专家问答

感冒的人吃哪些家常菜

2020-02-12
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王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科

感冒的病人日常的家常菜都可以吃。

一般的蔬菜以及瘦肉和鸡蛋等等，一般来说都是没有问题的，但是要避免短时间吃了过多的蛋白质食物，另外要注意避免吃过于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物。

感冒的病人还需要注意避免吸烟，避免饮酒，避免过度的劳累，避免熬夜，要注意多休息，多饮水，要注意保持充分的睡眠。

另外，感冒的病人如果病情比较轻微，可能不需要用药，但是一定要注意观察病情变化，如果病情比较严重，比如出现明显的乏力，食欲下降或者出现发热等等。

一定要尽早的接受治疗，防止耽误病情造成严重的后果，因为感冒也有可能诱发致死性的并发症。

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侯为开主任医师
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抽烟的人吃什么清肺
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
临床上，没有专门的清肺药。病人和正常人不建议吸烟。吸烟对整个系统有害。不仅会增加肺癌的发病率，还会增加其他疾病的风险，如慢性阻塞性肺疾病、慢性阻塞性肺气肿或慢性支气管炎等。因咳嗽、哮喘等而大大增加。它还会损害全身血管，导致全身动脉粥样硬化。如果冠心病可以在心脏中表现出来，那么在严重的情况下会出现心肌梗塞等危急情况。如果发生脑动脉粥样硬化，就会发生脑梗塞，导致中风、偏瘫等。如果动脉粥样硬化发生在其他部位，可能会导致手脚局部瘫痪，在严重的情况下，严重的情况如外周肢体缺血、泛白、发黑等。
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邵自强主任医师
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血糖高的人应该吃什么水果
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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血糖高的人吃什么零食好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高尽量不要再吃零食了，因为零食容易影响血糖，造成血糖升高的情况。血糖比较高的人可以吃一点黑木耳，黑木耳含有丰富的木耳多糖以及维生素和人体所需要的多种矿物质，尤其是木耳多糖能够降糖，因此，木耳是很不错的降糖食物。苦瓜，高血糖的人可以多吃苦瓜，苦瓜也具有降糖功效，其实有很多降糖的一些中成的药物里面都是有苦瓜提取物的。山药，山药里面有多巴胺，还有多种氨基酸以及盐酸山药干等，尤其多巴胺也能够降糖，而且还可以抵抗肾上腺素以及葡萄糖造成的血糖上升情况。胡萝卜，胡萝卜比较常见的蔬菜，价格低廉，具备降糖功效。另外血糖高的患者也可以吃一些有降糖辅助功效的水果，像是石榴，柑橘，猕猴桃等。
怕冷的人吃些什么呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
怕冷主要是人体阳虚导致，所以，对于怕冷的人来说，服用补阳的食物，可以有效的缓解怕冷的症状。例如：蒜苗、大蒜汁、生蒜、核桃仁、茴香、羊肉等等食物都是有助于补阳，大家可以多吃这些食物，还可以将食物煲汤，来到达补阳的效果。另外，还可以通过锻炼身体，改善气血运行，从而达到增强体质的作用。当然，我们也可以通过药补，来缓解怕冷的症状，例如：菟丝子，巴戟天、肉桂等等。
严重贫血的人吃什么补血最快
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严重贫血的人得要静脉输入红血胞，这样才能够快速改善贫血的症状。其次，患者就要从根本上来控制贫血的症状。患者还可以通过食疗的方式，例如平时要多吃含有体质的食物。猪肝，瘦肉，红枣里面的体质含量都是非常高的，患者可以多吃这些食物。药物和食补双管齐下，能够更好的改善贫血的症状。贫血患者可以自己煮一点薏米猪肝红小豆粥，不仅能够补气，而且还可以补血。
贫血的人吃什么补血快
王相华主任医师
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很多原因都会引起人们出现贫血，发现有贫血，建议尽快查明具体的原因，看是否是由于血清铁明显下降而引起的。如果和血清铁低下有关，就需要额外补充铁剂，必要的时候可以进行输铁治疗。同时也可以通过口服琥珀酸亚铁来补充铁元素。如果血清当中的铁元素并不缺乏，那么在饮食上就可以适当的吃一些具有补血作用的食物。黑豆、红枣、猪肝等黑色食物都是很不错的，均有比较好的补血作用。另外还要适当增加造血所需原料的重要物质的摄入，比如蛋白质。这时可以多吃一些淡水鱼、虾、鸭肉、鸡肉等。
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因为由相关感冒病毒感染引起的感冒容易出现一系列症状，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。其中，鼻塞和流鼻涕症状可能更明显，打喷嚏症状也可能更明显，这就是普通感冒如果是流行性感冒，这些症状可能不是很严重，并容易出现发烧、全身酸胀和其他全身症状。在病毒性感冒的治疗中，普通感冒主要是对症治疗和多喝水。如果是流感，必须选择奥司他韦进行抗流感病毒治疗，这也可以缩短病程，改善预后。
