专家问答

中医如何调理月经不调

2020-03-30
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陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

中医治疗月经不调，要去正规的医院排查月经不调的病因，排除全身系统方面的疾病。如果不是全身系统方面的疾病，通过中药或者是饮食的调理、生活的调理其实是可以调整过来的。

一、要调整心态，放松心情，户外运动、健身房运动，把整个身心、情绪、精神、身体都放松下来，不要过于的紧张，气血运行开来，气血生化有常，月经自然也就正常了。

二、饮食要有规律，每天三餐，不要饱一顿、饿一顿的，也不要为了减肥就少吃，气血生化无源，就会引起月经不调。所以节律上面、食物的构成方面都要有规律。

三、运动使全身的气血运行起来，生化有源，气血运行正常，月经自然就规律了。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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爱生气的人应该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于中医方面来说如果总是爱生气，最主要是由于肝气郁结造成的，可以选择服用药物或者按摩的方式去进行调理。如果想要通过按摩的方式，建议按摩肝腧和胆腧穴，大概按摩五分钟到十分钟的时间，每天按摩两到三次。或者也能选择按摩太冲穴，同样可以达到很好的效果。另外可以服用药物去调理，常见的药物是逍遥丸或者逍遥散，这些药物都能达到疏肝解郁的效果，从而让人体的情绪变得更加舒畅，等到情绪变好了之后，自然就没有脾气暴躁的情况。
血瘀体质如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
血瘀体质的人群可以使用药物进行调理，通过使用一些具有活血、化瘀、行气等功效的药物，达到改善血淤体质的目的。其中能有效改善气淤体质的药物有桃红四物汤、八珍益母胶囊、血府逐瘀胶囊等，这些中成药都能起到活血化淤的功效，能够有效改善患者的淤血体质。患者还可以使用桃仁红花来泡水喝，或是加点川芎泡水喝，这样就能达到行气的效果，也有助于患者身体的调理。同时，患者还需要配合适当的运动，如打羽毛球、慢跑等运动，能够促进体内血液循环，增强体质，改善淤血的现象。
肺气虚如何调理
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对于肺气虚的调理，主要通过药物治疗和食疗来改善。药疗主要可以去医院在中医师的四诊合参下来使用比较合适的中草药综合调理，也可以用一些补肺气的药物进行调理。食疗方面，可以多吃些润肺补肺经的食物。根据中国传统医学，白色的食物可以入肺，对润肺补充肺气都比较好，如萝卜，冬瓜，山药或者是白梨，枇杷果这些都是比较好的。同时也要避免感冒，并在天气变化时及时增减衣物。
失眠如何调理
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠症状轻微、发病时间较短时，可通过以下方法自我调整：1、放松心情，增加户外活动，增加社交活动；2、调整饮食习惯和作息习惯；3、中药足浴，睡前饮用蜂蜜水，或使用药枕睡眠等。若失眠已经很严重，以至于影响到工作和生活，很难通过自我调节来纠正，如失眠导致患者注意力下降、理解能力下降、反应能力下降等，应尽快就医治疗。
胃火大如何调理
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
胃火旺，是一种不健康的状态，通常出现这种情况，人体会出现一些异常表现，如口腔溃疡，口中有异味等。这是由于平时饮食上食用过多的辛辣食物导致。如何调理有以下几点：1.清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果。2.保持大便通畅，避免胃肠胀气。3.注意口腔护理，溃疡疼痛者可局部涂抹利多卡因止痛。3.症状好转后，可以改为食疗滋补，还能快速温养身体，如莲藕排骨汤，清炒木耳，绿豆汤，南瓜粥等性温的食物。
中医治疗幽门螺旋杆菌的方法有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
