小腿抽筋是什么原因引起的

2020-03-29
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马伟副主任医师
山东省立医院 全科

引起小腿抽筋的原因:

一、寒冷刺激。如果是冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分,夏天游泳水位较低,都容易引起小腿抽筋。

二、肌肉连续的收缩过快。剧烈运动时全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松时间较短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,而导致小腿抽筋。

三、疲劳过度。当长途旅行或者是登山、登高时,小腿肌肉容易发生疲劳,而产生小腿抽筋。

四、缺钙。在肌肉收缩过程当中,钙离子起着重要的作用,一旦钙离子浓度太低的时候,肌肉就会容易产生抽筋、痉挛等等。

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