专家问答

钙片什么时候吃

2020-05-02
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尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科

很多老年人和小孩子都需要补钙，孕妇也不例外，钙片什么时候吃效果是最好的，多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示饭后服用，其实饭后补钙的并不理想。

说明书上所谓的饭后服用，是为了避免钙片对胃粘膜的刺激，饭后服用钙片钙质跟油类结合形成皂钙会导致便秘，跟菜类结合形成草酸钙容易形成结石，这种情况都不利于钙质的吸收。

其实最佳的补钙时间是在临睡前，血钙水平一般在白天较高，夜间较低特，夜间分别是半夜和凌晨的血钙的水平可以刺激甲状旁腺腺素分泌，使补钙分解加快产生脱钙引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。

临睡前补钙，可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静作用，有助于睡眠，钙片在临睡前吃是最好的。

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钙片什么时候吃最好？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
钙片的服用时间需要根据患者的情况来定，身体状况不同，服用钙片的时间不同。需要考虑几个因素：1、到了夜间很少再进食，从食物中补充的钙就很少。很多老年人会在夜里抽筋，时间长了就会导致骨质疏松。所以可以在睡前服用钙片，这样能够很好地补钙。2、可以在餐后一小时以内服用钙片，因为食物会刺激胃酸分泌，可以加速钙质的分解，有利于人体对钙的吸收。3、补钙不要补过量，以免出现结石。
阿托伐他汀钙片什么时间吃最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
阿托伐他汀钙片，这是一种他汀调脂类药物，它可以治疗心肌梗死、脑梗死、冠心病、心绞痛等疾病。有一些患者做了冠状动脉支架植入或冠状动脉搭桥手术，那么在术后都是很适合使用阿托伐他汀钙片的。由于在夜间胆固醇的合成比较多，所以阿托伐他汀钙片最好是在睡前服用，这样可以更好地抑制胆固醇的合成。如果有一些患者睡前服用对睡眠存在不良影响的话，也可以早晨或者中午服用。
阿司匹林肠溶片什么时候吃好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
建议患者在吃饭前进行服用，因为该药物会在服用后的三十分钟左右通过胃部再到肠道，服用该药物的一小时之后就可以吃饭了。必须掌握服药的时间，因为肠溶片需要空腹服用是因为它的外层有一层肠溶性的包衣膜，而这层包衣膜的主要作用就是用于包裹药物，使该药物在酸性的胃液环境中不至于被瓦解并吸收掉，而是等它进入肠道之后，肠溶衣才会开始融化瓦解，此刻内部被包裹的药物开始崩解吸收，这就是肠溶包衣片的主要作用机理。
维生素d3什么时候吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素d3什么时候吃并没有特别的限制，在饭前或者是空腹的时候吃都是可以的。在吃维生素d3的时候要注意不要同时吃其他的保健品，这样容易造成挤压，会影响营养吸收。早餐的饮食一般会比较单一，所以对于维生素的摄入会比较少，可以在早餐后吃一片维生素d3，这样可以补充维生素。晚饭后或者是睡觉之前吃维生素d3也是可以的，如果因为工作需要熬夜的话，也可以在熬夜的时候吃一片维生素d3。吃维生素d3的作用有很多，可以预防一些疾病的出现，还可以用于慢性的低钙血症治疗，对于佝偻病、低磷血症、管乳化病也有预防的功效。还可以用于慢性以及急性的术后抽搐症治疗，维生素d3的功效有很多，但是也不能过度服用。
避孕药什么时候吃有效
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
目前避孕药主要被分为三种类型，分别为长效型避孕药、短效型避孕药以及紧急避孕药。而不同类型的避孕药所服用的时间并不相同。如果服用的是长效避孕药，则要在月经初期开始服用，而且这种类型的避孕药给人身体带来的副作用是最大的。短效避孕药则要在月经第一到第2天开始吃第1片，之后每天继续服用一片，一共需要连续服用21片才能够见效，通常是按照周期来服用的。而紧急避孕药则需要在同房72小时之内立刻服用，给人身体带来的副作用也比较大，且避孕效果相比其他两种来说不是很明显。
爱乐维什么时候吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
