专家问答

骨折后怎样恢复得快

2020-04-12
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卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科

因为骨折的愈合需要时间，而不同的部位骨折，愈合的时间不同。一般成人需要的时间长一点，成人一般需要3个月，儿童则需要4-6周。

上肢的骨折，一般4-6周即可愈合，而下肢骨折，一般需要3-4个月进行愈合。骨折患者快速恢复的方法如下:

1、骨折患者首先应保持骨折端的位置，以免发生骨折位置的变动，导致骨折再移位;

2、患者应注意多休息，并且休息过程中，患者要加强各关节的功能锻炼，比如上肢的功能锻炼、下肢的功能锻炼，而肌肉的充分锻炼有利于骨折愈合，因为骨头的外部通过坚强的肌肉进行固定，肌肉的充分锻炼可促进局部的血液循环，使骨折愈合较佳;

3、骨折患者的饮食中要适当添加一些补充钙质的食物，比如牛奶、牛肉、虾肉、鱼肉、骨头汤，患者应多晒太阳，可以适当的服用一点维生素，比如维生素D;

4、患者可以使用院内制剂进行治疗，骨折早期可以使用一些活血化瘀、消肿止痛的中药，骨折中期可以考虑一些活血化瘀、接骨续筋的药物，而骨折后期可考虑使用一些补肝肾、强筋骨的药物。

