专家问答

做艾灸应注意些什么

2020-03-07
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张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科

艾灸是指将艾条或艾叶等作用于特定部位及穴位，通过局部的艾热达到治病或保健的作用，可用于治疗寒性疾病，如痛经。由于艾灸具有温经通络的作用，在艾灸前后可适量饮水。

若素体虚弱、妇女妊娠期及月经期的腰骶部、施术部位有感染者，则不适宜艾灸治疗。艾灸过程中，应注意局部温度，以皮温潮红为度，避免局部烫伤的发生。

艾灸后若大量汗出者，则应避风寒，以防外感寒邪。艾灸的频率多为隔日一次。

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可以每天做艾灸吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
艾灸是可以每天做的，每天做艾灸对身体是有很多好处的，艾灸尤其适合辅助治疗慢性疾病，比如风湿或关节炎疾病。做艾灸是没有时间限定的，一天当中什么时间基本都可以，如果选择饭前艾灸，注意不要选择太饿的时候，如果饭后半小时至一小时以后就可以进行艾灸，太饱或太饿都不适合进行艾灸。要想使艾灸达到更好的效果，可以选择节气灸，因为人体阴阳交替就是节气的时间，选择这时艾灸可起到事半功倍的效果。艾灸主要是通过艾草的药理作用，灼伤产生的红外热力以达到刺激穴位的作用。
艾灸后起水泡是什么原因造成的？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
第一次接触艾灸对温度不适应，急于看到效果，或者是由于身体湿气过重而导致皮肤起水泡的现象，建议患者引起高度重视，避免碰触到水，必要时应立即去相关医院皮肤科进行消毒处理。如果水泡过大，需要专业医护人员将水泡里的液体抽出，避免发生感染。为了防止人体皮肤被烫伤，要注意做艾灸的时间不要过长，强度不要过大，被烫伤的患者在日常生活中，需多注意合理饮食，促进身体健康。
晚上能做艾灸吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
很多人选择在中午做艾灸，因为中午的时候人体的阳气最为旺盛，艾灸效果会最好。但是有一些上班族中午没有时间，只能选择晚上做艾灸，晚上做艾灸也是可以取得很不错的效果的，所以晚上可以做艾灸，其实一天当中任何一个时间段都是可以做艾灸的。做艾灸的时候最好是使用艾灸条炙烤15-20分钟最好。
做人流后应注意些什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
做了人流后的注意事项有以下几点：在此期间一定要注意不要吃生冷、辛辣刺激的食物，禁食生葱、生蒜、牛肉、羊肉、涮锅、不喝酒、不抽烟。而且也不能吃热性食物，不然会降低免疫力，手术后的人群身体比较虚弱，很容易引起感冒，造成腹痛。所以人流后的女性一定要注意多吃易消化、营养丰富的食物，同时也可以多吃一些补益气血的粥类。另外，要禁止房事、盆浴一个月的时间，随时保持外阴清洁，定期要去医院复查。
艾灸后的注意事项
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
艾灸是用艾叶为主材料制成的，通过用艾热灸穴位，能激发经络的活力，从而达到防病治病的效果。艾灸后注意事项，应保持心情平稳，饮食以清淡为主，不要吃生冷的食物。艾灸时出现头晕和耳鸣不适感觉，要马上停止艾灸，需静卧休息片刻。艾灸后毛孔张开，此时要注意身体保暖，不要受风，尽量不要沾冷水。艾灸后可能会出现乏力，疲惫的感觉，属于正常现象。另外，艾灸时要注意，不宜空腹艾灸，不宜过饱艾灸，过于劳累时不宜艾灸，饮酒后不宜艾灸。女性月经期不宜艾灸。
艾灸可以天天都做吗？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果患者身体吃的消是可以天天艾灸的。如果患者身体出现某些急性症状并且很严重，这时候可以每天艾灸，甚至一天艾灸1-2次都是可以的。艾灸属于调理身体的过程，所以患者在艾灸的时候要保持正确的心态。对于慢性疾病患者，艾灸要注意循序渐进，开始时可以每天艾灸，但是半个月左右就要休息两天再进行艾灸。如果前半个月艾灸完感觉身体好了很多，或是没有充足的艾灸时间可以选择隔一天艾灸一次。