中医治疗幽门螺旋杆菌是完全可以的，只不过，中医治疗主要是通过调理脾胃的方式，来治疗疾病。在调理脾胃的时候，中医学会根据不同患者的不同表现，来采取不同的方法进行治疗。例如：胃脘部胀满，进食后加重，是肝胃不和的现象，需要调和肝胃治疗。一般情况下，是可以服用党参、白术、炒枳实等等。如果是胃脘部隐痛，则是胃阴亏虚导致的，可以服用麦冬、玉竹等药物，来进行治疗。
阴虚如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阴虚如果是肾阴虚，可以服用左归丸、大补阴丸或六味地黄丸等药物调理。如果是肺阴虚，可以服用川贝、百合、沙参麦冬汤、雪梨汁等调理。如果是脾胃阴虚，可以服用益胃汤治疗。阴虚患者大多会出现心烦气躁、潮湿、盗汗、失眠、多梦等症状，所以在平时要适当的锻炼，增强体质，少吃辛辣、生冷、海鲜、羊肉等食物。
月经不调如何调理
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
月经不调属于一种症状，月经不调的原因是多种多样的，需找到月经不调的原因，采取针对性的策略，进行调理和治疗，才能够让月经不调逐渐消失。如果是生殖内分泌轴发育不成熟导致的月经不调，不需要采用任何措施。如果是因为生活压力大，内分泌失调导致的月经不调，需要及时的减轻压力，适当锻炼。如果是因为一些器质性病变造成的，需要针对病因积极采取治疗措施。对于为绝经期的女性产生月经不调，可以使用激素治疗。
气血两虚该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
气血两亏对身体健康影响较大，常使人出现身体乏力，头晕目眩，手足无力，倦怠，犯困，身体虚弱等等，对这类症状需要采取有效的调理措施，首先要从日常饮食调理，改善气血虚弱症状。应多增加有补益性的食物，比如牛肉，羊肉，鸡肉，枸杞，红枣，红糖，黑米，黑芝麻，木耳，核桃，花生，桂圆，乌鸡，猪肝，龙眼等。采用食疗方式对补养气血有较好的改善作用。比较严重的气血两虚时还要通过中医辩证治疗，在医师指导下使用一些具有补气补血作用的药物进行调理。较常用的方剂为八珍汤加减治疗，对调养气血有良好作用，遵医嘱使用即可收到不错效果。
月经量比较少怎么调理
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
要避免长时间工作，工作时候紧张的情绪是会引起内分泌失调，心态要保持好，女性生活环境或者是工作环境也是月经量正常的保障。要多参加户外运动，锻炼身体，有利于正常的月经潮。正常女性月经量突然间减少，也是需要引起重视，因为正常的月经也是有固定的周期。月经量偏少和人流手术或者是感染以及刮宫都有关系，所以在平时也要做好自身的保护，要减少人流或是感染的发生。
月经量少如何调理好
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
造成月经量少的原因很多，如果是贫血导致，就需要适当补血调理身体，逐渐会增加月经量。如果是内分泌失调等问题，就需要调理内分泌系统了，同时要保持规律作息，避免经常性熬夜，因为经常熬夜、情绪波动大也会造成内分泌失调。建议先从日常饮食调理月经量少的问题，多吃含铁质的食物，因为可以增加造血功能的红细胞，达到补血目的。同时女性的情绪方面也要保持平和，如果压力太大、总是生气也会导致月经不调的。
失眠多梦如何调理
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠多梦是抑郁症或者焦虑症的一种表现，长时间睡不着会对身体造成很大伤害，需要对此进行自我调节。患者是不可以一直服用安眠药的，不仅会产生依赖性，而且还会对肝脏受到损害，甚至影响到记忆力。自我调节方式比较可取，首先要自我放松，睡觉之前不要太兴奋和焦虑，晚饭后可适当的去散步练习瑜伽，睡觉之前选择喝一杯热牛奶，这些都有助于帮助睡眠。另外在吃晚饭的时候不要过饱，晚饭也不要吃的太晚，不然引起肠胃不适也是会对睡眠质量造成影响。
中医如何治疗咳嗽？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