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脸骨折后怎样恢复得快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
面部骨折之后需要根据骨折的情况选择手术或者非手术治疗，骨折之后一定要采取正确的治疗方法。首先观察骨折后有没有明显的移位，如果患者咀嚼功能或者张口活动有一影响，这就代表骨折移位比较明显，此时建议患者进行手术治疗。如果要恢复快的话，在术后恢复期要做好一定的恢复工作、护理工作，比如饮食方面要注意加强营养，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物。然后患者可以配合一些热敷、活血化瘀的中药等措施可以促进恢复。并且之后可以在康复师的指导下进行正确的康复功能锻炼，这样也是为了减少一些并发症的发生并有效的促进恢复功能。如果骨折没有明显移位，咀嚼张口功能不受到影响，这种情况可以进行保守治疗。
骨折后怎样恢复得快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
每位患者骨折的部位和骨折的类型是不同的，所以恢复的快慢也不能一概而论，儿童和年轻人相比老年人而言会恢复的快一些。上肢出现骨折要比下肢骨折恢复得更快一些，一般对骨折患者会采取保守治疗的方法，尽量不采用手术治疗的方法。同时也要避免多次手法复位，一旦不成功对患者的影响大，应尽早利用手术复位。影响骨折患者恢复的原因是比较多的，比如是年龄因素、骨折部位、患者自身状况、骨折周围的损伤情况。患者要配合医生的治疗，做好预后工作合理的饮食，才能更快地恢复。
脚后跟骨折后怎样恢复得快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
临床上，脚跟骨折可诊断为跟骨骨折。患者发生跟骨骨折后，想尽快恢复，要根据骨折程度采取正确的对症治疗。如跟骨骨折，骨折端未移位，可采取保守治疗，卧床休息，抬高患肢。将膏药贴在脚后跟，促进血液循环，消除血瘀，或配合局部针灸等方法，改善局部血液循环，减少局部出血，消肿。同时，口服定骨药物，在脚后跟用石膏或支撑固定。如果患者有跟骨粉碎性骨折伴骨折端移位，在保守治疗失败后，及时手术治疗、切开复位、钢板或克氏针内固定，术后还需要口服定骨药物。所以患者在跟骨骨折发生后要及时去看医生，医生及时采取正确的治疗方法，才能使跟骨骨折尽快恢复。
手臂骨折后怎样恢复的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
手臂骨折后一般需要三到六个月的恢复期。骨折后恢复的快慢和个人体质有关，骨折后，如果想尽快恢复，首先要积极配合医生的治疗，促进伤处尽快愈合。如果，过早的进行康复训练，可能会影响骨痂的生长，反而骨折恢复延迟，导致伤处愈合困难。所以，骨折后要快速恢复，就要注意避免过早活动，还要避免患处受到外伤。饮食多吃些高钙滋补的食物，有助骨骼尽快恢复。骨折后处在恢复期的患者，可经医生允许进行手臂康复训练，促进患处尽快恢复。
小腿骨折后怎样恢复的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
小腿骨折根据骨折的情况有不同的处理办法，如果只是骨裂，对位、对线都比较好，没有明显的移位，可以进行石膏或者支具固定，在持续固定的作用下骨折可以长得更快；如果小腿骨折移位错位比较厉害的时候，严重的开放性的骨折，需要手术治疗，后面也会很快恢复；还可以吃一些促进骨折愈合的药物，比如骨瓜提取物、骨肽等。还可以配合强筋壮骨、改善循环、舒筋活络的药物，有很好的辅助作用；骨折以后注意补充维生素、钙，应该多喝牛奶，多晒太阳，促进钙的吸收。
骨折后怎样锻炼恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后的康复锻炼对于骨折的恢复有重要作用，但要注意锻炼时机的选择。不管是石膏还是手术固定，进行康复锻炼前都应进行拍片检查，多数是在固定后的4-6周，判断愈合情况，在此之前应该选择静力性锻炼。检查后若牢固可以适当进行接近关节部位的锻炼，但要注意力度和循序渐进，力度以出现轻微疼痛为宜，如果出现红肿应该暂停并辅以热敷，待消肿后再锻炼。
骨折后吃什么恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后的恢复需要比日常饮食增加更多的蛋白质和微量元素以及膳食纤维。补充蛋白质的物质如肉类、骨汤、蛋类、奶制品、豆类。补充钙磷微量元素的如海产品、鱼虾、也可以适量补充钙片。除此之外还应该注意膳食纤维的补充，如新鲜的蔬果，主要是为了避免活动减少造成的便秘等。提醒的是无论何种营养的补充都应适量，防止过度补充引起肥胖。
骨折吃什么药恢复的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后要想更快恢复，可以吃以下三种药物：1.止痛药，骨折之后患者通常都会有疼痛的表现，可以用止痛药来缓解疼痛症状。如果患者疼痛较轻，还可以进行一些功能锻炼，有助于更快恢复。2.具有活血化瘀功效的药物，骨折之后还会有局部肿胀的表现，可以应用这类药物来促进骨折部位毛细血管或骨痂的生成。3.接骨药，能够更快促进骨折的愈合，这类药物常见的有大七厘胶囊、骨康胶囊等。患者平时还要注意饮食，要加强营养。
骨折吃什么药恢复得快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折用什么药康复快：首先，西药，可以服用钙片、骨肽片、α-骨化醇，能促进骨愈合。最好的方法是服用维生素D3，可以促进钙的吸收。第二，在中医方面，中医的治疗原则是骨折早期主要是活血化瘀、消肿止痛。早期可服用一些中药或中成药。如参三七伤片、上科地达胶囊等，可促进血液循环，消除血瘀，促进局部肿胀消退，减轻局部疼痛。骨折中晚期主要是补益肝肾，祛风除湿，促进骨愈合。可服用骨康胶囊、仙灵骨宝、金天格胶囊促进骨愈合。
肋骨骨折吃什么愈合得快
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
当发生肋骨骨折的现象之后，胸部疼痛会比较明显，特别是深呼吸和翻身的时候疼痛会加重。想要促进肋骨愈合，建议吃一些高钙的食物，比如说虾皮、豆制品、瘦肉、牛奶等，这些食物中的钙质成分比较充足，可以有效的促进骨骼生长，从而达到促进肋骨愈合的目的。由于肋骨骨折会影响活动，运动量减少会导致肠胃功能减弱，因此建议患者吃一些易消化的食物。可以多吃一些水果、蔬菜、青菜等，尽量避免食用辛辣、油腻、甜食等。
