方面：
一、对妇女可以预防妇女的一些常见的泌尿系感染的疾病，这是因为蔓越莓里面，含有的一些成分它能够抑制，多种致病细菌的生长和繁殖，特别对于预防和控制，女性泌尿系的感染，包括尿道感染等等有效，
二、，它能够帮助这个膀胱壁完整性，并且维持尿道，尿液里边的PH值呢，保持一个比较恒定的PH值，预防这些细菌的生长。
第二、这个蔓越莓，它能够降低胃溃疡，和胃癌的发生率，这是因为蔓越莓，它有助于抑制幽门螺旋菌，而幽门螺旋菌，是胃溃疡和胃癌的高发的因素。
第三、蔓越莓它能减少心血管的老化，能够减少动脉硬化的这种发生，因为蔓越莓汁当中，它含有一些成分具有抗氧化性，它能够通过食用蔓越莓，来调节血压，改善血管的老化。
第四、它有抗衰老，预防老年痴呆的作用，这是因为蔓越莓里边，含有一种成分叫生物黄酮，它能够预防老年痴呆。
第五、它有养颜美容，维持皮肤年轻健康的一种状态，这是因为蔓越莓里边，富含维生素C，类黄酮类的物质等等，还有丰富的果胶，能够养颜美容改善便秘，来促进体内的一些毒素，及时地排出。
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