艾灸的作用和禁忌是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
做艾灸可以为身体带来很多好处，将艾条点燃以后可以熏蒸身体能够起到舒筋活络、温阳散结、协调脏腑等功效，同时还能够提高身体的抵抗力，是比较常见的一种养生手段，越来越多的人都开始通过这种方式来调节身体，但并不是所有的人都适合做艾灸，有部分人群做艾灸以后可能会出现咽痛口苦等症状，需要在医生的指导下进行。
来月经可以艾灸吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来月经时艾灸可以使平时月经量比较少的女性，经络疏通、活血化瘀，将体内的淤阻排出，达到治病的效果。而对于平时月经量比较多的女性，在来月经的时候是不适合艾灸的，以免导致月经量过多，出现贫血症状。所以来月经是否能够艾灸，需要根据个人的身体情况来决定。
艾灸足三里都有什么作用与好处
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
足三里穴是身体很重要的穴位，古代也有说法称想要身体健康，足三里穴是需要经常做艾灸的。可以起到补益正气，强身健体的作用。足三里穴具体部位是下肢外膝眼下面3寸，可以通过“一夫法”找出具体的穴位，大拇指外，把食指、 中指、 无名指还有小指者四指并拢在一起，需要以中指中节横纹处为标准，四指横量作为3寸。可以选择用艾柱或者艾条在局部施灸。足三里穴是可以起到补益气血，增强正气的效果，此外还有着补益肾气的作用，对于治疗胃肠道疾病是很有效果的。如果觉得腹胀、胃炎、胃疼或者是出现了腹部疾病，必须要早日做治疗。艾灸可以起到调节作用，还可以补益，所以是需要经常艾灸的。
艾灸疗法的简易操作
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
艾灸是用艾草制作的艾绒、艾条点燃，放到艾灸盒里，将点燃的艾条插入灸孔，将艾条固定，盖上艾灸盒的盖子，使艾灸的烟雾熏蒸到患处，以此达到活血化瘀、驱寒驱邪的作用。艾灸是一种中医的理疗手段，艾草性阳，是治疗阴气、寒气、湿气的首要之选。通过艾灸可以治疗风湿、月经不调、肩膀酸痛等疾病。并且艾灸比较方便，只要按照正规流程操作，在家里也是可以进行自我治疗的。建议艾灸一定要安全的进行，避免烫伤皮肤，如果想要根治疾病，一定要按疗程治疗，否则是起不到治疗作用的。
哪些人不适和做艾灸
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
临床上，大多数病人会选择中医的方式来调理身体。艾灸是调理的常见方法，但是常用的并不是对所有人都适用的。若存在阳胜阴虚的身体现状，病人的主要表现通常情况下，常满口生疮，上火的症状显著，而且性情心浮气躁。那么，有这些症状的病人则不宜艾灸治疗。艾炙之所以成为现阶段，十分时兴的健康保健治疗方法，关键在于它有通阳的功效。针对于阴虚的群体来说，艾灸能够得到很好应用。临床医学上的具体表现为看着结实实际无力、习惯性的感到寒冷、没有精气神、常常乏力等。特别明显的症状是在出現较多浮肿，感觉腿上面能轻按出坑。其中，还有部分的病人早上面部虚肿。有上述症状的均归属于阴胜阳虚的群体，提议该类群体挑选艾灸来治疗，这将是不错的选择。
经常艾灸有副作用吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
艾灸能够对人体起到一定积极的作用，但也会起到副作用，对于面色比较红，便秘且有口干舌燥的患者，是不能做艾灸的。除此之外经常做艾灸的话，可以起到预防保健的作用，艾灸还有温经散寒扶阳固脱，消瘀散结的作用。在体表正确的穴位进行艾灸的话，可以增强人体免疫力，但是艾灸的方法要准确，如果不正确的话，也可能会造成一定的影响。
艾灸的疗效
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
