专家问答

膝盖韧带拉伤怎样才能恢复的快？

2020-03-02
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杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

膝盖周围有多条韧带，如果受到损伤以后，首先应该是到专科医院找专科的运动医学大夫对伤情进行评估，是什么韧带，损伤的程度进行明确的诊断，最后才能决定治疗方法。

想尽快的恢复主要要做到以下几个方面，第一个方面在拉伤以后需要进行休息，休息就是减少负重，减少关节的使用。另外一个就是要对局部进行冷敷，冷敷可以减少出血、肿胀，还有对局部进行加压包扎，这样可以减少出血，可以加快恢复。

还有就是抬高患肢，也是消除水肿的一个重要的方法。通过休息、冰敷、加压和抬高，分别的英文字母是Rest、Ice、Compression和Elevation，都是R、I、C、E开头的字母组合起来，就是rice，就是英国米饭的意思，所以我们称为RICE原则。

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韧带拉伤怎么做恢复快
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
韧带拉伤后会出现红肿、疼痛的症状。要让韧带拉伤恢复的快首先是制动，患者需要保证不再使患处有过度的活动，或者避免再因为活动使用到受伤的韧带，因此建议患者能卧床休息。如果韧带拉伤严重，已经出现了撕裂或者断裂的情况，则需要进行手术治疗，手术治疗可以恢复韧带的完整性，这样很大程度上能让韧带恢复后还可以保持正常的功能。同时在生活中也要做好对患处的保暖措施。
小腿骨折后怎样恢复的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
小腿骨折根据骨折的情况有不同的处理办法，如果只是骨裂，对位、对线都比较好，没有明显的移位，可以进行石膏或者支具固定，在持续固定的作用下骨折可以长得更快；如果小腿骨折移位错位比较厉害的时候，严重的开放性的骨折，需要手术治疗，后面也会很快恢复；还可以吃一些促进骨折愈合的药物，比如骨瓜提取物、骨肽等。还可以配合强筋壮骨、改善循环、舒筋活络的药物，有很好的辅助作用；骨折以后注意补充维生素、钙，应该多喝牛奶，多晒太阳，促进钙的吸收。
腰部扭伤怎样才能处理的快？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰部扭伤后，注意不要随意揉腰，建议卧床休息。可以通过冰敷有效缓解疼痛，那冰块或冰袋敷在疼痛处大概15分钟。如家里有云南白药喷雾剂、活血化瘀膏药等应急药物，可以贴在疼痛处。如症状症状好转后，前往就近医院进行治疗，在医生建议下可以通过手法疗法，或可以通过服用一些消炎止痛类药品，可以有效缓解疼痛。
韧带损伤怎么办能恢复快？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
韧带受到伤害的程度不一样，恢复快慢也会有一定影响，如果只是单纯的韧带出现了水肿、磨损等，这跟手擦伤了一样，一般7~10天左右就可以愈合了。如果韧带完全断裂了，这个时候恢复时间就有点长，一般要4周左右才能恢复好。肌腱细胞修复时间长短，直接关系到何时能够愈合好。韧带可以自我修复，一般都要4~6周左右，年轻人可能会稍微快一点，目前并没有药物可以促进肌腱愈合。
膝盖韧带拉伤怎么恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
韧带损伤与其它地方的损伤的处理措施差不多，刚开始都是用PRICE的原则来处理损伤，也就是保护、休息、冰敷、加压包扎和抬高。处理好之后要注意不能让韧带二次受伤，假使处理都全部得当，膝盖韧带还出现损伤症状，就要考虑去医院让专业的医生做专业性的指导，还要找一些相应的康复治疗师，帮助做一些专业性的训练来加快康复。膝关节周围有四条主要的韧带前、后交叉韧带，内侧副韧带和外侧副韧带。
韧带断裂手术后恢复期要多久
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
