专家问答

红糖红枣水的好处

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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

红枣和红糖都是日常生活中比较常见的两种食材，二者搭配熬水喝，有补气养血、活血等功效。其中红糖补血活血，同时能够快速补充人体的能量。

红枣具有益气养血，补益脾胃、安神等功效，同时红枣中含有丰富的铁，对于缺铁性贫血有良好的效果。所以红枣红糖水可以用于治疗或者预防气血不足，尤其是血虚，表现为心悸失眠，唇舌色淡，四肢无力，月经量少，月经不调等。

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茵陈水的好处与作用
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
茵陈泡水对于保护肝脏健康会有一定的好处，茵陈在临床上对于黄疸型肝炎、乙肝、甲肝等都会有一定的效果。并且这种药物对于促进胆汁分泌，增强胆红素排出也会有一定的好处。除此之外，茵陈水还能够起到抗血凝、降血脂、降血压等的作用。因此用茵陈泡水喝可以有效改善各种心脑血管疾病，起到降血压、改善微循环的效果。结核病人平时适当的喝茵陈水，还能够起到抗结核菌的作用。除此之外，也能够具有凉血活血、滋阴补肾的功效。
每天喝蒲公英水的好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
每天喝蒲公英水能够提高人体的免疫能力，增强身体抵抗疾病的能力，还能有效的降低血糖，使患有慢性糖尿病的患者，也能保持平稳的血糖。经常喝蒲公英水，还能改善男性的前列腺疾病以及女性尿路感染、阴道炎等症状，起到利尿、抑制细菌的效果。女性经常的喝蒲公英水还能预防乳腺疾病，起到消肿散结的作用。对于经常熬夜、疲劳等引起的长痘、长斑问题，喝蒲公英水也能达到很好的改善作用。
红糖姜水的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红糖姜水主要有以下几方面作用：1、防治感冒。生姜性辛温，喝红糖姜水能发汗散寒，适用风寒性的感冒。2、去除胃寒。胃寒是由寒气引起的肠道不适，喝红糖姜水具有健胃、暖胃、和胃、调理胃寒、恢复脾胃健康的作用。3、暖宫、缓解痛经。红糖姜茶能活血化淤、驱除寒气、改善痛经，甚至有助于怀孕，效果非常理想。4、有助于温和补血。经常手脚冰凉的人喝一些红糖生姜水，坚持一段时间，改善效果会很明显。
用银杯子喝水的好处与坏处是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
用银杯子喝水的好处是能杀菌，对一些细菌的繁殖有抑制作用，对感染性疾病有积极预防作用。因为银水杯含有银离子，使用过程中会释放出来，这种物质还有消炎作用，对促进伤口的恢复有益。但是也有一些坏处，主要是制作工艺要求的限制，纯银硬度不够，制作银杯子需要添加其他的金属成分，有些金属对消化道粘膜会有刺激作用，不利于身体健康。
红糖大枣水的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红糖大枣水适用的症状很多，例如失眠、健忘、多梦、没有食欲、胃中不耐寒冷、食后腹胀、大便溏泻或者乏力倦怠等等，而且因为其能益气调中，所以对于脾胃有虚寒症状或者脾胃虚弱的人也极其适合。针对脾胃虚弱来说，大枣和红糖皆属甘味，微温，能益气补中、调中、补虚。但是也要注意红糖大枣水的甘温，经常服用会造成上火，即口角生疮，口舌处弥漫小疱或者小便黄、大便干、舌苔黄，都表现为上火。实热体质或者没有虚证的人是不适合饮用的，不过虚症的人能间断的服用。
男人喝红枣泡水的好处有哪些
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
男人喝红枣泡水对身体有很多的好处的，主要有以下几个好处。1.红枣里含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，所以喝红枣水能够有利于促进肝脏合成更多的蛋白质，对肝脏排毒有很大的作用，能够有效保护我们的肝脏。2.红枣里面还有黄酮，这种成分可以降血压，还可以催眠，对于睡眠有很大的好处。3.红枣里面还有丰富的维c，有抗氧化的作用，所以能够延缓衰老。4.此外红枣里面含有维生素c、胡萝卜素、果糖，男人经常喝红糖水，可以给身体补充很多的营养物质，提高身体免疫力。