中医上对于咳嗽症状的治疗，会根据引起咳嗽的病因入手，一种是外感咳嗽，又分为三种证形，风寒袭肺、风热犯肺和风燥伤肺。在治疗外感咳嗽时，一般是采用祛风、散寒和润燥等方法，让咳嗽的症状得到缓解。另一种就是内伤咳嗽，又分为四种症型，分为痰湿蕴肺、肝火犯肺、痰热郁肺、肺阴亏耗，在治疗内伤咳嗽时主要就是本着祛风止咳的原则，同时还要将五脏调理好，这样才会使咳嗽的症状有明显的改善。想要治疗好咳嗽，一定要找到咳嗽的病因，这样才能对症下药。
月经不调吃什么调理
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经不调包括的症状比较多，月经提前、月经错后、月经周期短、月经量过多，或者是过少，都应该属于月经不调。月经不调大部分是因为工作压力比较大，精神压力比较大，经常熬夜，不参加锻炼等等原因造成的。所以一旦出现了月经不调，需要及时调理好自己的心情，保证情绪愉悦，尽量不要吃夜宵，保证早睡早起，生活规律，这样对调理月经不调有很多的好处。
小孩肝火旺盛该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
小孩代谢较旺盛，好动，情绪不稳定，易肝风内动。还有小孩发烧易引起惊厥，也是肝火旺的症状。一般应滋阴降火，多吃滋阴的食物，生活上多吃绿色的蔬果，饮食清淡，少吃油腻刺激性食物，零食也不可过量，要尽量多喝水，要适当管教，不可过分宠溺，保证睡眠充足。
中医如何治疗甲亢
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
甲亢中医称为瘿气，中医治疗甲亢主要是改善甲状腺功能。中医根据甲亢的诱因将其分为多种类型，其中最为常见的为：肝郁气滞型，胃火致盛型、肝郁化火型、气滞痰明型、气阴两虚型。不同的类型疾病适用的药方有所不同。若是肝郁气滞所致，患者可以服用四海茱萸丸，加味逍遥丸、柴红疏肝散等疏肝类的药物。如果由于肝火旺盛所致，患者可以服用白虎汤。如果属于肝湿阴虚型甲亢，患者可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸。另外，甲状腺的位置主要在肝经，所以选择一些疏肝散结的药物，小金丹、散结灵、西黄丸等药物非常有效。
中医如何治疗精液不液化
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
男性精子不液化还有精子液化过程延迟的情况比较多，主要是限制精子活动，会抑制精子正常通过宫颈，从而造成不孕中医可以予以调理治疗，主要有以下几个方面：第一种，盛阳不足型，表现为不育、精液粘稠、难以液化、阳痿早泄、腰膝酸软、夜尿增多、小便清长伴舌苔薄白，主要治疗理念是益气养阴，温肾散寒。还有一种是肾阴亏损型导致的，主要症状有精液量比较少、长期粘稠不液化、烦热、头晕、耳鸣、口干、盗汗、失眠、健忘以及性欲降低早泄等症状，主要治疗是滋阴泻火。
阳虚体质应如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阳虚体质会导致很多症状，常见的包括手脚冰凉、畏寒、出汗多、精神状态差、嗜睡等。要想更好的调理，要做到以下几个方面：1.保持愉快的心情，不要总是有不良情绪，这会对身体有影响的。2.平时可以多晒太阳，不要老是吹风扇或者待在空调房，也不应该长时间待在一些水汽较大的地方。3.一定要进行适度的运动，可以快走、慢跑，也可以做瑜伽等。4.吃一些能够壮阳的食物，这类食物有羊肉、韭菜、海参等。5.可以经常按摩穴位，比如可以按气海穴。
脾胃湿热如何调理？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
从中医角度来说，脾胃湿热属于实证的一种，主要表现为恶心、纳呆、口干口苦、舌苔厚腻、口中黏腻、小便发黄、大便不爽等。常用的治疗方法是通过饮食来调理。1、红豆薏米粥：1:1的生薏米和红豆放入大米中后煮成粥，一天吃一次。根据个人情况，20-30天之后，生薏米与红豆的比例改成2:1，一般的薏米、红豆、大米一起煮粥，一天吃一次即可。2、冬瓜汤：将冬瓜连皮放入水中炖服，具有清热祛湿的功效，特别适合夏天服用。3、麦冬菊花茶：将6-10克的麦冬放入菊花茶中，一天饮用一杯，直到茶水喝淡为止即可。
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