专家问答

消除焦虑的最好方法

2020-02-25
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张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科

消除焦虑的最好方法是通过药物治疗和心理治疗来调整。两者的结合比单一方案有明显的优势。

在应用药物治疗上，我们首选的是抗焦虑药物，如苯二氮卓类抗焦虑，劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，或者是非苯二氮卓类的抗焦虑药，丁螺环酮或者是坦度螺酮。

临床上应用抗抑郁药物来进行治疗，临床效果良好，而且往往作为一线用药，如五羟色胺抑制剂，临床应用广泛。

另一方面，心理治疗和放松训练可以有效地改善患者肌肉的紧张状态。然后通过长期坚持和持续的放松训练，焦虑可以得到有效的改善。

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去眼袋的最好方法有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果肌肉松弛导致的眼袋，去除松弛的肌肉，将其他肌肉拉紧，固定到眼眶周围或眶骨骨膜相对固定的组织，能够有效的去除眼袋。如果是下睑皮肤松弛形成的膨隆，将部分松弛的皮肤去除即可。对于眶隔脂肪的膨出并伴泪沟凹陷的眼袋，做较长的切口，去除部分脂肪，需将眶隔的薄弱区加强，泪沟凹陷填补。
治疗脱发的最好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在治疗脱发时是需要根据病因来选择药物治疗，针对男性出现脱发，主要会出现脂溢性脱发以及斑秃，如果脂溢性脱发属于初期，也可以外用药物来治疗，比如米诺地尔酊等，但也有的患者脱发时间比较久，通过药物治疗效果不是特别好，此时也可以通过植发的方式来改善，一般在出现斑秃也可能是由于精神紧张或者睡眠不足等因素造成，期间也可以在医生的指导下口服可以口服复方甘草酸苷片治疗。
治疗胆结石的最好方法是什么
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
治疗胆结石的方法有很多，患者还需要根据自身的实际病情以及结石的大小来选择。如果胆结石比较小，直径小于2cm，且患者没有明显的症状表现，定期到医院进行复查即可。如果属于不典型症状患者，则需要及时的到医院进行保胆取石手术。如果患者的症状表现比较明显，也需要及时的进行手术治疗，但是手术选择哪种方式还要根据胆囊以及结石的具体情况而定。如果结石属于单发性且胆囊并没有严重的炎症以及病变，采取取保胆取石手术即可。如果胆囊出现明显的萎缩或者是结石较多，则需要及时的进行胆囊切除术。
治疗胃病的最好方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
治疗胃病的最好方法是护理，平时可以吃点思密达，奥美拉唑肠溶片等抗炎、西药、或宝和丸，人参健脾丸，砂养胃丸等脾益气中成药，平时食物精致、禁食生冷、油腻，辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐。可以用陈皮泡水喝或者喝粥，有维护脾胃的功能，可以做一些有氧运动，避免长时间的有氧运动，维生素c对胃有保护作用，维持正常胃液维生素c含量，能有效发挥胃的功能，保护胃和加强胃的抗病能力，因此，在平时多吃水果和蔬菜，富含维生素c。
中医补气血的最好方法
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
患者可以服用中成药来补血，例如复方阿胶浆，生脉饮、养血胶囊等等。此外患者还可以用中草药煎汤喝，中草药主要有当归，熟地黄，龙眼肉，人参，红参等等。贫血患者还可以采用足浴的方式，也能够有效改善贫血的情况的。在采用上述方法之后，患者气血不足的情况很快就会得到缓解。
抑郁症最常见的治疗方法
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
在治疗抑郁症时，是需要采用药物以及结合心理疗法来控制病情，心理疗法主要是需要冷静分析患者的人格特点以及发病原因。尽量使患者克服心理上的诱因，消除焦虑的情绪，因此也是需要进行系统的心理治疗。但在治疗期间也可自我及时强化法治疗。当患者出现抑郁症，也主要会出现情绪低落，症状严重时就会出现自残或者自杀的行为，因此也要及时在正规精神科医院进行检查治疗，以免危及生命。
