专家问答

月子餐30天食谱有哪些

2020-03-06
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王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科

产后的头三天饮食要清淡，油腻的食物要少吃，以免引起肠胃不适或者腹泻。

建议产后头三天可以喝一些萝卜汤、青菜汤、米汤、粥类、鱼汤等。坐月子期间，母乳喂养的妈妈应该多喝一些汤水，有利于下奶，可以多喝鸡汤、鲫鱼汤、猪脚汤等。

不过喝汤前最好撇去上面的那层油。还可以多吃小米粥、红豆粥以及黑豆粥等。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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顺产月子餐可以吃什么？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
顺产的产妇生完宝宝肠胃会处于比较虚弱的状态，可能会没有胃口，坐月子第1周属于身体排污的阶段，这时候需要通过饮食来调理好肠胃，早餐可以喝小米粥，午餐可以适当添加一些猪肝，晚上可以吃鸡丝小米粥，月子第2周就需要多吃一些动物类食物，这样可以增强骨质补充所需要的营养，第3周第4周的时候基本上已经有了一定的恢复，最重要的就是补益气血，使身体尽快康复。
我吃了30年安眠药有哪些影响？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
安眠药能够很好的改善人们在晚上睡眠的质量和效果，但是服用安眠药一定要按照一定的剂量，如果长时间的服用安眠药，那么可能会产生一定的副作用。比如在神经系统方面会有影响，导致记忆力衰退、头晕，没有精神，甚至知觉减退，如果症状比较严重的人群，还可能会出现抽搐、瞳孔扩大和昏迷的情况。另外长时间服用安眠药还可能会对循环系统以及呼吸系统有影响，在早期时呼吸的速率会变慢，没有规则，如果症状严重则是呼吸困难，血压高速下降，出现心率衰竭等等。
感染冠状病毒几天会有症状表现
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
从现有的数据来看，潜伏期大约在9天左右。最短的潜伏期为1天，而最长的潜伏期有14天。新型肺炎潜伏期过了，便会开始有发热、乏力、干咳为主要表现。另外少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。
新冠肺炎几天会有症状？
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
新冠肺炎有潜伏期，可达14天，但一般会在3-7天出现症状。如出现发热、干咳、呼吸衰竭、休克等症状，一定尽快去定点医院就医。
冠状病毒30天能消灭吗？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
冠状病毒的疫情发展要基于各省新增病例数和疑似病例数来判断，截至2020年2月26日为止，相关专家表明疫情防控还未到拐点。大家还是要做好防护消杀工作，相关指南称，冠状病毒对热敏感，保持56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等均可有效灭活病毒。
治疗胃胀气的药有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
想要治疗胃胀气，主要得要服用促进胃肠动力的药物。目前促进胃肠动力的药物主要有莫沙必利、西沙必利。这两种药物都可以治疗慢性胃炎引起的胃胀气，患者在服用药物的时候一定要掌握正确的用量，一天吃15~30毫克分2~3次服用，患者最好在吃饭前15分钟服药。患者除了吃促进胃肠动力的药物之外，还要吃保护胃黏膜的药物，例如铝碳酸镁、硫糖铝就可以保护患者的胃黏膜。如果有必要的话，患者最好要做个常用门螺旋杆菌检查，如果患者有感染的话，最好还要采用四联疗法。
子宫全切术后遗症有哪些
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
子宫全切手术是治疗子宫疾病常用的方法之一，但是术后也可能会存在一些后遗症。子宫全切术后常见的后遗症主要有：1、腹痛，很多女性在做子宫全切术后，会感觉到腹痛、腹胀，这是正常的胃肠道反应，患者只要在术后的饮食上注意以清淡、以消化的食物为主，采取少量多餐的原则，避免食用过硬或者是不易消化的食物，症状即可缓解，如果患者同时合并有不排气不排便，等其他症状应该及时到医院做相关方面的检查，排除是否由于肠粘连或者是肠梗阻所致。2、发热，也有少部分女性在术后会出现发热，发热也是正常的现象，一般会持续3~5天左右可以自行消退，如果持续性的存在，则需要及时的就医治疗。3、阴道出血，阴道出血的症状一般在患者术后一周即可恢复正常，如果阴道出血持续时间比较长，且出血量比较大，则需要及时到医院检查阴道伤口愈合情况。