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胃肠炎的症状有哪些症状
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黑芝麻本身就是一种非常好的滋补品，与各种食物搭配还能做成美味的食品，大部分的人吃黑芝麻都有一定的好处。女人吃黑芝麻的最大好处是能够保持皮肤柔嫩、细腻、光滑、有弹性，还能起到乌发润发的作用。黑芝麻的含钙量非常高，其补钙的功能是非常强大的。黑芝麻属于油脂食品，因此还具有滑肠的功效，对便秘能起到很好的治疗和缓解的作用。
贫血的人吃什么食物
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
在临床上，如果患者平时生活不注意，都有可能会造成贫血。可能是由于患者体内缺乏叶酸和维生素b二导致患者细胞性贫血。也有可能是由于患者缺铁引发的小细胞低色素性贫血。必须要针对具体的病因来调节患者的饮食习惯。如果患者是由于缺乏维生素b12和叶酸引起的，则需要适当的补充一些叶酸和维生素b12，通过食物补充可能比较麻烦，可以服用叶酸以及维生素b12药片直接来补充。如果患者是缺铁性贫血，可以适当的多吃一些动物的内脏，肝脏，猪血等，这样可以更好的补充患者体内的铁元素，减轻患者缺血的症状。
宝宝腿纹不对称的原因有哪些
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
造成大便变成黑色的原因是有很多方面的，至于癌症只能算是一方面的原因，是否是癌症是要看具体情况的。食物在摄入体内之后，经过消化吸收就会变成大便，像是有些人贫血吃了铁剂，有消化性溃疡的人吃了b剂，那么这些情况排出来的大便就容易是黑色。再者有结肠癌或直肠癌的患者，大便一般呈现出来的颜色也是黑色。当然要仔细甄别，像是有些血性疾病，比如消化道出血或者是胃部有出血的现象，因为这些出血位置距离肛门是较远的，那么在经过肛门排出的时候，肠道已经吸收，而血红蛋白也被脱氧化，这样就容易变成黑色。因此不能仅凭大便是黑色就判定是癌症，还有很多因素都有可能会造成大便黑色。
血糖高的人能吃哪些水果
侯为开主任医师
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血糖高也是可以吃水果的，但是不同的水果热量和糖分是不一样的，血糖高的人在选择水果时要选择含糖量低、升糖指数低的水果。比如猕猴桃、苹果、柚子。这些水果对身体的影响比较小，而且这些水果的含糖量低。常见含糖量高的水果有：火龙果、西瓜，如果吃这些食物会对血糖有一定的影响，但是并不是说不可以吃，如果想吃可以少量的社区，最好是在血糖平稳的状况下，适量的吃一些水果。除此之外，血糖高的人群也要注意控制饮食，一定要做到适量的吃主食，而且要增强活动量，平时做好情绪的调理。
尿酸高的人不能吃哪些
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
尿酸高的人在平时饮食中应该减少摄入含嘌呤物的食物，比较典型的就是动物内脏、海鲜等，这两种食物是绝对不能吃的，还有蘑菇、菜花、扁豆、香菇、菠菜等蔬菜也应该禁食。此外，还有牛羊肉、兔肉等也建议避免食用尿酸高的患者在平时要多喝水，多吃一些碱性的食物，比如脱脂牛奶和蛋清就很适合。
白萝卜治疗咳嗽的做法有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
白萝卜有“水人参”的美称，属于食品和药品。规律的饮食对健康有好处白萝卜具有很好的消食生津止渴、止咳化痰、理气补肾的功效。白萝卜经常被用来治疗咳嗽，用白萝卜治疗咳嗽有很多方法。白萝卜有“水参”的美称，属于食品和药品白萝卜和蜂蜜被制成白萝卜水。咳嗽的人经常喝一些来缓解咳嗽。效果非常好，制备方法简单。将白萝卜切成丝，放在干净的瓶子里，加入蜂蜜，密封过夜，得到白萝卜水。蜂蜜可以增强白萝卜的镇咳作用，滋润皮肤，解毒，保护肠道健康，适合经常咳嗽的人饮用。白萝卜洗净后直接生吃。还具有镇咳作用，可促进胃肠蠕动和排气，缓解胀气和便秘症状。患有口腔溃疡的人可以服用白萝卜来补充维生素C，这样可以迅速恢复溃疡，预防感冒。白萝卜和生姜陈皮可以在水中煮沸饮用。镇咳和祛痰作用可加倍。生姜能祛寒保暖，增强抵抗力。陈皮能促进胃肠蠕动和消化，理气解郁，润肺止咳。白萝卜，生姜，陈皮开水，咳嗽人喝，舒适肺痰少，咳嗽很快改善经常吃白萝卜的人免疫力很强，咳嗽和痰很少，感冒也很少。
家里消毒预防感冒的方法有哪些
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
家里的消毒是对预防感冒有重要的作用，在日常中我们可以用用醋消毒，第一个可以将食用米醋放入锅中煮沸，然后每个地方撒上一些，或者让煮沸或米醋在需要消毒的地方停留一段时间。第二个是消毒液的消毒，如84消毒液加水，按一定比例调配后可以装在瓶子里喷在室内，也可以用混合液拖地进行消毒。当人离开时应注意保持室内通风。
感冒咳嗽喉咙痛吃什么好的快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
感冒时出现喉咙疼痛，可能是因为扁桃体发炎造成的，可以吃一些缓解感冒的药物。比如是感冒冲剂，再搭配阿莫西林、左氧氟沙星。若存在呼吸道感染的情况，可以先进行胸片、肺部ct检查，根据个人的情况有效进行用药治疗。为了降低影响，一定要多喝水，避免劳累在患病期间不合唱歌，否则容易导致喉咙粘膜充血。也可补充维生素c，但是孕妇出现感冒咳嗽，一定要注意药物的使用方法，不可盲目使用药物，应先咨询医生，否则易导致胎儿受影响。
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