专家问答

适合糖尿病人吃的水果有哪些

2020-02-22
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

适合糖尿病人选用的水果有：樱桃，草莓，菠萝，桃，葡萄，橙子，甜瓜，西瓜，梅。另外慎重选用的水果有香蕉，石榴，柚，橘，苹果，梨，荔枝，芒果。

不建议食用的水果有枣，红果，特别是干枣、蜜枣、葡萄干，杏干、桂圆等含糖量比较高水果。也可以用西红柿、黄瓜代替水果。

另外每次吃水果不宜太多，吃水果的时间，不提倡在餐前或者餐后立刻吃。

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含糖量低的水果有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
不管是肥胖或者是患有糖尿病的人群，平常选择水果的时候，最好还是吃含糖量低的比较好，这样血糖的波动不会太大，同时肥胖的人群也不会再去变得更加肥胖。一般含糖量最低的水果是在4%到7%，常见的有草莓，西瓜或者枇杷等，这些水果里面具有果胶以及葡萄糖等成分。其次就是8%到10%含糖量的水果，这些包含的有哈密瓜，柠檬，李子，鸭梨等，然后就是11%到15%含糖量的水果，包含的有荔枝，无花果，橙子等。不管怎么说，适当吃点含糖量低的水果，对身体有很多的好处。
高血压忌吃的水果有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于高血压患者来说没有完全不能吃的水果，但是由于有些水果过甜，在吃这类水果的时候，不要吃得太多，也不要吃得过量，适量的吃一些即可。对于高血压患者来说在平常的时候可以多吃一些苹果或者是桔子，苹果这种水果除了有一定的降血压作用之外，还能在一定程度上降低胆固醇、保持血糖稳定。另外桔子这种水果也可以经常吃一点，橘子这种水果维生素c的含量比较丰富，尼克酸这种物质的含量也很丰富，这两种物质可以有效的降低胆固醇以及血脂。
哺乳期不能吃的食物有哪些
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性的哺乳期给婴儿提供全面营养的阶段，婴儿是需要通过乳汁来吸收大量的营养，从而才能健康正常的发育。所以哺乳期在饮食时一定要注意以下几个方面：一是辛辣食物，洋葱、大蒜等不能吃，因为这些会改变奶水的味道和酸度，容易导致宝宝拉肚子、胀气等。二是油腻和太甜食物，像奶油蛋糕就是含量比较高又没有营养的食物，不仅会影响到奶水的质量还会引起婴儿肚子。三是刺激性食物，胡椒、酸醋等调料品一定要避免。四是热量大的食物，牛肉、羊肉、韭菜、火锅、烧烤等，会导致消化不良或者引起回奶的现象。五是寒凉性水果，香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等吃了后，会导致奶水偏凉，从而引起婴儿和母亲腹泻，特别是冰镇的水果更不能吃。六是巧克力、碳酸饮料、茶水类食物，都是对乳汁不利的，特别是对婴儿的神经系统、心脏、骨骼发育等都会有影响。
孕妇不能吃的东西有哪些
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性在怀孕的过程当中，有很多东西是不可以吃的，为了宝宝健康的成长发育要尽量避免油腻、辛辣、刺激、高糖、高盐、高脂肪、高蛋白等食物，因为经常吃这些食物会增加孕妇的负担，除此以外对于零食也要尽量避免，比如爆米花、炸鸡翅、油条等，避免对宝宝的大脑发育造成影响。
糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者能吃的食物有很多的，蔬菜是一种非常安全的食材。不过糖尿病患者需要注意一点，不可以吃芋头，糯米，藕，胡萝卜，山药等等，这些食材里的碳水化合物含量是非常高的。此外土豆也不可以吃，因为土豆里面的淀粉含量非常高。有很多国家不会用以上的食材来做饭的，而是当成主食来吃。但是在中国都会用上述的食材作为蔬菜来食用的，糖尿病可以适当吃一点，但是一定要控制蔬菜的摄入量。
降血压的水果有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