爱乐维可以从备孕开始一直吃到孕中期停止服用，若依然严重的缺乏叶酸，可以继续服用到哺乳期。爱乐维是由几种维生素和矿物质组成，并且外观可能在开封接触空气或者水份会发生变化，如果包装不完整，建议不要再服用了。爱乐维每天1次，1次吃1片即可，用温水服用。服用时间：1.早餐同时服用2.存在晨起恶心的现象时，中午服用。尽量避免夜间服用，晚上服用敏感的人会出现一定程度的兴奋状况。
小孩打虫药什么时候吃
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
儿童在2周岁之前是不应使用驱虫药物的，不应无故应用驱虫药物，尤其在小儿没有症状的前提下。如果小孩满2周岁了且有腹痛、肛周瘙痒的情况，或者在大便中察觉到虫卵或幼虫，就要及时服用。用法为睡前服用，年龄较大可服用2片，年龄较小每日1片，服用2日。感染较重的，需多次用药。驱虫药有一定的副作用，不可随意用药，儿童要出现用药指征才可以用驱虫药。
维生素d3一天什么时候吃最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一般情况下，婴儿出生14天后可以服用维生素d。随着婴儿月份的增加，对维生素的需求量越来越多。从出生后的半个月左右，每天可以服用一粒，一直可以吃到两岁，最好是睡前服用，对宝宝补钙是有很大好处的。维生素d3能够促进钙、磷的吸收，有利于促进牙齿健全。在服用维生素d3期间，可以带孩子多晒太阳，但是不要在阳光下暴晒，婴儿的皮肤娇嫩，会造成皮肤受到损伤。但是不要过量地服用维生素d，否则容易造成不良反应，不仅仅会引起便秘和腹泻，还会造成中毒。因此，要根据医生的建议按照量服用，减少副作用的出现。
什么时候吃避孕药效果最好
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
避孕药什么时候吃效果最好，主要从以下几方面进行分析，首先，短效避孕药可以从月经来潮第5天开始服用，每天晚上服用1片，需要连续服用22天，这样可以避孕一个月，如果服用比较晚，避孕成功率可能会降低。其次，紧急避孕药，需要在同房后72小时内服用第1片，而且在12小时后需要再服用1片，同房后越早服用效果就越好。此外，选用长效避孕药，可以在月经来潮后第5天服用第1片，20天以后再服用1片，这种方法是否不能放置宫内节育器的女性。
什么时候吃阿司匹林更好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
很多人都不知道阿司匹林肠溶片在什么时候吃比较好。必须明确的一点就是，无论是早晨还是晚上吃都可以，阿司匹林肠溶片都有预防心脑血管疾病的功效，近期的研究资料表明，早上服用阿司匹林肠容溶片，人体血液中的前列环素会低于夜晚，然而晚上服药则是高于白天。前列环素有令抗血小板凝聚、让血管扩张的功效，在晚上的凝聚强度达到最高，所以在早上服用可以更好发挥抗血小板的聚集和血管扩张的功效。患者服用阿司匹林肠片产生的最主要问题是胃肠道的反应，资料上显示，早上服药胃肠道反应的发生率会大大降低，因此目前我国医学团队主推晨服阿司匹林肠片。那么阿司匹林肠溶片是在餐前还是餐后吃呢？普通的阿司匹林片（不是肠溶片），一般餐后进行服用，阿司匹林对胃肠道具有刺激性，餐后服食有利于减少刺激；阿司匹林肠溶片建议在餐前半小时进行服用。
三七粉什么时候吃最好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般建议三七粉是在早晚服用，每次服用的时候一小勺三七粉就足够了，不要吃太多，不然效果反而不好，吃的时候可以用蜂蜜水冲泡。不建议在快睡觉的时候吃三七粉，因为人睡觉后感觉不明显，但吃了三七粉后，三七粉还是会发挥作用，可能会有头晕、头痛，甚至可能因为突发脑血管疾病危及生命，所以不要在睡觉之前吃。
益生菌什么时候吃最佳
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
一般在早上服用益生菌具有着好的效果，也可以在吃早饭之前或者和早饭共同服用，但是注意水温不能超过37摄氏度。对于消化不好的宝宝，可以通过补充益生菌来对肠胃功能改善，帮助消化和吸收。益生菌并不是一种药物，并不是等到生病了才可以服用的，宝宝出生之后就可以喝益生菌。一般半岁以内的宝宝两天服用一袋就可以了，6个月以后到一岁的宝宝一天可以服用一袋。
优甲乐什么时候吃最好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
优甲乐是一种治疗甲状腺功能减退的药物，需要长期服用，服用这种药物需要注意一些问题。比如优甲乐不是可以随意服用的。优甲乐的服用需要在早上空腹来吃，一般来说与食物最好是与饮食间隔2~4个小时，这样服用的效果才是最好的。如果无法满足这项服用条件，也可以在睡前的时候服用。优甲乐的服用，一般来说开始的时候需要小剂量服用，之后逐渐的加量，并且每月做一次甲状腺功能检查，根据检查结果来调整用量。