红糖姜水的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红糖姜水就是将红糖和姜放在水中熬制而成的一种饮品，具有温中止血、健脾利湿、安神益智等功效，同时还能够起到预防感冒的作用，尤其是对于一些脾胃虚弱的人群来说，能够起到很好的辅助治疗效果，对于气血虚亏而导致的终身乏力也能够达到调节的功效，女性如果有宫寒、痛经等症状，也可以喝红糖姜水来缓解。
红糖姜水天天喝对身体好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红糖浆水可以调理女性的月经，可以起到补气血的作用，在中餐之前喝红糖姜水，可以变得很温暖，补充身体需要的能量，可以起到活络气血的效果，可以促进血液循环。红糖姜水还有去除风邪寒热的作用，如果有伤寒头疼鼻塞的表现，也可以喝一些。红糖姜水的御寒效果是很好的，可以预防感冒出现。如果淋雨了，回家一定要喝红糖姜水，防止会感冒。此外还有这暖胃健脾的作用，老年人大病初愈喝一些也是很好的。红糖姜水虽然好处是很多的，但是不建议天天喝的，如果身体很健康，就不用总是喝了，可能会造成上火的。
喝苏打水的好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
现在很多人都喝苏打水，因为它有含有的微量元素比较多，包括硒、铬、钠、锌等等，呈弱酸性。喝它的好处有中和胃酸，减少肠胃不适的情况，还能治疗便秘，醉酒。它有抗氧化的作用，经常喝，有助于美容养颜，所以女性可以多喝。另外，它还有调节人体酸碱平衡的作用，对于痛风和高尿酸血症患者来说，有预防作用。
金桔泡水的好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
金桔是一种富含维生素S的水果，具有理气、化痰、止咳的效果，人体使用，可以健脾开胃，促进消化。常饮用金桔泡的水：1.减缓血管硬化，降低毛细血管的脆性，可以防止血管出现破裂等情况。2.针对高血压，血管硬化和冠心病患者，金桔泡水可以起到调理的效果。3.化痰消食、醒酒和生津利咽醒也是金桔水的功效。需要注意，适当饮用，切记过量，避免过量引起的危害。
红糖姜水治胃炎吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
红糖姜水没法治疗胃炎，可是它对胃是有一定益处的，胃炎患者是能够适度食用红糖姜水的。肾炎病人必须要积极主动根据抑菌、消肿药品开展医治。如：1、胃炎患者要留意饮食搭配的环境卫生，尤其是在夏天，瓜果蔬菜要清洗，不必吃霉变的食品类，还要饮食搭配有规律性，应当以口味淡、易于消化为主导，以不过饥过饱、少吃多餐为标准，要多歇息，多喝温水。2、烟、酒及辛辣食物，能融解胃粘膜上皮细胞的蛋白层，对胃粘膜会导致很大的危害，而且浓烟中的有害物，可溶解并粘附在口腔内部和鼻咽部，随后随咽下姿势进到胃内，进而对胃粘膜导致挺大危害，因而胃炎患者一定要戒掉酒烟，以防加剧病况。总之，病人要留意多歇息，饮食搭配要口味淡，禁口辛辣食物辛辣食物，留意饮食安全，防止过度劳累及其经常熬夜。
多喝水多排尿的好处有哪些？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
多喝水可以形成更多的尿液，可以将人体的废物质随着尿液排出到体外来。此外多喝水可以稀释尿液里面结晶物质的浓度，有效防止肾结石。水会经过人体的循环，对血液循环的净化有一定的帮助。很多水是不会被身体消化吸收和利用的，会通过肾脏排出的体外来，能够将体内的有害物质排出到体外来。多排尿可以将肾脏输尿管的炎性物质排出体外来。
宝宝喝山楂苹果水的好处有哪些？
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
山楂苹果水可以有效地帮助宝宝消化，有利于增强食欲，这种水中含有丰富的膳食纤维。对预防宝宝上火缓解便秘都有很好的效果，而且山楂苹果水中含有丰富的维生素，c还可以帮助宝宝预防缺铁性贫血，有利于骨骼的生长。山楂苹果水还可以缓解腹泻，含有天然的抗菌成分，可以改善宝宝肠道中的菌群，对于缓解腹泻和腹痛都有一定的效果。虽然山楂水具有开胃消食的效果，但是也不要喝得太多，而且不能与猪肝、海产品同吃。
