专家问答

女性绝经后吃什么补充雌激素

2020-03-13
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冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

女性绝经以后，会出现雌激素下降，首先大部分女性会表现出心烦意乱，经常感觉潮热不安，阴道也会出现干涩疼痛等，尤其是雌激素水平急剧减少的，甚至还会引发骨质疏松或者是心血管疾病，对健康带来的伤害是非常大的，在补充雌激素时，建议可以使用相关的食物来增加体内的雌激素。

在日常生活众多的食物当中，尤其建议绝经期女性多吃点儿新鲜蜂王浆，芝麻，洋葱，花生酱，亚麻籽等，雌激素丰富的食物，另外也可以每天都饮用一杯高钙牛奶，既能有效补充钙质，预防老年骨质疏松，也能够调理雌激素水平。

绝经期女性也可以适当服用小剂量的雌激素药物，但一定要在专业医生的指导下科学服用，并且不能因为过度追求雌激素，而乱用药，总之要适量。

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女人绝经后吃什么可以恢复月经
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如果女性在绝经以后出现潮热、容易出汗、睡眠不好、骨质疏松等更年期的症状，并且年龄在60岁以内，绝经10年内没有禁忌症，没有出现生殖系统的肿瘤、栓塞性的疾病，可以有规律的服用黄体酮、补佳乐等来缓解更年期症状，还能够恢复月经。服用药物不但能够让月经到来，还能够缓解更年期的症状，如果女性有泌尿生殖系统的症状，如性交时出现疼痛、泌尿系感染等，可以进行激素的替代治疗。女性有泌尿生殖道症状时，一般不需要口服药物，主要是以局部用药为主，可以外用雌三醇的乳膏。
骨折后吃什么恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后的恢复需要比日常饮食增加更多的蛋白质和微量元素以及膳食纤维。补充蛋白质的物质如肉类、骨汤、蛋类、奶制品、豆类。补充钙磷微量元素的如海产品、鱼虾、也可以适量补充钙片。除此之外还应该注意膳食纤维的补充，如新鲜的蔬果，主要是为了避免活动减少造成的便秘等。提醒的是无论何种营养的补充都应适量，防止过度补充引起肥胖。
呕吐后吃什么东西养胃
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
呕吐发生以后胃部的反应剧烈，此时胃部也是缺乏食物的，所以要吃一些食物来补充营养，建议摄入一些温热的食物，喝粥就是很好的。胃部按摩也是有作用的，可以起到暖胃的效果，有助于胃部的功能恢复。如果呕吐发生，一定要让胃部多休息，建议平躺一会，不要暴饮暴食，吃一些比较软的食物，类似大米粥，小米粥等都是不错的。此外还需要注意保持好心情，对胃部恢复也很有帮助。
脑梗死出院后吃什么药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗死患者在出院之后，需要吃基础性药物，比如降压药、降脂药、降糖药以及通便、降尿酸的药物等，还可以服用预防中风的抗血小板聚集药物、稳定斑块药物、营养神经、改善认知功能障碍的药物。或者服用中药，改善脑梗死后遗症。在服用药物的时候，要注意药物之间的相互作用，合理的服用一些补药。
女性绝经前有什么症状
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
快要绝经的时候，女性心情不是很稳定，总是感觉到心烦意乱，而且总是容易疲劳，衰老的速度也是非常快的。甚至还会有一些患者出现高血压、心脏不舒服、血管疾病问题。如果我们的生理周期是正常的，血管疾病的出现率要比较低，但是到了绝经期之后，患有血管疾病的概率就要比男性高一点了。
呕吐后吃什么好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果一下子吃了太多东西，或者喝了酒，导致胃里压力增大，就会出现呕吐等情况，这是肠道自我保护。一旦将食物吐出去后，很多人都会觉得胃肠道舒服了很多。但有一些人在呕吐之后肠胃依然不舒服，这是因为将胆汁和胃酸呕吐出来了，这一些呕吐会伤害食管，有灼烧感，喉咙和口腔会觉得很不舒服。一旦出现这种情况，可以喝一点粥，白粥可中和酸碱的刺激。在喝粥的时候，最好可以选择好消化的粥，皮蛋粥，咸粥等，难以消化，不推荐在呕吐之后吃。可以喝些小米粥，大米粥，也可以在粥当中加一些薏米和麦仁，既有营养也可以养胃。