降血压的水果有：苹果，香蕉，荔枝，橘子，西瓜等等。虽然这些水果可以起到降血压、利尿的作用，但是服用水果的时候，还是需要配合适当药物一起进行，这样就可以很好的控制血压问题。另外，人们出现高血压时，是很容易引起脑血管病变、大血管病变等严重情况，严重的甚至还会危及到生命。
含铁量高的水果有哪些
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
含铁量高的水果有樱桃、龙眼、桑葚、紫葡萄等等。樱桃这种水果含铁量比较丰富，将樱桃和草莓进行相比的话，同等重量下，每百克樱桃果肉中的铁含量是草莓的6倍，是山楂的13倍，是苹果的20倍。喝樱桃含铁量很高，可以预防贫血。另外龙眼也有非常丰富的铁，除此之外，龙眼还有丰富的葡萄糖、维生素a、蔗糖等等，而且龙眼也是比较好的补血食物。桑葚果肉中的天然铁也比较丰富，桑葚不仅能够补血，而且还有美容功效。除此之外，紫葡萄这种水果也有丰富的铁。
女性补气血的中药有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
针对气血两亏的女性而言，有很多补气血的中药可以选择，纯中药方面有紫河车、当归、人参、黄芪、党参、鹿茸等，都有很不错的功效。不过这些中成药需要在医生的指导下煎服，切忌自己用药。如果不愿意服用纯中药，也可以服用一些中成药来治疗，比如说复方阿胶浆、驴胶补血冲剂、气血双补口服液等这些药物都是临床上的常用药。平时也可以吃一些补气血的食物，比如猪肝、桑葚、红枣等。
胃出血的症状有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
胃出血的症状临床上表现为黑便或呕血。具体看出血部位和出血量多少。如果在幽门以上出血，一般会出现呕血或者黑便，但是如果出血量少并且速度不是很快的话则仅仅出现黑便。在幽门以下出血的情况，也是仅仅出现黑便的情况。另外，出血量大的话会呕血，超过400毫升可能会造成贫血，伴头晕、乏力症状，如果达到全身血量的30％甚至50％，患者就会休克。
心脑血管病人吃什么水果好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
另外患有心脑血管疾病的患者平时要多吃绿色的蔬菜以及水果。然而适合新老血管病人吃的水果有：胡萝卜、红枣、苹果、桔子、桃子、草莓、香蕉、龙眼、山楂。但是在多吃水果以及蔬菜的同时，还应该摄取低盐低脂的饮食，平时不应该吃海鲜以及动物内脏。同时也需要戒烟戒酒，不要喝刺激性的饮料。有些患者在服药期间也需要定时复查，根据自身情况调整药物剂量。
你知道肺癌不能吃的食物有哪些吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺癌是一种非常常见的恶性肿瘤，患有肺癌的患者，如果不及时治疗，随着病情的发展，有可能会出现其他部位的转移有可能会危及患者的生命。肺癌属于呼吸系统很常见的一种恶性肿瘤，肺癌一般因为不涉及到消化道，所以对饮食方面没有什么特别的要求，并没有确定的说哪种食物不能吃，但是从健康饮食的角度，患有肺癌的患者在平时的饮食上一定要注意，避免少吃一些辛辣、刺激性、油腻的食物，一定不要吃生冷的食物，不能吸烟，不能饮酒；患有肺癌的患者尽量不要吃腌制的食品，因为这样的食品还有很多致癌物质，有可能会加重患者的病情。另外吃腌制的食品还有可能会引起血压增高。另外，患有肺癌的患者，要避免浓茶，咖啡等刺激性的饮料，避免饮酒，因为这些都有可能会引起抵抗力下降，有可能会加重病情，平时可以多吃一些青菜以及水果，这些富含维生素c。维生素c具有抗癌的功效，能够起到延缓肿瘤生长的作用，适当补充高蛋白饮食，有助于提高身体抵抗力，也有辅助抗肿瘤的作用。另外肺癌还要进行积极的治疗，可以通过手术切除肿瘤。
对肺好的水果有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
想要对肺好，可以吃以下几种水果：1、苹果，苹果中所含的果胶，可以与体内毒素结合一起排出体外。2、梨，梨是公认的清肺水果，多吃梨可以改善人体肺功能，有祛痰止咳的功效，对肺和咽喉都有养护作用。3、枇杷果，枇杷果中也有生津止渴的功效。
降肝火的水果有哪些