红枣泡水的正确方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
大枣泡水喝，首先需要拿出3-4枚左右的红枣，用清水清洗干净。然后再把红枣用手撕开，取出里面的枣核。再加入沸水浸泡4-5分钟，等营养物质慢慢释放。再放入几粒枸杞子，把新鲜的生姜切成薄片，加入几片在水中。待水变为金黄色的时候，说明红枣当中的营养物质已经融入到水中，这时候就可以拿来饮用。红枣泡水，它的营养价值非常丰富，可以起到健脾益胃，治疗胃病的作用，同时还可以补充气血，起到安神清脑的作用。生活当中比较适合女性长期饮用。
大枣枸杞桂圆红糖煮水有什么作用？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
用红枣，桂圆，枸杞子以及红糖拿来煮水喝，对身体的主要好处有以下几种：1、补气养血，坚持喝红糖桂圆枸杞茶，能够起到滋润气血的作用，尤其是对于脾胃虚弱的人群来说，可以有一定的滋补效果。2、治疗腹泻，桂圆枸杞子红枣红糖茶能够补中益气，从而起到健脾益胃的作用，对于肠胃虚弱所引起的腹泻，身体无力等会有一定的调理作用，同时也可以有效增强食欲。3、缓解胃炎胃胀，长时间食欲不振很可能会引起胃胀、胃炎、呕吐等等的表现，这时候适量的喝红枣桂圆枸杞子茶能够起到缓解治疗的效果。4、保护肝脏，桂圆枸杞子红糖红枣茶能够有效的提高身体的免疫能力，同时也可以增强身体的造血功能，从而起到保护肝脏，防癌抗癌的效果。
来月经可以喝红糖姜水吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
在月经期间，你可以喝姜汁和红糖。如果你有经血量少、腹痛、痛经，你通常可以声称可以用红糖月经期间喝姜水，有助于缓解痛经引起的停滞和血瘀气或痛经引起宫寒，月经，是很有帮助的温暖和缓解感冒。如果有宫寒症患者，最好在月经前每天喝一杯红糖姜汤，这对身体也有好处。如无特殊情况，如身体正常，无痛经，无其他不适，此时不能饮酒。但是如果有痛经，经期可以喝水，注意保暖，注意调节自己的身体，当然会更好，所以经期可以喝红糖姜水。
小孩吃红枣的好处
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
秋天，是红枣成熟的季节，红枣内含有丰富的维生素c，钙，少量的铁和锌元素，大龄宝宝适量进食有利于增强抵抗力。但是三岁以内的宝宝不建议进食体积较小且质地较硬的食物，容易发生呛咳误入气管引起窒息，所以喂养时，一定注意去掉枣核。另外把枣煮成粥，或者熬成红枣水给孩子喝，也是一种简单有效的方法。需要注意，红枣不可以过量进食，因为红枣内含有多量的糖分，易引起血糖增高和肥胖，此时可以多给孩子喝点水，另外秋天成熟的山楂也是不错的健胃食品。
喝咖啡的好处有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
适量喝咖啡对于身体也是有一定好处的，比如可以起到解酒的作用，因为咖啡当中含有的成分可以使酒精转化为乙醛快速氧化，浆水和三氧化碳分解，从而达到快速解酒的作用，另外也可以消除人体疲劳，喝咖啡不仅可以补充营养，还可以促进代谢功能，除此以外还有一些营养物质是人体所缺少的，可以促进排便，缓解便秘的症状。
每天喝蒲公英水的好处有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
每天喝蒲公英水是有很多好处的。首先可以提高整体的免疫力，特别是对于患有糖尿病等这些慢性疾病的患者来说，喝蒲公英水可以降低血糖，增强各身的免疫力，能够使身体更好的抵御外界疾病的困扰，同时对于糖尿病并发症的预防也有着一定作用。其次是蒲公英水具有着很好的利尿效果，所以对于前列腺患者来说是有着一定的治疗效果，另外蒲公英水不仅可以利尿，而且还能够抑制细菌，所以对于患有尿道炎和尿路感染的女性来说，也有着一定的治疗效果。然后是能够预防乳腺类疾病，蒲公英水能够达到消肿散结的效果，所以对于乳腺增生以及乳腺有结节的女性有很好的帮助。
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