冠心病支架手术后吃什么药？
张海洲主任医师
山东省立医院 心脏外科
在做完支架手术后，首先要服用抗血小板的药物。因为指甲是金属性的物体，早期植入人体内，容易使人体形成血栓，抗血小板的药物应该要服用一年甚至一年以上，例如氯比格雷、阿司匹林等。同时做完指甲手术的患者也要服用预防动脉硬化斑块的药物，这些药物可以改善患者的心绞痛现象，以及降低患者心肌耗氧量等作用。每个患者的情况不同，要根据每个患者自身的情况以及机体的状态来随时调整其用药。
肛周脓肿手术后吃什么
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
肛周脓肿术后前三天的饮食应以流质食物为主，由于术后三天之内还属于急性期，如果吃了过硬或多渣的时候，容易导致排便不畅，伤口容易受到影响，而影响愈合。可以选择稀饭或稀粥，食物以简单、易消化为主。三天之后，则可以进行正常饮食。但是还是要以清淡为主，可以多吃一些富含粗纤维和膳食纤维的食物，保证饮食均衡，有助于伤口愈合。辛辣油腻、带刺激性的、高热量、高能量、高脂肪的食物尽量不要吃。
化疗后吃什么恢复快
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
化疗是属于很常见的一种治疗方法，在做化疗的过程中不仅会把癌细胞给杀害，同时还会杀害好细胞，同时还会把身体里面增长比较快的细胞一起被杀害掉，其中最为常见的就是胃肠黏膜细胞，因此有些患者做完了化疗之后，很容易出现不良反应，比如腹泻，腹痛，呕吐等情况，有些患者的头发会掉落，由于头发生长的速度比较快，从而导致骨髓细胞生长的速度也很快，做完化疗之后细胞都被杀害了，自然就会掉头发。因此平常可以吃点促进消化，含有高蛋白的食物，可以促进身体恢复。
吃什么补雌激素最快
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
雌激素其实就是女性身体内分泌出的一类激素，可以帮助女性维持月经周期。但是这类激素会随着年龄的增加，雌激素也会明显下降。所以想要改善雌激素下降的情况，就需要多吃海藻类、蛋类，动物类的食品，蜂王浆这类的食物。但是食补只是一方面，另外还需要加上适当运动，这样就可以促进身体代谢，帮助延缓更年期。
做完人流后吃什么比较好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
进行人流手术后，女性的身体非常虚弱需要及时补充营养，因此，在人流后的半个月内可以适当多吃一些蛋类、豆制品类、鸡肉、猪瘦肉等肉类以及奶制品。此外，此阶段女性体虚易出汗，所以可以以少次多量的方式补充水分，还可以通过适当多摄入新鲜蔬果的方式补充维生素、预防便秘。还需要注意的是，酒精、辣椒等刺激性食物会增加阴道的出血量，因此应当禁食。如女性体质较差、出血量较多还需要适当延长调养的时间。
吃什么补充女性荷尔蒙
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
想要补充女性雌激素，首选的药物就是补佳乐、利维爱等药物，这些都有很好的效果。但是服用激素类药物会出现一定程度上的风险，因为这类药物会有很高的导致乳腺癌以及子宫内膜癌的风险，所以不能自行服用。此外，还要注意饮食，最主要的就是豆类及其豆制品，这些食物中含有大量的植物雌激素，有类似女性雌激素的作用。此外，雌激素在体内有一定程度上的升降作用，所以若是体内雌激素水平过高的时候就会自行调整使其下降，而在体内雌激素水平过低的时候就会自行调整使其升高，这在治疗与预防乳腺癌等疾病方面也有相应的作用。
绝经后如何补充雌激素
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
