专家问答

颈椎病的按摩方法

2020-02-26
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张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

颈椎病的按摩方法通常主要是以按摩穴位以及肩膀为主，下面我给大家做详细的介绍：

通常手法按摩，推拿是可以起到，舒展颈项部的肌肉，扩大椎间孔以及松解局部软组织的粘连，改善局部血液的循环，缓解颈项顶部的肌肉症状的发生。

中医按摩推拿手法比较多，通常建议是去医院进行具有资质的医生进行治疗，根据医生的病史，相关的辅助检查，明确手法按摩推拿的禁忌。

如脊髓型颈椎病，尤其是椎管狭窄所导致的脊髓型颈椎病，推拿按摩可加重脊髓损害的风险，按摩过程中要注意手法动作轻盈，切忌暴力，速度不能过快，不能突然间的翻动头颈部，或者是进行椎间体位的复位。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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治疗颈椎病的有效方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
治疗颈椎病，如果是神经根型的颈椎病或颈型的颈椎病，适当的服用一些缓解肌肉痉挛的药物或营养神经的药物，比如甲骨胺片、洛索洛芬钠、维生素b12、使用甘露醇注射液等，能够起到脱水消肿的效果。如果是比较严重的脊髓型颈椎病或椎动脉型的颈椎病，需要考虑手术治疗，能够解除对椎动脉和脊髓的压迫刺激，有效的治疗颈椎病。
颈椎病的治疗方法
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
颈椎病早期可以采用保守治疗，比如可以通过休息、热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等方法，部分患者可能疾病会有所好转或者治愈。不过对于严重性颈椎疾病，比如：疼痛、下肢麻木、行走困难、大小便失禁，则需要通过手术进行治疗。一般采取的手术方式为微创介入治疗，能够有效缓解神经疼痛的症状。另外也可以对突出的椎间盘进行手术切除治疗疾病。
颈椎病最有效的治疗方法是什么
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
有效治疗颈椎病的方法比较多，常见的如下：1.利用药物，颈椎病通常会产生疼痛不适的症状，可以应用止痛剂、维生素等来改善。2.进行适量的运动，有一些颈椎病已经呈现了慢性的状态，这个时候可以通过运动疗法来帮助症状进一步消除。但是运动时要适量，不可过量运动，以免造成不良刺激。3.按摩推拿，它们可以有效改善颈肩肌群的紧张，对神经组织的粘连具有一定的松解作用，是治疗颈椎病的常用方法。4.还可以进行牵引治疗、理疗等，对于特别严重的颈椎病还可以考虑手术治疗。
治疗颈椎病的方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
首先，应该清楚的是，颈椎病并不是一朝一日形成的，在治疗颈椎病时不可能很快消除疾病。不同类型的颈椎病有不同的治疗方法。对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，还有椎动脉型颈椎病，有必要积极开展手术治疗。尤其是脊髓型颈椎病，保守治疗没有意义，越早手术越好。颈椎病主要是由不良的生活习惯和工作姿势引起的。在这种情况下，要积极的注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑手机，可以适当地向上抬头。应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，也可以适当地进行推拿按摩针灸理疗等等也是很有效的。
颈椎病如何按摩
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
患有颈椎病可通过按摩来缓解，按摩方法如下：一、把身体坐直，用双手的拇指按压脑后两侧的风池穴，按摩次数不能低于50次。二、用手指中指按压第7颈椎旁两侧，直到产生麻木感。三、用手指按压颈椎旁线，一边压一边揉，上下移动各5次左右。四、站起来或坐直了，双手握住头部上下提拉5次。五、挺直腰背，将双手放在颈部固定住，前后开始抚养头部十次。颈椎病患者选择的枕头一定要松软，不能过硬。