骨折后如何快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后快速恢复的方法，主要需要从多个方面进行，主要包括饮食方面、日常护理方面、以及之后的康复锻炼等对多个方面进行，饮食方面要以清但易消化的食物为主，尽量多吃一些含钙量高的食物。骨折的患者首先要做好固定护理，需要根据患者的骨折情况，采取适合的固定方式。要做好康复锻炼，每天多活动活动，多晒晒太阳，多晒太阳有助于钙物质的吸收，可以增强自身的抵抗力，对骨折的康复有很大的帮助。
口腔溃疡怎样好得快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
想要口腔溃疡好的快一点，可以用溃疡贴或西瓜霜喷剂等药物可以用来减轻疼痛，还可以口服一些维生素B、维生素C和锌来促进溃疡面的愈合。患有口腔溃疡，我们在日常生活中要注意，晚饭后，要用生理盐水漱口以保持口腔清洁，饮食要清淡，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃有刺激性的辛辣食物，不要饮酒，以免刺激溃疡面而加重病情。
脑梗如何锻炼恢复的快
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗患者想要通过锻炼较快恢复，就需要结合自身情况进行针对性的康复训练，例如：患者手部无力或不够灵活，可通过联系抓握动作、进行系扣子等较为精细的动作，使手部得到更充分的锻炼；如患者行走、运动功能受损，可通过独自站立、短距离行走等方式锻炼腿部力量，恢复其运动功能；而语言功能受损的患者则建议通过训练发声、鼓励其读书、复述他人语言等方式加以恢复。但需要注意，训练强度应在患者身体承受范围内，并循序渐进的进行。
骨折后吃哪些食物好得快？
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折发生后要注意从以下方面补充营养素：一、长久卧床容易导致便秘，应注意维生素、膳食纤维的补充，注意多饮水和多吃新鲜蔬果。二、长久卧床不能外出活动，不能晒太阳会导致维生素D的缺乏，这是重要的成骨元素，对于骨折康复意义重大，应注意补充。三、骨折康复需要大量的骨胶原、钙、磷等元素，尤其是老年人，自身合成功能不足应注意补充，多食高能量高蛋白饮食，但应该注意在骨折早期避免这些饮食，而是应该清淡。
骨折后吃什么能快速恢复
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折后的病人因出现了大量的出血、疼痛常体力虚弱，应注意加强营养。在骨折的早期，应该注意清淡饮食，避免过度高热量饮食造成的食欲不佳，反而会影响营养元素的吸收，不利于康复。后期可以采用高蛋白饮食，补充肉类、骨类、蛋奶类的摄入。也要注意钙磷元素的补充，适当吃些鱼虾，可以补充钙片，增加晒太阳的时间，补充维生素D。同时注意多食新鲜水果蔬菜，补充膳食纤维防止便秘发生。
一般骨折多少天恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后恢复的时间和很多因素有关，一是和年龄有关，例如孩子的恢复速度要比大人快很多。一般恢复60天左右就可以了。而成年人因为骨骼生长比较慢，因此一旦发生骨折，恢复期在90天至120天左右。二是和外界因素有关，例如在术后营养补充是否全面，营养补充是否足够等，都是会影响骨折恢复的速度的。三是和骨折的位置有关，如果骨折的位置比较有益于恢复，那么恢复的时间自然是要短一些。四是和骨折的情况有关，如果说骨折情况比较严重，恢复的时间要自然要长一些，如果说会骨折情况比较轻微，那么恢复的时间也是会短一些的。
腰间盘突出怎么治疗好得快
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
要想好的快，患者一定要采取科学的治疗方式。患者一定要躺在床上吃喝拉撒睡，都得要在床上进行呢，不能够坐着，而且睡在床上的时间一定要够久，最好要睡三个星期的时间。三个星期之后患者才可以下地走动，但是最好不要做腰部的活动。通过系统治疗，患者很快就恢复健康的身体的。
骨折后吃什么好的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折是一种比较常见的损伤，为了达到好的治疗效果，骨折之后还是要注意饮食方面，首先，就是食用高蛋白的物质，这样能够帮助骨折处愈合，比如豆制品和鱼类，还有就是多喝牛奶，多出去锻炼，晒太阳，多补充钙。其次，患者还需要多饮水，多吃瓜果蔬菜，比如火龙果和香蕉，使得大便通畅，还可以降低泌尿系统感染的风险。
骨折后吃什么好得快
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折后并在饮食上多注重调理，在不同的时期吃的东西也不一样，早期时要多吃清淡的食物，不能太过于油腻。中期的时候应当补充高热量食物，多注重补充营养。晚期的时候一般在饮食上要求都不高了。如果老年人骨质疏松，要注意多补充钙，所以可以多吃含钙比较多的食物，对骨折来说补钙也是很重要的，另外不能抽烟喝酒。
风寒咳嗽吃什么好得快
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
风寒咳嗽多属于风寒袭肺，肺卫失宣造成的咳嗽症状，多与感冒有很大关系，患者可能会出现咳嗽、咳痰，痰呈白色或者是流清鼻涕样的分泌物。患者受了风寒后一般是因为上呼吸道感染炎症而刺激咽喉部出现了咳嗽症状，大部分患者可能会出现干咳的现象。临床上可以通过中西医结合治疗，能够提高治疗效率，缩短治疗周期。中医治疗时可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。中医治疗可以用三拗汤，或者止嗽散加减，能够起到发汗解表，祛风除湿的作用。如果患者咳嗽伴有黄痰或者是咳嗽痰比较多的情况下，可以用些止咳化痰的药物，针对小儿常用的是止咳化痰颗粒或者是小儿止咳化痰糖浆可以起到很好的效果。如果是成人咳嗽有痰的情况下，可以吃一些复方甘草合剂，或者是咳特灵片、必漱平、氨溴索等药物均可以起到很好的效果西医治疗可以用荆防颗粒，咳特灵片、必漱平、氨溴索等药物均可以起到很好的效果。
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