高血糖饮食禁忌及食谱有哪些高血糖
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
高血糖的饮食禁忌和食谱可以分为下面四个方面。1.限制饮酒2.少吃高脂肪食物，比如常见的动物内脏、动物油等，这些都是高血脂的食物，对糖尿病患者非常不利。还有就是高糖食物也要避免，常见的水果蜜饯、水果糖、冰淇淋等都是比较高糖的食物，吃了容易导致血糖升高。3.想要吃甜味的东西，可以适当吃一些甜味剂，比如甜叶菊就是不错的甜味剂，当然也可以吃一些具有甜味的水果。比如桃子、樱桃等。日常饮食可以多吃饱腹感强的，膳食纤维多的食物。4.平时烹饪食物的时候可以用植物油，减少高油脂。注意膳食纤维的摄入，多吃一些玉米面等粗粮。5.豆芽和海带等食物都是属于高纤维素的食物，吃了后有利于血糖的降低，而且增加饱腹感预防便秘，所以平时可以多吃。
胃出血的症状有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
胃出血的症状临床上表现为黑便或呕血。具体看出血部位和出血量多少。如果在幽门以上出血，一般会出现呕血或者黑便，但是如果出血量少并且速度不是很快的话则仅仅出现黑便。在幽门以下出血的情况，也是仅仅出现黑便的情况。另外，出血量大的话会呕血，超过400毫升可能会造成贫血，伴头晕、乏力症状，如果达到全身血量的30％甚至50％，患者就会休克。
痔疮有哪些症状表现
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
不同类型的痔疮临床表现有各自的特点，内痔和混合痔可有如下表现：一、疼痛。当这类痔发生嵌顿，由于嵌顿部分循环障碍发生水肿，或出现感染坏死等，则会发生不同程度的疼痛。二、痔块脱出。痔块脱出有轻重之分，轻者在大便是脱出，可自行回纳；重者咳嗽等腹压增加时痔块就可脱出，且需要手动回纳痔块或回纳困难。三、便血。早期患者在便后擦拭时可能因为擦破粘膜出血，或排便时大便干燥用力排便而使血管扩张破裂出血，饮酒和食用刺激性的食物可以诱发。长期便血可使患者发生贫血。四、瘙痒。内痔发展到晚期，会因为痔块脱出及肛门肌肉松弛，导致分泌物流出刺激肛门皮肤，使肛周瘙痒，或形成皮疹。外痔不同类型有不同表现。血栓性外痔常见疼痛，疼痛性质较为剧烈，这是由于便秘或持续运动等因素诱发。肛缘静脉破裂，血液在肛缘皮肤形成圆形或者卵圆形的肿块，病人自觉肿块部位剧痛，持续数天后疼痛减轻，肿块变软，逐渐消散。而结缔组织外痔，又称为皮垂，是由血栓性外痔发展而来，或者是肛门手术之后的后遗症，如无炎症等原因存在，一般无疼痛或其他症状，少数患者可偶觉瘙痒、下坠及异物感，对患者日常生活无明显影响。
月经完了之后几天又有血是怎么回事
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经完了之后几天又有血，可能是排卵期出血，一般发生在月经干净后的10天左右，出血量比较少，而且持续的时间也比较短，可能会有2~3天的少量出血情况。也可能是患有子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，使得血管扩张、炎症部位组织充血水肿。对于月经过后还有出血的情况，可能是内分泌失调，激素水平不均衡的原因而导致，需要做相关的检查，明确原因之后再做对症的治疗。
月经过后两天又有血怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
月经过后两天又有血，考虑是功能失调性子宫出血，是由于黄体功能异常而导致的。在月经周期中有正常的排卵，黄体发育也良好，但是由于黄体萎缩的时间延长，就会导致子宫内膜不规则脱落。会表现为月经周期正常，但是经期延长或者月经过后又有阴道出血的现象。月经持续时间可长达9~10天，出血量会有时多有时少是不定的，出血量较多时跟正常月经量一样。可给予药物治疗，比如绒毛膜促性腺激素、避孕药等。出血较为严重者可口服止血药物，常见的有氨甲苯酸、云南白药胶囊。
月经过后10天又有出血怎么回事