患者的具体情况决定韧带断裂手术后恢复的时间，要想修补或者是重新做韧带的置换，必须将韧带断裂的部位进行手术。因为韧带只能通过瘢痕来修复，这个时候，瘢痕想要生长成原来的模样，并且还想要达到生物性的活性，就必须要保持足够的康复训练，才能使局部有一定的活性。如果将韧带进行置换，必须提早进行康复治疗，让置换的韧带早点起到作用，也不会因为过量运动导致断裂。
骨折后怎样恢复得快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
每位患者骨折的部位和骨折的类型是不同的，所以恢复的快慢也不能一概而论，儿童和年轻人相比老年人而言会恢复的快一些。上肢出现骨折要比下肢骨折恢复得更快一些，一般对骨折患者会采取保守治疗的方法，尽量不采用手术治疗的方法。同时也要避免多次手法复位，一旦不成功对患者的影响大，应尽早利用手术复位。影响骨折患者恢复的原因是比较多的，比如是年龄因素、骨折部位、患者自身状况、骨折周围的损伤情况。患者要配合医生的治疗，做好预后工作合理的饮食，才能更快地恢复。
白内障手术后大约多长时间才能恢复正常呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
白内障术后恢复情况影响因素有很多，需要根据手术范围及个人体质来判断的。对于手术切口比较大，损伤比较重的情况，可能需要很长一段时间才能恢复；但是目前的手术是小切口微创手术，损伤较小，一般第二天就能够恢复；如果患者眼底也有病变的话，会造成视力的损伤，这种情况下视力是很难恢复的。
脑干出血肢体要多久才能恢复
范存刚主任医师
北京大学人民医院 神经外科
脑干出血肢体恢复的时间，主要看脑干出血的量。对于脑干出血而且存活者，积极的进行治疗是可以完全康复的。对于脑干出血量比较大的，住院期间也有可能会死亡。对于脑干出血量中等的，早期进行积极的康复性治疗，在半年之内症状以及病情没有得到好转者，后期恢复的可能性不大。脑干出血是比较严重的疾病，对神经细胞的损伤也比较大，而且神经细胞恢复的最佳黄金时间是在半年之内。所以一旦病情稳定之后，早期介入、积极的进行康复治疗，有利于肢体得到更大的恢复。目前康复治疗的手段有，中医针灸理疗、神经电刺激、高压氧等方法。
手臂骨折后怎样恢复的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
手臂骨折后一般需要三到六个月的恢复期。骨折后恢复的快慢和个人体质有关，骨折后，如果想尽快恢复，首先要积极配合医生的治疗，促进伤处尽快愈合。如果，过早的进行康复训练，可能会影响骨痂的生长，反而骨折恢复延迟，导致伤处愈合困难。所以，骨折后要快速恢复，就要注意避免过早活动，还要避免患处受到外伤。饮食多吃些高钙滋补的食物，有助骨骼尽快恢复。骨折后处在恢复期的患者，可经医生允许进行手臂康复训练，促进患处尽快恢复。
脑梗如何锻炼恢复的快
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗患者想要通过锻炼较快恢复，就需要结合自身情况进行针对性的康复训练，例如：患者手部无力或不够灵活，可通过联系抓握动作、进行系扣子等较为精细的动作，使手部得到更充分的锻炼；如患者行走、运动功能受损，可通过独自站立、短距离行走等方式锻炼腿部力量，恢复其运动功能；而语言功能受损的患者则建议通过训练发声、鼓励其读书、复述他人语言等方式加以恢复。但需要注意，训练强度应在患者身体承受范围内，并循序渐进的进行。
嘴上火起泡怎样好的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果嘴巴上火并且起泡，往往都是因为人体免疫力比较低下，这个时候感染了单纯疱疹病毒导致的。想要治疗的话，首先，一定要提高身体免疫力，饮食做到均衡，同时要多锻炼身体，可以用阿昔洛伟治疗，多喝一点水，可以将病毒排出体外。另外，也可以涂一些阿昔洛韦软膏，防止病毒扩散，如果水泡出现了破裂的情况，要注意保持皮肤干燥和卫生，可以用洗必泰漱口水擦拭。如果口腔内也有水泡，在破裂之后，容易形成溃疡，这个时候可以喷开喉剑喷剂，一个星期就可以治好。
脚韧带拉伤怎么办恢复快
