痛风的原因及治疗方法

2020-02-24
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刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科

痛风是由于人体嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄不足造成的代谢性疾病,所以大多数肾功能正常的年轻人来讲,嘌呤摄入过多、尿酸产生过多导致人体无法及时排泄出是引起痛风的主要原因,而嘌呤含量最高的食物大多都是美食,通俗的说,吃得太多、太好,是年轻人得痛风的主要原因。

另外得痛风和这五个坏习惯有关。

1.喝酒。痛风的主要诱因是大量饮酒,酒精可以升高血乳酸水平,导致你的乳酸无法正常排泄。

2.大鱼大肉、动物内脏、贝类是痛风发病的危险因素,这些食物嘌呤含量都特别高,吃一口而痛全身。

3.剧烈运动,挑战身体的极限,痛风就会挑战你疼痛的极限。规律适当的运动有助于痛风的预防和治疗,但过量的剧烈运动反而会诱发痛风,所以动作一定要轻要柔。

4.甜饮料,实际上汽水并不能给所有饮料当挡箭牌,含糖饮料诱发痛风的主要原因在于果糖,除了果汁、可乐、奶茶这类甜饮料。

鲜榨的果汁喝多了也会引发痛风。

5.生活不规律、饮食作息不规律的人比生活规律饮食均衡的人发痛风的风险高1.6倍,规律饮食不仅要按时吃、吃得全面还不能少吃,或者多吃要吃得刚刚好。

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