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如果在月经结束之后十天又有出血的情况，可能是排卵期所造成的。排卵期通常是在下次月经来潮之前的15天左右，如果月经期规律，那么可能出现在两次月经的中间时期。此外排卵期和经期的时间长短有关系，如果月经期时间短，排卵期则会在月经结束之后的十天左右。如果月经期为一周左右，则会在月经期结束的一周左右排卵。在排卵期间，可能还会有下腹部疼痛、腰酸、体温上升等情况。
流行性出血热早期有哪些表现
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
流行性出血热的预后与疾病类型的严重程度、治疗时间以及措施是否正确密切相关，这对疾病的早期诊断至关重要。这种疾病的早期表现主要是发热、全身中毒症状、毛细血管损伤和肾损害。发热多为急性发作，最常见的是平滑肌瘤热和松弛热。发热持续时间为3-7天，严重者热消退和变形加重。全身中毒症状包括头痛、腰痛和眼窝痛、胃肠症状、嗜睡、谵妄、视力或痉挛等神经症状。毛细血管损伤主要表现为充血、出血和渗出性水肿、皮肤黏膜出血和球结膜水肿肾脏损害主要表现为蛋白尿和渐进性增加。
新型肺炎的症状有哪些
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
基于目前的流行病学调查，新型肺炎的潜伏期一般为3-7天，最长不超过14天。新肺炎的主要表现是发热、疲劳和干咳。少数患者伴有鼻塞、流鼻涕、腹泻等症状。轻度患者的症状与普通感冒相似，而重度患者通常在一周后出现呼吸困难。重症病例迅速发展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍。值得注意的是，重症和危重病人在病程中可能有中度至低烧，甚至没有明显发热。有些病人只表现出低烧、轻微疲劳等症状。无肺炎症状，1周后痊愈。从目前收治的病例来看，大部分患者预后良好，儿童病例症状相对较轻，少数心肺疾病患者免疫力低下，婴幼儿和老年患者病情严重，死亡病例多见于老年人和慢性基础疾病患者。
肺火旺盛有哪些症状
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
中医肺火旺盛主要分为实火和虚火。 实火主要是肺实热证，可引起咳嗽、咽痛或口干等症状，甚至发热或咳嗽伴有黄色痰。如果肺火伤阴伤津，伤阴后可能出现干燥，如少量咯血。虚火主要由肺阴不足引起，主要表现为咳嗽、咽干、咽痛等症状，以及口干鼻燥。除上述局部症状外，中医还可以通过舌象和脉象进行诊断，其特征是舌红、苔黄、苔干、舌体干燥、脉象大或泛。肺虚火有红舌，但舌燥少津，舌苔少或无。脉象属于虚证或弱脉象。
小孩肺炎有哪些症状？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
支气管肺炎在小儿时期比较常见，大多继发于上呼吸道感染后。疾病开始时，有上呼吸道感染的症状，如鼻塞和流鼻涕，随后逐渐干咳，疾病开始时呼吸道分泌物增多，咳嗽伴有痰，痰很快变成浓痰。经过五到十天的疗程，痰逐渐变稀，咳嗽逐渐消失。发烧和非发烧可能发生在疾病发作期间。平均发烧约38度5，平均发烧2至4天。婴儿期有一种特殊类型的支气管炎，称为喘息性支气管炎。大多数是在2岁以下的肥胖儿童中发现的，有湿疹和过敏症的病史。哮喘的症状会在发作后很快出现，并且会复发。直到成年才发展成支气管哮喘。该疾病的原因可能是患儿对感染过敏，表现为支气管痉挛引起的哮喘。
登革热早期症状有哪些
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
登革热是由于登革病毒感染所造成的急性传染性疾病。登革病毒的潜伏期大概有3-15天。典型的登革热首先是发热，体温迅速的升高，伴有畏寒、寒战、头痛、乏力、以及恶心呕吐等胃肠道的症状。这种发热大概持续5-7天以后降至正常体温。病人在病程的第3-6天出现皮疹，主要是斑丘疹或者麻疹样的皮疹，有同时两种以上的皮疹存在的可能。大多数患者的皮疹伴有瘙痒感，不脱屑。一部分患者出现出血倾向，比如牙龈出血、鼻出血，严重的出现呕血和黑便。另外还有一部分患者出现轻度的肝脏肿大，部分患者可能有脾脏增大以及黄疸的表现。
肺虚的症状有哪些？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺虚又称肺气不足，是由肺的生理功能衰弱引起的。肺虚又称肺阴虚和肺气虚。肺阴虚的主要表现为痰中带血，或干咳、无痰、潮热盗汗、身体虚弱、睡眠少、多梦等症状。肺气虚表现为气短、恶寒、咳嗽、畏寒、面色苍白、脉弱等症状。如果是肺虚，应该吃些补气的食物，避免辛辣、生冷、油腻和刺激性食物。可口服的药物包括黄芪口服液和生脉饮。
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