腰肌劳损怎么治疗?
2020-03-04
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
得了腰肌劳损会感到腰部疼痛、酸乏不适。首先要进行自我调节,自我调节主要是避免久坐或者久站,长时间保持一个姿势不活动,坐着或者站着时间长了以后,一定要定时改变姿势,可以做伸展或者是转体的运动。
可以卧床休息,局部进行理疗按摩,主要是为了放松腰部肌肉,能够触及到明显压痛点,可以在痛点进行局部封闭治疗,或者局部外用止痛的膏药。
因为疼痛明显影响工作和睡眠休息的,可服用非甾体类消炎药物,主要是为了缓解炎症引起的疼痛症状。
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