缓解焦虑的方法有哪些
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
现在许多人都患有焦虑症，多是因为日常压力过大，生活作息不规律造成的。轻微的焦虑可以不用药物治疗，自己多调整心态即可，可以让自己处在安静、舒心的环境中练习唱歌或瑜伽来放松心情，如果有贴心的朋友可以进行倾诉来缓解症状。如果焦虑症状很严重的患者，是需要进行药物干预或心理疏导的，关于药物治疗，可以在医生的指导下服用艾司西酞普兰、帕罗西汀等药物，用药期间有任何不适都需要及时去检查。
治疗前列腺炎症的最好方法是什么？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
治疗前列腺建议去正规医院接受治疗，首先要到医院进行前列腺液按摩检查，然后评估其严重与否，然后再根据医院的建议进行治疗。一般比较常规的治疗方法就是使用抗菌素，主要包括罗红霉素、多西环素等，这些抗菌素都具有非常强的穿透力，当然也可以使用头孢菌素和喹诺酮类，这些都可以单独使用，同时也可以联合使用，这样可以很好的防止耐药性。此外，平时的预防也是很重要的，每天最好使用温水坐浴，每周都要进行一次前列腺按摩，可以很有效的缓解和预防前列腺疾病的出现。当然，人们还要注意不要久坐，最好忌酒，平时多吃新鲜而又清淡的食物，这样对治疗前列腺有很好的帮助。
口臭的治疗方法
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
消除口臭的最佳方法根据口臭的不同原因采取不同的治疗措施。如果口臭是由口腔中的细菌增多和卫生条件差引起的，则需要在口腔内进行治疗以消除口腔中的细菌。如果腐烂根没有被拔掉，需要尽早拔掉。如果存在牙龈炎和牙周炎，则需要洗牙治疗。如果口臭是由耳鼻喉科的慢性炎性隐性扁桃体炎引起的，最好的方法是切除扁桃体，之后口臭就会消失。
消除抑郁的种方法
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
1.遵守生活秩序，与约定的人见面要准时到达，饮食要有规律，在规律稳定的生活中更容易领会自己的情绪；2.注重自己的外表，保持身体的清洁卫生，衣服干净整洁，房间整理归纳收拾干净；3.即使在抑郁的情况下，也要坚持学习和工作，不要放弃这些；4.放平心态，凡事看开，对人对事要做到心胸开阔；5.主动学习知识，特别是对其他领域知识的学习，有利于我们学会一些表达情绪的方法；6.训练挑战意识，学会主动接受矛盾，为自己建立信心，相信自己能够成功，并且找到宣泄自己情绪的方式方法；7.对待不同的人要有不同的态度，患抑郁的患者，通常对于外界的人和物的反应和态度几乎相同，这并不合理，如果有这种倾向，应该尽快纠正。所以要通过不同的环境，来表达不同的情绪。
治疗幽门螺杆菌的最佳方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
幽门螺杆菌是最常见的细菌感染之一，一般药物难以根治，若不及时治疗，病情会愈加严重；中医在长期临床中积累了很多独特的治疗方法，建议采用传统中药黑矾、黑枣、栀子、核桃仁、当归、砂仁、厚朴、三棱、神曲、麦芽、穿山甲、上甲、下甲、红花、海南沉香、铁胆、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，效果显著。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，增强胃肠功能，修复胃肠粘膜，同时日常注意饮食，不洁食物要忌口，以清淡为主。西药主要是中和胃酸只能暂时缓解症状，长期服用西药导致胃酸分泌过多，会对胃粘膜造成更大的伤害，不仅不会痊愈，甚至癌变，故不提倡西医治疗。
如何消除身上的脂肪瘤
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脂肪瘤是由正常脂肪组织堆积而成，大部分位于皮下，即浅表脂肪瘤，少数为深层脂肪瘤。大多数脂肪瘤是良性的，只有少数深层脂肪瘤有一定的恶性转化的几率。所以如果你发现患有脂肪瘤，手术切除是你唯一可选择的消除脂肪瘤的有效方法。对于浅表脂肪瘤，手术切除可以在局部麻醉下完成。相比之下，深部脂肪瘤的切除就较为复杂，尤其是边界不清的脂肪瘤，可能会有残留导致术后复发。
治疗颈椎的最好方法
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