颈椎病的最佳治疗方法
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
对于颈椎病一定要积极的进行治疗，保守治疗是比较常见的治疗方法。要先嘱咐病人注意保护自己，是疾病恢复最为基础的条件。其次一定要尽量多抬头，少低头，不能够让脊椎长时间保持着一个动作，应该让肌肉处于放松状态，时常摇头活动颈椎。然后不要受凉，每天可选择用热水袋进行热敷，一天两次每次半个小时，效果会非常的明显。如果患者对膏药不过敏，可以选择活血化瘀的膏药。另外也可搭配理疗方法，比如进行针灸推拿按摩等等，如果通过以上这些保守治疗方式没有使症状得到改善，则要进行手术治疗了。
颈椎病的日常锻炼方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
颈椎病主要指的是颈型脊椎病，平时多锻炼颈部可以有效的减少颈椎病的疼痛。日常生活中要保持正确的颈部姿势，不要长时间的对着电脑，手机，不要趴着睡觉。枕的枕头不要太高，太软。长时间工作后可以做一些运动缓解颈部的肌肉痉挛，比如打打羽毛球，游泳，放风筝等。除此之外，还可以进行爬行锻炼，做一些推拿，按摩，针灸等治疗方法。工作的间隙可以用颈部写“米”字来预防颈椎病。如果是脊髓型颈椎病，锻炼已经起不到太大作用了，这时候需要采取手术治疗，解除脊髓的压迫。
颈椎病有什么好的治疗方法？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
不同时期的颈椎病因为严重程度不一样，所采取的治疗方法也会存在一定差异。如果颈椎病不是很严重的话，那么在发作的时候，可采取中医治疗、物理治疗或药物治疗的方法。若颈椎病很严重，已经压迫到了神经，出现病性坏死或骨质增生的时候，建议大家采取手术治疗的方法，具体采取哪种手术要根据颈椎病的轻重程度来决定。
颈椎病的最好治疗偏方
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
治疗颈椎病最好的土方法，在平时就可以做。这个方法最简单却也最有效。当低头办公了一些时间后，放空一切，向外伸展上臂，上举至45度左右，之后抬起头，仰望天空3-5分钟。做完这些后，再来做一些简单的颈部按摩以放松颈部肌肉，可缓解眼部疲劳，保护颈椎。
颈椎病患者的按摩手法
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
患有颈椎病，可采取按摩和推拿的方法来缓解疼痛，按摩和推拿可帮助颈部肌肉舒缓，同时使局部软组织粘连情况得到改善，促进血液循环。如果想采取中医按摩治疗的方法，最好去有资质的医院，医生会根据病人身体情况进行相应检查，选择适合的按摩手法。如果患有的是脊髓型颈椎病，不可推拿按摩，会伤害脊髓。在按摩时手法一定要轻柔，不可暴力，也不能过快。
治颈椎病的好方法
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
一般颈椎病类型较多，因此在治疗期间是根据不同的类型在治疗方法上都会存在差异，针对于比较严重的神经根型颈椎病，是需要在正规医院进行手术治疗，当解除神经的压迫能够恢复神经功能。但手术后也要在医生指导下采取营养神经药物治疗，其次也可以进行高压氧治疗。针对于脊椎型颈椎病，可通过肢体的康复训练。或者轻微的颈椎病可通过保守的方式来改善，比如充气颈托间断性牵引，但此时也要控制好牵引的时间。
治疗颈椎病的土方法有哪些
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
有的患者在患有颈椎病时采用土方法治疗，比如放风筝，如果只是单纯颈椎间盘突出的患者，采取放风筝的方法是能够改善症状，因为在放风筝期间是需要仰脖，因此是能够减轻病情的。但针对于颈椎病患者比较严重的，并且伴有疼痛时，此时也可以通过药物以及理疗方式来改善，比如按摩或者推拿等，但治疗颈椎病也是需要根据颈椎病的类型来采取相应的措施治疗，期间也要注意休息，尽量避免受凉。
颈椎病的最好锻炼方法
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