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
脚韧带拉伤后，要想恢复快需要进行综合处理。首先要将患处进行石膏或支具固定，一般需要固定三周到四周。在固定期间不要下地活动，平时可以抬高患肢，这样有利于患肢的静脉回流，有助于减轻肿胀疼痛症状。处于损伤急性期时，可以对患处进行局部冷敷。急性期之后可以对患处进行局部热敷，取温热的毛巾敷在患处，还可以涂抹一些活血化瘀的中成药，比如正骨水、红花油等，都是利于改善患处血液循环，缓解症状，加快恢复的。有一些患者疼痛比较明显的话，可以服用一些非甾体类消炎药物，常见的有扶他林片等，能够有助于减轻局部的无菌性炎症，从而加快患处的恢复。
怎样才能治好荨麻疹
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于荨麻疹的治疗需要分为两种情况，分别是急性荨麻疹和慢性荨麻疹。急性荨麻疹一般服用扑尔敏或者是氯雷他定以及碳酸钙、强的松还有维生素c来进行治疗，它的发病时间相对较短，来得快，消失的也比较快，及时地采取针对性的治疗是可以很快就恢复的。而慢性荨麻疹的治疗有的会采用低剂量的，低浓度的过敏原注射液来注射，或者是口服来达到一个耐受性来治疗，它的治疗时间比较长，也较容易复发。
韧带拉伤用什么药
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
对于韧带拉伤来说，临床上一般要针对症状用药，通常应用能够促进韧带修复、减轻疼痛和消除肿胀的这类药物。一般来说，最常用的两种药物是活血化瘀药和非甾体类抗炎药物。对于这两种药物来说，活血化瘀药物主要是用来消肿、通络和活血，对于拉伤部位的消肿有很好的效果，同时可以疏通拉伤的韧带。非甾体类抗炎药物一般对拉伤部位的消炎和镇痛有很好的效果，可以在很大程度上减轻韧带拉伤带来的痛苦。另外，除了上述的两类药物之外，临床上还要加强相关的康复活动和训练，为韧带恢复节省更多的时间。
嗓子哑了怎么办 怎样快速恢复
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
嗓子哑了可能是由于急性炎症引起的，因此需要抗病毒抗菌治疗，另外还需要多喝水，促进体内毒素排出，同时还要注意休息，避免过度劳累。空气干燥也容易嗓子哑，所以可以喝一些润喉的汤汁，比如枇杷露、雪梨汁等。嗓子快速恢复的方法有第一，少讲话，使嗓子休息下来。第二可以使用糖皮质激素治疗。
点痣要多久才能恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
正常人脸上的痣是一种由痣细胞组成的良性新生物，，一般认为痣的形成与遗传因素和受紫外线照射有关。如果痣生长在不易发生摩擦或者没有病变倾向，一般不需要治疗。但由于会影响美观，可以通过点痣的方式将其祛除。常见的点痣方式主要有：二氧化碳激光、高频电离，通过高温将皮肤碳化或者气化，祛除该区域沉着的黑色素。也有人选择用药水祛痣，利用药水的腐蚀作用达到祛痣的目的。但此种方式容易留下疤痕，不建议疤痕体质或者痣比较大比较深的患者用药水祛痣。一般点痣后一周时间会长痂，痂壳脱落后大约1-3月即可恢复。
骨折后怎样锻炼恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后的康复锻炼对于骨折的恢复有重要作用，但要注意锻炼时机的选择。不管是石膏还是手术固定，进行康复锻炼前都应进行拍片检查，多数是在固定后的4-6周，判断愈合情况，在此之前应该选择静力性锻炼。检查后若牢固可以适当进行接近关节部位的锻炼，但要注意力度和循序渐进，力度以出现轻微疼痛为宜，如果出现红肿应该暂停并辅以热敷，待消肿后再锻炼。
韧带拉伤治疗方法
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
韧带拉伤的治疗，主要是通过保守的养护，避免二次受伤，加强营养，提高韧带组织的新陈代谢和再生修复能力，促进组织的再生和修复来实现。韧带拉伤通常一段时间后会自然好转，如果不能自行处理，最好去医院治疗。
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