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
生活中，很多人会遇到需要降肝火的情况，肝火重经常会影响到情绪，容易出现无缘无故发脾气、暴躁等，有时自我难以控制，这个嘶吼就需要降肝火进行调理。可以通过口服中药进行治疗和调理，可以选择龙胆泻肝丸和复合维生素b。也可以通过食疗的方式降肝火，多吃绿色食物和苦味的食物，常见的具有降肝火功效的食物有苦瓜、黄瓜、莲藕、西蓝花、橙子、苹果、西红柿等。
对眼睛好的水果有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
眼睛是形成视觉的最重要器官。为了保持良好的视力，必须注意保护眼睛。在饮食方面，可以多吃一些水果，并为眼睛提供足够的维生素，例如，可以多吃苹果，梨，橙子等，对于眼睛的健康，维持眼睛的新陈代谢，有很大的帮助，另外还可以吃蓝莓等水果，对对滋养视神经和视网膜有很大帮助。平时注意保护眼睛，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼看手机，电视，电脑等，平时用眼约半小时至40分钟时，应注意停止，休息10分钟，可以闭目养神或者是看远处，眼睛得到充分的放松，这样才能以最大限度保护眼睛。
降血糖的水果有哪些？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
对血糖含量高或者高血糖患者来说，在吃的方面特别需要注意，因为很多食物含有的糖分都非常多，尤其在水果中，大部分水果的糖分都比较高。当然也有含糖量比较少的，常见的有水果黄瓜，西红柿等等。这些水果虽然含糖量不高，但为了身体着想，也不需要经常吃。吃的时候最好也选择在上午，或者下午三点之前吃，这样有时间消耗糖分。
糖尿病人不能吃的食物有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者在日常的饮食中主要是要注意以下几点：1、尽量避免摄入大量的含有脂肪以及热量比较高的食物，常见的如各种油炸食品以及花生、瓜子等。2、尽量避免摄入含有糖分比较高的食物，此类食物常见的有各种糖果、巧克力等。3、要尽量少喝酒，可以适当的多喝一些温开水，尽量避免酒精类饮料以及可乐等碳酸饮料，另外各种果汁也是要少喝的。最后建议患者在饮食中可以考虑少吃多餐的形式，尽量不要吃得太饱，更加不要暴饮暴食。
养胃的水果有什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
人们在平日生活中常常会想到养胃的水果，可许多人认为水果都是凉的，对脾胃有损害。事实上是许多水果都对脾胃有益，这与食用水果的数量和种类有较大关系。苹果是最建议吃的水果，它不仅富含微量元素，并且富含维生素C，对胃肠道有益。怕凉的患者可加热水果或将其制成水果泥后进食。另外还有葡萄，其中含有大量的酒石酸，能够保护胃，对脾胃功能的恢复也有促进作用。再说说木瓜，含有一些酵素，能够帮助消化蛋白质类物质，因此对脾胃、胃肠的养护作用很不错。其他就是香蕉，恰当的进食香蕉对脾胃也有益。如何选择水果，通常推荐根据自己的身体素质与食用后的感觉进行正确的选择，不可以过多，不能因为其性质属凉就排斥它。
对肺好的食物有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对肺好的食物有很多，比如这些：1、猪肺可以提高肺的免疫力，达到止咳化痰的功效。2、高蛋白食物，如鸡蛋、鱼肉、牛肉等。3、水果，其中包括雪梨、苹果，雪梨本身就有止咳化痰的功效。4、青菜，多吃纤维化的蔬菜，有清肺的作用，还有枇杷叶和水果茶都可以清肺。
清肺的水果有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
最常见的清肺水果是梨，梨可以养肺，因为梨属于寒性水果，有生津润燥，清热解毒的功效。其次是枇杷，枇杷可以利尿、润肺、止咳，对于慢性咽炎或者长期咳嗽的病人有一定的滋润功效。最后是柚子，柚子也属于寒性水果，可以生津止渴，帮助消化，还可以治疗慢性支气管炎和慢性咽炎。
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