吃什么伤口愈合好的快

2020-02-13
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杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科

要促进伤口愈合快,首先要补充维生素C和葡萄糖,可以在水果和蔬菜之中选择自己喜欢吃的,比如葡萄、苹果、桔子、柚子、猕猴桃,这些水果都含有非常丰富的维生素C和葡萄糖,可以促进伤口的愈合。

在伤口愈合过程中需要消耗维生素C和葡萄糖进行代谢,这些水果可以满足需求。要多吃蔬菜,无论是白菜、菠菜甚至其他的绿色青菜,其中含有丰富的绿叶素和非常丰富的线粒体,可以增加代谢。

要吃含锌多的食物,比如玉米、坚果、动物肝脏,这些都含有非常丰富的锌,但是吃动物肝脏的时候要注意以少量为主,切不可多吃。

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