艾灸的主要疗效是温经散寒、疏通经络、温胃等。由于现代人对于身体的保养越来越重视，所以很多人会在家选择做艾灸，并且现在网络比较发达，在网上就可以购买艾灸包或者是隔物灸、艾灸箱等等相关的艾灸物品。如果是因为脾胃虚寒，可以选择中脘、关元的穴位艾灸，如果是因为肾虚或者是腰膝怕冷的情况，可以选择三阴交做艾灸。艾灸并非适用于所有人，阴虚的患者要慎用，其次有口干、口渴、舌红、无舌苔等症状的患者也要慎重使用。
艾灸对冠状病毒有作用吗
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
艾灸现在越来越被推荐作为一种方法。这是一种相对绿色的方法，无毒副作用，使用方便。直接去药房买艾条或艾灸盒，你可以在医生的指导下在家进行治疗。它方便、快捷、经济，所以现在越来越多的人使用艾灸来调节身体。艾灸的作用是什么？事实上，它和针灸一样，都可以调节人体的阴阳平衡和脏腑功能。因为它具有温阳、温阳的功能，所以能温阳、散结、还阳、解逆，当阳气虚弱时，还能刺激人体的阳气，预防疾病。目前，没有证据表明艾灸可以预防或治疗新型冠状病毒。
感冒艾灸的作用是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
感冒一般在临床上可以分为风热感冒，风寒感冒两种。风寒感冒就是背部拘急、怕冷、舌苔白滑。风热感冒就是发热汗出、咳黄痰，舌苔黄腻。一般来说艾灸比较适合风寒感冒的人群，能够帮助身体去除寒气，缓解感冒症状。而如果是风热感冒，则要谨慎应用。风寒感冒患者需要在大椎、合谷、百会、足三里穴等位置进行艾灸，每个穴位大概艾灸5分钟左右。一般在身体会出汗感觉到发热时，就说明寒邪之气已经随着汗液排出体外，感冒症状也能够随之减轻。
中医艾灸哪些穴位可以治疗腰痛 应注意什么
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
中医的灸法一般是在腰部，因为肾脏是腰部的脏器。一般来说，中医认为腰背痛多与肾脏有关。对于灸法而言，如肾穴、夹脊穴等，中国自古以来就有五个重要的穴位和十个重要的穴位。其中之一是腰部和背部的中心需求，腰部的中心点是治疗腰痛的较好位置。我们应该注意的问题是不要烫伤，因为我们发现，当艾灸的时候，很多人会烫伤。灸法有很多种。皮肤状况不佳，有出血倾向。因为艾灸毕竟是一种热处理，当热的血管扩张时，血管就会破裂。有些动脉硬化、血管脆性增加的患者，包括血友病等疾病，不适合用艾灸。
艾灸多久做一次呢？
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
一般正常人在进行艾灸保健时，时间应该控制在5分钟到20分钟之内。通常是要根据病人病情的严重程度来分疗程进行。进行一段时间的艾灸之后，就需要根据具体的病情变化，来进行适度的调整，方便进行下一步安排。艾灸对于提高身体免疫能力，预防各种疾病会有一定的好处，女性在痛经时，可以选择在经前期的时间进行艾灸，起到活血、通络的作用，体质比较弱的人，为了提高身体免疫能力也可以进行艾灸。
艾灸能治痛风吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
艾灸是可以治疗痛风的。但需要注意的是艾灸只是辅助治疗痛风疾病，患有了痛风疾病，不能单纯依靠艾灸来治疗，还需要配合做好药物治疗，另外配合做拔罐、按摩、针灸也是可以缓解治疗痛风疾病的。艾灸具有行气止痛、舒筋通络的功效，但痛风属于代谢性风湿疾病。要想有效控制病情还需要合理使用药物。可服用降尿酸的药物，控制血尿酸的水平，比如非布司他，苯溴马隆等，另外痛风患者要预防并发症，尽量避免糖尿病，高血压，高血脂等并发症出现。
艾灸可以预防新型冠状病毒吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
艾灸通过温热的穴位刺激，具有温阳散寒、通经活络、升阳固脱以及泻热拔毒等作用，现代研究艾灸有明显的免疫调节作用。专家提醒，不提倡采用中医药预防新型冠状病毒，尚未有确切的相关预防效果。
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