患有颈椎病之后，一定要加强颈部肌肉锻炼。锻炼的目的是为了能够加强颈部肌肉力量。一旦力量强大后，才可以承受头和颈部的活动压力，减少颈椎突出和关节增生。避免因压力过大影响神经，导致患有颈椎病。平时可以蛙泳，长时间蛙泳对颈部和背部肌肉有很大好处，在坐着的时候可以将颈部顶着墙，提高颈后肌肉力量。
盗汗的治疗方法有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
治疗盗汗的方法以中医居多，在中医上，将盗汗分了很多种类型，根据类型的不同方法也很多样。主要是针对各个病人的身体状况，根据望、闻、问、切，及所收集到的病理信息，进行汇总分析，然后进行诊断。最后对病人做一个证型的判断，根据证型进行辨证的论治，然后对于病症的不同采取不同的治疗方法，使用不同的草药或中成药对病人进行治疗，或者对某些穴位进行针灸或按摩，帮助病人缓解病情。
治疗颈椎的最好方法
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
患上颈椎病的话是很容易会引起疼痛之类的症状的，此时可以考虑在医生的指导下选用一些镇静剂，止痛剂或者是b族维生素来帮助缓解疼痛。运动疗法治疗颈椎病的效果也是非常不错的，颈椎病的患者可以考虑做一些体操来帮助缓解病情。但是需要注意，在急性发作期的时候不建议采取运动疗法。按摩和推拿的方法也能够很好的治疗颈椎病，发生了颈椎病，可以对局部进行适度的按摩和推拿。若是颈椎病的病情较为严重，也可选择去正规的医院进行手术。
颈椎病的症状与治疗
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
颈椎病的类型很多，不同类型的颈椎病症状不一样，比如颈椎病可以分为神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，颈动脉型颈椎病，还有混合型颈椎病。神经根型颈椎病可能会出现手指麻木等情况，或肌肉下降，手指麻木的时候，往往会是一个手指麻木，但有的时候也会是双侧对称的手指出现麻木的症状。脊髓型颈椎病往往是脚麻，脚疼，尤其是走路的时候特别疼，下肢就像踩在棉花上一样。颈椎动脉型颈椎病会有头疼、头晕的症状。混合型颈椎病头麻，脚麻以及头晕的症状全部都包括了。在治疗的时候一定要注意，不要长时间保持一个姿势坐或站，不要做过于激烈的运动，可使用牵引、按摩和手术等方法来治疗。
快速大便的按摩方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
在大便不畅时，可以通过按摩的方法促进肠胃的蠕动，快速的帮助大便。但是要注意按揉的方法可以顺时针，按摩能够加快肠道的蠕动，在肠道蠕动加快的情况下消化也会更快，因此大便会更顺利的排下来。要想排便更快速，应该注意排便时的一些事项，在大便时不要玩手机，也不要抽烟，避免有分心的情况。如果有了便意解不出来，可以使用开塞露。若是因为便秘而引起的，应该对症调理肠胃。平时可以适当的吃调节肠道菌群的益生菌，若是患有直肠或结肠肿瘤，要根据情况采取手术和放化疗的方式治疗。
颈椎病最好的治疗方法什么
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
治疗颈椎病最好的治疗方法，还是需要根据病人轻重的情况来针对治疗。对于一些症状比较轻的患者，这时候可以采取保守的颈部牵引，针灸以及理疗的方式进行缓解。同时也可以配合神经营养药或脑血管扩张药缓解。如果是比较严重的患者，并且影响到生活以及工作，这时候保守治疗效果并不明显，就可以通过手术进行治疗。
颈椎病的锻炼方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
在网上有很多关于颈椎的一些锻炼方法，出现颈椎病其实想要锻炼，选择米字操很不错的，比较实用。主要是从颈椎位置的生理曲度，还有人体的一些行为方式，以及颈椎的活动度来进行引导。米字操简单来说就是左右前后做一些动作看起来就像是米字一般，做的时候动作不要太快，要缓慢一些，另外在做的过程中可以使用拉伸的方式来完成。但是有些病人喜欢将头吊在床沿上，这其实是不好的，因为这种做法吊的时间太长，可能姿势就会不受控制，时间长短也是不规范的，如果这种做法长时间保持反而会造成颈椎的损伤。因此做这种操不要用自我发明的一些方式，还是应该使用正规的方法更好。
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