肠虫清什么时候吃
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
在一天中，肠虫清一般建议这两个时间点服用，睡前半小时或者早饭前半小时，因为这两个时间点能够达到清空肠道的作用，这主要是晚上睡觉前的时候肠道内容物大多数已经被消化了，而早饭前基本上是空腹的状态，这两个时间点相对来说是很适合使用肠虫清这种药物的。其中，睡前服用肠虫清的效果会更好，因为经过长时间的休息，蛔虫体可以在次日与大便一起被排出。若是从季节来看，其中最适宜的打虫季节是秋天。
高血压药什么时候吃好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压药物最好的服药时间是晨起吃完早餐的时候，因为高血压药物属于西药的一种，对胃肠道有一定的刺激，并且人在白天血压高的时间也比夜间高的时间长，所以晨起饭后最适合给药。同时高血压用药一定要遵医嘱服用，有规律的长期服用降压药物是控制好血压的关键，能有效避免高血压并发症。
思密达什么时候吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
思密达在空腹的时候吃比较好。一方面，因为思密达蒙脱石散粉，主要是通过肠水肿粘膜达到保护的作用，这样脱水的情况能够减少。所以吃食物的话，就容易影响到药物的黏膜作用，因此这个药物在空腹的时候吃，才会有比较好的效果。另一方面，在服用这个药物的时候，还要综合考虑这个药物要达到的治疗目的，以及药物吸收药物影响，还有破坏作用等等这些因素都要考虑到。由于思密达含有蒙脱石散，吃了以后不会被人体吸收，也不进入血液循环，所以这个药物适用的人群比较广泛，孕妇也可适用。
单硝酸异山梨酯缓释片什么时间吃
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
市面上的单硝酸异山梨酯缓释片有两种，一种是每片20毫克，一种是每片40毫克。每片40毫克的这种，可以维持一天以上，作用时间比较长，所以一天服用一次即可，建议服用时间为在早上吃饭后服用。每片20毫克的这种，可以每天服用两次，一次在中午饭后服用，另外一次在晚饭后服用。不管是哪种剂量，也不管是哪次服用都应该在饭后，因为这样可以减轻人体的胃肠道反应。如果在饭前服用很有可能会引起患者低血压，因为单硝酸异山梨酯缓释片可以扩张人体血管，所以推荐饭后服用单硝酸异山梨酯缓释片。
丹参滴丸最好什么时候吃？
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
复方丹参滴丸是一种采用药学制剂新工艺精制而成的用于治疗冠心病、心绞痛的舌下含服中药，其属于固态分子分散体系，因此该药物呈分子状的有效成分将直接分散于基质中，之后会被迅速释放且充分吸收，其克服了传统中药起效慢、药效不足的缺点。该药除了口服之外还可以舌下含服，药物可通过舌下丰富的毛细血管直接进入血液，避免先通过肝脏而被其吸收的缺点，从而提升了药效。该药口服或舌下含服一次十粒，一日三次，四周为一个疗程，或遵医嘱服用。该药最适宜最好的服用时间是晚饭后，禁睡前空腹服用。
维生素d什么时候开始吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
婴儿在两岁之前生长发育是比较快的，单单从饮食中获取维生素d是远远不够的，需要口服一些维生素d来进行补充。从婴儿出生的第一天开始算起，十四天的时候就可以开始吃维生素d了，建议在早上或者晚上服用。为了提高维生素d的吸收率，在服用之后可以带婴儿到户外晒晒太阳。不过在晒太阳的时候要注意，不能在强烈的光照下久留，否则会伤到婴儿的皮肤，应该做好相应的防护工作才能晒太阳。科学的晒太阳可以促进维生素ad和钙的吸收，同时也能从太阳光中获取维生素d。
银耳什么时候吃好
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
在早上或中午的时候吃银耳是比较好的，银耳能够有效的补充气血，具有强身健体的效果，而且还可以帮助肝脏解毒，改善血管的环境。下午吃也是容易消化的，但是早晨不要空腹吃。晚上不要吃，否则会影响到血液的流动，才会造成肥胖。在一年四季中，银耳在秋季吃是比较好的，能够有效的滋润肺部，具有美容养颜的功效。吃银耳可以与大红枣在一起，效果会更好，经常吃银耳能够增强免疫力，帮助减肥，同时又能增加耐受力。但是隔夜的银耳汤不要喝，容易出现中毒。
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