怀孕鹅蛋怎么吃最好的

2020-05-18
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王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科

孕妇在孕晚期也就是后两个月,每月食用五颗左右即可。吃鹅蛋能够降解胎毒,鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的功效,可以使宝宝不易患皮肤病,有预防湿疹和黄疸的功效。

且鹅蛋黄里含有丰富的磷脂,其中占一半的卵磷脂有利于人体脑和神经组织的发育。鹅蛋中还含有必须的氨基酸,维生素A、D、E和各种矿物质磷,钙等。

鹅蛋性甘温,食补能够祛寒,补中益气。孕妇可通过食用水煮鹅蛋,油煎荷包鹅蛋,或者是肉粒翻炒鹅蛋这几种方式补充母体需要。

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