患上颈椎病的话是很容易会引起疼痛之类的症状的，此时可以考虑在医生的指导下选用一些镇静剂，止痛剂或者是b族维生素来帮助缓解疼痛。运动疗法治疗颈椎病的效果也是非常不错的，颈椎病的患者可以考虑做一些体操来帮助缓解病情。但是需要注意，在急性发作期的时候不建议采取运动疗法。按摩和推拿的方法也能够很好的治疗颈椎病，发生了颈椎病，可以对局部进行适度的按摩和推拿。若是颈椎病的病情较为严重，也可选择去正规的医院进行手术。
治疗静脉曲张的好方法
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
静脉曲张是一种很常见的疾病，对人体的健康危害很大，对于人体中出现不同部位的静脉曲张，可以采用微创的方法进行治疗，这种治疗方式安全、快捷，对患者来说恢复的时间也是比较短的。另外手术是治疗静脉曲张的最好方法，如果是门静脉高压症，所引起的胃底食管静脉曲张，一般可以用曲张静脉剥脱术或者是高位结扎术，如果是患者的病情比较轻的，这中现象一般可以采用激光治疗，或者是用硬化剂注射进行治疗，如果患者出现的是精索静脉曲张的，那么就可以选择精索静脉高位结扎术来进行治疗了。
肺癌的诊断方法有哪些？
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
肺癌的诊断方法有很多，包括影像学检查、病理检查、实验室检查等等。一般肺癌会有、胸痛、发热、气促、咳痰、咯血的情况，鳞状抗原还会升高。如果做胸部CT，可以看看是否有纵隔的淋巴结。如果是大气管内的肿瘤，需要做支气管镜活检。如果是周围型肿瘤需要做经皮肺穿刺活检，而且有胸腔积液的患者还要做行胸水的涂片，这样才有可能确诊。
快速软化血管的最好办法
张海洲主任医师
山东省立医院 心脏外科
快速软化血管的最好方法，就是多种方法相结合治疗。首先是饮食方面，饮食的口味要吃的清淡一些，不要吃那些高盐、高糖、高油，还有高脂肪的食物，平常的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有助于软化血管。另外生活习惯方面，要保证充足的睡眠，不要熬夜，不然心血管的压力会增加。工作和学习的过程中，也不要长时间的坐着，长时间坐着的话，容易导致血管硬化，所以应该尽量多进行体育锻炼。除此之外，我们也可以吃一些苯扎贝特类的药物治疗。
保护心脏的好方法
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
心脏是属于需要氧气的器官，长时间缺氧会导致心绞痛、胸闷、气短等症状，甚至会引发其它心血管疾病。保护心脏的主要方法是减少心脏剧烈跳动，避免情绪激动，适当做一些有氧运动。而且要注意不能熬夜，保证良好的作息规律。同时要注意合理膳食，戒烟戒酒，避免饮用刺激性的饮料，比如浓茶咖啡等。想要保护心脏，建议每天步行半小时，或者是骑单车半小时，就可以满足一个正常人对氧气的需求。当然了，还要注意定期到医院体检，以便及时了解心脏的健康状态。
去除脂肪肝的最佳方法
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
脂肪肝是指肝细胞中脂肪含量超出了5%的比例，要想去除脂肪肝，首先要找到引起脂肪肝的原因，针对病因进行治疗。如果是由于营养过剩引起脂肪肝这种情况，那么就要对营养过剩进行治疗，在平时注意饮食，少吃高热量的食物。还应该多做运动，加强对热量的损耗也有利于消除脂肪肝。如果脂肪肝是由于喝酒引起，那么就要戒掉喝酒。如果是药物因素引起的脂肪肝，一定要调整药物。还有一些脂肪肝患者是由于本身患有肝炎，那么就要对肝炎进行控制。除了基本的治疗以外，针对病因进行治疗才是消除脂肪肝的关键。
除牙结石的好方法
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙结石是属于很常见的情况，通常牙结石都会和牙面紧紧的结合在一起，而且牙结石本身就是属于很坚硬的状态，如果单单选择用牙线或者刷牙的方式想要去除牙结石是很困难的事情，目前在临床上最有效的方法就是去口腔科里面，然后通过超声的方式，这样就能有效去除牙结石。一般选择超声这种方法，不仅可以去除牙结石，速度还非常快，也不会让患者产生什么不舒服的感觉，建议患者一年之中去做两次的超声洗牙，这样就能去除牙结石，同时还能预防出现牙周疾病。
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