绝经后女性朋友如果想要补充雌激素的话，可以吃一些相关的食物来补充雌激素，比如在平时的时候可以适当的吃一些蜂王浆，还可以适量的吃一些洋葱，芝麻，亚麻籽等等食物。这些食物雌激素的含量比较丰富。另外每天喝一杯牛奶，不仅能够帮助女性朋友补充钙质，才能够帮助女性朋友调节雌激素水平。另外对于绝经后的女性朋友来说，也可以适当的服用小剂量的雌激素。千万不要擅作主张，贸然服用雌激素，没有医生的指导和嘱咐，贸然服用雌激素会对身体造成伤害。
打胎后吃什么能补身子
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
打胎对女性身体的损害是比较大，因此流产后需要好好调养身体。调养身体的食物有桂圆红枣汤、鲫鱼豆腐汤等，这是因为桂圆能够益脾补血，红枣能够调节气血提高免疫力，对于产后贫血有很好的效果。而鲫鱼富含丰富的蛋白质，打胎之后产妇身体弱应该以高蛋白高维生素高热量的饮食为主。
女性月经期间吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在月经期间可以喝点红糖水，这是因为红糖能够对女性痛经有缓解作用，另外红糖当中富含糖分，喝红糖水能够补给能量。在女性月经期间，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，补充营养和维生素，比如：大豆、鸡肉、牛奶等，不过女性在经期不宜食用辛辣刺激和生冷的食物。
骨折后吃什么好的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折是一种比较常见的损伤，为了达到好的治疗效果，骨折之后还是要注意饮食方面，首先，就是食用高蛋白的物质，这样能够帮助骨折处愈合，比如豆制品和鱼类，还有就是多喝牛奶，多出去锻炼，晒太阳，多补充钙。其次，患者还需要多饮水，多吃瓜果蔬菜，比如火龙果和香蕉，使得大便通畅，还可以降低泌尿系统感染的风险。
骨折后吃什么能快速恢复
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折后的病人因出现了大量的出血、疼痛常体力虚弱，应注意加强营养。在骨折的早期，应该注意清淡饮食，避免过度高热量饮食造成的食欲不佳，反而会影响营养元素的吸收，不利于康复。后期可以采用高蛋白饮食，补充肉类、骨类、蛋奶类的摄入。也要注意钙磷元素的补充，适当吃些鱼虾，可以补充钙片，增加晒太阳的时间，补充维生素D。同时注意多食新鲜水果蔬菜，补充膳食纤维防止便秘发生。
女性绝经期大概在什么年龄
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女人绝经是指月经彻底停止，也就是更年期到了，大约95%左右的女性，在55岁之前都会绝经，有个别的可能会到六十岁左右才绝经。这时候卵巢功能开始进一步的衰退，最后慢慢的消失，也失去了生育能力。如果过了绝经的平均年龄，而迟迟不绝经的女性，周期正常，月经量正常，没有明显的不适症状，也属正常现象。绝经时间推迟说明卵巢功能尚好，对保证女性内分泌平衡，及延缓脏器的衰老有益。决定绝经年龄的因素包括身体状况以及习惯，还可能导致绝经提前或错后的情况。绝经年龄还和精神心理因素、夫妻关系融洽、性生活和谐有关，纵欲或缺乏性生活的妇女会相对较迟。精神心理压力大、长期抑郁、操劳过度、焦虑的妇女，会影响神经内分泌功能提早绝经。
手术后吃什么
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
第一，做完手术之后，要吃一些清淡的东西，还比较好吸收，又有营养的食物。同时一定要补充优质的蛋白质和微量元素，维生素和纤维素也是很重要的，它可以提高抗感染的能力，而维生素A、C、E，可以帮助伤口愈合。第二，可以多摄入一些淀粉和蛋白质，鸡肉，鱼肉都有丰富蛋白质，土豆，面条以及米饭里面有丰富的淀粉。第三，多吃一些水果蔬菜，它里面还有很多植物纤维，可以预防便秘。第四，吃饭的时候要做到少食多餐，如果胃口不好的话，可以少吃一点，然后把每天吃饭的次数增加。第五，补充一些纤维素以及微量元素，比如硫酸锌以及葡萄糖酸锌，每次补充200~220毫克，维生素d建议每天补充10微克。
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